Maraton Poznański

 
Monika Prendke:Trwa końcowe odliczanie do startu 14. edycji poznańskiego maratonu. Odprawy techniczne, duże transporty z pakietami startowymi i żywnościowymi, budowa stref: startu i mety Maratonu, to tylko kilka z licznych zadań z jakimi w ostatnich dniach zmagają się Organizatorzy. To też ważny czas dla biegaczy. Przeznaczmy go na odpoczynek, dużą dawkę snu oraz profilaktyczną wizytę u lekarza sprawdzającą gotowość organizmu do ekstremalnego wysiłku. Wspólnie z Centrum Chorób Serca i Układu Krążenia I-KAR w Poznaniu zapraszamy biegaczy mających nadany numer startowy na bezpłatne badania EKG oraz konsultację kardiologiczną. Zapisać się na badanie można dzwoniąc pod numerami telefonów 61 895 12 28 / 61 855 19 17 lub pisząc na e-mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Rejestracja codziennie w godzinach od 8.00 do 18.00.

Napisz komentarz (1 Komentarz)
 
 
Monika Prendke: Już za 10 dni w Stolicy Wielkopolski odbędzie się 14.Poznań Maraton. Chęć udziału do biegu zgłosiło ponad 7 000 tysięcy zawodników, którzy w niedzielę 13 października zmierzą się z dystansem 42,195 km. Tak jak w roku ubiegłym centrum maratońskich wydarzeń będzie się mieścić na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich, a biegacze do pokonania będą mieli jedną ponad 42 km pętlę. O nowy rekord trasy walczyć będą Kenijczycy, zdecydowanym faworytem biegu jest David Kiptui Tarus, który może pochwalić się życiówką 2:09:24. Wśród Pań w tym roku o czołowe lokaty walczyć będą utytułowane reprezentantki Polski: m.in. dwukrotna zwyciężczyni poznańskiego maratonu Arleta Meloch.
 
Szanse na Główną Nagrodę Rzeczową – samochód Volvo V40 Cross Country ma każdy uczestnik maratonu, bowiem nagroda będzie losowana wśród wszystkich zawodników, którzy prawidłowo odpowiedzą na pytanie konkursowe oraz ukończą bieg w regulaminowym czasie 6 godzin. Szczęśliwiec, który na mecie zjawi się jako 2013-a osoba skorzysta z podwójnego zaproszenia do hotelu Le Méridien w Barcelonie. Nagrodę ufundował Sheraton Poznań Hotel.

Napisz komentarz (2 Komentarze)
 
 
Monika Prendke: Miniony weekend spędziliśmy w Warszawie, tak jak wielu z Was wzięliśmy udział jubileuszowej edycji maratonu warszawskiego. Na naszym stoisku promocyjnym odbyliśmy wiele ciekawych rozmów, dzieliliście się Waszymi spostrzeżeniami, odczuciami na temat trasy i organizacji. Przed niedzielnym startem mieliście obawy, czy za dwa tygodnie dacie radę wziąć udział w poznańskim maratonie. Mówiliście, że ostateczną decyzję podejmiecie po biegu. Mamy nadzieję, że wszystko poszło gładko i po Waszej myśli, że padło wiele życiówek! Odpocznijcie, zregenerujcie siły i spokojnie podejmijcie decyzję o starcie. Dajemy Wam jeszcze chwilę czasu do namysłu. Na Waszą prośbę przedłużamy zapisy do niedzieli 6 października!

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Dział poświęcony imprezie
Regulamin
Strona zawodów
FOTORELACJA 2012 (fot. Dorota Świderska) 

Monika Prendke: Do startu pozostał już niespełna miesiąc. Do tej pory chęć udziału w biegu zgłosiło ponad 7 tysięcy biegaczy! Na zawodników czeka jednopętlowa trasa, jubileuszowy medal, w tym roku upamiętniający 200. rocznicę narodzin wielkopolskiego przemysłowca, społecznika i naukowca Hipolita Cegielskiego, atrakcyjne nagrody, w tym weekend w hotelu Le Meridien w Barcelonie, start w „Paris Marathon 2014” czy Volvo V40 Cross Country.

Tak jak w roku ubiegłym centrum maratońskich wydarzeń będzie się mieścić na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich, a biegacze do pokonania będą mieli jedną ponad 42 km pętlę. Wiadomo już czego można się spodziewać po tegorocznej trasie i warto z tej wiedzy skorzystać dobrze planując własną strategię biegu. - Nie ma co się obawiać podbiegu na Serbskiej – radzi Marcin Fehlau, profesjonalny maratończyk i trener, mówiąc o stromym odcinku na Winogradach. – Pamiętajmy, że biegniemy maraton, a nie rekreacyjną „dychę”. Ten dystans wzbudza jednak pewien respekt. Powinniśmy przygotować się mentalnie i zaplanować, jak rozłożyć siły, żeby pobiec po jak najlepszy czas. Warto mieć na uwadze, że po tym podbiegu mamy bardzo długi odcinek „z górki”, który prowadzi do mety – konkluduje.

Napisz komentarz (1 Komentarz)
Monika Prendke: Bieganie jest już od jakiegoś czasu na tyle popularne, modne i medialne, że coraz częściej na trasach biegów – szczególnie tych największych i uchodzących za najbardziej prestiżowe – można spotkać osoby znane z łamów gazet i telewizyjnych ekranów. Nie ma się, ostatecznie, co dziwić biegającym osobistościom, bo raz, że bieganie to sama przyjemność, a dwa – każdemu fajnie jest przebywać między ludźmi, którzy też mają małego biegowego bzika. A że przy okazji, można się też polansować? Tym lepiej! Byleby na biegowy sposób, oczywiście. 

Na tegorocznym 14. Poznań Maratonie również nie zabraknie biegających VIP-ów. Iwona Guzowska czterokrotnie zdobyła Puchar Świata kick-boxingu, dwukrotnie została posłanką na Sejm RP i w tym roku drugi raz wystartuje w poznańskim Maratonie. W zeszłym roku dobiegła na metę z czasem  03:37:12 i wygląda na to, że Poznań Maraton przypadł pani poseł do gustu, bo  w tym roku ma zamiar pobić ubiegłoroczny wynik.

Napisz komentarz (1 Komentarz)
 
 
Miasto to plansza! Wejdź do gry!
 
Marcin Sakowski: Dziś rano pojawiły się pogłoski, jakoby medale przygotowane dla uczestników 14. Poznań Maratonu zniknęły w tajemniczych okolicznościach z magazynu POSiR.  W tej chwili możemy oficjalnie przedstawić następujący komunikat:

Zaginęły medale.

Ze względu na wagę sprawy organizatorzy maratonu proszą o pomoc wszystkie  osoby, które mają jakąkolwiek wiedzę w tej sprawie, a także mogą w jakikolwiek sposób wesprzeć poszukiwania. Szczegóły dotyczące sprawy można znaleźć na stronie www.gramiejska.pl, bowiem cała rzecz jest częścią Gry Miejskiej promującej tegoroczny maraton.  Zespoły śmiałków liczące od 3 do 5 osób będą miały szansę na rozwikłanie tajemnicy zaginięcia medali i uratowania poznańskiego maratonu. Zabawa odbędzie się 14 września niemal na miesiąc przed 14 Poznań Maratonem.

Zapraszamy do wspólnej zabawy. 
 
 

Napisz komentarz (4 Komentarze)
 
 

Napisz komentarz (3 Komentarze)
 
 
 
 

Napisz komentarz (2 Komentarze)
 
 
 

Napisz komentarz (4 Komentarze)
 
 
 
Monika Prendke: Znamy już trasę, jaką będą musieli pokonać uczestnicy październikowego 14.Poznań Maratonu. W miniony weekend odbyła się jej atestacja, której z ramienia AIMS (Międzynarodowego Stowarzyszenia Biegów Ulicznych i Długodystansowych) dokonał Pan Tadeusz Dziekoński. To dzięki niemu uczestnicy Maratonu mogą mieć pewność, że każdy kilometr trasy pokonają niemalże z dokładnością do metra! - Teraz czekamy tylko na oficjalne dokumenty, które pozwolą nam na dokonanie korekt zgodnie z wytycznymi AIMS – mówi Maciej Mielęcki Dyrektor Maratonu.

Na trasie tej, co 5 km będą znajdowały się wyposażone w wodę, izotonik, cukier, banany, czekoladę punkty odżywiania i odświeżania oraz punkty medyczne. Ponadto każdy uczestnik maratonu na trasie będzie mógł liczyć na pomoc wolontariuszy, pacemakerów, którzy podobnie jak w latach ubiegłych poprowadzą bieg na czasy: 3:00, 3:15, 3:30, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30. Nie zabraknie też zagrzewających do walki licznych zespołów muzycznych.  

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
Monika Prendke: Znamy już trasę, jaką będą musieli pokonać uczestnicy październikowego 14.Poznań Maratonu. Znów będzie tylko jedna pętla! Podobnie jak w zeszłym roku, również i tym razem bieg na dystansie 42 kilometrów wystartuje na ulicy Grunwaldzkiej, a finiszować będzie na Placu Marka na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich – tworząc jedną pętlę. Trasa 14. Poznań Maratonu będzie się nieznacznie różnić od zeszłorocznej.

- Głównej zmianie uległa końcówka trasy, wypadły ulice: Aleja Niepodległości, Powstańców Wielkopolskich, Matyi, Most Dworcowy, Roosevelta, a zastąpiły je Pułaskiego, Poznańska, Mickiewicza, Zeylanda, Bukowska – wymienia Dyrektor Maratonu Maciej Mielęcki. Wiadomo więc czego można się po niej spodziewać i warto z tej wiedzy skorzystać dobrze planując własną strategię biegu.- Nie ma co się obawiać podbiegu na Serbskiej – radzi Marcin Fehlau, profesjonalny maratończyk i trener, mówiąc o stromym odcinku na Winogradach. – Pamiętajmy, że biegniemy maraton, a nie rekreacyjną „dychę”. Ten dystans wzbudza jednak pewien respekt. Powinniśmy przygotować się mentalnie i zaplanować, jak rozłożyć siły, żeby pobiec po jak najlepszy czas. Warto mieć na uwadze, że po tym podbiegu mamy bardzo długi odcinek „z górki”, który prowadzi do mety – konkluduje. 
 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
Monika Prendke: Wiemy już jaki medal otrzymają biegacze, którzy przekroczą linię mety październikowego 14. Poznań Maratonu! Tym razem na cennym trofeum uczczono Hipolita Cegielskiego, którego 200. urodziny przypadają w tym roku. Podobizna najsławniejszego wielkopolskiego przemysłowca, społecznika i naukowca w jednej osobie, Hipolita Cegielskiego, przyozdobi tegoroczny maratoński medal. W tym roku przypada 200. rocznica urodzin słynnego przedsiębiorcy i organizatorzy, zgodnie z tradycją, sięgają do lokalnej historii wybierając motyw, który znajdzie się na odznaczeniu bliskim sercu każdego biegacza. Do przemysłowych osiągnięć Hipolita Cegielskiego medal nawiązuje nie tylko wizerunkiem umieszczonym na jego awersie, ale także samym swoim kształtem imitującym koło zębate, kojarzące się z maszynami budowanymi w fabryce poznańskiego potentata. Podobnie faktura, lekko zanieczyszczona barwa oraz ciężar medalu przywodzą na myśl element składowy dawnego pojazdu.
 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
W naszym serwisie wiele porad Jurka znajdziecie w dziale TRENING - zapraszamy!
 
 
 

Organizatorzy 14. Poznań Maratonu zachęcali ostatnio, żeby nie odpuszczać wakacyjnych treningów i biegać pomimo letniego rozanielenia i rozleniwienia. Teraz głos w tym temacie zabrał Jerzy Skarżyński, biegacz i trener.

Jerzy Skarżyński, znany i lubiany maratończyk, reprezentant kraju, a dziś głównie trener i autor poczytnych książek, to postać niemal legendarna w środowisku biegowym. Legendarne jest też jego pozytywne nastawienie do ludzi, otwartość na świat i świetne pióro, przy pomocy którego dzieli się swoją ogromną wiedzą o bieganiu. Jest też niezwykłym rozmówcą, zawsze chętnym do podzielenia się radością biegania.
 
Opowiedział on wszystkim, którzy przygotowują się do 14. Poznań Maratonu o tym, jak biegać latem i o tym, co jest potrzebne, żeby rozwijać się jako biegacz. Opowiedział również o tym, co zyskał dzięki bieganiu, jak się odżywia, co myśli o poznańskim biegu i jaki samochód wygrał w Warszawie. Zresztą, zobaczcie sami. 
 
Z Jerzym Skarżyńskim będzie można się spotkać podczas 14. Poznań Maratonu na targach Poznań Sport Fair w dniach 11 do 13 października.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie
Regulamin
Strona zawodów
FOTORELACJA 2012 (fot. Dorota Świderska)

Właśnie wróciło do nas lato i wakacje rozpoczynają się jakby na nowo. Wielu z nas wyjeżdża na, wyczekiwane z utęsknieniem, dłuższe urlopy spędzane na plażowaniu i  popuszczaniu pasa. W towarzystwie rybki smażonej w głębokim, pięciodniowym oleju, pozwalamy sobie w końcu porzucić codzienną rutynę i polenić się nieco. Ale uwaga! Nie zapominajcie o biegowych treningach - do 14. Poznań Maratonu coraz bliżej! Trening raz odpuszczony na urlopie, przychodzi z trudnością, kiedy wywczas mija. Łatwo wtedy o wymówkę, że jest zbyt gorąco, albo że czasem trzeba przecież odpocząć, a jednak wakacje to wakacje. Ale, jakby nie patrzeć, od 14. Poznań Maratonu mamy trzy miesiące. Akurat tyle, ile potrzeba - w wariancie minimalnym - na przygotowanie się do startu. Dlatego przypominamy wszystkim, że można i trzeba trenować także w wakacje. Choćby biegając po plaży przy zachodzącym słońcu.

14. Poznań Maraton zachęca do biegania latem i do startu w październiku. Lada dzień na facebook'owym profilu popularnego poznańskiego biegu pojawi się kolejny klip, w którym znany i lubiany biegacz, trener i autor książek o bieganiu opowie o tym, co jest potrzebne, żeby latem utrzymać formę.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie
Regulamin
Strona zawodów

FOTORELACJA 2012 (fot. Dorota Świderska)

 

Monika Prendke: Niech każdy, kto wystartuje w październikowym Poznańskim Maratonie ma oczy otwarte i zachowa czujność, bo może się okazać, że bieg skończy w Barcelonie! Wystarczy, że ukończy bieg jako 2013 zawodnik. Organizatorzy 14. Poznań Maratonu uchylają rąbka tajemnicy i już teraz zdradzają, że jedną z atrakcji czekających w Poznaniu na maratończyków będzie możliwość spędzenia weekendu w hotelu Le Meridien w Barcelonie. Szczęśliwiec, który na mecie zjawi się jako 2013-a osoba skorzysta z podwójnego zaproszenia ufundowanego przez Sheraton Poznań Hotel, który po raz kolejny został Partnerem Poznańskiego Maratonu.

Warto przypomnieć, że Sheraton przygotował dla maratończyków przyjeżdżających do Poznania na bieg specjalną, bardzo atrakcyjną ofertę. Hotel oprócz najwyżej jakości obsługi i bezpośredniego sąsiedztwa strefy startu i mety, gwarantuje także niezwykłe maratońskie menu, skomponowane specjalnie na potrzeby maratończyków.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie
Regulamin
Strona zawodów

FOTORELACJA 2012 (fot. Dorota Świderska)

 

My, biegacze, to wiemy. Wiedzą to też wszyscy, którzy uprawiają inne dyscypliny sportu. Ale często ci, którzy biegają regularnie, codziennie, nie rzadko całym sobą i z pełnym zaangażowaniem - ci często nie wiedzą, że biegają, że biegacz jest w każdym z nas. Bo każdy biega. My zazwyczaj biegamy o naszych ulubionych porach i na ulubionych trasach. Ale wielu z nas także biega o stałych porach i na tych samych trasach: o poranku na przystanku, za uciekającym tramwajem, albo wieczorem, żeby zdążyć na autobus i dotrzeć do domu na czas. To także są biegacze i jesteśmy pewni, że wielu z nich ma potencjał na rewelacyjnych maratończyków! Dlatego trzymamy kciuki za każdego, kto biega i zapraszamy na 14. Poznań Maraton :)

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
Monika Prendke: Dziś ruszyły zapisy do 14.Poznań Maraton. Zapraszamy do zapoznania się z regulaminem imprezy i zapisów. Limit miejsc to 10 tysięcy biegaczy i obserwując szaleństwo frekwencyjne na większości wiosennych biegów może się okazać, że tak jak w przypadku półmaratonu, dla wszystkich chętnych nie starczy numerów startowych. Dlatego nie zwlekajcie i zgłaszajcie się już dziś. Zainteresowanym przypominamy, że nadany numer startowy zależy od kolejności zgłoszenia i uiszczenia opłaty startowej. Im wcześniejsze zgłoszenie tym niższy numer startowy. 
 
Organizatorzy po krótkim półmaratońskim roztrenowaniu ruszyli już pełną parą z przygotowaniami do tegorocznej edycji poznańskiego maratonu. W końcu na starcie spotkamy się już za 5 miesięcy, a wszyscy wiemy, że właściwe przygotowanie do maratonu wymaga kilkumiesięcznego okresu wytężonej pracy. Dlatego zgłoście się już teraz i wspólnie z nami, rozpocznijcie przygotowania. My będziemy szlifować organizacyjne rozwiązania, a Wy poziom wydolności tlenowej, wytrzymałość i prędkość startową. Wszystko po to, żebyśmy 13 października z uśmiechem spotkali się na mecie.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
Monika Prendke: Jeśli ktoś wciąż miał wątpliwości, czy Poznań jest najfajniej rozbieganym miastem w Polsce, to po 6. Poznań Półmaratonie na pewno już ich nie ma!

W niedzielne południe Malta wypełniła się tysiącami uśmiechniętych biegaczy, rolkarzy i wózkarzy, którzy ukończyli największą poznańską masową imprezę sportową. Na starcie 6. Poznań Półmaratonu stawiło się w niedzielę 6000 zawodników i zawodniczek z 24 państw.

Jak na każdym poznańskim biegu, także tym razem biegaczom dopisała pogoda. Brak wiatru, śniegu i piękne słońce pomogły stworzyć nad Maltą atmosferę prawdziwego biegowego święta. Można powiedzieć, że półmaratończycy przegonili zimę i rozpoczęli biegową wiosnę w stolicy Wielkopolski. Dopisali także kibice.

Napisz komentarz (12 Komentarzy)
 
 
Monika Prendke: Dzisiaj (2 kwietnia br.) w Centrum Prasowym Malta w Poznaniu odbyła się konferencja prasowa poświęcona ostatnim przygotowaniom do 6.Poznań Półmaraton. W której udział wzięli: Prezydent Miasta Poznania – Ryszard Grobelny, Z-ca Prezydenta Miasta Poznania – Dariusz Jaworski, Zbigniew Madoński – Dyrektor POSiR, Dyrektor Wydziału Sportu – Ewa Bąk, Dyrektor Półmaratonu – Maciej Mielęcki, Przedstawiciele służb mundurowych oraz zaproszeni goście: Katarzyna Bujakiewicz, Jacek Mejer „MEZO”, Rafał Wieruszewski.

Już w najbliższą niedzielę, 7 kwietnia odbędzie się kolejna edycja poznańskiego półmaratonu, zapowiada się wielkie święto biegania, bowiem chęć udziału zgłosiło blisko 7 000 zawodników  z 23 państw, wypełniając tym samym maksymalny limit uczestników jaki przyjął Organizator Imprezy – Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji. Ubiegłoroczną edycję Poznań Półmaraton ukończyło 4409 biegaczy, więc już dziś możemy już mówić o kolejnym rekordzie frekwencji!

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
Monika Prendke: Podczas tegorocznej edycji na trasie biegu będzie można spotkać wiele drużyn, które swój start będą dedykowały różnym akcjom społecznym i charytatywnym. Okazuje się, że chęć niesienia pomocy innym dla biegaczy jest niezwykle istotna. Członkowie Stowarzyszenia Biegowego Brylant Kórnik, po raz drugi, planują przebiec Poznański Półmaraton razem z Martą, dziewczyną z niepełnosprawnością intelektualną i ruchową, poruszającą się nawózku inwalidzkim. Inspiracją do tego pomysłu była niepełnosprawna kobieta na wózku inwalidzkim, która orąco kibicowała biegaczom w trakcie 12.Poznańskiego Maratonu. „Jej doping oraz obecność podczas całego biegu uświadomiła nam, że możemy pobiec razem, niepełnosprawni z pełnosprawnymi i wspólniedoświadczyć tej niezwykłej atmosfery masowego biegu.” - mówi Karolina Siuda z SB „Brylant Kórnik” .

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
Monika Prendke: Powoli kończy się zima (choć za oknem jeszcze tego nie widać), a to znaczy że półmaraton poznański zbliża się wielkimi krokami. Przed nami decydujący okres treningowy – czas na ostatni szlif formy przed startem. Powoli budzimy się z zimowego snu i wchodzimy z treningiem na wyższeobroty. Nadchodzi czas biegów tempowych, interwałów i pracy nad szybkością. Najbliższe tygodnie zadecydują o tym z jaką formą staniemy 7 kwietnia na linii startu!

To również najważniejszy czas dla nas organizatorów, to czas na ostatnie szlify, analizujemy każdy nawet najdrobniejszy fragment Imprezy, czy oby o czymś nie zapomnieliśmy” – mówi Dyrektor Półmaratonu Maciej Mielęcki.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
Lista startowa „pęka w szwach” i wygląda na to, że dopuszczalny limit zawodników zostanie osiągnięty przed regulaminowym terminem – 2 kwietnia (przypominamy, że wynosi on 6500 biegaczy oraz 300 rolkarzy i wózkarzy)    Dla tych, którzy kwestię zapisu mają już poza sobą nastał decydujący okres treningowy –  czas na ostatni szlif formy przed startem. Powoli budzimy się z zimowego snu i wchodzimy z treningiem na wyższe obroty. Nadchodzi czas biegów tempowych, interwałów i pracy nad szybkością. Najbliższe tygodnie zadecydują o tym z jaką formą staniemy 7 kwietnia na linii startu.

Chcąc pomóc Wam jak najlepiej przygotować się do naszego Półmaratonu i rozwiać wszelkie wątpliwości treningowe mogące pojawić się w nadchodzących tygodniach, z przyjemnością przedstawiamy cykl porad eksperta. Specjalistą, który pomoże Wam dotrzeć do mety w dobrym zdrowiu i mamy nadzieję z nową życiówką jest Marcin Fehlau (sylwetka eksperta ).

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Szósta edycja Poznańskiego Półmaratonu odbędzie się 7 kwietnia, więc zostało jeszcze trochę czasu na przygotowania i budowanie formy, ale Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji – organizator wydarzenia - już dziś ujawniają projekt nowego medalu. Trofeum otrzymają wszyscy zawodnicy, którzy przekroczą linię mety popularnej poznańskiej „połówki”. W tym roku organizatorzy zrezygnowali z charakterystycznego prostokątnego medalu i przygotowali projekt w kształcie cyfry „6”, ponieważ właśnie po raz szósty Poznań będzie gospodarzem jednego z najpopularniejszych półmaratonów w Polsce. Do tej pory, do startu w kwietniowym biegu zgłosiło się już ponad 4200 zawodników i wiele wskazuje na to, że w tegorocznym Poznańskim Półmaratonie do rywalizacji stanie 7000 biegaczy. Oznaczałoby to osiągnięcie limitu zawodników wyznaczonego przez organizatora.

Napisz komentarz (1 Komentarz)