Galen Rupp opowiada o podwodnym maratonie

Bieganie w wodzie, aquajogging, aqua-running itp. to metody treningowe raczej dość rzadko stosowane i raczej przez zawodowców.  Niektórzy polecają takie treningi jako element rehabilitacji po kontuzji. Idea jest prosta i polega na bieganiu w wodzie, ewentualnie w systemach bardziej zaawansowanych na podwodnej bieżni. Dzięki temu zwiększa się obciążenie mięśni, bez obciążania kości i stawów, co pozwala unikać kontuzji. Faktem jest, że ta metoda jest ważnym elementem treningu polecanego przez Alberto Salazara, którego zawodnicy ostatnio święcą spektakularne triumfy. Wspomnijmy tylko Brytyjczyka Mo Faraha, który w Londynie zdobył złote medale na 5 i 10 km. Sam Salazar to bardzo barwna postać.

Jako zawodnik był rekordzistą świata w maratonie i trzykrotnie zwyciężał w Nowym Jorku. Dla chętnych jest też możliwości rywalizacji… niestety w USA. Pierwszy The HydroWorx Underwater Maraton odbędzie się 9 września 2012 roku w Hershey (Pensylwanii). Rywalizacja odbędzie się na 16 podwodnych bieżniach. Do wyboru dystanse od 5 km do maratonu. Wystąpią oczywiście również zawodnicy trenowani przez Antonio Salazara. Bieg ma wymiar charytatywny i będzie wspierał fundację Eagle Fund zajmującą się rannymi żołnierzami jednostek specjalnych. Nikt w naszej redakcji nie ma doświadczenia w bieganiu podwodnym, więc będziemy wdzięczni za wszelkie uwagi.
{moscomment}