Bieg Niepodleglosci

 
 
Poniżej prezntujemy historyczny opis trasy XXV Biegu Niepodległości przygotowany przez Partnera Honorowego bigu – Instytut Pamięci Narodowej. W opisie znajdziemy 12 ważnych punktów, które zawodnicy będą mijać na trasie. Zapraszamy do zapoznania się z historią. 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Podczas konferencji prasowej przed Biegiem Niepodległości w Warszawie przeprowadziliśmy bardzo ciekawą rozmowę z Dyrektorem Instytutu Pamięci Narodowej - Jackiem Paszkietem. Okazało się, że dyrektor IPN jest maratończykiem i ma już całkiem spory dorobek biegowy. Co więcej namówił do udziału w Biegu Niepodległości 45-ciu swoich współpracowników. Ponadto IPN dodaje do pakietu interesującą grę karcianą "Znaj Znak", która pozwoli nam sprawdzić naszą wiedzę historyczną. W naszym materiale znajdziecie też odpowiedź na pytanie, jak doszło do współpracy IPN z Biegiem Niepodległości i oczywiście nie mogło zabraknąć pytania o rekord życiowy Jacka Paszkieta w maratonie. Zapraszamy do oglądania, a niebawem zaprezentujemy Wam kolejne ciekawe materiały z konferencji.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
W dniu dzisiejszym odbyła się konferencja prasowa przed jubileuszowym XXV Biegiem Niepodległości w Warszawie. Poruszono wiele ważnych zagadnień, o których poniżej. Najważniejszy był apel do zapisanych zawodników o jak najwcześniejszy odbiór pakietów startowych, by uniknąć długich kolejek tuż przed biegiem. Organizatorzy przypominali, że Biuro zawodów działa od 16 października 2013.
 
WOSiR:  Już przed startem 25. edycja Biegu Niepodległości pobiła kilka rekordów. Na 12 000 zwiększono limit uczestników. Zapisy trwały 32 godziny. W czasie pierwszych 10 minut trwania zapisów na liście startowej pojawiło się 1090 osób. Kolejnych rekordów organizator spodziewa się 11 listopada na samym biegu.

Strefy startowe

Punktualnie o godzinie 11: 11 wystartują biegacze, kilka minut wcześniej na trasę wyruszą zawodnicy poruszający się na wózkach, następnie zawodnicy Nordic Walking. Trasa będzie przebiegać Al. Jana Pawła II, wiaduktem nad Alejami Jerozolimskimi i ul. Chałubińskiego do Alei Niepodległości. Biegacze i zawodnicy na wózkach nawracają w prawo, na wysokości ul. Rakowieckiej, zawodnicy Nordic Walking mają wyznaczony nawrót na wysokości ul. Koszykowej. Wszyscy uczestnicy wracają drugą stroną Al. Jana Pawła II do mety. Po raz pierwszy w historii Biegu Niepodległości organizator wprowadził strefy czasowe. Pierwsza będzie dedykowana dla tych, których rekord życiowy jest poniżej 40 minut (strefa czerwona), druga dla biegaczy z czasem 40-45 minut (strefa żółta), trzecia dla zawodników biegających w przedziale czasowym 45-50 minut (strefa niebieska) i czwarta dla biegających dystans 10 km powyżej 50 minut. Start biegaczy będzie odbywał się stopniowo - kolejno będą startować 4 strefy czasowe. Dla uczestników – ważne jest, żeby przed biegiem ustawić się w swojej strefie. Prosimy nie wyprzedzać osób, które wskazują początek danej strefy. W odpowiednim momencie doprowadzą one daną strefę na linię startu i linia startu zostanie otwarta.

Napisz komentarz (3 Komentarze)

Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów

FOTORELACJA 2012 
 

Czy należy stosować dietę przy intensywnych treningach biegowych? Czy poziom wydolności organizmu to kwestia wytrenowania czy może cecha dziedziczna? Odpowiedzi na te i podobne pytania można usłyszeć na wykładach przygotowujących przed jubileuszową 25. edycją biegu.

Odpowiednie przygotowanie
W ramach przygotowań do Biegu Niepodległości Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji przygotował nie tylko cykl treningów na których można poprawić wydolność organizmu, ważna jest również odpowiednia podbudowa teoretyczna. Bezpieczeństwo uczestników jest dla nas kwestią priorytetową. Już od lat podnosimy poziom organizacji naszych biegów z cyklu Zabiegaj o pamięć. Zanim jednak nasi uczestnicy staną na linii startu staramy się aby samo bieganie stawało się dla nich przyjemnością, a nie niepotrzebnym wysiłkiem. Przed tegoroczną edycją organizujemy z portalem 12tri.pl cykl treningów, których zadaniem jest poprawienie kondycji. Nową inicjatywą są wykłady przeprowadzone przez ekspertów z dziedziny odżywiania i fizjologii organizmu. Jeszcze przed startem w biegu 10 listopada nasi uczestnicy będą mieli okazję wysłuchać dwóch cennych wykładów, które mamy nadzieję staną się stałym punktem przed naszymi biegami – powiedział Marcin Kuriata z WOSiR-u.

Napisz komentarz (1 Komentarz)
 



To jedyna taka żywa flaga na imprezach biegowych. Stojąc na starcie i śpiewając hymn, na pewno wielu z Was poczuje duże wzruszenie. Dziś prezentujemy Wam koszulki jakie przygotował organizator (Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji), aby 11 listopada 2013 r., utworzyć żywą flagę na starcie Biegu Niepodległości w Warszawie. Sponsorem technicznym w tym roku jest firma Asics. Limit 12 tys. miejsc startowych wyczerpany został w 32 godziny, a w pierwsze 10 minut zapisało się 1090 osób. Dowiedzieliśmy się, że 2 tys. biegaczy odebrało już nawet swoje pakiety startowe. Maratończyk.pl jak zawsze będzie trzymał za Was kciuki i szeroko relacjonował imprezę.

Napisz komentarz (13 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów

FOTORELACJA 2012 

OFICJALNY FILM Z BIEGU 2012

Marcin Kuriata: Ambasadorem 25. edycji Biegu Niepodległości w Warszawie został Paweł Januszewski, były mistrz Europy w biegu na 400 m przez płotki i jeden z inicjatorów akcji BiegamBoLubię.

Rola ambasadora Wybór Pawła Januszewskiego na ambasadora biegu nie był przypadkowy. Paweł od wielu lat nie ustaje w wysiłkach rozwijania tej dyscypliny wśród Polaków. Wzrastająca w ostatnich latach frekwencja w całym cyklu biegowym Zabiegaj o pamięć to między innymi zasługa Pawła – powiedział Marcin Kuriata z Warszawskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji, organizatora cyklu biegowego. W rekreacyjnym bieganiu liczy się nie tylko wynik sportowy, ale przede wszystkim radość biegania. Działania, jakie realizuje Paweł Januszewski stawiają sobie podobny cel: propagowanie biegania w jego najprostszej postaci. 

Napisz komentarz (1 Komentarz)
 
OGŁOSZENIE! Praktyki w sekcji marketingu WOSiR  przy organizacji XXV BIEGU NIEPODLEGŁOŚCI 
 
 
WOSiR: W związku z organizacją XXV Biegu Niepodległości – SEKCJA MARKETINGU Warszawskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji zaprasza osoby, kochających sport do pracy w charakterze praktykanta przy organizacji największej patriotycznej imprezy biegowej w Polsce.  Jednocześnie zapraszamy chętnych: ZOSTAŃ WOLONTARIUSZEM XXV BIEGU NIEPODLEGŁOŚCI !

Więcej informacji tutaj:
- wolontariat
- praktyki

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
Iwona Lewandowska - biega w tym roku znakomicie, osiągnęła wspaniałe rezultaty na 5 km (15:35) i 10 km (32:56), ale przede wszystkim legitymuje się najlepszym, tegorocznym wynikiem maratońskim wśród kobiet w Polsce (2:28:32 - Frankfurt). Przypomnijmy też, że zwyciężała w prestiżowych warszawskich biegach jak - XXII Bieg Powstania Warszawskiego i Biegnij Warszawo. Oczywiście Iwona była najszybsza w zeszłym roku, także na trasie Biegu Niepodległości. Tym razem jednak nie pojawiła się na stracie. Wystąpiła na biegu w innej roli. Dlaczego? Posłuchajcie naszego krótkiego wywiadu z tą bardzo sympatyczną zawodniczką. 

Napisz komentarz (3 Komentarze)

Zapraszamy do obejrzenia obszernego materiału filmowego z XXIV Biegu Niepodległości w Warszawie (11.11.2012). W tym spektakularnym wydarzeniu wystartowało ponad 7 tysięcy biegaczy, a chętnych było dużo więcej. Specjalnie dla Was biegaliśmy z kamerą i podglądaliśmy bieg z różnych perspektyw. Uchwyciliśmy "Żywą Flagę" wdrapując się na strażacką "drabinę",  byliśmy podczas rozgrzewki, nagraliśmy zwycięstwo Mariusza Giżyńskiego i oczywiście przeprowadziliśmy mnóstwo wywiadów. Organizator zdradza ile pakietów startowych przygotuje na przyszły rok :) Najlepiej, o ile pozwoli łącze, oglądać w wersji HD (rozdzielczość można zmienić klikając w ikonkę u dołu filmu, z "trybikiem"). Zapraszamy do oglądania i gorąco pozdrawiamy wszystkich uczestników.
 


Napisz komentarz (6 Komentarzy)
 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

WYNIKI NEW!
DYSKUSJA

FOTORELACJA (fot. Dorota Świderska, Wojciech Szota)

Galeria cz. 1 NEW!
Galeria cz. 2 NEW!
Galeria cz. 3 NEW!
Pozostałe galerie i film niebawem!

Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów

Ponad siedem tysięcy biegaczy utworzyło na starcie żywą, biało-czerwoną flagę. Już po raz dwudziesty czwarty odbył się w Warszawie bieg upamiętniający odzyskanie Niepodległości. Widok robił jak zwykle robił ogromne wrażenie! Tuż przed startem uczestnicy odśpiewali Hymn Polski. Stawkę biegaczy tradycyjnie poprowadził zabytkowy samochód z postacią samego Marszałka Józefa Piłsudskiego. Zwyciężyli: Mariusz Giżyński (29:52) i Agnieszka Mierzejewska-Ciołek (34:36). Niebawem zaprezentujemy Wam obszerne materiały przygotowane przez naszą redakcję.




Napisz komentarz (32 Komentarzy)
Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów
Regulamin
TRASA

Już w najbliższą niedzielę 11.11.2012 o godz. 11.11 w Warszawie wystartuje ostatni tak liczny bieg w tym roku – XXIV Bieg Niepodległości. Limit uczestników wynosi 8500 osób (w tym 8000 biegaczy). Pakiety rozeszły się błyskawicznie. Na liście rezerwowej znalazło się  5000 biegaczy! To zdecydowany rekord w triadzie biegowej organizowanej przez WOSIR. Biuro zawodów czynne jest jeszcze jutro - w piątek 9 listopada w godzinach 10.00 16.00., 10 listopada, w godzinach 12.00 – 18.00 oraz w dniu zawodów - 11 listopada, w godzinach 8.00 – 9.00. Uczestnicy, którzy dokonali wpłat wpisowego drogą internetową mogą odebrać pakiety startowe w biurze zawodów przy ul. Stawki 1 w dniu 10 listopada w godzinach 12.00 – 18.00 oraz 11 listopada w godzinach 8.00.-9.30.

Napisz komentarz (2 Komentarze)

Wczoraj (30.10.2012) odbyła się bardzo interesująca konferencja prasowa przed XXIV Biegiem Niepodległości w Warszawie (11.11.2012). Organizatorzy przekazali najświeższe informacje, związane z przygotowaniami, do tej ostatniej dużej imprezy biegowej w tym roku. Na trasie będzie kilka niespodzianek dla biegaczy i kibiców. Marcin Kuriata z WOSiR-u poleca także spotkanie z Radosławem Dudyczem w przededniu biegu. Nas bardzo zaskoczyła informacja, że na samą listę rezerwową zgłosiło się, aż 5 tysięcy uczestników. Jest jeszcze cień szansy aby otrzymać pakiet startowy od jednego ze sponsorów... ale o tym i wielu innych ciekawostkach w naszym materiale.



Napisz komentarz (1 Komentarz)

Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów
Regulamin

Marcin Kuriata: Uczestników XXIV Biegu Niepodległości od startu do mety poprowadzi sobowtór Marszałka Piłsudskiego.

Biegnij prosto, zakręć wąsa!
Pod takim hasłem odbędzie się podczas biegu nietypowa zabawa. Wszyscy uczestnicy, którzy na czas biegu zapuszczą wąsa (lub dokleją sztuczny) będą mieli szansę wygrać atrakcyjną nagrodę w postaci profesjonalnego pulsometru z systemem GPS. Na biegu pojawi się kilku fotografów, których zadaniem będzie dokumentowanie uczestników biorących udział w zabawie. Wyboru kreatywnie zakręconego wąsa dokona jury, w skład którego wejdzie Janusz Kopaniak, dyrektor Warszawskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji i Krzysztof Jaraczewski, dyrektor Muzeum Józefa Piłsudskiego w Sulejówku.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów

 

Marcin Kuriata: Twarzą tegorocznej edycji Biegu ponownie został Jaś Mela, polarnik, założyciel Fundacji Poza Horyzonty.

Wolny Człowiek
Wybór Jaśka Meli na ambasadora 24. edycji biegu nie jest przypadkowy. To człowiek, który całym sobą wyraża frazę przyświecającą tegorocznej edycji - Łączy Ludzi Wolnych. Założyciel Fundacji Poza Horyzonty wraz z firmą Amway Polska przeprowadzą na biegu akcję charytatywną. Firma Amway Polska przekaże 2 zł za każdą osobę, która weźmie udział w Biegu Niepodległości na Fundację Jaśka Meli „Poza Horyzonty!!”.

Napisz komentarz (2 Komentarze)
Wyniki
FOTORELACJA (fot. Dorota Świderska, Wojtek Szota)
Galeria cz. I, II, III i IV
Film - Maratonczyk.pl
Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów

Zapraszamy do obejrzenia jeszcze jednego, obszernego materiału filmowego, tym razem autorstwa Filipa Filipowicza. Oprócz wielu ujęć z rywalizacji, będziecie mogli posłuchać również wywiadów z głównymi bohaterami imprezy.


Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Zapraszamy do obejrzenia krótkiej relacji filmowej
z XXIII Biegu Niepodległości w Warszawie - 11.11.11
 

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Wyniki
FOTORELACJA (fot. Dorota Świderska, Wojtek Szota)
Galeria cz. I, II, III i IV NEW!
Film
NEW!
Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów

 

Już po raz dwudziesty trzeci odbył się w Warszawie bieg upamiętniający odzyskanie Niepodległości. Ponad siedem tysięcy biegaczy utworzyło na starcie żywą, biało-czerwoną flagę. Widok robił ogromne wrażenie! Tuż przed startem uczestnicy odśpiewali Hymn Polski w pełnej wersji, ze wszystkimi zwrotkami. Jako pierwsi do walki z czasem, ruszyli rolkarze i wózkarze. Tuż po nich nastąpił główny start dla biegaczy. Szybka trasa i słoneczna choć chłodna aura, pozwalały na osiąganie dobrych wyników. Pierwsza trójka biegaczy zameldowała się na mecie poniżej trzydziestu minut. Zwyciężył Arkadiusz Gardzielewski (29:26), przed Mariuszem Giżyńskim (29:33) i Adamem Draczyńskim (29:59). Rywalizacja wśród Pań była równie zacięta. Najszybsza okazała się, prowadząca oficjalne treningi przed imprezą, Iwona Lewandowska (33:34), przed Agnieszką Gortel (34:00) i Marią Cześnik (36:17). 

Napisz komentarz (21 Komentarzy)

Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów
Regulamin

Fotorelacja z Konferencji Prasowej

 Jan Mela, najmłodszy polarnik w historii, zdobywca biegunów północnego i południowego w ciągu jednego roku, założyciel Fundacji "Poza Horyzonty"
opowiada o starcie w Biegu Niepodległości.


Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Konferencja prasowa przed XXIII Biegiem Niepodległości w Warszawie, odbyła się tradycyjnie w ratuszu. Maratończyk.pl zarejestrował dla Was ciekawsze fragmenty. Organizatorzy poruszyli bardzo dużo tematów począwszy od trasy, szczegółów startu, szatni i natrysków, po motywy patriotyczne, jak „żywa flaga”, medal i jubileuszowy sygnet. Niebawem zaprezentujemy także wypowiedź Jaśka Meli. Zapraszamy!



Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów
Regulamin

Andrzej Bielski: Siema! Tradycyjnie już, co roku, zapraszamy brać mundurową do udziału w Biegu Niepodległości. Biegu, który ruszy ulicami Warszawy o godz. 11.11. Wspólnie z przyjaciółmi ze Straży Miejskiej będziemy tworzyć kolumnę biegaczy w uniformach służbowych - mundurach. Mocno związani z tradycjami, kierując się historyczną wymowa tego szczególnego dla nas biegu gorąco zachęcamy wszystkich mundurowych do wspólnego biegu w mundurach. Biegniemy jak zawsze w kolumnie, w tempie najwolniejszego w grupie. Zwyczaj udawało nam się trzymać równe tempo aby metę osiągnąć po 1 - 1,10h. Ze spraw organizacyjnych - ubiór - mundur polowy (ćwiczebny), bądź odpowiedni w zależności od "rodzaju służby", obuwie - taktyczne, nakrycie głowy - czapka lub beret (bądź odpowiednie).

Napisz komentarz (4 Komentarze)
Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów
Regulamin
Relacje historyczne (2010)

Czwartkowy trening z WOSiR-em przygotowujący do Biegu Niepodległości – gość specjalny Iwona Lewandowska.
W dniu 3 listopada br. o godzinie 19:00 w siedzibie WOSiR przy ul. Rozbrat 26 w Warszawie zapraszamy na kolejny czwartkowy trening przygotowujący do XXIII Biegu Niepodległości. Tym razem gościem specjalnym będzie Iwona Lewandowska (Berlin Maraton 2011- 2:30:38, dwukrotnie (2010 i 2011) zwyciężyła w Biegnij Warszawo – 10 km, 31 Bieg Warciański 2011- 10km z czasem 32:56). Zapraszamy wszystkich zainteresowanych (wejście do szatni tylko w klapkach).

Napisz komentarz (2 Komentarze)
Dział poświęcony imprezie
Strona zawodów
Regulamin
Relacje historyczne (2010)
Imprezy powiązane 

Wojciech Jóźwik: Już 11 listopada o godz. 11.11 wystartuje 23. edycja Biegu Niepodległości. 7500 zawodników pobiegnie ulicami Warszawy, aby zamanifestować swoje przywiązanie do historii.
Ostatnie dni zapisów
Ponad 6000 osób zadeklarowało swój udział w tegorocznej edycji Biegu. Wprawdzie organizator przewidział zamknięcie listy startowej 5 listopada, wszystko wskazuje, że zapisy zakończą się w najbliższych dniach. Aby wystartować w Biegu wystarczy wejść na stronę www.wosir.waw.pl i kliknąć na widoczny na górze strony baner z napisem „zapisy”, wypełnić znajdujący się tam formularz, opłacić wpisowe i w wolnym czasie odwiedzić biuro zawodów w siedzibie organizatora,  Warszawskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji, odbierając pakiet startowy.

Napisz komentarz (3 Komentarze)
Wojciech Jóźwik: W sobotę 29 października w ramach akcji prowadzonej przez radiową Trójkę odbędzie się specjalny trening przygotowujący do XXIII Biegu Niepodległości. O godz. 9.30 na stadionie „Skry” przy ul. Wawelskiej spotkają się nie tylko miłośnicy biegania, ale również pasjonaci historii, aby przygotować odpowiednią formę przed startem do kolejnej edycji Biegu. 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Wojciech Jóźwik: Już 14 października rozpoczynają się zapisy do XXIII Biegu Niepodległości. Hasłem tegorocznej edycji jest fraza: Łączy Ludzi Wolnych.

Napisz komentarz (1 Komentarz)