Falenica

 
 
Przypominamy - już 29.12.2012 start dziesiątej edycji Zimowych Biegów Górskich w Falenicy. Wtym roku oprócz klasyfikacji indywidualnej prowadzona będzie klasyfikacja zespołowa. Szczegóły dotyczące klasyfikacji:
1. Wynik zespołu ustala się na podstawie sumy czasów pięciu najlepszych zawodników z jednego klubu (taka sama nazwa klubu/zespołu) na każdym z biegów, z tym, że obligatoryjnie zalicza się wynik najlepszej zawodniczki oraz najlepszego zawodnika (zawodniczki) powyżej 45 lat.

2. Do klasyfikacji końcowej zalicza się 3 najlepsze wyniki z 5 pierwszych biegów cyklu.

3. W składzie drużyny może być więcej niż 5-ciu zawodników, z tym że w każdym punktowanym biegu musi startować co najmniej jedna kobieta oraz co najmniej jeden zawodnik (zawodniczka) powyżej 45 lat.

Napisz komentarz (6 Komentarzy)

W ostatnią sobotę roku 2012, w dniu 29 grudnia rozpocznie się nowy sezon wyczekiwanego przez biegaczy z Warszawy i okolic cyklu „Zimowe Biegi Górskie” w Falenicy. Zawody z roku na rok przyciągają coraz większą liczbę startujących. Biegi rozgrywane w lasach podwarszawskiej Falenicy należą do wymagających, ale doskonale budujących siłę biegową.

Przypominamy, że to trudna górska trasa o przewyższeniu 255 m na dystansie 10 km, przewyższeniu 170 m na dystansie 6,6 km oraz 85 m na dystansie 3,3 km. Dla tych, którzy jeszcze nie zdecydowali czy wziąć udział w cyklu i dopiero przymierzają się do startu w tych zawodach zachęcamy do odwiedzenia działu poświęconego imprezie . Znajdziecie w nim relacje publikowane od 2007 roku. Do zobaczenia w Falenicy!

Napisz komentarz (14 Komentarzy)
9. Zimowe Biegi Górskie - Falenica - 17.03.2012 (6)
Nowa GALERIA - Dekoracja zawodników
 

 
Zimowe Biegi Górskie w Falenicy są już wspomnieniem. Wielu z was nie może się już doczekać kolejnej edycji. Na zakończenie publikujemy galerię z zakończenie i dekoracji zawodników podczas ostatniego etapu zawodów, który odbył się 17 marca 2012. Do zobaczenia za rok :) 

Napisz komentarz (6 Komentarzy)
 Dział poświęcony imprezie
Wyniki
Galeria cz. 1 NEW! - fot. D. Świderska
Galeria cz. 2 NEW! fot. P. Siliniewicz
Pozostałe galerie wkrótce


Izabela Zatorska

Warszawskie Biegi Górskie w Falenicy zakończyły się… wiosną. Słoneczna pogoda i temperatura blisko 20 stopni Celsjusza sprawiły, że ostatecznie pożegnaliśmy zimę. Warunkowi pogodowe zachęcały bardziej do wiosennego spaceru niż do biegania. Wielu zawodników narzekało na nagłą zmianę „klimatu” i związane z tym trudności zdrowotne. Jeśli ktoś jest chodzącym barometrem to na pewno mógł trochę cierpieć. Finałowa edycja Warszawskich biegów Górskich była jednocześnie trzecią runą Ligi Festiwalu biegowego. Na starcie pojawiło się wielu utytułowanych zawodników m.in. Izabela Zatorska - była Wicemistrzyni Świata w biegach górskich i trzykrotna zdobywczyni Pucharu Świata i Daniel Wosik - Mistrz Polski: w Biegach Górskich w stylu anglosaskim 2009 i 2011 roku. Po biegu nastąpiła oficjalna dekoracja wszystkich, którzy ukończyli przynajmniej trzy biegi w Falenicy. Tradycyjnie nagrodą był przygotowany przez organizatorów (Małgosia Krochmal, Grzegorz Krochmal, Andrzej Krochmal, Sylwester Przybyła) wyjątkowy ceramiczny medal z podanym miejscem i najlepszym wynikiem. Maratończyk.pl gratuluje wszystkim znakomitych wyników, dziękujemy za miłe spotkania i wspólne bieganie. Zapraszamy wkrótce do oglądania obszernych galerii (Dorota „Doris” Świderska, Piotr Siliniewicz) i do zobaczenia na kolejnych imprezach!  

Napisz komentarz (13 Komentarzy)
IX ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE - Runda finałowa
W ramach biegu finałowego 3 runda LIGI FESTIWALU BIEGOWEGO

Przypominamy: Start biegu na dystansie 3,3 i 6,6 o 10.30!
Zawodnicy startujący na dystansie 10 km, będą klasyfikowani także w 3 rundzie Ligi Festiwalu Biegowego. Tym razem zapisy do biegu głównego na dystansie 10 km - przez formularz zapisów.

Napisz komentarz (6 Komentarzy)



Piotr Siliniewicz "Silne-Studio": W marcowym słońcu zabarwiły się falenickie wydmy. W lesie pojawili się wierni bywalcy biegów górskich. Po znanych ścieżkach zaliczono biegową karuzelę, a smakosze orienteeringu dodatkowo ruszyli na swoje trasy. Tych, na zdjęciach reprezentują ikony polskiej orientacji sportowej, Pani Helena i Pan Mieczysław. Możemy się uczyć od Nich wytrwałości w życiu i w sporcie… W nagrodę, wszyscy otrzymali porcję wiosennych promyków, a niektórzy tradycyjnie dopełnili czarę słodyczy świetnymi wyrobami pobliskiej cukierni.

Napisz komentarz (3 Komentarze)

KOMUNIKAT TECHNICZNY
II DUATHLON BIEGOWY
3 MARCA 2012 r. - FALENICA,  124 ul. Bartoszycka 45/47

REGULAMIN

PROGRAM

-  8,45 - 9,45 - rejestracja, pobieranie numerów i kart startowych w sekretariacie,
-10,00  - start masowy wszystkich tras do biegu górskiego (ul. Przełęczy/Kłodzka)
-  ??     - po przebiegnięciu linii mety biegu górskiego, w odległości 20 m (strefa zmian) z koszyka z opisem swojej trasy należy pobrać opisaną mapę bno i kontynuować bieg,
- 14.00 - zamknięcie mety biegu na orientację  w budynku szkoły. 

Napisz komentarz (6 Komentarzy)
Wyniki I edycji

Andrzej Krochmal: W związku z dużym zainteresowaniem pierwszej edycji biegu przygotowaliśmy drugą edycję by dać szansę sprawdzenia się kolejnym zainteresowanym i potrenować zwłaszcza w kontekście startów długodystansowych. 3.03.2012 przy okazji IX Zimowych Biegów Górskich w Falenicy – o godzinę wcześniej czyli o 10.00 wystartuje duathlon składający się z biegu górskiego i biegu na orientację na trzech dystansach. Bieg górski odbywa się na dotychczasowych pętlach, a po ich zakończeniu zawodnik pobiera mapę i wyrusza na trasę biegu na orientację (klasyczną - kolejność PK obowiązkowa). Szczegóły w regulaminie oraz formularz zgłoszeniowy na stronie www.trepklub.waw.pl. Dla najlepszych w klasyfikacji K i M przewidziano puchary. Poniżej regulamin.

Napisz komentarz (1 Komentarz)
 
 
Oj było dziś bardzo ślisko... jednak uczestnikom nie brakowało determinacji. Walka była zacięta:) Niebawem zaprezentujemy obszerną galerią zdjęciową, relacje i wyniki.

Napisz komentarz (22 Komentarzy)

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 

Napisz komentarz (39 Komentarzy)
Regulamin
WYNIKI NEW!
Dział poświęcony imprezie
KOMUNIKAT!

Małgorzata Krochmal:Aby zwiększyć przepustowość trasy tuż po starcie dzielimy startujących na 10 km na dwie grupy:

  • o 11.00 wystartują osoby deklarujące czas biegu < 48min. - niebieskie numery
    (będzie oddzielne stanowisko do zapisów)
  • o 11.02 pozostali na 10 km (białe numery).
  • o godz. 11.06 start na trasy 3.3 km i 6.6 km

Zapisy rozpoczynamy od godziny 9.00

Napisz komentarz (12 Komentarzy)
 
 
Druga edycja Zimowych Biegów Górskich w Falenicy przypominała inauguracje. Podobna temperatura, brak śniegu, sucho, warunki stosunkowo dobre do biegania. To sprawiło, że ambitni zawodnicy mocno ryzykowali zwłaszcza na karkołomnych zbiegach. Wystające korzenie i nierówności czyhały jak zwykle… więc niestety byliśmy świadkami kilku bolesnych upadków. Mamy nadzieję, że nikt nie odniósł poważnej kontuzji. Ze względu na dużą frekwencję i tym razem start na głównym dystansie (10 km), nastąpił w dwóch grupach. Osobno wystartowali także zawodnicy do biegu na jedną (3,3 km) i dwie pętle (6,6 km). Stawka się szybko wymieszała ponieważ siedem piaszczystych podbiegów na falenickiej wydmie potrafi „złamać” nawet najlepszych. Kolejne zawody odbędą się 21.01 2011 r.

Napisz komentarz (3 Komentarze)
Falenica wystartowała po raz dziewiąty!!!
FOTORELACJA (fot. Dorota Świderska)
Galeria cz. I NEW!
Galeria cz. II NEW!
Galeria cz. II NEW!
Wyniki NEW!
 


Dziś rozpoczęły się zmagania, w jednej z najciekawszych imprez biegowych, w tej części sezonu w Warszawie. Dziewiąta edycja zgromadziła na starcie bardzo dużo biegaczy. „To chyba rekord” - powiedziała organizatorka Małgorzata Krochmal. Bieganie po falenickich wydmach ma coraz więcej zwolenników. Kwadrans przed startem w kolejce do zapisów stało nadal kilkadziesiąt osób. Konieczne było rozbicie startu, na głównym dystansie, na dwie tury. Tego typu zawody są zawsze unikalnym zjawiskiem na mazowieckich nizinach. W poprzedniej edycji leżał już śnieg i warunki do biegania były trudne. Tym razem pogoda jest łaskawsza, ale oczywiście i tak trzeba bardzo uważać. Terenowa trasa pełna jest karkołomnych zbiegów, dziur, wystających korzeni. Ma to jednak swój urok:) W przypadku 10 km przewyższenia wynoszą, aż 255 m! Kolejna edycja już po nowym roku - 7 stycznia 2012 roku.

Napisz komentarz (27 Komentarzy)
Przypominamy. Nowy cykl Zimowych Biegów Górskich 2012 w Falenicy, rozpocznie się jeszcze w roku 2011, czyli trochę przed tradycyjnym terminem – startujemy już 17 grudnia 2011r. Poniżej prezentujemy mapkę trasy. 

Napisz komentarz (11 Komentarzy)
Małgorzata Krochmal: Klasyfikacja Zespołowa
1. Podczas IX ZBG, oprócz klasyfikacji indywidualnej prowadzona będzie klasyfikacja zespołowa.
2.Wynik zespołu ustala się na podstawie sumy czasów pięciu najlepszych zawodników z jednego klubu (taka sama nazwa klubu/zespołu) na każdym z biegów, z tym, że obligatoryjnie zalicza się wynik najlepszej zawodniczki oraz najlepszego zawodnika (zawodniczki) powyżej 45 lat.
3. Do klasyfikacji końcowej zalicza się 3 najlepsze wyniki z 5 pierwszych biegów cyklu.
4. W składzie drużyny może być więcej niż 5-ciu zawodników, z tym że w każdym punktowanym biegu musi startować co najmniej jedna kobieta oraz co najmniej jeden zawodnik (zawodniczka) powyżej 45 lat.
5. Jeśli klub chce wystawić więcej zespołów, to każdy z nich powinien mieć swój numer, np. KB Orientuz 1, KB Orientuz 2 itd.
6. Zawodnik reprezentuje zespół, do którego został zgłoszony podczas pierwszego startu.
7. Każdy z 3 najlepszych zespołów otrzyma pamiątkowy puchar z nazwą klubu/zespołu, ufundowany przez Klub Biegacza ACCENTURE.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Nowy cykl Zimowych Biegów Górskich 2012 w Falenicy, tym razem rozpocznie się jeszcze w roku 2011, czyli trochę przed tradycyjnym terminem – startujemy już 17 grudnia 2011r. Przypominamy, że to wyjątkowo wymagająca górska trasa o przewyższeniu 255 m na dystansie 10 km, przewyższeniu 170 m na dystansie 6,6 km oraz 85 m na dystansie 3,3 km. Mimo tych utrudnień bieg zyskuje coraz większą popularność wśród biegaczy z Warszawy i okolic. Dla tych, którzy po raz pierwszy przymierzają się do startu w zawodach zachęcamy do obejrzenia relacji ze wszystkich etapów z sezonu 2011

Napisz komentarz (8 Komentarzy)
Zapraszamy do obejrzenia filmiku jaki zaprezentował Pan Leszek Stępień... choć sam film jest autorstwa jego żony. I kto mówi, że żony nie interesują się pasjami swoich mężów:) Państwa Stępniów serdecznie pozdrawiamy oraz wszystkich, którzy cierpliwie fotografowali biegaczy i chcieli się z nami podzielić swoją pracą.

Napisz komentarz (9 Komentarzy)
Dział poświęcony imprezie

W miniony weekend odbyła się piąta edycja Warszawskich Biegów Górskich w Falenicy. Przed nami już tylko finał i rozdanie nagród (02.04.2011). Ze smutkiem żegnamy się z tym popularnym cyklem. Dla wielu zawodników była to pierwsza przygoda z bieganiem w takiej formie. Inni natomiast od lat traktują „Falenicę” jako nieodłączny element zimowego treningu. Dla jednych i drugich Maratończyk.pl przypomina jak to było dawniej…



Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Napisz komentarz (5 Komentarzy)

Napisz komentarz (6 Komentarzy)

Napisz komentarz (4 Komentarze)
Miniony weekend był intensywny biegowo w Warszawie... ale to dopiero początek zimowego sezonu. Miłośnicy biegania po śniegu będą bardzo zapracowani po nowym roku. Już 8 i 9 stycznia 2011 rozpoczną się dwa bardzo cenione cykle biegowe w Warszawie. Zimowe Biegi Górskie w Falenicy (08.01.2010) to wyjątkowo wymagająca górska trasa o przewyższeniu 255 m na dystansie 10 km (można pobiec również na 3,3 km i 6,6 km). Zimowy Maraton na Raty to "etapówka" (czasy są sumowane po każdym biegu) na poligonie Wojskowej Akademii Technicznej. Maratończyk.pl patronuje obu imprezom i będzie przeprowadzał obszerne relacje. Niebawem kolejne szczegóły a poniżej regulaminy obu imprez.

Napisz komentarz (6 Komentarzy)
Falenica - Warszawskie Biegi Górskie - (etap 5 i 6) - 27.03.2010

Napisz komentarz (2 Komentarze)