Imprezy

FOTORELACJA - fot. Dorota Świderska

Galeria cz. 1
Galeria cz. 2
Galeria cz. 3
Galeria cz. 4
Galeria cz. 5

Krótki filmik - Dota Szymborska

Wyniki nieoficjalne NEW!

Dział poświęcony imprezie

Za nami 2 runda falenickich biegów :) Jak Wam się biegało? :) 

Napisz komentarz (40 Komentarzy)

Regulamin
Zapisy
Dział poświęcony imprezie

Małgorzata Krochmal: W tym roku wprowadziliśmy możliwość jednorazowego opłacenia wszystkich biegów. Można było to zrobić 14 grudnia. Osobom, które opłaciły start za cały cykl przydzielono stałe numery i wymusiły one na mnie możliwość zabrania ich do domu.Zgodziłam się, pod jednym warunkiem: to uczestnik ponosi konsekwencje braku numeru, a jest to brak pomiaru czasu. Tak więc proszę pamiętać o NUMERACH STARTOWYCH. Wszyscy, którzy opłacili cały cykl i mają swoje numery mogą zgłosić się bezpośrednio na START. Natomiast ci, którzy oddali numer zgłaszają się do biura po jego odbiór.

Wszystkie inne osoby, które zdecydowały się na starty w wybranych biegach muszą zgłosić się przed biegiem w biurze zawodów w celu wydania nowego numeru (nie mają przydzielonych stałych numerów). Osoby, które 28.12 wystartują pierwszy raz w XI ZBG muszą dodatkowo wypełnić oświadczenie. Jest ono ważne na cały cykl. Osoby, które startowały 14.12, i nie są zapisane na cały cykl, a mimo to zabrały numery startowe proszone są o ich zwrot.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Wszystkie galerie z I etapu XI Zimowych Biegów Górskich w Falenicy!
 

 
 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)


 
 
W sobotę (14.12.2013) rozpoczął się jednej z najciekawszych cykli biegowych, w tej części sezonu w Warszawie. To już jedenasta odsłona biegania po falenickich wydmach. Z każdą odsłoną imprezy padają nowe rekordy frekwencji. W inauguracji uczestniczyło na różnych dystansach blisko 800 osób. Powoli zbliżamy się niestety chyba do granic przepustowości trasy. I pomyśleć, że kiedyś wszyscy startowali jednocześnie... Nie ma jednak czemu się dziwić - tego typu zawody są zawsze unikalnym zjawiskiem na mazowieckich nizinach. Terenowa trasa pełna jest karkołomnych zbiegów, trudnych podbiegów, wystających korzeni itp. Ma to jednak swój urok:) W przypadku 10 km przewyższenia wynoszą, aż 255 m!

 To pozwala porządnie się zmęczyć. Każde okrążenie to 7 podbiegów - warto je liczyć aby odpowiednio rozłożyć siły. Zawodnicy regularnie biegający w Falenicy wiedzą też, jak różne potrafią być warunki. Tym razem pogoda była łaskawa, więc biegało się całkiem komfortowo. Zima jednak zapewne szykuje jeszcze dla nas różne niespodzianki.

Warto jeszcze zwrócić uwagę, że mimo tak dużej liczby startujących, bardzo sprawnie działało biuro zawodów. Na trasie natomiast najlepiej poradzili sobie Dominika Stelmach i Piotr Parfianowicz, którzy zwyciężyli na najdłuższym dystansie. Najbliższy bieg już 28.12. 2013.

Napisz komentarz (70 Komentarzy)

Regulamin
Oświadczenie - osoba niepełnoletnia
Oświadczenie - osoba pełnoletnia

ZAPISY - 1 runda
ZAPISY - wszystkie rundy

Dział poświęcony imprezie

Już w sobotę 14.12.2013, startuje 1 etap XI edycji Zimowych Biegów Górskich w podwarszawskiej Falenicy. Organizator prosi o ponowne obejrzenie regulaminu. Krótki komunikat dla startujących - poniżej. 

Małgorzata Krochmal: Ponieważ na pierwszą rundę zgłosiło się dużo osób, a trzeba będzie wypisać i podpisać oświadczenia bardzo proszę o wcześniejsze przyjście do biura zawodów. Będziemy od 8.30. Biuro będzie czynne do 10.45!! W regulaminie wprowadzono nowe informacje (zamknięcie zapisów, napój na mecie, kupony rabatowe).

Chciałabym również poinformować, ze w świetlicy będzie działał odpłatny bufet w który będzie można nabyć: żurek, sałatkę, ciasto, kawę... Bufet prowadzony przez Radę Rodziców SP 124.

Do zobaczenia w Falenicy!!

Napisz komentarz (3 Komentarze)

Regulamin
Oświadczenie - osoba niepełnoletnia
Oświadczenie - osoba pełnoletnia

ZAPISY - 1 runda
ZAPISY - wszystkie rundy

Dział poświęcony imprezie

Ruszyły zapisy na XI edycję Zimowych Biegów Górskich w Falenicy. Więcej informacji TUTAJ.



Napisz komentarz (6 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie
Niebawem regulamin

Niebawem startuje kultowa zimowa impreza biegowa! Tym razem dużo wcześniej bo już 14 grudnia odbędzie się pierwszy bieg z cyklu Falenickie Biegi Górskie. W tym roku to już 11-ta edycja biegu. Organizatorzy oprócz wcześniejszego startu przewidzieli kilka istotnych zmian, o czym poniżej. Bieg z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Mamy jednak nadzieję, że las w podwarszawskiej Falenicy jest na tyle duży, że pomieści wszystkich chętnych :). Wielu biegaczy z niecierpliwością wyczekuje pierwszych zimowych startów, które w tym ciężkim do trenowania okresie dają szanse by dobrze budować formę na kolejny biegowy sezon. Należy jednak pamiętać, że trasa ma sporo ciężkich podbiegów, które jednak nie są jedynym wyzwaniem. Na trasie często panują trudne warunki – lód, śnieg lub błoto. Jednak wydaje się, że właśnie te warunki sprawiają, że zawody są tak ciekawe :) Serdecznie zapraszamy w imieniu własnym - jak zawsze jesteśmy Patronem Medialnym cyklu i oczywiście w imieniu organizatora :)

Napisz komentarz (9 Komentarzy)
Dział poświęcony imprezie

Małgorzata Krochmal: Cykl Zimowych Biegów Górskich 2013 dobiegł końca, w związku z tym chciałabym podziękować:
- Portalowi www.maratonczyk.pl, a przede wszystkim Dorocie Świderskiej za piękne zdjęcia;
- Firmie PowerGym za ufundowanie pucharów w klasyfikacji zespołowej;
- Cukierni Andrzej Kozak z Falenicy za słodkie nagrody dla zwycięzców kategorii generalnej;
- Firmom TRENDI SPORT (sklep sportowy) z Falenicy i Icebug z Dziekanowa za nagrody dla uczestników.

I jeszcze komunikat!
Osoby, które miały ukończone trzy biegi przed 9 marca i nie odebrały medalu mogą to zrobić 13 marca na Ursynowie (Gimnazjum nr 94, ul. Na Uboczu 9) w godz. 18.30 – 20.00, po wcześniejszym zgłoszeniu się na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Natomiast dla uczestników, którzy w dniu 9 marca mieli trzeci start i zgłoszą chęć otrzymania medalu na powyższy adres, medale zostaną specjalnie dorobione i będą do odebrania w terminie późniejszym.

Napisz komentarz (2 Komentarze)
 
Ostatni bieg z cyklu X Warszawskich Biegów Górskich w Falenicy już za nami. Rok temu na biegu finałowym była już wiosna. Zapewne i w tym roku wszyscy liczyli na takie zakończenie. Dwa dni wcześniej w lesie nie było już śladów śniegu i świeciło słońce. Miejscami jednak trasa była mocno oblodzona i niebezpieczna. Niespodziewanie warunki w Falenicy zmieniły się w ostatnią, poprzedzającą zawody noc… Po kilku ciepłych i wiosennych dniach wróciła zima, mróz i śnieg.

Znowu falenicki las zrobił się zupełnie biały. Zapewne opady śniegu poprawiły warunki na trasie, choć i tak nie było łatwo. Pod śniegiem miejscami zalegał lód, którego nie zdążyło stopić wiosenne słońce. Te miejsca były wyjątkowo groźne. Na pozostałych, wąskich ścieżkach śnieg mieszał się z piachem, co z kolei bardzo utrudniało bieg. Były wywrotki i poślizgi, ale wrażenia z Falenicy i tak są niezapomniane :)

Napisz komentarz (31 Komentarzy)
 
 
 
9 marca 2013 zapraszamy wszystkich miłośników biegania po górkach w podwarszawskiej Falenicy na rundę finałową cyklu X Zimowych Biegów Górskich. Bieg nie będzie już liczony do klasyfikacji generalnej, bowiem zaliczała się do niej suma  trzech najlepszych czasów z 5 pierwszych biegów. Podczas biegu finałowego będzie można jednak uzupełnić limit startów do trzech, aby uzyskać pamiątkowy, imienny medal. Po zakończeniu zawodów czeka nas uroczystość dekoracji zawodników, losowanie nagród i pucharów. Poniżej prezentujemy szczegółowy program imprezy.

Napisz komentarz (3 Komentarze)

Galeria cz. 1 NEW!
Galeria cz. 2 NEW!
Galeria cz. 3 NEW!
Wyniki nieoficjalne NEW!
Dział poświęcony imprezie

Dzisiejszy, piąty już etap Warszawskich Zimowych Biegów Górskich po raz kolejny pokazał nam nowe oblicze falenickich lasów. Takiej pogody najstarsi biegacze nie pamiętali. Po czwartkowym obchodzie trasy wiedzieliśmy, że będzie mokro, ale nie przewidzieliśmy, że będzie AŻ TAK mokro. Było ciężko – grząsko i ślisko. Na zbiegach nogi się rozjeżdżały. Niejeden zawodnik stracił równowagę. Były niestety kontuzje i zejścia z trasy. Największy „basen” znajdował się w okolicy mety. Tam wielu zawodników skąpało swoje buty a niektórzy cali się wykapali :) Mimo wszystko Falenica ma w sobie to coś i mimo tych wszystkich niespodzianek, jakie czekały na zawodników startujących w poszczególnych etapach niewielu zraziła do udziału w zawodach. Ostatni finałowy bieg dopiero za miesiąc. Może już będzie wiosennie i ciepło. Przypominamy, że wtedy będzie jeszcze możliwość "skompletowania" biegów (aby uzyskać pamiątkowy, imienny medal) jednak ten wynik nie będzie się już liczył do klasyfikacji generalnej.

Napisz komentarz (21 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie

Nowa galeria z 4 etapu Falenickich Biegów :) 

Galeria 

 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
 
Wybraliśmy się dziś sprawdzić warunki panujące na trasie w Falenicy. Ostatnie zawirowania pogodowe nakazują "trzymać rękę na pulsie". Zgodnie z tegoroczną tradycja, każdy bieg jest rozgrywany w innych warunkach. Prawdopodobnie zbliżające się zawody też będą miały swój unikalnych charakter. Tym razem czeka nas "kąpiel" w roztapiającym się śniegu. W tej chwili na trasie, nawet nie jest specjalnie ślisko, ale śnieg jest ciężki i mocno nasiąknięty wodą. Każdy krok to zapadanie się w mokrą breję. Miejscami też są obfite kałuże. Pamiętajcie, że przed nami ostatnia licząca się do klasyfikacji generalnej odsłona Falenicy. Przypominamy, że będzie jeszcze możliwość "skompletowania" biegów (aby uzyskać pamiątkowy, imienny medal) podczas finałowej edycji w dniu 09.03.2013, jednak ten wynik nie będzie się już liczył do klasyfikacji generalnej. Poniżej prezentujemy kilka zdjęć z obchodu trasy.

Napisz komentarz (10 Komentarzy)
Dział poświęcony imprezie
FOTORELACJA NEW!

Wyniki
Galeria cz. 1

Niebawem kolejne galerie zdjęciowe




Podczas tegorocznej edycji, każda z odsłon Falenicy wyglądała inaczej. To nadaje jeszcze większej atrakcyjności warszawskiemu cyklowi biegów górskich. Startowaliśmy już na różnego rodzaju lodowych nawierzchniach, tym razem jednak do Falenicy zagościła prawdziwa zima ze śniegowymi "czapami na choinkach". Nie było tak ślisko jak w poprzednich edycjach, ale uczestnicy zgodnie twierdzili, że pod kątem fizycznym to były najtrudniejsze zawody. Zmienność Falenicy ujawniła się także podczas samych zawodów. Na każdym okrążeniu były inne warunki. Na początku mieliśmy kopny śnieg, potem trzeba było uważać na powstałe po przebiegnięciu pół tysiąca biegaczy nierówności, by w końcu zawodnicy startujący na najdłuższym dystansie mogli grzęznąć w piachu, gdy warstwa śniegu została "zdarta" - zwłaszcza na podbiegach. Wystartowaliśmy przy pochmurnym niebie, lecz po 15 minut święciło już piękne zimowe słońce. Sam bieg był wybitnie siłowy. Momentami można było mieć wrażenie, że biegnie się w miejscu. O skali trudności świadczą wyniki i fakt, że nikt nie złamał nawet granicy 40 minut na dystansie 10 km. Krótko mówiąc Falenica ugościła nas prawdziwą mroźną i słoneczna zimą. Pod tym względem ta edycja na pewno była najciekawsza. Szkoda, że za tydzień ostanie zawody...

Napisz komentarz (33 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie

 

Aktualizacja z dnia 20.01.2013

Wyniki - etap 3 - 12.01.2013
Wyniki - etap 2 - 5.01.2013

Wyniki - etap 1 - 29.12.2012

Napisz komentarz (2 Komentarze)

Dział poświęcony imprezie
WYNIKI - etap 1 i 2

Zdjęcia z trasy - czwartek 10.01.2013 - około godz. 16.00

 

Dziś wybraliśmy się na rekonesans do podwarszawskiej Falenicy, aby sprawdzić, jakie warunki na trasie mogą zastać zawodnicy startujący w Warszawskich Zimowych Biegach Górskich. Nasz tester dwukrotnie przebiegł falenicką pętlę przy okazji fotografując tu i ówdzie trasę . Na dzień dzisiejszy warunki trudne. Trasa przysypana śniegiem, na który gęsto spadł dziś deszcz mocno rozmiękczając warstwę śniegu i piach pod spodem co utworzyło pośniegowe błoto.

Jeśli wierzyć prognozom pogody od jutra czekają nas przymrozki i śnieg. Przymrozki oznaczają, że jeśli to, co w tej chwili jest na trasie zamarznie, wesoło nie będzie. Opady śniegu mogą z kolei uśpić czujność biegaczy – przykryją warstwę lodu i trasa będzie pełna lodowych pułapek niewidocznych pod przykrywą śniegu. Jednak gęsty śnieg i duże opady mogą na tyle przykryć zamarznięte błoto, że trasa będzie przyjazna.

To oczywiście nasze prognozowanie, które niekoniecznie musi się sprawdzić. Jak wiadomo najlepiej przyjść w sobotę na start i samemu ocenić :) Polecamy jednak ostrożność i rozwagę. 

Napisz komentarz (10 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie
Galeria - cz. 1 NEW!
Galeria - cz. 2 NEW!
Galeria - cz. 3 NEW!

Fotorelacja (fot. Dorota Świderska)

Wyniki
DYSKUSJA

 

Warunki do biegania podczas drugiej edycji były zdecydowanie lepsze. Co prawda na biegaczy czyhały lodowe pułapki, ale był już ich niewiele. Większe niebezpieczeństwo stanowiły tym razem wystające korzenie. Nie obyło się bez upadków. Na szczęście nie zauważyliśmy, aby ktoś odniósł poważną kontuzję jak to miało miejsce tydzień temu. Organizatorzy dodatkowo oznaczyli trasę szarfami, mając na uwadze wątpliwości dotyczące miejsc, w których można było nieświadomie pobiec "na skróty". Przypominamy, że podczas pierwszego etapu Warszawskich Zimowych Biegów Górskich nastąpiło w miejscu zawodów także otwarcie oficjalnej ścieżki biegowej. Zeszłotygodniowe trudności nie odstraszyły zawodników i mimo tego, że górskie bieganie w Falenicy to wymagająca impreza, na starcie stawiło się około pół tysiąca biegaczy. Wielu z nich to debiutanci w cyklu, dlatego tym bardziej gorąco im gratulujemy. Ciekawi jesteśmy wrażeń zwłaszcza tych, którzy rozpoczęli swoją rywalizację w Falenicy w tym sezonie. Zapraszamy do dyskusji .  

Napisz komentarz (31 Komentarzy)
 
 
 

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Śledząc pogodę w ostatnich dniach można było się tego spodziewać. Warunki podczas pierwszej edycji Górskich Biegów w Falenicy, wymagały od biegaczy dużych umiejętności, doświadczenia i  szczęścia. Warto było pobiec ostrożnie, aby uniknąć kontuzji, choć to też nie gwarantowało bezpieczeństwa. Lekarze tym razem mieli dużo pracy. Niestety nie obyło się bez kilku poważnych urazów. Jeden z zawodników już podczas rozgrzewki złamał rękę. Mieliśmy też poważny przypadek "zderzenia się" z drzewem - konieczna była interwencja załogi karetki pogotowia. Oprócz tego było dużo skręceń i potłuczeń. Wszystkim życzymy szybkiego powrotu do zdrowia. Małgosia Krochmal - organizator imprezy - dziękuję szczególnie zawodnikom, którzy pomagali poszkodowanym kolegom i wezwali pomoc medyczną. Przed zawodami miała miejsce uroczystość oficjalnego otwarcia ścieżki biegowej dokonana przez Wojewodę Mazowieckiego - Jacka Kozłowskiego, Wiceburmistrza dzielnicy Wawer - Przemysław Zaboklickiego i Przewodniczącego Komisji Sportu m. st. Warszawy - Pawła Lecha.
 

Napisz komentarz (55 Komentarzy)
 
 
Przypominamy - już 29.12.2012 start dziesiątej edycji Zimowych Biegów Górskich w Falenicy. Wtym roku oprócz klasyfikacji indywidualnej prowadzona będzie klasyfikacja zespołowa. Szczegóły dotyczące klasyfikacji:
1. Wynik zespołu ustala się na podstawie sumy czasów pięciu najlepszych zawodników z jednego klubu (taka sama nazwa klubu/zespołu) na każdym z biegów, z tym, że obligatoryjnie zalicza się wynik najlepszej zawodniczki oraz najlepszego zawodnika (zawodniczki) powyżej 45 lat.

2. Do klasyfikacji końcowej zalicza się 3 najlepsze wyniki z 5 pierwszych biegów cyklu.

3. W składzie drużyny może być więcej niż 5-ciu zawodników, z tym że w każdym punktowanym biegu musi startować co najmniej jedna kobieta oraz co najmniej jeden zawodnik (zawodniczka) powyżej 45 lat.

Napisz komentarz (6 Komentarzy)

W ostatnią sobotę roku 2012, w dniu 29 grudnia rozpocznie się nowy sezon wyczekiwanego przez biegaczy z Warszawy i okolic cyklu „Zimowe Biegi Górskie” w Falenicy. Zawody z roku na rok przyciągają coraz większą liczbę startujących. Biegi rozgrywane w lasach podwarszawskiej Falenicy należą do wymagających, ale doskonale budujących siłę biegową.

Przypominamy, że to trudna górska trasa o przewyższeniu 255 m na dystansie 10 km, przewyższeniu 170 m na dystansie 6,6 km oraz 85 m na dystansie 3,3 km. Dla tych, którzy jeszcze nie zdecydowali czy wziąć udział w cyklu i dopiero przymierzają się do startu w tych zawodach zachęcamy do odwiedzenia działu poświęconego imprezie . Znajdziecie w nim relacje publikowane od 2007 roku. Do zobaczenia w Falenicy!

Napisz komentarz (14 Komentarzy)

FILM!
Galeria (fot. Ines)

Bartek Sobecki: W minioną sobotę w Łodzi odbyły się Akademickie Mistrzostwa Świata w Biegach Przełajowych, zawodnicy z 25 Państw rywalizowali na terenie Parku Baden Powella. Wśród Pań, które miały do pokonania dystans ponad 5 km, od startu prowadziła reprezentantka Rumunii Bobocel Ancuta . Złota medalistka pokonała trasę w czasie 15:48 i wyprzedziła reprezentantkę Portugalii Rocha Carla Salome oraz koleżankę z reprezentacji Birca Roxana. Najszybszą Polską była Katarzyna Kowalska, która z czasem 16:33 zajęła 11 miejsce. W klasyfikacji drużynowej bardzo dobrze spisała się reprezentacja Polski, która zajęła 3 miejsce, wygrała Japonia przed Rumunią.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Strona imprezy
Centrum Zbyszko

Bartek Sobecki: II Majowy Piknik Sportowy odbędzie się 13 maja w Wiączyniu Dolnym koło Łodzi wszyscy uczestnicy, którzy do 22 kwietnia dopełnią wszelkich formalności związanych z rejestracją otrzymają imienne numery startowe. Podczas trwania imprezy dla kibiców wspólnie z KJ Zbyszko przygotowujemy liczne atrakcje m.in. przejażdżki konne dla najmłodszych, pokazy powożenia zaprzęgami, do dyspozycji uczestników będzie boisko do siatkówki plażowej i koszykówki. Wśród wszystkich zawodników startujących w II Majowym Pikniku Sportowym rozlosujemy 3 vouchery na rodziną wycieczkę bryczką ufundowane przez Centrum Sportu i Rekreacji „Zbyszko”. Już niedługo podamy szczegóły dotyczące biegów dziecięcych.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Strona zawodów 

Gabriel Kabza: Już w najbliższą sobotę 14.04.2012r. na trasach wokół "Motodromu" w parku 3-go Maja rywalizować będą studenci z 25 krajów, którzy przybędą do Łodzi na Akademickie Mistrzostwa Świata w biegach przełajowych. Zawody z ramienia FISU, organizuje KU AZS Politechniki Łódzkiej przy współudziale Urzędu Miasta i Urzędu Marszałkowskiego oraz sponsorów Firmy Victory i Autoryzowanego Przedstawiciela Peugeot - Nordyński. Patronat honorowy nad tymi zawodami przyjęła Minister Sportu i Turystyki – Joanna Mucha.

Uroczyste otwarcie Mistrzostw o godz. 12.00 Start i meta usytuowane są przy hali „Parkowa” na ul. Małachowskiego 5/7. Kobiety rywalizować będą w biegu na 5,1 km, a mężczyźni na dystansie dwukrotnie dłuższym. W ramach imprez towarzyszących odbędzie się "Bieg w kaskach" - ogólnopolska akcja "Dziewczyny na Politechniki" - start o godz.11.00. W dniu poprzedzającym Mistrzostwa 13.04.2012r /piątek/. o godz.10.30 odbędzie się bieg dla Vipów na 1 km oraz oficjalny trening dla uczestników AMŚ.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Strona zawodów
Facebook

Bartek Sobecki: Już 29 kwietnia startuje nowy cykl w biegach przełajowych i nordic walking, uczestnicy zawodów swoje zmagania rozpoczną na terenie Parku na Zdrowiu. Do pokonania będzie trasa licząca dla kijkarzy 5 km, a dla biegaczy 10 km. W dniu dzisiejszym uruchomiliśmy zapisy do pierwszych zawodów z cyklu Biegam po Łodzi i Chodzę po Łodzi. Zachęcamy wszystkich do wcześniejszego zgłaszania się poprzez formularz zgłoszeniowy.

Napisz komentarz (1 Komentarz)
9. Zimowe Biegi Górskie - Falenica - 17.03.2012 (6)
Nowa GALERIA - Dekoracja zawodników
 

 
Zimowe Biegi Górskie w Falenicy są już wspomnieniem. Wielu z was nie może się już doczekać kolejnej edycji. Na zakończenie publikujemy galerię z zakończenie i dekoracji zawodników podczas ostatniego etapu zawodów, który odbył się 17 marca 2012. Do zobaczenia za rok :) 

Napisz komentarz (6 Komentarzy)

Podkategorie