Imprezy

falenica etap 4 lead maly
Wystartowały zapisy do XVII edycji Zimowych Biegów Górskich w Falenicy! I.. niemal natychmiast prawie się skończyły. Na liście startowej jest już prawie 800 osób! Zapisy wciąż jednak są otwarte.

Tym, którzy jeszcze nie mieli okazji startować w falenickim cyklu przypominamy, że Zimowe Biegi Górskie to cykl 6 biegów (w tym ostatni finałowy, który nie liczy się w klasyfikacji generalnej!). Pierwszy etap odbędzie się 4 stycznia, a więc będą dwa biegi w styczniu, trzy w lutym i finałowy bieg w marcu - połączony z dekoracją zawodników.

Napisz komentarz (2 Komentarze)

Wyniki

Galeria cz. 1 - Galeria cz. 4

Dział poświęcony imprezie

falenica etap6

Dziś pobiegliśmy po raz ostatni w Zimowych Biegach Górskich w Falenicy. Ostatni etap tegorocznego cyklu przebiegał przy wietrznej pogodzie. Temperatura odczuwalna była około 4 stopni. Do biegania w sam raz :) Wystartowało mniej zawodników niż w poprzednich edycjach, zapewne dlatego, że był to już bieg finałowy, który nie zaliczał się do klasyfikacji generalnej.

Niektórzy zawodnicy przyjechali tylko na ceremonię dekoracji, która zawsze odbywa się na dziedzińcu szkoły. Wszyscy, którzy ukończyli cały cykl, czyli wystartowali przynajmniej trzech biegach, zostali wyczytani przez organizatorów. Każdy został udekorowany pięknym medalem. Falenickie biegi słyną z bardzo charakterystycznych i ciekawych medali ceramicznych, w których projektowaniu bierze udział jeden z organizatorów - Sylwester Przybyła. Gratulujemy :)

Udekorowana została także fotoreporterka falenickiego biegania od 12 lat (!) - Dorota Szota.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Galeria cz. 1
Galeria cz. 2
Galeria cz. 3
Galeria cz. 4

Wyniki
Dział poświęcony imprezie

falenica 5 lead

W sobotę 23 lutego 2019 na wydmach falenickich w Warszawie odbył się 5 etap Zimowych Biegów Górskich. Był to ostatni etap cyklu, który liczył się do klasyfikacji generalnej. Ci którzy zdecydowali się na start na pewno byli zadowoleni. Warunki do biegania w końcu były idealne! Delikatny przymrozek, pobielony śniegiem las, ubite ścieżki i.. dużo słońca. Wymarzona pogoda by poprawić czasy z poprzednich edycji i by dobrze się bawić bieganiem :) W tegorocznej edycji startem w Falenicy biegacze będą mogli cieszyć się ostatni raz 16.03.2019 podczas finałowego biegu ZBG. Na zakończenie wszyscy uczestnicy zostaną zaproszeni do szkoły by wziąć udział w uroczystości wręczenia pucharów i medali. Serdecznie zapraszamy!

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Galeria cz. 1
Galeria cz. 2
Galeria cz. 3
Galeria cz. 4
Galeria cz. 5
Wyniki
Dział poświęcony imprezie

falenica etap 4 lead maly

To już czwarta edycja Zimowych Biegów Górskich w Falenicy w sezonie 2018/2019. Jak zwykle bardzo emocjonująca! Dowiedzieliśmy się, że organizatorzy planowali dzisiaj skuwanie lodu zalegającego jeszcze wczoraj na trasie biegu. W piątek w okolicy miejsca startu znajdowała się dodatkowo ogromna błotnista kałuża, z którą nie wiadomo było co zrobić. Kiedy rano przyjechali na miejsce okazało się, że w wielu miejscach lodu już nie ma a kałuża… prawie wyschła :) Usuwanie lodu było konieczne, ale już nie w takiej skali. Wystarczyło właściwie solidne posypanie piachem.

Niestety jednak bolesne upadki się zdarzały. Trzeba było bardzo uważać, szczególnie na zbiegach. Tradycyjnie łatwiej mieli zawodnicy startujący na dystansie 10 km. Poprzednie grupy naniosły na śniegowe ścieżki sporo leśnej ziemi.

Przypominamy, że pozostał już tylko jeden etap, który będzie liczył się do klasyfikacji generalnej i pozwoli na zdobycie medalu. Odbędzie się za dwa tygodnie – 23.02.2019. Oczywiście wliczenie tego etapu do klasyfikacji dotyczy tylko tych, którzy ukończyli już co najmniej dwa biegi podczas tegorocznej edycji.  Ostatni raz falenickie ściganie odbędzie się 16 marca 2019. Będzie to bieg finałowy. Po nim odbędzie się uroczyste wręczenie pucharów i medali.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Galeria - cz. 1 - Galeria cz. 5
Wyniki
Dział poświęcony imprezie

falenica etap 3 lead1

Trzecia edycja Zimowych Biegów Górskich w Falenicy i znów zupełnie inne warunki do biegania. Podczas pierwszego etapu zawodnicy biegli w warunkach jesiennych - pięć stopni na plusie, brak śniegu, kopny piach. Drugi etap to już śnieg, ale świeży, puszysty i taki, w którym ciężko się biegało. Dzisiejsza, trzecia edycja, to z kolei lód przykryty warstwą śniegu i siarczysty mróz. Wyjątkowo trudne warunki i wymagające bardzo dużej uwagi biegaczy. Mimo to, niestety nie obyło się bez bolesnych upadków. Trzeba jednak przyznać, że zawodnicy biegli dziś bardzo ostrożnie. Dodatkowo Małgosia Krochmal (organizatorka biegu) na ostatniej prostej przed metą głośno informowała finiszerów że przed nimi znajduje się bardzo oblodzony i niebezpieczny fragment trasy. Jak wiadomo ostatnie metry zawodnicy często pokonują  nie patrząc pod nogi, ale kogo jeszcze mogą wyprzedzić :)

Na falenickich ściezkach było dzisiaj luźniej. Wiele osób wyjechało już na ferie zimowe. Dzięki temu w szkole gdzie można było zjeść pyszny żurek, sałatki i ciasto domowej roboty, też było więcej miejsca :)

Mimo mrozu i lodu atmosfera oczywiście jak zawsze bardzo gorąca! Kolejny etap 9 lutego 2019!

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Galeria cz. 1
Galeria cz. 2
Galeria cz. 3
Galeria cz. 4

Wyniki
Dział poświęcony imprezie

falenica etap2 2019 lead1

Nareszcie w Falenicy była prawdziwa zima! Zimowe Biegi Górskie w zimowej aurze nabierają innego charakteru :) Najtrudniej podczas wczorajszego drugiego etapu zawodów miała pierwsza grupa startujących - zawodnicy rywalizujący na dystansie 3,3 i 6,6 km. Trasa była jeszcze świeża, dużo puszystego śniegu, w którym ciężko się biegało. Niektórzy trochę narzekali. Z kolei następne grupy biegały już po ubitych ścieżkach, jednak niestety z kolei już lekko wyślizganych, zwłaszcza na zbiegach... więc o upadek nie było trudno.

Tradycją falenickiego biegania stają się grupy dopingujące znajomych. Coraz częściej słychać na trasie dźwięk dzwoneczków używanych przez kibiców :) Tak było i tym razem! Następny etap cyklu już 26 stycznia - za dwa tygodnie. Serdecznie zapraszamy!

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
falenica 2018 2019 etap1 71
 
16 edycja Zimowych Biegów Górskich w Falenicy – rozpoczęta! Jak na cykl zimowy pogoda była raczej jesienna. Pięć stopni na plusie, brak śniegu. Warunki wydawałoby się idealne, gdyby nie kopny piach, który utrudniał dynamiczne, szybkie bieganie.

29 grudnia to idealny czas na zawody :) Po Świętach i tuż przed Nowym Rokiem. Można było spalić namiar tkanki tłuszczowej po świątecznym obżarstwie i spokojnie przygotować się na przyjmowanie kalorii w Sylwestra :)

Ponad 630 zawodników wystartowało w Falenicy na trzech dystansach. Biegi tradycyjnie odbywały się na dystansie – 10 km (3 pętle, przewyższenie 255m), 6.6 km (2 pętle, przewyższenie 170m), 3.3km (1 pętla, przewyższenie 85m). Największa grupa – ponad 400 osób - wybrała najdłuższy i tym samym najbardziej wymagający dystans, który liczy sobie aż 21 trudnych podbiegów po falenickich wydmach.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
falenica zapowiedz
 
Już w najbliższą sobotę 29.12.2018 odbędzie się pierwszy etap Zimowych Biegów Górskich w Falenicy!

Prognozy zapowiadają plusową temperaturę, ok. 5 stopni i pochmurną, ale bezdeszczową pogodę, czyli całkiem dobre warunki do biegania :)

Przypominamy, że biegi tradycyjnie będą się odbywały na wydmie falenickiej pod Warszawą, na trzech dystansach – 10 km – trzy pętle (3 pętle, przewyższenie 255m), 6.6 km (2 pętle, przewyższenie 170m), 3.3km (1 pętla, przewyższenie 85m). 
Miejsce startu to skrzyżowanie ulic Kłodzkiej i Przełęczy w Falenicy. Biuro zawodów tradycyjnie będzie znajdowało się Szkole Podstawowej nr 124 przy ul. Bartoszyckiej 45/47. W dniu biegu czynne od godz.8.00 do 10.30.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
Wystartowały już zapisy do XVI edycji Zimowych Biegów Górskich w Falenicy! Tym, którzy jeszcze nie mieli okazji startować w falenickim cyklu przypominamy, że  Zimowe Biegi Górskie to cykl 6 biegów (w tym ostatni finałowy, który nie liczy się w klasyfikacji generalnej!). Pierwszy etap odbędzie się jeszcze przed nowym rokiem, dwa biegi w styczniu, dwa w lutym i finałowy bieg w marcu - połączony z dekoracją zawodników. 
Biegi tradycyjnie będą się odbywały na wydmie falenickiej pod Warszawą, na trzech dystansach – 10 km – trzy pętle (3 pętle, przewyższenie 255m), 6.6 km (2 pętle, przewyższenie 170m), 3.3km (1 pętla, przewyższenie 85m). 
Z radością publikujemy nowy  harmonogram cyklu, byście mieli możliwość  zaplanować sobie udział w tych wyjątkowych zimowych biegach. Pierwsze ściganie organizatorzy zaplonowali na ostatnią sobotę grudnia.
Harmonogram startów: 
29 – 12 - 2018
12 – 01 – 2019
26 – 01 – 2019
09 - 02 – 2019
23 – 02 – 2019
16 – 03 – 2019 - finał ZBG - po biegu wręczenie pucharów i medali zwycięzcom cyklu.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Galeria - cz. 1 - Galeria cz. 5 

 Dział poświęcony imprezie

Zima chyba już definitywnie nas opuściła. Miesiąc temu zakończyły się też zimowe zmagania biegowe na falenickich wydmach. Na kolejną edycję trzeba poczekać.. aż do grudnia, albo do stycznia. Możemy sobie jednak od czasu do czasu odświeżać pamięć oglądając zdjęcia z tegorocznego biegania. Dziś prezentujemy Wam zdjęcia  z ostatniej edycji – piatego, finałowego etapu wraz z dokumentacją fotograficzną dekoracji :) Zapraszamy do oglądania!

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Galeria cz. 1
Galeria cz. 2

Niebawem kolejne zdjęcia i relacja!

Dział poświęcony imprezie

Dziś odbył się ostatni, finałowy etap Zimowych Biegów Górskich w Falenicy. Niebawem wiele zdjęć i relacja z imprezy. Zapraszamy!

   

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
Małgorzata Krochmal: Prezentujemy medal, który pofinałowej edycji XV Zimowych Biegów Górskich w Falenicy wręczany będzie w kategoriach wiekowych, na trzech dystansach.

Każdy medal będzie miał wklejoną fiszkę z imieniem i nazwiskiem, miejscem w kategorii wiekowej oraz najlepszym czasie na trasie (oczywiście jest to najlepszy czas danego uczestnika).

Ponieważ nasz finałowy bieg liczony jest do LFB do dostalimy 9 sztuk voucherów dla uczestników biegu na 10 km w dniu 10 marca:
- po po 3 dla najlepszych kobiet i mężczyzn oraz 3 do rozlosowania wśród wszystkich zawodników biegu finałowego (losowanie z numerów startowych oddanych po biegu). Vouchery uprawniają do bezpłatnego startu w biegach 9 Festiwalu Biegowego w Krynicy-Zdroju (7-9 września 2018). Uczestnik musi uiścić tylko jednorazową opłatę rejestracyjną (10 pln).

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Wyniki

Fotorelacja (fot. Dorota Świderska)

Galeria cz. 1
Galeria cz. 2
Galeria cz. 3
Galeria cz. 4
Galeria cz. 5
Galeria cz. 6

Piotr Siliniewicz - Galeria z trzech edycji 

 Dział poświęcony imprezie

To była najbardziej zimowa "Falenica" w tej edycji. Pogoda była wymarzona dla fotografów czyli słońce, mróz i śnieg, który po nocnych opadach pobielił ścieżki. Dlatego Dorota „Doris” Świderska pstryknęła Wam kilka tysięcy zdjęć:) Niebawem opublikujemy pierwsze galerie zdjęciowe i wyniki. Uczestnikom za to, że nie zlękli się niskich temperatur, gorąco gratulujemy.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
Już jutro, w sobotę 24 lutego odbędzie się czwarta runda Zimowych Biegów Górskich w Falenicy, która jako ostatnia będzie się liczyła do klasyfikacji generalnej. Jeśli więc ktoś chce być klasyfikowany a zaliczył dopiero dwa biegi, musi w niej koniecznie wystartować! Warunki zapowiadają się podobne jak tydzień temu. Może być troszkę bardziej zmrożona ziemia więc"kolce" mogą się przydać :) Raczej nie powinno być ślisko :)
 
Serdecznie zapraszamy także tych, którzy nie będą walczyli o klasyfikację generalną. Warto przebiec się falenickimi ścieżkami bo to niezapomniane doświadczenie :) 
 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie (od 2007 roku)

 

3. etap XV Zimowych Biegów Górskich w Falenicy, ukończyło ponad 600 osób - na wszystkich dystansach. Najwięcej, bo ponad 400 osób, zmagało się z najdłuższą, dziesięciokilometrową trasą. Było dosyć tłoczno, za to warunki do ścigania bardzo dobre. Ziemia lekko zmrożona, ale miękka i komfortowa do biegania. Nakładki z kolcami i buty z bieżnikiem trochę pomagały, ale akurat dziś nie były konieczne. Lekko zalegający śnieg nie przeszkadzał  a jedynie sprawiał, że las wyglądał piękniej. Tempera leciutko na plusie.  Wielu zawodników mogło pochwalić się dziś rekordowymi wynikami.

Zwycięzca "dychy" Piotr Łobodziński triumfował ze świetnym czasem 32:54. To jeden z najlepszych wyników na tym dystansie w historii falenickich biegów. Na dystansie 6,6 km najszybszy był Krzysztof Weremczuk z wynikiem 22:37. Najkrótszy bieg - 3,3 km wygrał Tomasz Sositko z rezultatem 13:16.

Wśród kobiet na dystansie 10 km najlepsza była Ewelina Pisarek (39:33), na 6,6 km - Aleksandra Kluczka (29:55), na 3,3km - Maja Grabowska (16:44).

Już za tydzień w sobotę 24 lutego odbędzie się czwarta runda ZBG, która jako ostatnia będzie się liczyła do klasyfikacji generalnej. Jeśli więc ktoś chce być klasyfikowany a zaliczył do dzisiaj dwa biegi, musi w niej koniecznie wystartować.
 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie (od 2007 roku)

Zgodnie z planem jubileuszowa, XV edycja Zimowych Biegów Górskich w Falenicy była prawdziwie zimowa. Temperatura zaledwie dwa stopnie powyżej zera, lodu niewiele, za to lekko zmrożone utwardzone podłoże i trochę fajnego śniegu. Grupa startująca na dystansie 10 km miała dodatkową atrakcję w postaci gęsto padającego białego puchu :). Sypiący śnieg niewątpliwie dodawał rywalizacji wyjątkowej oprawy.

O 10:15 wystartowały grupy, które pokonywały dystans 3,3 km (jedna pętla) oraz 6,6 (dwie pętle). O 11:00 swoje starty rozpoczęli zawodnicy pokonujący najdłuższy dystans 10 km (trzy pętle). Z zasłyszanych rozmów można było wywnioskować, że biegacze, którzy znają falenickie wydmy i ścigają się w tych zawodach od lat, byli bardzo zadowoleni z wyników jakie dziś osiągnęli. W dzisiejszych biegach wystartowało ponad 600 zawodników!  

Niebawem opublikujemy wyniki z dzisiejszej rywalizacji oraz mnóstwo zdjęć, które tradycyjnie robiliśmy dla Was w Falenicy.

Ciekawi jesteśmy jak Wam się dzisiaj ścigało :) Piszcie w komentarzach :)

Napisz komentarz (10 Komentarzy)

REGULAMIN

Dział poświęcony imprezie (od 2007 roku)

 

Zimowe bieganie górskie w Falenicy startuje już jutro. Dłużej niż zwykle czekaliśmy na rozpoczęcie cyklu, ale nadchodzi ten dzień i na pewno pierwszy bieg będzie miał scenerię prawdziwie zimową. Na falenickich wydmach będziemy się ścigali już piętnasty raz!

Należy się przygotować na trudne warunki. Jest sporo śniegu i lodu, a także pośniegowego błota. Temperatura waha się od -2 do +2 stopni. Jutro zapowiadane są mocne opady śniegu. Szykujcie więc buty z kolcami albo z dobrym bieżnikiem!

Warto przypomnieć sobie regulamin , żeby nie było niespodzianek – kto, kiedy i której startuje. 

Tym, którzy jeszcze nie biegali w Falenicy przypominamy, że  Zimowe Biegi Górskie to cykl 5 biegów: jeden etap został zaplanowany na styczeń 2018, trzy etapy na luty i jeden finałowy – ostatni bieg odbędzie się w marcu. Dokładny terminarz publikujemy poniżej. Biegi tradycyjnie będą się odbywały na wydmie falenickiej pod Warszawą, na trzech dystansach – 10 km – trzy pętle (3 pętle, przewyższenie 255m), 6.6 km (2 pętle, przewyższenie 170m), 3.3km (1 pętla, przewyższenie 85m).
 
Wspaniałe archiwalne galerie zdjęć znajdziecie w naszym dziale poświęconym Zimowym Biegom Górskim w Falenicy istniejącym od 2007 roku...  a więc.. już 10 lat!!!!

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

REGULAMIN
ZAPISY

Dział poświęcony imprezie (od 2007 roku)

 Jeśli jeszcze nie startowaliście w Falenicy czas to zmienić! Dziś start zapisów!

Zima dziś zawitała do Polski a wraz z nią mamy dla Was zapowiedź Zimowych Biegów Górskich w Falenicy! W styczniu 2018 wystartuje już piętnasta, jubileuszowa edycja cyklu. Na pewno nie mogliście się już doczekać publikacji harmonogramu, by zaplanować sobie udział w tych wyjątkowych zimowych biegach. W tym sezonie falenickie wydmy będziemy odwiedzać w szczególności w lutym. Aż trzy z pięciu etapów odbędą się bowiem w tym właśnie miesiącu. W tym roku odbędzie się 5 etapów a nie 6 jak dotychczas.

Pierwsze ściganie organizatorzy zaplonowali na trzecią sobotę stycznia, zatem jest jeszcze chwila na przygotowania :) Warto jednak już teraz dokładnie zapoznać się z regulaminem, zapisać na zawody i otrzymać stały numer startowy na wszystkie biegi. Zapisy na cały cykl rozpoczynają się dzisiaj 21.11.2017 i będą trwały do  4.12.2017 - poprzez formularz zgłoszeniowy .

Napisz komentarz (3 Komentarze)

WYNIKI

Dział poświęcony imprezie

Szymon Drabczyk: W sobotę (18.03.2017) w dodatkowych, nie liczących się do generalnej klasyfikacji zawodach pod szyldem Zimowych Biegów Górskich w  Falenicy, zwyciężyli na 10 km nieprzeciętni specjaliści: Piotr Łobodziński (biegi po schodach) wśród mężczyzn i Patrycja Bereznowska (ultramartony) wśród kobiet.

Dla Piotra Łobodzińskiego był to jednorazowy występ w Falenicy  (podobnie jak popis Mariusza  Giżyńskiego 11 lutego  2017) zaś Patrycja Bereznowska zaliczyła w minioną sobotę, już czwarty start w tym roku.

Ja stanąłem na starcie po raz szósty, ale tym razem do mety nie dobiegłem... Na drugim okrążeniu (na 10 km są trzy okrążenia po około  3300 m, z siedmioma podbiegami każde) poczułem nieprzyjemnie w udzie jeden mięsień, to jeszcze nie było naderwanie, ale chyba naciągnięcie. Jednak  pewne ryzyko naderwania pojawiło się na horyzoncie. Zrezygnowałem  z dalszej rywalizacji, zszedłem z trasy. Wiedziałem, ze ta decyzja nie miała żadnego wpływu na mój końcowy rezultat w  kategorii wiekowej w  całym cyklu ZBG w Falenicy, wiec tym łatwiej ją podjąłem.

Napisz komentarz (11 Komentarzy)

WYNIKI

Galeria cz. 1
Galeria cz. 2
Galeria cz. 3
Galeria cz. 4
Galeria cz. 5

Dział poświęcony imprezie

 

I znowu było biało :) Nie da się uktyć, że w tym roku Zimowe Biegi Górskie w Falenicy są takie jak powinny być. Od pierwszego, styczniowego biegu tegorocznego cyklu biegacze rywalizowali w warunkach zimowych. Choć w minionym tygodniu plusowa temperatura rozpuściła wszelki zalegający śnieg i lód, ostatnia noc przyniosła niespodziankę w postaci warstwy białego puchu. Było pięknie, ale nie łatwo. Pod śniegiem było sporo piachu, w którym grzęzły nogi. Bieganie było siłowe. Kolce dzisiaj nie pomagały.

Dzisiejszy etap był ostatnim, który liczył się do klasyfikacji generalnej (najlepsze 3 wyniki z 5 biegów). Kolejny, finałowy bieg odbędzie się 18-go marca. Serdecznie zapraszamy!

Napisz komentarz (6 Komentarzy)

WYNIKI 

Galeria cz. 1 - Galeria cz. 6
Fotorelacja (fot. Dorota Świderska, Wojciech Szota)

Relacja - etap 1 / Relacja - etap 2 / Relacja - etap 3

Dział poświęcony imprezie

Mariusz Giżyński ustanowił rekord trasy na 10 km, który od dziś wynosi 32:22. Z takim wynikiem często można wygrać zawody uliczne na  10 km. Dotychczas rozegrano około 80 biegów w historii biegów górskich w Falenicy, ale nikt nie biegał tak szybko. Przypomnijmy, Mariusz Giżyński to bardzo utytułowany zawodnik, były Mistrz Polski w Półmaratonie i Biegach Przełajowych oraz 12. zawodnik Mistrzostw Europy w Maratonie (Barcelona, 2010). Jego rekord życiowy w maratonie wynosi 02:11:20 i został ustanowiony podczas maratonu w Rotterdamie w 2012 roku. Wielkie gratulacje dla Mariusza!

Było mrożno, zimowo, bezpiecznie i pięknie :) Warunki do biegania super :) Czy też tak sądzicie?Jak Wam się biegało?

Napisz komentarz (4 Komentarze)

Relacja - etap 1
Relacja - etap 2
Relacja - etap 3

Dział poświęcony imprezie

Już jutro (11.02.2016 ) czwarty etap 14. Biegów Górskich w Falenicy. Warunki do biegania na pewno są o wiele lepsze niż przed dwoma tygodniami. Na trasie lód zapewne przykryła warstwa padającego niedawno śniegu, choć odpowiednie buty i nakładki z kolcami na pewno się przydadzą :) Falenica, w tym roku od początku bardzo zimowa, przyciąga amatorów górskiego biegania. Zapraszamy także tych, którzy nie walczą o miejsce w klasyfikacji generalnej a po prostu chcą pobiegać na ciekawej leśnej, pagórkowatej trasie, która wcale do łatwych nie należy :) Można zrobić naprawdę efektywny, mocny i dobry trening! Przewyższenia  - 10 km – 255 m, 6,6 km – 170 m, 3,3 km – 85 m -  mogą mocno umęczyć. Do zobaczenia na starcie!

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

FOTORELACJA
  (fot. Dorota Świderska, Wojciech Szota)
 

Tym razem było jeszcze bardziej ślisko niż tydzień temu, ale za to świeciło piękne słońce i Falenica zaoferowała biegaczom wszystkie swoje wizualne walory. Nikt chyba nie doznał kontuzji, a na pewno nie brakowało słonecznych uśmiechów, które możecie zobaczyć na naszych zdjęciach!

Napisz komentarz (5 Komentarzy)
  (fot. Dorota Świderska)

WYNIKI
Dział poświęcony imprezie

Niebawem obszerna galeria zdjęciowa!



Stali bywalcy w Falenicy nie raz zmagali się z gorszymi warunkami, ale dla debiutantów mogło to być pewne zaskoczenie. Po zawirowaniach pogodowych w ostatnich dniach, trasa była trudna technicznie i w wielu miejscach było po prostu bardzo ślisko. Dziś duży "bonus" zapewniały buty z kolcami lub wszelkiego rodzaju antypoślizgowe nakładki. Dla pocieszenia możemy napisać, że braliśmy udział w takich edycjach w Falenicy, kiedy biegaliśmy lodową rynną... Mamy nadzieję, że nikt nie odniósł kontuzji. Sam bieg jak zwykle przyniósł mnóstwo satysfakcji  i wyciśnął "siódme poty", na siedmiu podbiegach podczas każdego okrążenia:)

Napisz komentarz (6 Komentarzy)

WYNIKI

Krótka fotorelacja

Galeria cz. 1 
Galeria cz. 2
Galeria cz. 3
Galeria cz. 4

REGULAMIN
Dział poświęcony imprezie (od 2007 roku)

Zimowe Biegi Górskie w Falenicy, dawno nie odbywały się przy tak ekstremalnie zimowych warunkach. Impreza rozpoczynała się przy temperaturze minus 20 stopni Celsjusza, co sprawdził osobiście nasz fotoreporter, na przyniesionym w tym celu termometrze  (można zobaczyć na zdjęciu). Potem już było tylko cieplej, co zawdzięczaliśmy święcącemu słoneczku, gorącej atmosferze i gorącej herbacie na mecie. Pod koniec imprezy temperatura wzrosła do „zaledwie” minus 10 stopni Celsjusza.    

Niska temperatura nie wszystkich przeraziła i jeden z zawodników postanowił pobiec... w krótkich spodenkach! Mimo to organizator zawodów - Grzegorz Krochmal ocenił, że na starcie "brakowało" około 20% zapisanych uczestników…

Sama trasa w Falenicy, jak wiemy, potrafi być kapryśna. Tym razem nie było jednak na niej lodu, dlatego warunki do biegania były dość dobre.

Początek sezonu w Falenicy rozpoczęty. Większość startujących pobiegła dziś raczej ostrożnie. Za dwa tygodnie (21.01.2017) kolejna edycja podczas, której na pewno nie zabraknie ciekawych wrażeń.

Napisz komentarz (16 Komentarzy)

REGULAMIN
ZAPISY

Dział poświęcony imprezie (od 2007 roku)

Kolejny rok mija a przed nami kolejna już czternasta edycja Zimowych Biegów Górskich w Falenicy! Cykl sześciu biegów rozpocznie się na początku nowego roku 2017 – a dokładnie 7-go stycznia 2017. Warto jednak już dziś dokładnie zapoznać się dokładnie  z regulaminem i zapisać się by otrzymać stały numer startowy na wszystkie biegi.  W terminie od 15 X do  4 XI 2016r zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy .

Tym, którzy jeszcze nie biegali w Falenicy przypominamy, że  Zimowe Biegi Górskie to cykl 6 biegów: trzy etapy zostały zaplanowane na styczeń, dwa na luty i jeden finałowy – ostatni bieg odbędzie się w marcu. Dokładny terminarz publikujemy poniżej . Biegi tradycyjnie będą się odbywały na wydmie falenickiej pod Warszawą, na trzech dystansach – 10 km – trzy pętle (3 pętle, przewyższenie 255m), 6.6 km (2 pętle, przewyższenie 170m), 3.3km (1 pętla, przewyższenie 85m).

Tego biegu nie trzeba specjalnie rekomendować. Wielu zawodników od lat zawody traktuje jako żelazny punkt programu zimowego biegania a organizatorzy wciąż dokładają starań by atmosfera przyciągała nowych uczestników i była niepowtarzalna. 

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Podkategorie