Fundacja "Maraton Warszawski": Pierwszym etapem na biegowej drodze będzie marcowy półmaraton. Jest nam niezmiernie miło poinformować, że dzięki współpracy z firmą TIMEX gościem specjalnym 4. Carrefour Półmaratonu Warszawskiego będzie sam Jeff Galloway - wybitny amerykański ekspert w zakresu treningu amatorów. Przygotował on specjalny program treningowy dla wszystkich tych, którzy chcą po raz pierwszy wystartować w biegu półmaratońskim. Program ten jest już dostępny na naszej stronie. Jeff Galloway będzie przez cały czas trwania przygotowań dzielił się swoimi radami i spostrzeżeniami z zakresu treningu, zaś 29 marca pobiegnie na czele grupy debiutantów, która będzie pokonywać dystans jego słynną metodą run-walk-run.


Na brak trenerskich porad nie będą też narzekać bardziej zaawansowani biegacze. Współpracujący z Fundacją „Maraton Warszawski" znakomity południowoafrykanski trener Norrie Williamson opracował trening dla wszystkich, którzy chcą 29 marca poprawić swoje osiągnięcia na dystansie 21 km. Uwaga! Pierwszy trening Norrie zaplanował już w Sylwestra. Nie ma na co czekać!
Pobierz program treningowy Norriego Williamsona
{moscomment}