Aktualności

 kuba nowak

Drodzy czytelnicy mamy dla Was ciekawy materiał do... wysłuchania :) Dzisiaj przemówi do Was Jakub Nowak. Kuby nie trzeba specjalnie przedstawiać, ale dla tych, którzy jeszcze go nie poznali kilka słów... Jakub Nowak to maratończyk z życiówką 2:13, który zamierzał tym roku zawalczyć o minimum w maratonie. Niestety poważna kontuzja wyeliminowała go z walki :(

Kuba specjalizuje się w biegach średnich oraz długich, w których zdobywał liczne medale Mistrzostw Polski. Od 2015 roku rywalizuje na dystansie maratońskim. W roku 2016 był pierwszym Polakiem na mecie Cracovia Maratonu (8 pozycja w open). Wygrywał także w imprezach Warszawskiej Triady Biegowej. Obecnie także prezes Fundacji Action Life.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

ZAPISY
Regulamin
MAPA

ain karim 1

Organizator: Wystartowały zapisy do nowego biegu ultra w Warszawie. Wydarzenie zostało zaplanowane na dzień od 1-go do 2-go maja 2020 roku. Bieg "AIN KARIM 153" to trasa o długości 153 km - jedna pętla 6 km + 7 pętli po 21,1 km. Można wystartować indywidualnie, bądź w sztafecie. Limit na pełnym dystansie wynosi 26 godzin.

1 maja odbędzie się także bieg na dystansie 6 km - "Kamedulska szóstka", dla tych zawodników, którzy chcieliby wziąć udział w wydarzeniu, ale 153 km to dla nich jeszcze trochę za dużo :)

Organizatorem imprezy jest znany wielu z nas, biegacz ultra - Ksiądz Krystian Strycharski, który w ubiegłym roku samotnie pokonał dystans 1600 km z Częstochowy do Rzymu. Więcej o wydarzeniu tutaj. Celem biegu jest popularyzacja biegania oraz rekreacji ruchowej jako jednego z elementów zdrowego trybu życia, ale także ewangelizacja oraz zawierzenie Warszawy i Polski, Matce Bożej Niepokalanej.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 Konkurs nie nastręczył naszym czytelnikom wielkich trudności. Otrzymaliśmy ponad sto poprawnych odpowiedzi. Szczęśliwcy, których wylosował sam Jurek Skarżyński otrzymają drogą pocztową książki z imienną dedykacją. Poniżej relacja z losowania.

Pytanie nr 1
Czy maraton jest konkurencją olimpijską? 

Odp. Tak 

Pytanie nr 2
Ile metrów liczy dystans maratonu?

Odp. 42 195 m  

Losowanie zostało przeprowadzone w biurze Półmaratonu Warszawskiego (BUW) w dniu 25.03.2007. 


{google}9085787671479916404{/google}

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Strona Asics

ASICS Polska Spólka z o.o. w zwiazku z dynamicznym rozwojem poszukuje kandydata na stanowisko:

Przedstawiciel Technologiczny miejsce pracy: woj. mazowieckie, woj. dolnoslaskie

Zadania: -
szkolenia produktowe dla klientów
- wspólpraca z sieciami sklepów, dbalosc o ekspozycje produktów
- obsluga Foot ID, doradztwo w zakresie doboru obuwia biegowego
- obsluga imprez sportowych

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Strona zawodów

bieg urodzinowy gdynia6

Piotr Jakóbik: Ledwo opadł kurz po zwycięstwie Arkadiusza Gardzielewskiego i Aleksandry Brzezińskiej w Biegu Urodzinowym, a już ruszają zapisy do kolejnej odsłony Grand Prix Gdyni – Biegu Europejskiego. Na biegaczy czekają ponownie dwa dystanse do wyboru – 5 km i 10 km – a do walki o nagrodę główną cyklu, Seata Ibizę, mają się włączyć Karolina Nadolska i Henryk Szost. Impreza odbędzie się 10 maja.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Dominika Nawrocka: mBank Maraton Teamu powstał z myślą o wspieraniu polskich, zdolnych biegaczy, a także propagowaniu sportu i zdrowego stylu życia oraz upowszechnianiu biegania jako najprostszej formy aktywności. W skład mBank Maraton Teamu wchodzi elita polskiego świata sportu - wielokrotni medaliści na Mistrzostwach Polski na dystansie maratonu i półmaratonu oraz zdobywcy wysokich lokat podczas maratonów europejskich: Monika Drybulska, Edyta Lewandowska, Justyna Bąk, Henryk Szost,Arkadiusz Sowa, Paweł Ochal. Umowy z zawodnikami obejmują okres 2008-2009.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

ANKIETA

Materiał Jerzego Skarżyńskiego - Rozgrzewka czyni cuda

 

Jeden z naszych czytelników – Rafał Jakubiak, student 3 roku fizjoterapii pisze pracę licencjacką o środowisku biegaczy amatorów biegających długie dystanse a dokładniej o kontuzjach, jakie takich biegaczy trapią. Pan Rafał będzie próbował odpowiedzieć na pytanie dotyczące sensowności wykonywania rozciągania jako stałego elementu treningowego. Zapraszamy do wypełnienia ankiety w wersji elektronicznej. Wyniki badania zostaną nam udostępnione. Opublikujemy je na portalu jesienią.

Rafał Jakubiak: Ja osobiście od kilku lat biegam i miałem przyjemność uczestniczyć w kilku treningach organizowanych przy okazji różnych akcji typu: ścieżki biegowe itp. gdzie po krótkiej rozgrzewce następowało rozciąganie. Osobiście jestem przeciwnikiem stosowania rozciągania przed każdym treningiem.

Napisz komentarz (4 Komentarze)

Wyniki
Strona imprezy

40PW. Ruszyli najlepsi 720x380Fot. www.wiazownapolmaraton.pl

W niedzielę 23.02.2020 w małej podwarszawskiej miejscowości Wiązowna, pojawiła się niespotykana dotąd liczba biegaczy. Jak wiadomo jubileusze przyciągają, a była to 40-edycja tego biegu. Bardzo prawdopodobne, że na taką frekwencję miała wpływ zmiana daty Półmaratonu Warszawskiego, który tradycyjnie odbywał się pod koniec marca, a w tym roku wystartuje dopiero w maju. Faktem jest, że linię mety w Wiązownej przekroczyło 4 514 uczestników (łącznie w obu biegach).

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Janusz Bukowski: W przeddzień Wigilijnej Nocy Bożego Narodzenia i imienin Adama został wręczony wózek, na który zbieraliśmy przez ostatnie miesiące. Tą Wielką Nowiną pragnę podzielić się ze wszystkimi Darczyńcami, którzy tak spontanicznie odpowiedzieli na apel „Wybiegnijmy Wózek dla Adama".  Dziękuję za wpłaty od 1 zł do 1000 zł, dzięki którym możliwe było kupno wózka. To Wasze serca pełne miłości, dobra i pomocy spełniły marzenia tego chłopca, to Wy uwodniliście jak bardzo jesteście wrażliwi na los drugiego człowieka.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Strona zawodów

wolo1

Piotr Jakóbik: Biegowe wydarzenie roku - World Athletics Half Marathon Championships Gdynia 2020 – już za niecałe 5 tygodni. Organizatorzy zapraszają chętnych do udziału w wolontariacie przy tym wydarzeniu. Dobra zabawa, nowe znajomości, największe gwiazdy światowego biegania i unikalne doświadczenie – to tylko niektóre argumenty za dołączeniem do ekipy wolontariuszy.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

 Konkurs Zakończony
(zobacz rozwiązanie)

 

 Zapraszamy na maratoński konkurs Jurka Skarżyńskiego. Do wygrania cztery arcyciekawe nagrody. Ci, którzy nadeślą prawidłowe odpowiedzi będą mieli szansę wylosować książkę Jurka Skarżyńskiego: "Biegiem przez życie" lub " Bieg maratoński". Lektura obowiązkowa dla biegaczy. Zapraszamy również do obejrzenia krótkiej rozmowy z autorem.

  


Trzeba odpowiedzieć jedynie na dwa bardzo proste pytanie, które biegaczom i sympatykom nie powinny sprawić żadnej trudności.

Pytanie nr 1
Czy maraton jest konkurencją olimpijską?
 

Pytanie nr 2
Ile metrów liczy dystans maratonu?

Wyślij Odpowiedź 

Losowanie nagród  odbędzie się podczas półmaratonu warszawskiego (25.03.2007)
... a losującym będzie sam Jurek Skarżyński, który swoje książki opatrzy dedykacją.  Nagrody wyślemy pocztą. Relację z tego wydarzenia przeprowadzi oczywiście "TV Maratończyk" :). Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Janusz zebrał już większość pieniędzy. Jeszcze raz przypominamy jego apel:
Janusz Bukowski: Adam od urodzenia cierpi na mózgowe porażenie dziecięce wynikłe z niedotlenienia  i wylewu w obu półkulach mózgowych. Choroba powoduje konieczność zapewnienia całkowitej opieki i pomocy innych osób w codziennej egzystencji.  Adam nie potrafi wykonać samodzielnie większości czynności -nie wstaje, nie potrafi sam jeść i pić. Jest pod stałą opieką Centrum Zdrowia Dziecka. Każdego dnia musi być poddawany rehabilitacji domowej. Rehabilitacja dla Adama to po prostu żyć albo nie. Dziś 17-sto letni Adam porusza się na zwykłym wózku inwalidzkim który ogranicza samodzielne przemieszczanie się i kontakty z otoczeniem do spełnienia tych potrzeb potrzebny jest wózek z dodatkowym wyposażeniem,  którego wartość wynosi 20 tys. złotych.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Nazywam się Rafał Ślesicki, jestem studentem Politechniki Gdańskiej.Chciałbym Państwa zaprosić do wsparcia mojej akcji ,,Biegnę dla Kuby".
Kuba ma 13 lat i niestety nie może biegać, więc ja biegnę za niego. Kuba od urodzenia cierpi na dziecięce porażenie mózgowe- nie mówi i nie może sam siedzieć. Wymaga stałej opieki oraz codziennej rehabilitacji. Jego mama (Małgorzata) po śmierci swojego męża sama opiekuje się trójką dzieci, dlatego potrzeby są spore.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Zapisy
TRASA
Strona imprezy

babicka dziesiatka

Organizator: Zapraszamy do zapisów na bieg 5. Dziesiątki Babickiej. Bieg Główny na 10 km, marsz Nordic Walking oraz biegi dla dzieci odbędą się 4 kwietnia br. w Starych Babicach pod Warszawą. Trasa głównych rywalizacji liczy 10 kilometrów i jest atestowana przez PZLA.

Dziesiątka Babicka to największa impreza sportowa Gminy Stare Babice. Organizatorem wydarzenia jest Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji Stare Babice (GOSiR Stare Babice). Zawody spotkały się z fantastycznym przyjęciem wśród mieszkańców Gminy Stare Babice. Okazały się sporym sukcesem, z którego organizatorzy są niezwykle zadowoleni.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Janusz Bukowski "Gazownik", biegacz znany wielu z reprezentowania Gazowni Mazowsze,  zwraca się do środowiska biegowego, licząc na Wasze wielkie serca, z prośbą o wsparcie dla fundacji „Zdążyć z Pomocą" i ciężko chorego Grzesia. Poniżej publikujemy historię chłopca i jego zmagań z licznymi schorzeniami. Ostatnio nastąpiła pewna poprawa, ale konieczne jest przyjmowanie leków, których koszt wynosi ok. 2000 zł miesięcznie. Kwota ta niestety przekracza możliwości finansowe Grzesia i jego opiekunów. Wsparcie można udzielić m. in. poprzez przekazanie 1% podatku. 

Napisz komentarz (7 Komentarzy)

Strona imprezy
TRASA
Fotorelacja 2019 / Fotorelacja i galerie 2018 /   Fotorelacja i galerie 2017  
Fotorelacja i galerie 2016 / Fotorelacja i galerie 2015
Fotorelacja 2014 - cz. 1 / Fotorelacja 2014 - cz. 2
Fotorelacja 2013 - cz. 1 / Fotorelacja 2013 - cz. 2

16medalfb

Artur Kujawiński: Oto medal 16 Recordowej Dziesiątki! Rok 2020 to rok Igrzysk Olimpijskich. Naszym medalem nawiązujemy do rywalizacji na bieżni, gdzie ustanawiane są fantastyczne rekordy. Recordowa Dziesiątka to rekordy - wasze rekordy. Życzymy wam abyście byli szybcy jak lekkoatleci na bieżni i dumni na mecie ze swoich nowych rekordów życiowych! Motto na medalu tegorocznej edycji "Cudem nie jest to, że skończyłem. Cudem jest to, że miałem odwagę aby rozpocząć" niech będzie dla was motywacją by podjąć wyzwanie. Jak co roku medale będą w kolorach, złoty, srebrny brązowy.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Wyniki
Galeria

everest 1

Janusz Kalinowski: To był szalony pomysł! Wejść zimą na najwyższą górę Ziemi. Niewielu dawało Polakom na to szansę. Ale oni, Krzysztof Wielicki i Leszek Cichy, dokonali tego 40 lat temu. To wydarzenie uczciło nad Wisłą biegiem i marszem na atestowanej trasie przy Centrum Olimpijskim 150 osób. Dystans 8848 m, tak długi jak wysoki jest Everest, najszybciej pokonali Michał Kawa z Sulejówka (32.34), a w gronie ponad 50 kobiet Anna Sawicka z Warszawy (35.35). Gośćmi zawodów byli uczestnicy wyprawy Andrzeja Zawady z 1980 roku Leszek Cichy i Ryszard Dmoch.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Wielu z Was zapewne pamięta jak jeszcze niedawno w imprezach biegowych zwłaszcza warszawskich zwyciężała Emilia Rybi. Dziś wraz ze swoim mężem zajmuje się odnową biologiczną. Oto ich krótka oferta dla biegaczy.
Emilia (Rybi) i Maciej Zielińscy: Mając bogate doświadczenie w sporcie wyczynowym wiemy, jak ważną rolę w procesie treningowym odgrywa odnowa biologiczna. Dlatego proponujemy Państwu masaż, który jest najlepszym środkiem do rozluźnienia nadmiernie napiętych mięśni i przywrócenia równowagi nerwowo - mięśniowej.  Wielu biegaczy uskarża się na ból w odcinku lędźwiowo - krzyżowym kręgosłupa, promieniującym często do nóg. Jest on wynikiem ucisku osiowego na kręgosłup (ubijanie się krążków międzykręgowych). Odpowiedni masaż  powoduje rozluźnienie struktur przykręgosłupowych - odblokowanie ucisku na nerwy.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

ewa jagielska
Ewa Jagielska, biegaczka długodystansowa, tym razem zwraca sie o pomoc dla swojej córeczki Karoliny. Dziewczynka jest wcześniakiem ze diagnozowanym Mózgowym Porażeniem Dziecięcym. Potrzebna jest ciągła rehabilitacja i duże środki.

Ewa zwraca się z prośbą o przekazanie 1% podatku na dalsze leczenie i rehabilitację Karolinki. Jeśli więc ktoś z Was nie przekazał jeszcze 1% z tytułu rozliczenia podatkowego a chciałby wspomóc córkę naszej koleżanki z biegowych ścieżek zapraszamy :) Dokładne dane do przekazania 1% poniżej w materiale.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
pobierz (jpg - 30 kb)
pobierz (tiff - 1,1 mb)
pobierz (pdf - 424 kb)

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Wyniki
Strona Bieg Urodzinowy

Strona zawodów

bieg urodzinowy gdynia3
Piotr Jakóbik: Za nami inauguracja tegorocznego Grand Prix Gdyni. W Biegu Urodzinowym zwyciężyli Arkadiusz Gardzielewski oraz Aleksandra Brzezińska i to oni objęli prowadzenie w wyścigu po nagrodę główną, Seata Ibizę. W imprezie wzięło udział ponad 2300 osób. Kolejna odsłona cyklu – Bieg Europejski – 10 maja. Zapisy ruszają już jutro!

Bieg Urodzinowy postawił zawodnikom ciężkie warunki. Silny wiatr mocno dawał się we znaki, ale nie przeszkodził zwycięzcy – Arkadiuszowi Gardzielewskiemu w uzyskaniu czasu 29:52. 46 sekund później na metę wbiegł Emil Dobrowolski, a trzeci – z niemal minutową stratą do zwycięzcy - finiszował Artur Kozłowski.

Napisz komentarz (3 Komentarze)

Strona Bieg Urodzinowy
Strona zawodów
Racebook
Zmiany w organizacji ruchu

gb gryni heder

Piotr Jakóbik: Już w najbliższą niedzielę, 16 lutego, odbędzie się Bieg Urodzinowy, otwierający tegoroczny cykl Grand Prix Gdyni. Na listach startowych znajdują się niemal 3 tysiące uczestników, a wśród nich czołówka polskich biegów ulicznych kobiet i mężczyzn. Wciąż jeszcze można do nich dołączyć!

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Zapisy - cywile
Zapisy - wojskowi
Zapisy - dzieci

Regulamin - udział w biegu jest bezpłatny 
Trasa biegu
Strona zawodów

W niedzielę, 8 marca br. w Łazienkach Królewskich w Warszawie o godz. 12.00 wystartuje wyjątkowy bieg. Na dystansie 7465 metrów pobiegnie 600 osób – wśród nich kobiety, które na co dzień noszą mundur Wojska Polskiego i służą w Siłach Zbrojnych.  

Dlaczego dystans wynosi 7465 metrów? W Wojsku Polskim służy 7465 żołnierzy – kobiet.

Specjalnie przygotowaną rozgrzewkę poprowadzą wielokrotni medaliści – kapral Oktawia Nowacka i kapral Henryk Szost.

Napisz komentarz (10 Komentarzy)

Zapisy
Fotorelacja 2019 (fot. Dorota i Wojciech Szota)
Strona imprezy

Fotorelacja i galerie 2018 /   Fotorelacja i galerie 2017  
Fotorelacja i galerie 2016 / Fotorelacja i galerie 2015
Fotorelacja 2014 - cz. 1 / Fotorelacja 2014 - cz. 2
Fotorelacja 2013 - cz. 1 / Fotorelacja 2013 - cz. 2

16Recordowatrasa2020
Artur Kujawiński: Już 15 marca właśnie w Poznaniu biegaczki i biegacze z całego kraju mocnym akcentem otworzą tegoroczny sezon biegowy. W tym roku organizatorzy przygotowali nową jeszcze szybszą trasę i obiecali,że podobnie jak w zeszłym roku postarają się o wiatr w plecy na ostatnich kilometrach trasy. Czy wy też pobiegniecie po swój rekord życiowy?

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Podkategorie