Maraton Wrocławski
Pamiątkowy medal - 32. Wrocław Maraton - 14.09.2014
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie

Zapraszamy na wykład Pana Profesora Jana Chmury
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie

Konferencja prasowa - 32. Wrocław Maraton
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Relacja 2013
FOTORELACJA 2013
Podsumowanie 2013 - Dyrektor Maratonu - Marek Danielak
Tradycyjnie głos zabrała Małgorzata Czerwińska, dyrektor regionu Bankowości Detalicznej PKO BP we Wrocławiu. Przedstawicielka sponsora generalnego maratonu zachęcała dziennikarzy do promowania biegania. Zaapelowała także o pomoc dla Nikodema. Czteroletni chłopiec urodził się ze złożoną wadą serca i potrzebuje kolejnej operacji. Jeśli do akcji „Biegnę dla Nikodema” włączy się przynajmniej 40 biegaczy, wówczas Fundacja PKO Banku Polskiego przekaże na jego leczenie darowiznę w wysokości 20 tys. zł.
Biegajmy razem - Biegi Towarzyszące - Wrocław Maraton 2014
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Relacja 2013
FOTORELACJA 2013
Podsumowanie 2013 - Dyrektor Maratonu - Marek Danielak

Sztafeta charytatywna „Bieg po Nadzieję”
Już po raz czwarty z rzędu na wrocławskie ulice wyruszy sztafeta maratońska złożona z osób, które chcą pomóc podopiecznym Fundacji „Na ratunek dzieciom z chorobą nowotworową”. Każdy z uczestników sztafety będzie miał do pokonania dystans ok. 1 km. Cała trasa będzie podzielona na 42 odcinki, oznakowane tablicami co 1 km. Uczestnikiem sztafety może zostać każdy, kto do 14 września bieżącego roku ukończy 18 lat i nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w biegu. Konieczna będzie też opłata startowa. Minimalna wysokość startowego to 200 zł. Zebrane środki w całości zostaną przekazane na zakup kosztownych leków ratujących życie, zabiegi medyczne, rehabilitację, sprzęt diagnostyczny i terapeutyczny. Każdy z uczestników sztafety w podziękowaniu za pomoc i poświęcenie otrzyma pamiątkowy medal.
Opel Adam nagrodą w maratonie - Wrocław - 14.09.2014
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie

Maratończyków przybywa
Na liście startowej maratonu widnieje już ponad 4200 nazwisk i wciąż można zapisać się do biegu. Zgłoszenia przyjmowane są tylko drogą elektroniczną poprzez formularz, który znajduje się na stronie internetowej maratonu www.wroclawmaraton.pl. Wpisowe wynosi 100 zł. Zawody zostały zaplanowane na 14 września.
Maratończyków coraz więcej - Maraton Wrocław - 14.06.2014
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie

- Wrocław ma wiele do zaproponowania biegaczom. Tym, co nas wyróżnia jest piękna trasa, która eksponuje najciekawsze miejsca grodu nad Odrą. Poza tym u nas – bardziej niż gdzie indziej w Polsce – czuje się atmosferę wielkiego sportowego święta, jak również rodzinny klimat. I w tym roku nie zabraknie ani gorącego dopingu ze strony wrocławian, ani świetnej zabawy na pergoli Stadionu Olimpijskiego – mówi Marek Danielak, szef wrocławskiego maratonu.
Zgłoszenia udziału w biegu przyjmowane są tylko drogą elektroniczną poprzez formularz, który znajduje się na stronie internetowej maratonu www.wroclawmaraton.pl. Wpisowe wynosi 100 zł.
Zapraszamy na wykład Pani Profesor Jadwigi Biernat
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie

Magdalena Krause-Pietkiewicz: 6 lipca czeka nas kolejna odsłona „Akademii Maratonu”. Wykład pt. „Stan odżywiania, a stan zdrowia” wygłosi prof. dr hab. Jadwiga Biernat z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Prelegentka przedstawi zasady odnoszące się do codziennej diety biegacza. Opowie też o tym, co jeść przed wysiłkiem, w trakcie i po jego zakończeniu.
Spotkanie zaplanowano na godz. 8.00 w sali wykładowej 2/8 w budynku P-4 Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (teren Stadionu Olimpijskiego). Pod koniec wakacji wrócimy do tematyki związanej z żywieniem. 24 sierpnia dr hab. inż. Monika Bronkowska poprowadzi wykład pt. „Podstawowe zalecenia żywienia w długotrwałym wysiłku fizycznym”.
Prof. dr hab. Jadwiga Biernat pracuje w Katedrze Żywienia Człowieka Wydziału Nauk o Żywności Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Jest specjalistką w zakresie badań jakości odżywczej i zdrowotnej żywności (wykrywanie zanieczyszczeń toksycznych w żywności) oraz oceny sposobu żywienia i stanu odżywienia w populacjach ludzi zdrowych i chorych w aspekcie występowania u nich żywieniowych czynników ryzyka chorób cywilizacyjnych lub możliwości zastosowania skutecznej dietoterapii. Zajmuje się także badaniem skutków interakcji pomiędzy lekami a składnikami odżywczymi i nieodżywczymi pokarmów oraz oceną współoddziaływania składników aktywnych suplementów diety i składników pokarmowych.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Wrocław znów oczarował biegaczy - 2. Nocny Wrocław Półmaraton - 14.06.2014
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Fotorelacja - fot. Dorota Świderska, Wojciech Szota
Galeria cz. 1
Galeria cz. 2
Galeria cz. 3
Galeria cz. 4
Galeria cz. 5
Galeria cz. 6

Fantastyczna pogoda sprawiła, że wielu udało się osiągnąć wymarzone „życiówki”. Najlepszym pokonanie dystansu zajęło trochę ponad godzinę. Zwycięzca biegu Muindi Daniel Muteti osiągnął czas 1:02:27. Drugi był Francis Lagat z czasem 1:02:49. A trzeci czas uzyskał Melaku Bizuneh (1:03:22).
Świetnie też spisały się panie. Jako pierwsza na mecie zameldowała się Haylay Letebrhan Gebreslasea (1:11:42). Drugie miejsce przypadło w udziale Nancy Koech (1:11:46), a trzecie Nzembi Hellen Musyoka (1:13:41).
Najwięcej powodów do radości miała Aleksandra Karapka, bo to ona otrzymała kluczyki do Forda Ka.
2.Wrocław Półmaraton - NA ŻYWO W INTERNECIE
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie

Przypominamy - Przewodnik Półmaratończyka - 2. Wrocław Półmaratonu
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
13.06 – Hala Sportów Walki AWF Wrocław, w godz. 14.00-22.00
14.06 – Hala Sportów Walki AWF Wrocław, w godz. 9.00-20.00
2. Zapisy do 14 czerwca w Sekretariacie Zawodów. Opłata startowa wynosi 60 zł. Forma płatności – przelew na konto bankowe MCS-u (numer rachunku w regulaminie).
3. Weryfikacja w dniach od 13 do 14 czerwca w godzinach pracy Sekretariatu Zawodów.
Podczas weryfikacji zawodnicy muszą:
• posiadać dowód tożsamości,
• podpisać oświadczenie,
• pokwitować odebranie pakietu startowego.
4. Start: 14 czerwca o godz. 21.00 ze Stadionu Olimpijskiego. Zawodnicy muszą się zgłosić na start w godz. 20.30-20.45. Uczestnicy ustawiają się wg kolejności – z przodu elita (zawodnicy z numerami od 1 do 100), a za nimi pozostali w strefach startowych.
2. Wrocław Półmaraton - Zdjęcia z trasy - 14.06.2014
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie

MOST PIASKOWY
No to w drogę! Kilka cennych porad przed II Półmaratonem Wrocławskim!
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
1. Co jeść przed półmaratonem?
Jeśli półmaraton ma odbyć się w sobotę, to tydzień wcześniej staramy się jeść produkty lekko strawne, bogate w węglowodany. Robienie takich rzeczy na dzień przed biegiem jest błędem, ponieważ nasz organizm może niewłaściwie zareagować na zmiany w diecie żywieniowej. Zaleca się spożywanie produktów takich jak ryż, makarony oraz nabiał.
2. Jaki zrobić ostatni trening przed półmaratonem?
Do półmaratonu powinniśmy podejść na zasadzie „głodu” biegowego. Ostatni trening powinien odbyć się w czwartek. W zależności od stopnia wytrenowania powinien zawierać kilka kilometrów pokonanych w luźnym tempie oraz kilka delikatnych przebieżek plus rozciąganie. Ale najważniejsze jest wsłuchanie się we własny organizm. Ważne, aby z niczym nie przesadzić, bo na tydzień przed imprezą docelową nic nie poprawimy, można tylko i wyłącznie zepsuć.
Trasa 2. Wrocław Półmaratonu - 14.06.2014
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Konferencja prasowa nt. 2. Nocnego Wrocław Półmaratonu
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie

PKO Bank Polski sponsoruje II Nocny Wrocław Półmaraton
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie

Uwaga! Potrzebni pacemakerzy we Wrocławiu
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Dołącz do zielonych
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie

Przypomnijmy, że warunkiem zapisania się do programu jest wypełnienie i dostarczenie organizatorom formularza zgłoszeniowego oraz ankiety uczestnika. Zgłoszenia przyjmowane są w siedzibie organizatora – MCS Wrocław, al. Ignacego Jana Paderewskiego 35 (Stadion Olimpijski), w biurze Działu Sportu Dzieci i Młodzieży, w godz. 7.00-15.00, wejście B, pokój nr 35 i 55 lub drogą elektroniczną na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Można też zapisać się do programu przed treningiem u koordynatora – Pawła Szweda.
Pobiegnij w półmaratonie i wygraj Forda KA
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Zapisz się na półmaraton!
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie

Ruszyła 6. edycja programu I Ty możesz zostać maratończykiem
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie

Fot. Archiwum organizatora
- Cieszę się, że tak dużo osób przyjęło nasze zaproszenie do programu. Ta wysoka frekwencja
na pierwszych zajęciach pokazuje, że wrocławianie mają do nas duże zaufanie. Z uczestnikami będzie pracować fantastyczny zespół trenerski – Adrian Danilewicz (koordynator), Sylwia Ejdys-Tomaszewska, Agnieszka Danilewicz i Weronika Machowska – mówi Marek Danielak, dyrektor Młodzieżowego Centrum Sportu Wrocław.
Podopieczni Adriana Danilewicza rozpoczęli przygotowania do półmaratonu i maratonu od biegu na 6 km. Na pierwsze spotkanie przybyło aż 210 osób. Do grupy ITMZM można dołączyć do końca kwietnia. Kolejny trening odbędzie się 30 marca o godz. 9.00. Przyszli maratończycy tym razem wezmą udział w teście Coopera.
Drodzy Biegacze!
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
RELACJA I DYSKUSJA 2013

Stolica Dolnego Śląska ma nie tylko piękne trasy biegowe, u nas – w mieście spotkań - każdy czuje się jak w domu. Wrocławianie i ich goście każdego roku witają biegaczy z wielką serdecznością. Maraton i półmaraton to dla Wrocławia wielkie święto sportu. Natomiast dla mnie każda kolejna edycja maratonu to przeżycie bardzo osobiste, bo przecież ten bieg to „moje dziecko”. Do dziś doskonale pamiętam początki tej imprezy, ludzi z którymi budowałem historię maratonu i Was Drodzy Przyjaciele – których życie postawiło mi na mojej drodze zawodowej. Chciałbym się z Wami jeszcze raz spotkać i porozmawiać o Waszych osiągnięciach.
Nowe wpisowe na półmaraton i maraton we Wrocławiu!!!
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
RELACJA I DYSKUSJA 2013

- Mamy dobrą wiadomość dla sympatyków wrocławskich biegów. W związku z tym, że udało nam się pozyskać dodatkowe środki na organizację półmaratonu i maratonu podjąłem decyzję o obniżeniu opłat startowych. Od 26 lutego obowiązują nowe stawki. Osoby, które już dokonały wpłat, otrzymają zwrot nadwyżki – mówi Marek Danielak, dyrektor półmaratonu i maratonu.
Przypomnijmy, że na oba biegi organizatorzy przygotowali po 7 tys. numerów startowych. Zgłoszenia udziału w biegach przyjmowane są tylko drogą elektroniczną poprzez formularz, który znajduje się na stronie internetowej maratonu www.wroclawmaraton.pl oraz półmaratonu www.pol.wroclawmaraton.pl. Wpisowe na półmaraton w pierwszym terminie (do 22 kwietnia) dla Dolnoślązaków wynosi 40 zł, dla pozostałych zawodników - 50 zł. Natomiast opłata startowa w maratonie w pierwszym terminie (do 31 maja) dla Dolnoślązaków to 60 zł, dla pozostałych zawodników - 80 zł. Z kolei ci, którzy zadeklarują udział w obu biegach będą musieli wyłożyć 90 zł (opłata do 31 maja). Seniorzy (60 lat i więcej) za pakiet startowy płacą tylko 1 zł.
Trenujemy do półmaratonu i maratonu
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
RELACJA I DYSKUSJA 2013

Jak zapisać się na obie imprezy? Nic prostszego. Zgłoszenia udziału w biegach przyjmowane są tylko drogą elektroniczną poprzez formularz, który znajduje się na stronie internetowej maratonu www.wroclawmaraton.pl oraz półmaratonu www.pol.wroclawmaraton.pl. Opłata startowa dla uczestników półmaratonu w pierwszym terminie (do 30 marca) wynosi 70 zł. Wpisowe na maraton w pierwszym terminie (do 31 maja) to kwota 100 zł. Natomiast ci, którzy zadeklarują udział w obu biegach będą musieli wyłożyć 150 zł (opłata do 31 maja).
Dziś ruszają zapisy do wrocławskiego półmaratonu oraz maratonu
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
RELACJA I DYSKUSJA 2013

Zgłoszenia udziału w biegach przyjmowane są tylko drogą elektroniczną poprzez formularz, który znajduje się na stronie internetowej maratonu www.wroclawmaraton.pl oraz półmaratonu www.pol.wroclawmaraton.pl. Opłata startowa dla uczestników półmaratonu w pierwszym terminie (do 30 marca) wynosi 70 zł. Natomiast startowe dla maratończyków w pierwszym terminie
(do 31 maja) to kwota 100 zł.
2. Nocny Wrocław Półmaraton odbędzie się 14 czerwca o godz. 21.00. Trzy miesiące później, czyli 14 września o godz. 9.00 wystartuje 32. Wrocław Maraton. Start i meta zawodów usytuowane są na Stadionie Olimpijskim.
Pobiegnij we wrocławskim półmaratonie i maratonie
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie

- Wszystkie nasze wysiłki koncentrujemy na tym, aby naszym zawodnikom stworzyć jak najlepsze warunki do biegania i zasłużyć na miano profesjonalnego partnera – mówi Marek Danielak, szef Młodzieżowego Centrum Sportu Wrocław.
14 września o g. 9.00 na wrocławskie ulice wybiegnie 32. Wrocław Maraton. Start i meta zawodów usytuowane są na Olimpijskim.
Marek Danielak - Recepta na sukces - Wrocław Maraton
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
W ramach podsumowania Maratonu Wrocławskiego
chcemy Wam jeszcze zaprezentować rozmowę z dyrektorem imprezy Markiem
Danielakiem. Wszyscy biegający dłużej wiedzą, że to postać niemal legendarna i
ciesząca się ogromnym szacunkiem. W swoim życiu zorganizował ok. 10 tys. imprez
sportowych, w tym 25 wrocławskich maratonów. Nam w kilku słowach opowiedział o
swoim "dziecku" (jak nazywa maraton) i specjalnie czytelnikom
Maratończyka.pl, wyjawił swoją receptę na udaną imprezę.