Warszawa

Dział poświęcony Triadzie Biegowej WOSIR

XXIII Bieg Konstytucji - Relacja 2013
XXIII Bieg Konstytucji - FILM - 2013

Na kilka dni przed startem XXIV Biegu Konstytucji 3 maja w Warszawie, Tadeusz Samul
z Warszawskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji przedstawia ważne dla dla uczestników imprezy informacje.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Dział poświęcony Triadzie Biegowej WOSIR

XXIII Bieg Konstytucji - Relacja 2013
XXIII Bieg Konstytucji - FILM - 2013

 

Marcin Kuriata: 10 kwietnia rozpoczęły się zapisy do 24. edycji Biegu Konstytucji. W tym roku obchodzimy 223. rocznicę uchwalenia Konstytucji 3 Maja. Organizatorem rocznicowego biegu odbywającego się w ramach cyklu Zabiegaj o pamięć jest Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji (WOSiR).

Lista startowa

Na dzień 15 kwietnia na liście startowej znalazło się ponad 3000 osób. Jeśli zapisy będą przebiegały w takim tempie zostaną zakończone jeszcze przed planowanym terminem 27 kwietnia. Warto więc zarejestrować się wcześniej – informuje Dyrektor WOSiR Radosław Kulikowski.

Edycja z honorami
Zgodnie z ideą, która powstała cztery lata temu, do poszczególnych edycji Biegu organizator zaprasza europejskie kraje, które uchwaliły konstytucję. W tym roku w gronie honorowych partnerów znalazły się: Francja, Belgia, Włochy, Hiszpania i Holandia. 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Dział poświęcony Triadzie Biegowej WOSIR

XXIII Bieg Konstytucji - Relacja 2013
XXIII Bieg Konstytucji - FILM - 2013

Wojciech Jóźwik: Jeśli pragniesz pomóc dzieciom, które nie mogą aktualnie biegać, przynieś na XXIV Bieg Konstytucji 3 Maja gry dydaktyczne (planszowe i komputerowe), klocki tematyczne, puzzle, książki (w formie papierowej i audiobooki), nowe, pluszowe maskotki. Wszystkie te podarunki przekażemy szkole przy Instytucie „Pomnik  - Centrum Zdrowia Dziecka” w Warszawie. Podarunki dla dzieci będą zbierane w trakcie trwania biegu. Specjalnie oznaczony pojemnik z napisem Pomoc w dobrym kierunku znajdzie się w pobliżu sceny na terenie miasteczka biegowego przy ul. Rozbrat. Pomysłodawcą akcji jest Amway Polska partner XXIV Biegu Konstytucji 3 Maja i Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Dział poświęcony Triadzie Biegowej WOSIR

XXIII Bieg Konstytucji - Relacja 2013
XXIII Bieg Konstytucji - FILM - 2013

Dziś podczas konferencji prasowej XXIV Biegu Konstytucji w Warszawie nastąpiła oficjalna prezentacja koszulek, w których 3 maja 2014 wystartuje 5 000 biegaczy! Tym razem koszulki mają kolor czerwony. Znajduje się na nich przede wszystkim wyjątkowy logotyp biegu – orzeł w koronie z biało-czerwoną flagą.  Oficjalnymi koszulkami XXIV Biegu Konstytucji obdarowani zostali przedstawiciele sponsorów,  nowy dyrektor WOSiR – Jarosław Kulikowski oraz obecny na konferencji wiceprezydent Warszawy – Jarosław Dąbrowski.

Biegaczy, którzy już zapisali się na bieg, bądź planują zapisać się w najbliższym czasie zapraszamy do biura zawodów w siedzibie WOSiR - ul. Rozbrat 26 w Warszawie gdzie wraz z pakietem będzie można odebrać swoją koszulkę.

Jak wam się podoba koszulka w kolorze czerwonym?

Napisz komentarz (8 Komentarzy)

Dział poświęcony Triadzie Biegowej WOSIR

Relacja 2013

Marcin Kuriata: Już od 10 kwietnia będzie można zapisać się na XXIV Bieg Konstytucji. Od tej edycji zmieniamy system rejestracji do biegów. Aby zarejestrować się do biegu, każdy uczestnik będzie musiał najpierw założyć konto w naszym systemie.

Już od dzisiaj istnieje możliwość założenia profilu na stronie WOSiR pod adresem: Rejestracja

Po założeniu konta logowanie będzie możliwe TUTAJ . Dane z profilu będą kopiowane przy rejestracji do każdego z biegów organizowanych przez WOSiR (tj. Biegu Konstytucji, Biegu Powstania Warszawskiego, Biegu Niepodległości) oraz innych imprez.

Użytkownik będzie miał łatwy dostęp do swojego konta, wyników biegów w których uczestniczył, dokumentów niezbędnych do uczestnictwa. Taka funkcjonalność pozwala również na wprowadzenie klasyfikacji uczestników całej Triady w danym roku, ale o tym będziemy informować oddzielnie. Zapraszamy do zakładania konta już dziś, i do zapisów na XXIV Bieg Konstytucji od czwartku 10 kwietnia.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Strona zawodów
Regulamin

Dział poświęcony Triadzie Biegowej WOSIR

Relacja 2013

Marcin Kuriata: 10 kwietnia rozpoczynają się zapisy do XXIV Biegu Konstytucji 3 Maja. To pierwsza w tym roku impreza z cyklu "Zabiegaj o pamięć", organizowanego przez Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji (WOSiR). W tegorocznej edycji dla biegaczy i zawodników nordic walking przygotowano 5 tysięcy pakietów startowych.

Zmiana trasy o 180 stopni
W tym roku, ze względu na bezpieczeństwo i komfort uczestników, nastąpi odwrócenie trasy. 3 maja o godz. 11.00 zawodnicy wystartują na przy Al. Hopfera (Park Agrykola). Trasa została wytyczona ulicami: Łazienkowską, Czerniakowską, Szwoleżerów, Agrykola, Al. Ujazdowskimi, Wiejską, Górnośląską, Hoene-Wrońskiego aż do mety na ulicy Rozbrat. Dystans jest atestowany przez PZLA i wynosi 5 km.

Napisz komentarz (11 Komentarzy)

Serdecznie zapraszamy do obejrzenia filmu z sobotnich zmagań na falenickich wydmach nadesłanego przez Leszka Stępnia :)

 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Wyniki! NEW!

FOTORELACJA - fot. Dorota Świderska

Galeria cz. 1 - starty (fot. Dorota Świderska)
Galeria cz. 2 -  (fot. Dorota Świderska)
Galeria cz. 3 -  (fot. Dorota Świderska)
Galeria cz. 4 -  (fot. Dorota Świderska)
Galeria cz. 5 -  (fot. Dorota Świderska) 

Dział poświęcony imprezie

Falenica jak zwykle zgromadziła liczne grono pasjnatów cyklu Zimowch Biegów Górskich. Dzisiejszy etap był ostatnim liczącym się do klasyfikacji generalnej i w kategoriach wiekowych. Trochę obawialiśmy się o warunki na trasie po ostatnich roztopach, zwłaszcza, że dojeżdżając do polany przy ul. Przełęczy (tuż przy starcie) można było zauważyć duże połacie lodu. Na szczęście trasa była stosunkowo bezpieczna choć tym razem bardziej niż lód przeszadzaly wystające korzenie, co skutkowało niestety upadkami i podknięciami. Mamy nadzieję, że nic poważnego nikomu się nie stało, choć... widzieliśmy poobijane kolana :). Jak zwykle ciekawi jesteśmy waszych wrażeń. Zapraszamy Was do dyskusji pod materiałem :) 

Napisz komentarz (26 Komentarzy)


Wyjątkowo miło nam obwieścić, że Sportową Imprezą Roku 2013 w Warszawie została Warszawska Triada Biegowa „Zabiegaj o pamięć”. Plebiscyt organizowało Miasto Stołeczne Warszawa, a o wyniku zdecydowali mieszkańcy stolicy w głosowaniu internetowym. My oczywiście też gorąco zachęcaliśmy do głosowania na "Triadę" i okazało się, że środowisko biegowe pokazało swoją siłę!.

Zwycięzców XIV Plebiscytu na Najlepszych Sportowców Warszawy, poznaliśmy. podczas dorocznego Balu Mistrzów Sportu Warszawy, jaki odbył się w hali Areny Ursynów (31.01.2014).

Triada biegowa to trzy biegi historyczne – Bieg Konstytucji 3 Maja, Bieg Powstania Warszawskiego oraz Bieg Niepodległości. Łącznie w 2013 roku, we wszystkich biegach udział wzięło 24 tysiące biegaczy z całej Polski. Taki rezultat to ogromny sukces organizatora cyklu - Warszawskiego Ośrodka Sportu, tym bardziej że był to wybór internautów. O pozostałych wynikach decydowała kapituła w składzie Irena Szewińska – przewodnicząca, Dorota Idzi, Teresa Sukniewicz-Kleiber, Jerzy Engel, Ryszard Szurkowski oraz Andrzej Supron. Za najlepszego sportowca roku uznana została Anita Włodarczyk, która również przez rok będzie nosiła tytuł Sportowej Twarzy Warszawy . Poniżej pełne wyniki.

Napisz komentarz (4 Komentarze)

Dział poświęcony imprezie

FOTORELACJA - etap I - fot. Dorota Świderska NEW!

Galeria cz. 1 NEW!
Galeria cz. 2 NEW!
Galeria cz. 3 NEW!
Galeria cz. 4 NEW!


 Wyniki nieoficjalne NEW!

FOTORELACJA - etap I - fot. Dorota Świderska
FOTORELACJA - etap II - fot. Dorota Świderska 

FOTORELACJA - etap III - fot. Dorota Świderska 

 

Są tacy, którzy czekali na takie warunki w Falenicy i uważali, że dotychczas tegoroczna trasa ani trochę nie przypomina „Zimowych Biegów Górskich” z naciskiem na „Zimowe”. Ci na pewno byli dziś usatysfakcjonowani. Śnieg, piękne słońce, mróz, specjalistyczne obuwie i konieczność technicznego biegania to krótka charakterystyka dzisiejszej Falenicy. Tak jak zapowiadaliśmy trasa nie była oblodzona i można było „wykręcić” wyniki zbliżone do uzyskiwanych na „bezśniegowej” trasie. Straty spowodowane bieganiem po śniegu, częściowo rekompensowały łatwiejsze podbiegi po zmrożonym gruncie, który zwykle luźny i piaszczysty mocno eksploatuje siły startujących. Z drugiej strony śnieg i niska temperatura (ok. - 13 stopni Celsjusza) sprawiły, że wielu fanów warszawsko-górskiego biegania zrezygnowało z dzisiejszego startu. Jak poinformowali nas organizatorzy, w zawodach wzięło udział około 550 osób. Ci co się skusili raczej nie żałowali, a na pewno mieli luźniej na trasie:) Jesteśmy ciekawi jakiego używaliście obuwia, kolców itp. aby pewnie czuć się dziś w Falenicy.

Napisz komentarz (24 Komentarzy)

Regulamin
Dział poświęcony imprezie



Specjalnie dla Was zrobiliśmy inspekcję trasy przed kolejną edycją Zimowych Biegów Górskich w "podwarszawskiej" Falenicy. Mamy kilka krótkich wniosków. Warunki nie są tak złe, jakby się mogło wydawać, ale konieczna na pewno będzie ostrożność. Warstwa śniegu jest cienka, a pod nią kryją się różne pułapki jak nierówności, korzenie i miejscami może prześwitywać lód. Szczególnie będzie trzeba uważać na zbiegach. Natomiast naszym zdaniem zawodnicy zyskają na podbiegach. Tam gdzie było miękkie i piaszczyste podłoże, teraz mamy zamrożony grunt przykryty cienką warstwą śniegu. Oparcie dla stóp na podbiegach powinno być znaczące. Aleja startowa pozwoli biec bez straty, praktycznie całą szerokością. Uważajcie na wirażu na końcu okrążenia, ponieważ tam zaobserwowaliśmy sporo lodu. Poniżej kilka fotek z trasy. Powodzenia!

Napisz komentarz (3 Komentarze)
Poniżej jeszcze jeden materiał z Falenicy. Start pierwszej grupy na 10 km, dodany przez FB by Adam Starzyński (prorunning.pl).



Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Wyniki niebawem :)

Galeria cz. 1 NEW!
Galeria cz. 2 NEW!
Galeria cz. 3 NEW!
Galeria cz. 4 NEW!
Galeria cz. 5 NEW!

Fotorelacja - fot. Dorota Świderska

Dział poświęcony imprezie

 

Jak oceniacie dzisiejszy bieg? To już trzeci etap więc na pewno startujący po raz pierwszy w tym falenickim cyklu zdążyli się przyzwyczaić do nierówności terenu :) Zapraszamy do dyskusji i wymiany doświadczeń :)

Napisz komentarz (39 Komentarzy)

Regulamin
Zapisy
Dział poświęcony imprezie

FOTORELACJA - etap I - fot. Dorota Świderska
FOTORELACJA - etap II - fot. Dorota Świderska


FILM z trasy - 30 minut  - fot. Krzysztof Biarda, montaż Paweł Janiak

Już w najbliższą sobotę kolejna - trzecia z sześciu - odsłona falenickich Zimowych Biegów Górskich. Dla ciekawych prezentujemy najnowszą mapę trasy nadesłaną przez organizatora. Wytrwali z kolei mogą poszukać siebie na filmiku załączonym przez jednego z naszych czytelników. Zachęcamy do owocnych poszukiwań :) Pogoda mimo nazwy cyklu „Zimowe Biegi Górskie” nadal zapowiada się wiosennie. Specjalistyczne buty i kolce raczej nie będą potrzebne:)

W dniu zawodów nie zapomnijcie przyjść do biura wcześniej by uniknąć kolejek przy zapisach.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Regulamin
Zapisy
Dział poświęcony imprezie

Małgorzata Krochmal: W tym roku wprowadziliśmy możliwość jednorazowego opłacenia wszystkich biegów. Można było to zrobić 14 grudnia. Osobom, które opłaciły start za cały cykl przydzielono stałe numery i wymusiły one na mnie możliwość zabrania ich do domu.Zgodziłam się, pod jednym warunkiem: to uczestnik ponosi konsekwencje braku numeru, a jest to brak pomiaru czasu. Tak więc proszę pamiętać o NUMERACH STARTOWYCH. Wszyscy, którzy opłacili cały cykl i mają swoje numery mogą zgłosić się bezpośrednio na START. Natomiast ci, którzy oddali numer zgłaszają się do biura po jego odbiór.

Wszystkie inne osoby, które zdecydowały się na starty w wybranych biegach muszą zgłosić się przed biegiem w biurze zawodów w celu wydania nowego numeru (nie mają przydzielonych stałych numerów). Osoby, które 28.12 wystartują pierwszy raz w XI ZBG muszą dodatkowo wypełnić oświadczenie. Jest ono ważne na cały cykl. Osoby, które startowały 14.12, i nie są zapisane na cały cykl, a mimo to zabrały numery startowe proszone są o ich zwrot.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Wszystkie galerie z I etapu XI Zimowych Biegów Górskich w Falenicy!
 

 
 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)


 
 
W sobotę (14.12.2013) rozpoczął się jednej z najciekawszych cykli biegowych, w tej części sezonu w Warszawie. To już jedenasta odsłona biegania po falenickich wydmach. Z każdą odsłoną imprezy padają nowe rekordy frekwencji. W inauguracji uczestniczyło na różnych dystansach blisko 800 osób. Powoli zbliżamy się niestety chyba do granic przepustowości trasy. I pomyśleć, że kiedyś wszyscy startowali jednocześnie... Nie ma jednak czemu się dziwić - tego typu zawody są zawsze unikalnym zjawiskiem na mazowieckich nizinach. Terenowa trasa pełna jest karkołomnych zbiegów, trudnych podbiegów, wystających korzeni itp. Ma to jednak swój urok:) W przypadku 10 km przewyższenia wynoszą, aż 255 m!

 To pozwala porządnie się zmęczyć. Każde okrążenie to 7 podbiegów - warto je liczyć aby odpowiednio rozłożyć siły. Zawodnicy regularnie biegający w Falenicy wiedzą też, jak różne potrafią być warunki. Tym razem pogoda była łaskawa, więc biegało się całkiem komfortowo. Zima jednak zapewne szykuje jeszcze dla nas różne niespodzianki.

Warto jeszcze zwrócić uwagę, że mimo tak dużej liczby startujących, bardzo sprawnie działało biuro zawodów. Na trasie natomiast najlepiej poradzili sobie Dominika Stelmach i Piotr Parfianowicz, którzy zwyciężyli na najdłuższym dystansie. Najbliższy bieg już 28.12. 2013.

Napisz komentarz (70 Komentarzy)

Regulamin
Oświadczenie - osoba niepełnoletnia
Oświadczenie - osoba pełnoletnia

ZAPISY - 1 runda
ZAPISY - wszystkie rundy

Dział poświęcony imprezie

Już w sobotę 14.12.2013, startuje 1 etap XI edycji Zimowych Biegów Górskich w podwarszawskiej Falenicy. Organizator prosi o ponowne obejrzenie regulaminu. Krótki komunikat dla startujących - poniżej. 

Małgorzata Krochmal: Ponieważ na pierwszą rundę zgłosiło się dużo osób, a trzeba będzie wypisać i podpisać oświadczenia bardzo proszę o wcześniejsze przyjście do biura zawodów. Będziemy od 8.30. Biuro będzie czynne do 10.45!! W regulaminie wprowadzono nowe informacje (zamknięcie zapisów, napój na mecie, kupony rabatowe).

Chciałabym również poinformować, ze w świetlicy będzie działał odpłatny bufet w który będzie można nabyć: żurek, sałatkę, ciasto, kawę... Bufet prowadzony przez Radę Rodziców SP 124.

Do zobaczenia w Falenicy!!

Napisz komentarz (3 Komentarze)

Galerie – cz. 1-7
Fotorelacja (Dorota Świderska)
Fotorelacja (Tomasz Malkut)

 
 
Zapraszamy do obejrzenia pełnej wersji filmu z XXV Biegu Niepodległości, który odbył się 11.11.2013 roku w Warszawie. W filmie znajdziecie ciekawe ujęcia, wywiady, wypowiedzi uczestników, także tych którzy startowali w tym biegu od pierwszych edycji. W materiale również krótkie relacje zawodników elity, a także rozmowa z Dyrektorem Warszawskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji - Januszem Kopaniakiem, który nam jako pierwszym zdradził ważne plany na przyszły rok :). Tradycyjnie już prezentujemy w naszym filmie unikalne zdjęcia z podnośnika straży pożarnej oraz zdjęcia „lotnicze” :)

Najlepiej, o ile pozwoli łącze, oglądać film w wersji HD (rozdzielczość można zmienić klikając w ikonkę u dołu filmu, z "trybikiem"). Serdecznie zapraszamy do oglądania.

Przypominamy, że w tym roku Bieg Niepodległości ukończyło 10 188 uczestników, 429 zawodników konkurencję Nornic Walking a 11 osób wystartowało na wózkach.  Więcej informacji o biegu znajdziecie tutaj .

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Regulamin
Oświadczenie - osoba niepełnoletnia
Oświadczenie - osoba pełnoletnia

ZAPISY - 1 runda
ZAPISY - wszystkie rundy

Dział poświęcony imprezie

Ruszyły zapisy na XI edycję Zimowych Biegów Górskich w Falenicy. Więcej informacji TUTAJ.



Napisz komentarz (6 Komentarzy)

FOTORELACJA (fot. Tomasz Malkut)

Galerie – cz. 1- 6
Film – „Żywa Flaga”

 
11 listopada 2013 podczas XXV Biegu Niepodległości jeden z naszych fotografów wybrał się w okolice wiaduktu w centrum Warszawy i tam czekał na zawodników tworzących imponującą, biało-czerwoną flagę. Tomasz Malkut zrobił serię bardzo ciekawych zdjęć. Tych, którzy jeszcze nie zaglądali do naszego działu GALERIA zapraszamy do obejrzenia skróconej fotorelacji z serca miasta :) Przy okazji zapraszamy także do oglądania fotorelacji autorstwa Doroty Świderskiej.  

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie
Niebawem regulamin

Niebawem startuje kultowa zimowa impreza biegowa! Tym razem dużo wcześniej bo już 14 grudnia odbędzie się pierwszy bieg z cyklu Falenickie Biegi Górskie. W tym roku to już 11-ta edycja biegu. Organizatorzy oprócz wcześniejszego startu przewidzieli kilka istotnych zmian, o czym poniżej. Bieg z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Mamy jednak nadzieję, że las w podwarszawskiej Falenicy jest na tyle duży, że pomieści wszystkich chętnych :). Wielu biegaczy z niecierpliwością wyczekuje pierwszych zimowych startów, które w tym ciężkim do trenowania okresie dają szanse by dobrze budować formę na kolejny biegowy sezon. Należy jednak pamiętać, że trasa ma sporo ciężkich podbiegów, które jednak nie są jedynym wyzwaniem. Na trasie często panują trudne warunki – lód, śnieg lub błoto. Jednak wydaje się, że właśnie te warunki sprawiają, że zawody są tak ciekawe :) Serdecznie zapraszamy w imieniu własnym - jak zawsze jesteśmy Patronem Medialnym cyklu i oczywiście w imieniu organizatora :)

Napisz komentarz (9 Komentarzy)
Wczoraj opublikowaliśmy wywiady z najlepszymi zawodnikami Biegu Niepodległości w Warszawie - Olgą i Pawłem Ochalami . Dziś materiał poświecony 83-letniemu Bohdanowi Radwańskiemu, który również w bardzo dobrej kondycji ukończył zawody i namówił jeszcze wielu członków swojej rodziny.



Napisz komentarz (6 Komentarzy)
Olga i Paweł Ochal to znakomici sportowcy i bardzo sympatyczni ludzie. We wczorajszym Biegu Niepodległości odgrywali główne role. Olga zwyciężyła, a Paweł był trzeci. Zapraszamy do obejrzenia krótkiego materiału o tym jak bieg wyglądał z perspektywy zawodników elity. Dowiecie się też jaki utwór nucił Paweł przez cały bieg...



Napisz komentarz (1 Komentarz)

Podkategorie