- Jesteś tutaj:
- Home
- Triathlon
Jak wygląda dzień człowieka z żelaza? Robert Karaś zdradza szczegóły swojej codziennej rutyny
Marta Wasilak (Walk PR): Robert Karaś to najbardziej znany i utytułowany polski ultratriathlonista. Zawodnik pobił rekordy świata na dystansach podwójnego (452 km), potrójnego (678 km) i pięciokrotnego (1130 km) Ironmana, i zapowiada, że to wciąż nie koniec. Nie byłoby to możliwe bez wielogodzinnych treningów i ogromnej pasji do sportu. Od 2019 roku zawodnik jest pierwszym polskim partnerem marki CUPRA. W ramach współpracy z hiszpańską firmą motoryzacyjną postanowił opowiedzieć, jak przygotowuje się do zawodów, co go motywuje i jak spędza czas poza salą treningową.
Trening czyni mistrza
3 razy dziennie, 6 dni w tygodniu – tyle czasu na treningi poświęca Robert Karaś, najsłynniejszy polski ultratriathlonista. Dzień rozpoczyna przed 6:00 i trenuje w kolejności triathlonu – przepływa ok. 4,5 km, przez ok. 3 godziny jeździ na rowerze i przebiega ok. 18 km.
Robert Karaś pobił rekord świata w Ultra Triathlonie na dystansie pięciokrotnego Ironmana
Robert Karaś, fot. Rajmund Nafalski
Robert Karaś został nowym rekordzistą świata w Ultra Triathlonie na dystansie pięciokrotnego Ironmana. Polak wziął udział w zawodach w Meksyku, gdzie pokonał dystans liczący ponad 1000 km i pobił dotychczasowy rekord świata z czasem 67:58:01. To kolejny sukces polskiego zawodnika, partnera marki CUPRA.
Zawody w okolicach meksykańskiego León rozpoczęły się w sobotę 18 września. Karaś przekroczył metę dziś i z czasem 67:58:01 pokonał dystans pięciokrotnego Ironmana, bijając rekord świata o 4 godziny 41 minut. Zdeklasował tym samym Richarda Junga, do którego należał aktualny rekord świata na tym dystansie(72:39:42).
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Krzysztof Wolski - z brązowym medalem Mistrzostw Świata w quadrathlonie!
Bartek Sobecki: W minioną sobotę (4 września) podczas Bergsee Ratscher Triathlon w Niemczech odbyły się Mistrzostwa Świata w Quadrathlonie na dystansie sprinterskim. Zawodnicy mieli do pokonania 750 metrów pływania w jeziorze, 20 km jazdy rowerem, 5 km kajakiem oraz 5 km biegu. Zawody odbyły się w dość trudnych warunkach. Trasa kolarska obfitowała w długie i strome podjazdy, bieg odbywał się w pełnym słońcu.
W Mistrzostwach brało udział 4 zawodników z Polski – Jerzy Gendek, Marta Kałuzińska, Sławomir Kałuziński oraz Krzysztof Wolski, złoty medalista zeszłorocznych Mistrzostw Świata na tym samym dystansie. Podczas sobotniej rywalizacji Krzysztof wywalczył 3 miejsce w klasyfikacji generalnej oraz 2 miejsce w klasyfikacji wiekowej Elite.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Brytyjczycy dominowali w Gdyni! Enea Ironman Gdynia - 7-8.08.2021
Wyniki
Strona imprezy
Dział Triathlon
James Teagle
Łukasz Maleszewski: Brytyjczycy Lucy Hall i James Teagle zwyciężyli w tegorocznej edycji zawodów Enea IRONMAN 70.3 Gdynia. Pogoda nie była sprzymierzeńcem zawodników startujących w tegorocznej edycji Enea IRONMAN 70.3 Gdynia. Przy padającym deszczu, o godzinie 6:00, z Plaży Miejskiej w Gdyni, swoje zmagania rozpoczęli zawodnicy PRO, a tuż po nich do wody weszli amatorzy z kilkudziesięciu krajów świata. Niestety, w ostatniej chwili, z powodów zdrowotnych z rywalizacji musiał zrezygnować mistrz Europy IRONMAN 70.3 z 2016 roku, Niemiec Andreas Dreitz. Pod nieobecność głównego faworyta stawka była tak wyrównana, że trudno było wskazać potencjalnego zwycięzcę.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Triathlon z cukrzycą? To możliwe! (2)
Zbyszek Jankowski: Informacja o cukrzycy dla wielu osób brzmi jak wyrok. Dla innych to wyzwanie i szansa na zmiany w życiu. Są też tacy, którzy zmagając się z cukrzycą T1 od ponad 20 lat postanawiają zacząć uprawiać triathlon i przygotowywać się do Ironmana. Nigdy nie jest za późno, a granice często są tylko w naszych głowach. Jak przygotować się do uprawiana sportu, nawet wyczynowego będąc diabetykiem?
Czy sport jest dla chorych na cukrzycę?
O zaletach regularnego uprawiania sportu regularnego nie trzeba nikogo przekonywać, ta reguła również dotyczy diabetyków, dla których stanowi ona podstawę leczenia. Wysiłek fizyczny wpływa bardzo korzystnie na układ naczyniowo-sercowy, redukcji ciśnienia tętniczego, a często diabetycy mają zbyt wysokie ciśnienie krwi.
Krzysztof Wolski Mistrzem Świata w quadrathlonie
Bartek Sobecki: W sobotę 5 września w Niemczech odbyły się Mistrzostwa Świata w quadrathlonie na dystansie sprinterskim. Złoty medal zdobył Krzysztof Wolski, który pokonał całą trasę w czasie 1:32:32. To kolejny jego sukces w tym sezonie, przypomnijmy że w lipcu zdobył dwa medale mistrzostw Europy na Węgrzech (Krzysztof Wolski z medalami Mistrzostw Europy). Podczas rywalizacji w Niemczech w ramach mistrzostw świata wyprzedził Czecha Milana Oslika (1:33:13) oraz Niemca Stefana Teicherta (1:34:00).
ENEA IRONMAN 70.3 GDYNIA - 06.09.2020
Piotr Jakóbik: Imponujący występ Magnusa Ditleva (DEN) pozwolił mu odnieść zwycięstwo w zawodach Enea IRONMAN 70.3 Gdynia 2020. W rywalizacji kobiet pierwsze miejsce zajęła Lisa Norden (SWE), która prowadziła od startu do mety. Dublet Skandynawów stał się więc faktem. Organizacja pierwszego weekendu z cyklu IRONMAN, od czasu wybuchu pandemii, wymagała wyjątkowych środków bezpieczeństwa.
Już w trakcie piątkowej konferencji prasowej – transmitowanej online – dało się wyczuć, że niespodzianka wisi w powietrzu. Główni faworyci ostrożnie wypowiadali się o swoich szansach na zwycięstwo.
Prawdopodobnie odbędzie się triathlon w Gdyni - Enea IRONMAN 70.3
Po konsultacjach z urzędem miasta, policją oraz sanepidem jest zielone światło dla organizacji Enea IRONMAN 70.3 Gdynia w tym roku. Program imprezy zostanie gruntownie przebudowany, by dostosować go do aktualnych wymagań prawnych i sanitarnych.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Wiemy, że wiele osób z niecierpliwością czekało na informację o tym, czy tegoroczna edycja Enea IRONMAN 70.3 Gdynia dojdzie do skutku. Wygląda na to, że tak się stanie i 6 września będziemy mogli znów cieszyć się sportowymi emocjami – mówi Michał Drelich, szef komitetu organizacyjnego. - Ta impreza będzie jednak różniła się od poprzednich z uwagi na konieczność zachowania szczególnych środków ostrożności w związku z pandemią koronawirusa – dodaje.
Rekordzista Polski Robert Wilkowiecki - złamał 8 h na dystansie Ironman
Ilona Berezowska: Osiem godzin na dystansie Ironman zostało złamane. Dokonał tego najszybszy polski triathlonista (Ironman Barcelona 2019), Robert Wilkowiecki. Warunki, w jakich wystartował, nie przypominały klasycznych zawodów, ale nie to było najważniejsze. Robert zainspirował się podobnym wyzwaniem mistrza i rekordzisty świata Jana Frodeno. Niemiec również zrobił Ironmana w warunkach domowych, tyle że skupił się wyłącznie na celu charytatywnym, nie przywiązując wagi do wyniku. Robert postawił przed sobą zarówno cel sportowy jak i charytatywny, w obydwu odnosząc sukces.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Tegoroczna edycja 5150 Warsaw odwołana
Strona imprezy
Dział poświęcony triathlonowi
Piotr Jakóbik: W imieniu zespołu organizacyjnego 5150 Warsaw Triathlon, informujemy o odwołaniu tegorocznej edycji imprezy. Rywalizacja powróci 13 czerwca 2021 roku.
Stawiając na pierwszym miejscu zdrowie i bezpieczeństwo naszej społeczności, a także biorąc pod uwagę aktualne zakazy związane ze zgromadzeniami publicznymi i imprezami masowymi, ustanowione przez polskie władze w związku z pandemią COVID-19, pragniemy potwierdzić, że zawody 5150 Warsaw nie zostaną zorganizowane w pierwotnie planowanym terminie 14 czerwca, ani w innym terminie w tym roku. Impreza powróci w przyszłym sezonie, a jej planowana data to 13 czerwca 2021 roku.
Napisz komentarz (1 Komentarz)Trenować jak mistrz świata
Karolina Kamińska: Kilkukilometrowe pętle, wielogodzinny, morderczy wysiłek oraz przełamywanie własnych barier – tak w skrócie można określić triathlon, czyli sport, któryod zawodników wymaga wyjątkowej siły zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Wielokrotny mistrz świata w ultratriathlonie, Robert Karaś, podpowiada jak trenować, aby osiągać wyznaczone cele i spełniać sportowe marzenia.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)31. Warszawski Triathlon Zimowy. Zapisy online tylko do piątku 31 stycznia 2020!
Strona imrezy
Dział poświęcony triathlonowi
Zapisy online na 31. Warszawski Triathlon Zimowy trwają do 31 stycznia 2020! Zawody odbędą się w sobotę 1 lutego 2020 roku, tradycyjnie w Ośrodku Stegny przy ul. Inspektowej 1 (tor łyżwiarski z przyległymi terenami) w Warszawie. Zima w tym roku jest bardzo łagodna, będzie więc okazja wykręcić naprawdę dobre wyniki. Zapraszamy Was do obejrzenia trailara :)
Napisz komentarz (0 Komentarzy)31. Warszawski Triathlon Zimowy. Zapisy od 16 stycznia!
Strona imrezy
Dział poświęcony triathlonowi
Aktywna Warszawa: Warszawski Triathlon Zimowy to jedyna taka impreza w Europie. W przeciwieństwie do tradycyjnej formy triathlonu, zawodnicy zamiast pływać w jeziorze, rywalizują ze sobą na torze łyżwiarskim. Pozostałe dyscypliny nie ulegają zmianie – zawodnicy do pokonania mają również trasę biegową i rowerową.
FILM - 4. Triathlon Stryków - Stryków - 14.09.2019
Relacja 2019
Wyniki
Strona na FB / Strona imprezy
Relacja 2019/ Relacja 2018 / Relacja 2016 /Relacja 2017
Dział poświęcony triathlonowi
Tydzień temu w sobotę odbyła się czwarta edycja Triathlonu Stryków. Zawodnicy rywalizowali na dwóch dystansach 1/4 i 1/8. Serdecznie zapraszamy do obejrzenia filmu z tego wydarzenia.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)4. Triathlon Stryków - Stryków - 14.09.2019
Fotorelacja
Wyniki
Strona na FB
Strona imprezy
Relacja 2018 / Relacja 2016 /Relacja 2017
Rekordowy 4. Triathlon Stryków startuje już w sobotę!
Relacja 2018 / Relacja 2016 /Relacja 2017
Dział poświęcony triathlonowi
Bartek Sobecki: W najbliższą sobotę do Strykowa przyjadą zawodnicy z całej Polski aby rywalizować w największym triathlonie w województwie łódzkim. Po raz drugi zawody zostaną rozegrane na dwóch dystansach - 1/8 IM i 1/4 IM, a zawodnicy będą ścigać się zarówno indywidualnie, jak i w wyścigach sztafet.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Enea IRONMAN 70.3 Gdynia - 11.08.19 - Frodeno nie zawiódł. Kosmiczny wynik!
Jan Frodeno zwyciężył w piątej edycji zawodów Enea IRONMAN 70.3 Gdynia, uzyskując kosmiczny czas 3:39:35 i dosłownie miażdżąc dotychczasowy rekord gdyńskiej "połówki", wynoszący do dzisiaj 3:47:40. Wśród kobiet, z wynikiem 4:06:50 triumfowała Amelia Rose Watkinson.
Frodeno, zapytany dzień wcześniej o swoje oczekiwania i nastawienie przed startem, odpowiedział krótko: "Przyjechałem, by wygrać". I mimo, że znajduje się obecnie w okresie przygotowawczym do najważniejszego startu w sezonie - Mistrzostw Świata IRONMAN, w Gdyni pokazał klasę godną mistrza olimpijskiego, mistrza świata i rekordzisty świata.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)IRONMAN 5150 Warsaw - 16.06.2019
Wyniki
Strona imprezy
Dział poświęcony triathlonowi
Sergiy Kuroczkin (UKR)wygrał czwartą edycję zawodów triathlonowych IRONMAN 5150 Warsaw.Wśród kobiet na najwyższym stopniu podium stanęła Małgorzata Otworowska. Ponad 1100 osób pokonało dystans olimpijski i wbiegło na metę przy pomniku Syrenki Warszawskiej.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Trwają zapisy na 4. Triathlon Stryków - 14.09.2019
Relacja 2018 / Relacja 2016 /Relacja 2017
Dział poświęcony triathlonowi
Bartek Sobecki: 4 edycja Triathlonu Stryków odbędzie się w sobotę 14 września. W tym roku przewidziano start 500 zawodników z całej Polski, którzy będą mieć do wyboru dwa dystanse wyścigów indywidualnych i rywalizacji sztafet - 1/8 IM i 1/4 IM. Impreza w Strykowie jest największą imprezą triathlonową w naszym regionie.
"Jesteśmy dumni mogąc po raz czwarty gościć w Strykowie największy triathlon w naszym województwie. Zawody łączące pływanie, jazdę na rowerze i biegi pokazują, że nasza gmina jest doskonałym miejscem do aktywnego spędzania wolnego czasu w samym sercu Polski. W imieniu wszystkich mieszkańców serdecznie zapraszam 14 września do Strykowa” – mówi burmistrz Strykowa, Witold Kosmowski.
Jedyna taka impreza w Europie - Warszawski Triatlon Zimowy!
Dział poświęcony triathlonowi
Relacja 2012 / Relacja 2013 / Relacja 2014 /
Relacja 2015 / Relacja 2016 / Relacja 2017
Aktywna Warszawa: Na tę wyjątkową imprezę zapisało się już 373 zawodników i 53 drużyny. Pozostały ostatnie wolne miejsca! Zawodnicy rywalizują w trzech konkurencjach: bieg terenowy na dystansie 4 km (dwa okrążenia) następnie jazda na łyżwach 2 km (5 okrążeń toru) oraz wyścig kolarski na dystansie 10 km (5 okrążeń). Łączny dystans do pokonania wyniesie 16 km.
Zobacz jaki program przygotowała AKTYWNA WARSZAWA dla zawodników:
- od 8.00 do 10.00 – zgłoszenia do wyścigu drużynowego
- od 9.00-12.00 – zgłoszenia do wyścigu indywidualnego,
- od 10.30 – start wyścigu drużynowego
- od 12.30 – start wyścigu indywidualnego
- od 14.30 – dekoracja zwycięzców i zakończenie 30. Warszawskiego Triathlonu Zimowego
30. Warszawski Triathlon Zimowy - start zapisów
Strona imprezy
Dział poświęcony triathlonowi
Relacja 2012 /
Relacja 2013 / Relacja 2014 /
Relacja 2015 / Relacja 2016 / Relacja 2017
Aktywna Warszawa: Zapisy startują już 2 stycznia 2019 r. od godz. 20.00 i trwają do dnia 25 stycznia 2019 r. do godz. 20.00. Zgłoszenia przyjmowane będą za pośrednictwem strony internetowej www.aktywnawarszawa.pl lub osobiściew dniu Imprezy 26 stycznia 2019 r. w biurze zawodów - od godz. 8.00 do godz. 10.00 w przypadku zgłoszeń do konkurencji drużynowej oraz od godz. 9.00 do godz. 12.00 w przypadku zgłoszeń do konkurencji indywidualnej.
Warszawski Triatlon Zimowy to doskonała forma treningu i sprawdzenia swoich sił dla wszystkich biegaczy w nadchodzącym sezonie biegowym. Zawody tak jak co roku odbywać się będą w trzech konkurencjach: bieg terenowy na dystansie 4 km (dwa okrążenia) następniejazda na łyżwach 2 km (5 okrążeń toru) oraz wyścig kolarski na dystansie 10 km (5 okrążeń). Łączny dystans do pokonania wyniesie 16 km. W zmaganiach będzie można brać udział indywidualnie lub drużynowo. W konkurencji drużynowej mogą startować zespoły składające się z 2 lub 3 osób.
3. Triathlon Stryków - FILM - 15.09.2018
FOTORELACJA (fot.Dorota Szota, Radosław Przybyłek, Wojciech Szota)
Galeria - cz. 1 Galeria - cz. 12
WYNIKI
Strona na FB / Strona imprezy
Dział poświęcony triathlonowi
3. Triathlon Stryków - Stryków - 15.09.2018
FOTORELACJA (fot.Dorota Szota, Radosław Przybyłek, Wojciech Szota)
Galeria - cz. 1 Galeria - cz. 12
Wyniki
Relacja 2016 /Relacja 2017
Dział poświęcony triathlonowi
Bartek Sobecki: W minioną sobotę odbył 3. Triathlon Stryków, który przyciągnął na start rekordową liczbę 434 uczestników z Polski i zagranicy. Jako pierwsi rywalizację rozpoczęli zawodnicy startujący na debiutującym podczas imprezy dystansie 1/8 IM. Dystans 475 m pływania, 20 km na rowerze i 5,5 km biegu najszybciej pokonał Igor Lewandowski z Łodzi uzyskując na mecie czas 1:06:24 W rywalizacji Pań najszybsza okazała się Agnieszka Bolesta – Zarzeczna z Warszawy, która na metę wbiegła w czasie 1:19:04.
Rywalizację na krótszym dystansie ukończyło 126 zawodników, wśród nich Patryk Józefowicz, który na zawody triathlonowe wrócił po rocznej przerwie.
- Fajnie, że organizatorzy zdecydowali się na zorganizowanie wyścigu na dystansie 1/8, bo dzięki temu mogłem wystartować. Jest to dystans, który nie wymaga super przygotowania, a daje dużo frajdy i pozwala się dobrze bawić.
Napisz komentarz (1 Komentarz)3. Triathlon Stryków już w sobotę! 15.09.2018
Strona na FB
Strona imprezy
Relacja 2016 / Relacja 2017
Bartek Sobeckki: W najbliższą sobotę 15 września wystartuje 3. Triathlon Stryków. Zawody po raz pierwszy w historii rozgrywane będą na dwóch dystansach 1/8 IM i 1/4 IM. Do zawodów zgłosiła się rekordowa liczba ponad 500 uczestników. Jeśli nie zdążyliście się zapisać nic straconego, organizatorzy przygotowali pulę 20 miejsc na każdym z dystansów, która będzie dostępna w biurze zawodów czynnym już od piątku w Strykowie.
- Co roku zgłaszają się do nas „spóźnialscy” dlatego w tej edycji postanowiliśmy przygotować dodatkową pulę numerów, które będą dostępne w biurze zawodów. Cieszy nas również fakt, że coraz więcej osób chce zakończyć sezon triathlonowy w Strykowie - mówi Tomasz Szafraniec, jeden z organizatorów zawodów.
Wzorem ubiegłych edycji w ramach 3. Triathlon Stryków rozegrane zostaną dodatkowe klasyfikacje dla debiutantów oraz Mistrzostwa Wojewódzkiego Łódzkiego na dystansie 1/4 IM. Wśród faworytów na dłuższym dystansie należy wymienić ubiegłorocznych zwycięzców – Darię Ogrodowczyk i Jakuba Kimmera.
3. Triathlon Stryków ostatnie dni zapisów!
Strona na FB
Strona imprezy
Relacja 2016 / Relacja 2017
Bartek Sobecki: 3. Triathlon Stryków odbędzie się 15 września 2018 roku. Zawody pierwszy raz zostaną rozegrane na dwóch dystansach 1/8 IM i 1 IM. W tym roku na na listach startowych jest już ponad 400 zgłoszonych zawodników. Przypominamy, że zapisy na triathlon Stryków zamykają się 1 września, a formularz zgłoszeniowy dostępny jest na stronie www.triathlonstrykow.pl
Na starcie 3. Triathlon Stryków nie zabraknie debiutantów dla których organizatorzy przygotowali specjalną klasyfikację, zawodników rywalizujących w sztafetach oraz setek pozytywnie nastawionych triathlonistów w tym Jakuba Kimmera triumfatora sprzed roku.
- Start w Strykowie miał być moim zwieńczeniem sezonu startowego i tym samym ostatnim mocnym akcentem przed zasłużonym roztrenowaniem. Po zakwalifikowaniu na Hawaje, mimo iż plany treningowe uległy drastycznej zmianie, to w Strykowie po prostu nie może mnie zabraknąć, mówi Jakub Kimmer z Łodzi, dodając Będzie to świetna okazja na przedmuchanie płuc, podtrzymanie formy startowej oraz co najważniejsze dobrą zabawę i rywalizację na bardzo malowniczej trasie.
Rekord świata podczas Enea IRONMAN 70.3 Gdynia
Natalia Jędrzejczyk: Fantastyczna atmosfera, blisko 2000 zawodników na starcie, niebotyczny poziom sportowy i walka legend światowego triathlonu. Tego można było oczekiwać na tegorocznych zawodach Enea IRONMAN 70.3 Gdyni. Nikt chyba jednak nie spodziewał się, że na dość wymagającej trasie gdyńskiej „połówki” padnie rekord świata. Mogła tego dokonać tylko jedna osoba – wielokrotna mistrzyni świata IRONMAN i IRONMAN 70.3, absolutna dominatorka kobiecego triathlonu w ostatnich latach, Szwajcarka Daniela Ryf.
Rywalizacja rozpoczęła się o 8 rano, gdy do wody weszli zawodnicy PRO. Pierwszy w strefie zmian, po nieco ponad 23 minutach, pojawił się Timothy O’Donnell (USA), główny faworyt zawodów. Tuż za nim wyszedł z wody Niemiec, Nils Frommhold, który poznał już smak zwycięstwa w Gdyni w 2015 roku.
Obaj faworyci utrzymali podobne tempo na 90-kilometrowym etapie rowerowym i na ulice Gdyni O’Donnell wybiegł zaledwie pół minuty przed Frommholdem. Szybko jednak stało się jasne, że Niemiec raczej nie powtórzy swojego sukcesu sprzed trzech lat. Amerykanin, uważany za jednego z najmocniejszych triathlonistów na świecie, pokazał najwyższą klasę i z każdym kilometrem, przy głośnym dopingu gdyńskich kibiców powiększał swoją przewagę nad rywalami.