Warszawa

Pierwszy sekretarz Ambasady Królestwa Belgii - Antoine Misonne, na konferencji prasowej przed 23. Biegiem Konstytucji w Warszawie, opowiedział o zaangażowaniu jego placówki w organizację biegu... trzeba przyznać, że na dość nietypowym polu... choć jeśli ktoś bywał w Belgii, to wie z czego można się spodziewać. Podpowiemy, że to naprawdę słodka niespodzianka, a po szczegóły odsyłamy do naszego krótkiego materiału.

P.S. Organizatorzy spodziewają się 5 tys. biegaczy, zostało około 400 pakietów (stan na 30.04.2013)

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
WOSIR: 17 kwietnia rozpoczęły się zapisy do 23. edycji Biegu Konstytucji. W tym roku obchodzimy 222 rocznicę uchwalenia Konstytucji 3 Maja. Organizatorem rocznicowego biegu odbywającego się w ramach cyklu Zabiegaj o pamięć jest Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji (WOSiR).

Lista startowa

Na dzień 19 kwietnia na liście startowej znalazło się ponad 2700. Jeśli zapisy będą przebiegały w takim tempie zostaną zakończone jeszcze przed planowanym terminem 27 kwietnia. Warto, więc zarejestrować się wcześniej – informuje Marcin Kuriata z WOSiR-u.

Rejestrować się można na dwa sposoby: Drogą elektroniczną na stronie www.wosir.waw.pl. Zapisy poprzez stronę trwają nieprzerwanie od 17 do 27 kwietnia. Wszyscy rejestrujący się w ten sposób zobowiązani są do wniesienia opłaty startowej w ciągu trzech dni roboczych (w tym sobota). Po przekroczeniu tego terminu zgłoszenie zostanie usunięte z bazy danych. Osobiście w biurze zawodów W siedzibie WOSiR przy ulicy Rozbrat 26 – przyjmowane będą zapisy osobiste i wpłaty gotówkowe oraz możliwy będzie odbiór pakietów z zapisów internetowych, również przez osoby upoważnione. Limit dostępnych pakietów – 5000 osób. Biuro zawodów będzie funkcjonować od 16 do 2 maja w siedzibie WOSiR w Warszawie ul. Rozbrat 26 pok. 005

Napisz komentarz (3 Komentarze)
 
 
Portal Maratończyk.pl z radością śledzi zapisy do XXIII Biegu Konstytucji 3 maja w Warszawie. Przypominamy, że jesteśmy Patronem Medialnym imprezy i gorąco zachęcamy do startu. Lista startowa otwarta jest od ponad 12 GODZIN. W tej chwili zarejestrowanych jest już 1365 zarejestrowanych uczestników. Limit w tym wynosi 5000 więc warto się pospieszyć :)

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
17 kwietnia rozpoczynają się zapisy do XXIII Biegu Konstytucji 3 Maja. To pierwszy w tym roku bieg z cyklu Zabiegaj o pamięć, organizowany przez Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji (WOSiR). W tegorocznej edycji na starcie będzie mogło stanąć 5 tysięcy uczestników!

Trasa
Trasa biegu, m.in. ze względu na pochlebne opinie zawodników pozostaje niezmieniona i podobnie jak w ubiegłym roku start będzie miał miejsce na ul. Rozbrat. Następnie uczestnicy wbiegają w ul. Hoene-Wrońskiego, ul. Myśliwiecką do ul. Wiejskiej. Przy Sejmie skręt w ul. Matejki i dalej zawodnicy pobiegną Al. Ujazdowskimi, w dół ul. Agrykola, ul. Czerniakowską i ul. Łazienkowską. Po przebiegnięciu ronda im. Siedlaczka nastąpi skręt w lewo do Parku Agrykola. Dystans trasy atestowany jest przez PZLA i wynosi 5 km.

Napisz komentarz (3 Komentarze)
Dział poświęcony imprezie

Małgorzata Krochmal: Cykl Zimowych Biegów Górskich 2013 dobiegł końca, w związku z tym chciałabym podziękować:
- Portalowi www.maratonczyk.pl, a przede wszystkim Dorocie Świderskiej za piękne zdjęcia;
- Firmie PowerGym za ufundowanie pucharów w klasyfikacji zespołowej;
- Cukierni Andrzej Kozak z Falenicy za słodkie nagrody dla zwycięzców kategorii generalnej;
- Firmom TRENDI SPORT (sklep sportowy) z Falenicy i Icebug z Dziekanowa za nagrody dla uczestników.

I jeszcze komunikat!
Osoby, które miały ukończone trzy biegi przed 9 marca i nie odebrały medalu mogą to zrobić 13 marca na Ursynowie (Gimnazjum nr 94, ul. Na Uboczu 9) w godz. 18.30 – 20.00, po wcześniejszym zgłoszeniu się na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Natomiast dla uczestników, którzy w dniu 9 marca mieli trzeci start i zgłoszą chęć otrzymania medalu na powyższy adres, medale zostaną specjalnie dorobione i będą do odebrania w terminie późniejszym.

Napisz komentarz (2 Komentarze)
 
Ostatni bieg z cyklu X Warszawskich Biegów Górskich w Falenicy już za nami. Rok temu na biegu finałowym była już wiosna. Zapewne i w tym roku wszyscy liczyli na takie zakończenie. Dwa dni wcześniej w lesie nie było już śladów śniegu i świeciło słońce. Miejscami jednak trasa była mocno oblodzona i niebezpieczna. Niespodziewanie warunki w Falenicy zmieniły się w ostatnią, poprzedzającą zawody noc… Po kilku ciepłych i wiosennych dniach wróciła zima, mróz i śnieg.

Znowu falenicki las zrobił się zupełnie biały. Zapewne opady śniegu poprawiły warunki na trasie, choć i tak nie było łatwo. Pod śniegiem miejscami zalegał lód, którego nie zdążyło stopić wiosenne słońce. Te miejsca były wyjątkowo groźne. Na pozostałych, wąskich ścieżkach śnieg mieszał się z piachem, co z kolei bardzo utrudniało bieg. Były wywrotki i poślizgi, ale wrażenia z Falenicy i tak są niezapomniane :)

Napisz komentarz (31 Komentarzy)
 
 
 
9 marca 2013 zapraszamy wszystkich miłośników biegania po górkach w podwarszawskiej Falenicy na rundę finałową cyklu X Zimowych Biegów Górskich. Bieg nie będzie już liczony do klasyfikacji generalnej, bowiem zaliczała się do niej suma  trzech najlepszych czasów z 5 pierwszych biegów. Podczas biegu finałowego będzie można jednak uzupełnić limit startów do trzech, aby uzyskać pamiątkowy, imienny medal. Po zakończeniu zawodów czeka nas uroczystość dekoracji zawodników, losowanie nagród i pucharów. Poniżej prezentujemy szczegółowy program imprezy.

Napisz komentarz (3 Komentarze)

Galeria cz. 1 NEW!
Galeria cz. 2 NEW!
Galeria cz. 3 NEW!
Wyniki nieoficjalne NEW!
Dział poświęcony imprezie

Dzisiejszy, piąty już etap Warszawskich Zimowych Biegów Górskich po raz kolejny pokazał nam nowe oblicze falenickich lasów. Takiej pogody najstarsi biegacze nie pamiętali. Po czwartkowym obchodzie trasy wiedzieliśmy, że będzie mokro, ale nie przewidzieliśmy, że będzie AŻ TAK mokro. Było ciężko – grząsko i ślisko. Na zbiegach nogi się rozjeżdżały. Niejeden zawodnik stracił równowagę. Były niestety kontuzje i zejścia z trasy. Największy „basen” znajdował się w okolicy mety. Tam wielu zawodników skąpało swoje buty a niektórzy cali się wykapali :) Mimo wszystko Falenica ma w sobie to coś i mimo tych wszystkich niespodzianek, jakie czekały na zawodników startujących w poszczególnych etapach niewielu zraziła do udziału w zawodach. Ostatni finałowy bieg dopiero za miesiąc. Może już będzie wiosennie i ciepło. Przypominamy, że wtedy będzie jeszcze możliwość "skompletowania" biegów (aby uzyskać pamiątkowy, imienny medal) jednak ten wynik nie będzie się już liczył do klasyfikacji generalnej.

Napisz komentarz (21 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie

Nowa galeria z 4 etapu Falenickich Biegów :) 

Galeria 

 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
 
Wybraliśmy się dziś sprawdzić warunki panujące na trasie w Falenicy. Ostatnie zawirowania pogodowe nakazują "trzymać rękę na pulsie". Zgodnie z tegoroczną tradycja, każdy bieg jest rozgrywany w innych warunkach. Prawdopodobnie zbliżające się zawody też będą miały swój unikalnych charakter. Tym razem czeka nas "kąpiel" w roztapiającym się śniegu. W tej chwili na trasie, nawet nie jest specjalnie ślisko, ale śnieg jest ciężki i mocno nasiąknięty wodą. Każdy krok to zapadanie się w mokrą breję. Miejscami też są obfite kałuże. Pamiętajcie, że przed nami ostatnia licząca się do klasyfikacji generalnej odsłona Falenicy. Przypominamy, że będzie jeszcze możliwość "skompletowania" biegów (aby uzyskać pamiątkowy, imienny medal) podczas finałowej edycji w dniu 09.03.2013, jednak ten wynik nie będzie się już liczył do klasyfikacji generalnej. Poniżej prezentujemy kilka zdjęć z obchodu trasy.

Napisz komentarz (10 Komentarzy)
Dział poświęcony imprezie
FOTORELACJA NEW!

Wyniki
Galeria cz. 1

Niebawem kolejne galerie zdjęciowe




Podczas tegorocznej edycji, każda z odsłon Falenicy wyglądała inaczej. To nadaje jeszcze większej atrakcyjności warszawskiemu cyklowi biegów górskich. Startowaliśmy już na różnego rodzaju lodowych nawierzchniach, tym razem jednak do Falenicy zagościła prawdziwa zima ze śniegowymi "czapami na choinkach". Nie było tak ślisko jak w poprzednich edycjach, ale uczestnicy zgodnie twierdzili, że pod kątem fizycznym to były najtrudniejsze zawody. Zmienność Falenicy ujawniła się także podczas samych zawodów. Na każdym okrążeniu były inne warunki. Na początku mieliśmy kopny śnieg, potem trzeba było uważać na powstałe po przebiegnięciu pół tysiąca biegaczy nierówności, by w końcu zawodnicy startujący na najdłuższym dystansie mogli grzęznąć w piachu, gdy warstwa śniegu została "zdarta" - zwłaszcza na podbiegach. Wystartowaliśmy przy pochmurnym niebie, lecz po 15 minut święciło już piękne zimowe słońce. Sam bieg był wybitnie siłowy. Momentami można było mieć wrażenie, że biegnie się w miejscu. O skali trudności świadczą wyniki i fakt, że nikt nie złamał nawet granicy 40 minut na dystansie 10 km. Krótko mówiąc Falenica ugościła nas prawdziwą mroźną i słoneczna zimą. Pod tym względem ta edycja na pewno była najciekawsza. Szkoda, że za tydzień ostanie zawody...

Napisz komentarz (33 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie

 

Aktualizacja z dnia 20.01.2013

Wyniki - etap 3 - 12.01.2013
Wyniki - etap 2 - 5.01.2013

Wyniki - etap 1 - 29.12.2012

Napisz komentarz (2 Komentarze)

Dział poświęcony imprezie
WYNIKI - etap 1 i 2

Zdjęcia z trasy - czwartek 10.01.2013 - około godz. 16.00

 

Dziś wybraliśmy się na rekonesans do podwarszawskiej Falenicy, aby sprawdzić, jakie warunki na trasie mogą zastać zawodnicy startujący w Warszawskich Zimowych Biegach Górskich. Nasz tester dwukrotnie przebiegł falenicką pętlę przy okazji fotografując tu i ówdzie trasę . Na dzień dzisiejszy warunki trudne. Trasa przysypana śniegiem, na który gęsto spadł dziś deszcz mocno rozmiękczając warstwę śniegu i piach pod spodem co utworzyło pośniegowe błoto.

Jeśli wierzyć prognozom pogody od jutra czekają nas przymrozki i śnieg. Przymrozki oznaczają, że jeśli to, co w tej chwili jest na trasie zamarznie, wesoło nie będzie. Opady śniegu mogą z kolei uśpić czujność biegaczy – przykryją warstwę lodu i trasa będzie pełna lodowych pułapek niewidocznych pod przykrywą śniegu. Jednak gęsty śnieg i duże opady mogą na tyle przykryć zamarznięte błoto, że trasa będzie przyjazna.

To oczywiście nasze prognozowanie, które niekoniecznie musi się sprawdzić. Jak wiadomo najlepiej przyjść w sobotę na start i samemu ocenić :) Polecamy jednak ostrożność i rozwagę. 

Napisz komentarz (10 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie
Galeria - cz. 1 NEW!
Galeria - cz. 2 NEW!
Galeria - cz. 3 NEW!

Fotorelacja (fot. Dorota Świderska)

Wyniki
DYSKUSJA

 

Warunki do biegania podczas drugiej edycji były zdecydowanie lepsze. Co prawda na biegaczy czyhały lodowe pułapki, ale był już ich niewiele. Większe niebezpieczeństwo stanowiły tym razem wystające korzenie. Nie obyło się bez upadków. Na szczęście nie zauważyliśmy, aby ktoś odniósł poważną kontuzję jak to miało miejsce tydzień temu. Organizatorzy dodatkowo oznaczyli trasę szarfami, mając na uwadze wątpliwości dotyczące miejsc, w których można było nieświadomie pobiec "na skróty". Przypominamy, że podczas pierwszego etapu Warszawskich Zimowych Biegów Górskich nastąpiło w miejscu zawodów także otwarcie oficjalnej ścieżki biegowej. Zeszłotygodniowe trudności nie odstraszyły zawodników i mimo tego, że górskie bieganie w Falenicy to wymagająca impreza, na starcie stawiło się około pół tysiąca biegaczy. Wielu z nich to debiutanci w cyklu, dlatego tym bardziej gorąco im gratulujemy. Ciekawi jesteśmy wrażeń zwłaszcza tych, którzy rozpoczęli swoją rywalizację w Falenicy w tym sezonie. Zapraszamy do dyskusji .  

Napisz komentarz (31 Komentarzy)
 
 
 

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Śledząc pogodę w ostatnich dniach można było się tego spodziewać. Warunki podczas pierwszej edycji Górskich Biegów w Falenicy, wymagały od biegaczy dużych umiejętności, doświadczenia i  szczęścia. Warto było pobiec ostrożnie, aby uniknąć kontuzji, choć to też nie gwarantowało bezpieczeństwa. Lekarze tym razem mieli dużo pracy. Niestety nie obyło się bez kilku poważnych urazów. Jeden z zawodników już podczas rozgrzewki złamał rękę. Mieliśmy też poważny przypadek "zderzenia się" z drzewem - konieczna była interwencja załogi karetki pogotowia. Oprócz tego było dużo skręceń i potłuczeń. Wszystkim życzymy szybkiego powrotu do zdrowia. Małgosia Krochmal - organizator imprezy - dziękuję szczególnie zawodnikom, którzy pomagali poszkodowanym kolegom i wezwali pomoc medyczną. Przed zawodami miała miejsce uroczystość oficjalnego otwarcia ścieżki biegowej dokonana przez Wojewodę Mazowieckiego - Jacka Kozłowskiego, Wiceburmistrza dzielnicy Wawer - Przemysław Zaboklickiego i Przewodniczącego Komisji Sportu m. st. Warszawy - Pawła Lecha.
 

Napisz komentarz (55 Komentarzy)
 
 
Przypominamy - już 29.12.2012 start dziesiątej edycji Zimowych Biegów Górskich w Falenicy. Wtym roku oprócz klasyfikacji indywidualnej prowadzona będzie klasyfikacja zespołowa. Szczegóły dotyczące klasyfikacji:
1. Wynik zespołu ustala się na podstawie sumy czasów pięciu najlepszych zawodników z jednego klubu (taka sama nazwa klubu/zespołu) na każdym z biegów, z tym, że obligatoryjnie zalicza się wynik najlepszej zawodniczki oraz najlepszego zawodnika (zawodniczki) powyżej 45 lat.

2. Do klasyfikacji końcowej zalicza się 3 najlepsze wyniki z 5 pierwszych biegów cyklu.

3. W składzie drużyny może być więcej niż 5-ciu zawodników, z tym że w każdym punktowanym biegu musi startować co najmniej jedna kobieta oraz co najmniej jeden zawodnik (zawodniczka) powyżej 45 lat.

Napisz komentarz (6 Komentarzy)

W ostatnią sobotę roku 2012, w dniu 29 grudnia rozpocznie się nowy sezon wyczekiwanego przez biegaczy z Warszawy i okolic cyklu „Zimowe Biegi Górskie” w Falenicy. Zawody z roku na rok przyciągają coraz większą liczbę startujących. Biegi rozgrywane w lasach podwarszawskiej Falenicy należą do wymagających, ale doskonale budujących siłę biegową.

Przypominamy, że to trudna górska trasa o przewyższeniu 255 m na dystansie 10 km, przewyższeniu 170 m na dystansie 6,6 km oraz 85 m na dystansie 3,3 km. Dla tych, którzy jeszcze nie zdecydowali czy wziąć udział w cyklu i dopiero przymierzają się do startu w tych zawodach zachęcamy do odwiedzenia działu poświęconego imprezie . Znajdziecie w nim relacje publikowane od 2007 roku. Do zobaczenia w Falenicy!

Napisz komentarz (14 Komentarzy)
 
 
Iwona Lewandowska - biega w tym roku znakomicie, osiągnęła wspaniałe rezultaty na 5 km (15:35) i 10 km (32:56), ale przede wszystkim legitymuje się najlepszym, tegorocznym wynikiem maratońskim wśród kobiet w Polsce (2:28:32 - Frankfurt). Przypomnijmy też, że zwyciężała w prestiżowych warszawskich biegach jak - XXII Bieg Powstania Warszawskiego i Biegnij Warszawo. Oczywiście Iwona była najszybsza w zeszłym roku, także na trasie Biegu Niepodległości. Tym razem jednak nie pojawiła się na stracie. Wystąpiła na biegu w innej roli. Dlaczego? Posłuchajcie naszego krótkiego wywiadu z tą bardzo sympatyczną zawodniczką. 

Napisz komentarz (3 Komentarze)

Zapraszamy do obejrzenia obszernego materiału filmowego z XXIV Biegu Niepodległości w Warszawie (11.11.2012). W tym spektakularnym wydarzeniu wystartowało ponad 7 tysięcy biegaczy, a chętnych było dużo więcej. Specjalnie dla Was biegaliśmy z kamerą i podglądaliśmy bieg z różnych perspektyw. Uchwyciliśmy "Żywą Flagę" wdrapując się na strażacką "drabinę",  byliśmy podczas rozgrzewki, nagraliśmy zwycięstwo Mariusza Giżyńskiego i oczywiście przeprowadziliśmy mnóstwo wywiadów. Organizator zdradza ile pakietów startowych przygotuje na przyszły rok :) Najlepiej, o ile pozwoli łącze, oglądać w wersji HD (rozdzielczość można zmienić klikając w ikonkę u dołu filmu, z "trybikiem"). Zapraszamy do oglądania i gorąco pozdrawiamy wszystkich uczestników.
 


Napisz komentarz (6 Komentarzy)
 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

WYNIKI NEW!
DYSKUSJA

FOTORELACJA (fot. Dorota Świderska, Wojciech Szota)

Galeria cz. 1 NEW!
Galeria cz. 2 NEW!
Galeria cz. 3 NEW!
Pozostałe galerie i film niebawem!

Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów

Ponad siedem tysięcy biegaczy utworzyło na starcie żywą, biało-czerwoną flagę. Już po raz dwudziesty czwarty odbył się w Warszawie bieg upamiętniający odzyskanie Niepodległości. Widok robił jak zwykle robił ogromne wrażenie! Tuż przed startem uczestnicy odśpiewali Hymn Polski. Stawkę biegaczy tradycyjnie poprowadził zabytkowy samochód z postacią samego Marszałka Józefa Piłsudskiego. Zwyciężyli: Mariusz Giżyński (29:52) i Agnieszka Mierzejewska-Ciołek (34:36). Niebawem zaprezentujemy Wam obszerne materiały przygotowane przez naszą redakcję.




Napisz komentarz (32 Komentarzy)
Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów
Regulamin
TRASA

Już w najbliższą niedzielę 11.11.2012 o godz. 11.11 w Warszawie wystartuje ostatni tak liczny bieg w tym roku – XXIV Bieg Niepodległości. Limit uczestników wynosi 8500 osób (w tym 8000 biegaczy). Pakiety rozeszły się błyskawicznie. Na liście rezerwowej znalazło się  5000 biegaczy! To zdecydowany rekord w triadzie biegowej organizowanej przez WOSIR. Biuro zawodów czynne jest jeszcze jutro - w piątek 9 listopada w godzinach 10.00 16.00., 10 listopada, w godzinach 12.00 – 18.00 oraz w dniu zawodów - 11 listopada, w godzinach 8.00 – 9.00. Uczestnicy, którzy dokonali wpłat wpisowego drogą internetową mogą odebrać pakiety startowe w biurze zawodów przy ul. Stawki 1 w dniu 10 listopada w godzinach 12.00 – 18.00 oraz 11 listopada w godzinach 8.00.-9.30.

Napisz komentarz (2 Komentarze)

Wczoraj (30.10.2012) odbyła się bardzo interesująca konferencja prasowa przed XXIV Biegiem Niepodległości w Warszawie (11.11.2012). Organizatorzy przekazali najświeższe informacje, związane z przygotowaniami, do tej ostatniej dużej imprezy biegowej w tym roku. Na trasie będzie kilka niespodzianek dla biegaczy i kibiców. Marcin Kuriata z WOSiR-u poleca także spotkanie z Radosławem Dudyczem w przededniu biegu. Nas bardzo zaskoczyła informacja, że na samą listę rezerwową zgłosiło się, aż 5 tysięcy uczestników. Jest jeszcze cień szansy aby otrzymać pakiet startowy od jednego ze sponsorów... ale o tym i wielu innych ciekawostkach w naszym materiale.



Napisz komentarz (1 Komentarz)

Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów
Regulamin

Marcin Kuriata: Uczestników XXIV Biegu Niepodległości od startu do mety poprowadzi sobowtór Marszałka Piłsudskiego.

Biegnij prosto, zakręć wąsa!
Pod takim hasłem odbędzie się podczas biegu nietypowa zabawa. Wszyscy uczestnicy, którzy na czas biegu zapuszczą wąsa (lub dokleją sztuczny) będą mieli szansę wygrać atrakcyjną nagrodę w postaci profesjonalnego pulsometru z systemem GPS. Na biegu pojawi się kilku fotografów, których zadaniem będzie dokumentowanie uczestników biorących udział w zabawie. Wyboru kreatywnie zakręconego wąsa dokona jury, w skład którego wejdzie Janusz Kopaniak, dyrektor Warszawskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji i Krzysztof Jaraczewski, dyrektor Muzeum Józefa Piłsudskiego w Sulejówku.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Podkategorie