Biegi Górskie

 

fot. Jean-Jacqu...l
 
Piotr Kosmala: W sobotę rano rozpoczęły się Mistrzostwa Świata – największe zawody sezonu w Adventure Racing. Wśród najlepszych 4-osobowych zespołów z całego świata jest również jedyny z Polski SALEWA TRAILteam w składzie: Justyna Frączek, Maciej Dubaj, Łukasz Warmuz i Maciej Mierzwa.

Przez dwa dni poprzedzające start zespoły były pochłonięte przygotowywaniem sprzętu i wyżywienia na poszczególne punkty trasy. Tegoroczne Mistrzostwa Świata są rajdem typowo ekspedycyjnym, co oznacza, że podczas zawodów niedopuszczalna jest jakakolwiek pomoc z zewnątrz. Na tzw. Transition Areas na zawodników będą czekać jedynie skrzynie z wcześniej przygotowanym sprzętem i wyżywieniem. Nie jest ich dużo - dla 4 osób i 5 do 7 dni zawodów - łącznie ok. 180kg (razem z rowerami).

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Piotr Kosmala: Dziś wczesnym rankiem -  15 września - SALEWA TRAILteam stanął na starcie najważniejszej i największej imprezy Adventure Racing tego sezonu – Mistrzostw Świata. 73 ekipy, rekordowa ilość jak na tę dyscyplinę, zostały dopuszczone do udziału. Prestiż imprezy i pula nagród ściągnęły najlepsze zespoły z całego świata. Wśród nich jedyny zespół z Polski w składzie: Justyna Frączej, Maciej Dubaj, Łukasz Warmuz i Maciej Mierzwa. Przed zawodnikami 490 kilometrów, 6 do 8 dni wysiłku non-stop. Zawody rozegrane zostaną w formule rajdu ekspedycyjnego, a to oznacza, że od momentu startu aż do dotarcia na metę zabroniona jest zorganizowana pomoc zespołowi. Organizator przestrzega nawet dziennikarzy podążających za wyścigiem, żeby pod groźbą dyskwalifikacji zespołu unikali kontaktów z zawodnikami.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
Monika Strojny: Wielu było takich, którzy noc z piątku na sobotę spędzili przed komputerem. Ich poświęcenie nie poszło na marne - mieli okazję kibicować i dopingować na żywo zawodników najważniejszej imprezy trailowej w Europie, a może i na świecie - Ultra Trail du Mont Blanc. W tym roku przypadała jubileuszowa, 10. edycja zawodów, w których skład oprócz najsłynniejszej trasy 166km UTMB, wchodziły też biegi na 290km, 113km i ok 92km. Rekordowo wielu było też startujących Polaków, co zauważyli sami organizatorzy. Po raz pierwszy do Chamonix pojechał też Piotrek Hercog z Salomon Suunto Team, który po ustanowieniu rekordu trasy Biegu Rzeźnika miał nadzieję na wysokie miejsce w okolicach 20 pozycji, choć nigdy tak długiego dystansu nie pokonał na zawodach biegowych.

Napisz komentarz (6 Komentarzy)
Strona zawodów

Monika Strojny: Po raz drugi w trakcie Przeglądu Filmów Górskich w Lądku Zdroju wystartuje bieg terenowy na dystansie 15km (+400, -400m). Areną wyścigu będą okoliczne góry i lasy, a większość trasy będzie prowadziła naturalnymi ścieżkami. W trakcie imprezy znajdzie się też miejsce dla mniej wytrawnych sportowców: z myślą o nich przygotowaliśmy 7,5km marsz nordic walking oraz krótką zabawę biegową dla najmłodszych. Po zawodach uczestników czeka posiłek oraz uroczysta dekoracja wygranych w lądeckim amfiteatrze.

Napisz komentarz (1 Komentarz)
 
 
Jacek Będkowski: Z roku na rok w 4. Biegach organizowanych w ramach The North Face Ultra - Trail du Mont - Blanc startuje coraz więcej Polaków. Na szlaki w okolicach Chamonix wraca także Tomek Klisz, który po ukończeniu w zeszłym roku blisko 100 - kilometrwego CCC zmierzy się z dłuższą o 12 kilometrów trasą TDS.

Czym dla Ciebie jest udział w imprezie The North Face Ultra - Trail du Mont Blanc?


The North Face Ultra - Trail du Mont Blanc, a tak naprawdę TDS w którym wystartuję jest moim priorytetem w tym sezonie. Moje treningi podporządkowane są właśnie temu biegowi. Mam za sobą dwa starty przygotowawcze - The North Face Transgrancanaria Marathon, w którym wygrałem oraz Maraton Gór Stołowych. Start w tego typu imprezie jest dla mnie dużym wyróżnieniem i zwieńczeniem ciężkiego okresu przygotowań.

Napisz komentarz (6 Komentarzy)
 
Już za dwa tygodnie rozpocznie się 10. edycja legendarnego The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc. O swoich przygotowaniach i emocjach przed startem opowiada zdobywca 2. miejsca w 2009 roku i 3. miejsca w 2011 roku Sebastien Chaigneau.

Ostatnie dwa tygodnie przed startem to czas na ciężki trening czy raczej pora by się rozluźnić?

Dla mnie to wciąż czas przygotowań. Miałem mały problem z bieganiem przez 2 tygodnie, ale teraz już mogę regularnie trenować. Oczywiście nie przemęczam się bo UTMB zbliża się bardzo szybko.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Dział - Biegi Ekstremalne / Biegi Górskie

 

Bartosz Rymkiewicz: 600 kilometrów, ponad 91 godzin walki – na przemian z dygotaniem i prażeniem skóry, własnymi słabościami, dziką przyrodą, przeciwnościami losu. Długie godziny śpiewania, od którego chrypnie gardło. Śpiewania, które jest naszym jedynym orężem w walce z ogarniającą sennością. I zwycięstwo, w chwili gdy koła naszych rowerów przekraczają linię mety. Wrażeń z rajdu przywieźliśmy więcej niż ukąszeń komarów, o tych najsilniejszych wspomnieniach będziemy pewnie opowiadać wnukom.

Przez cztery dni rajdu przygodowego Endurance Quest, Kraina Muminków dała nam się poznać z każdej możliwej strony. Zobaczyliśmy białe zębiska wściekłego Bałtyku wtorkowego poranka, długie szpony drzew, oplatające nas środową nocą, kąsające zajadle osy, broniące swojego terytorium, poczuliśmy wiatr we włosach na szybkich zjazdach rolkowych, które miały prawo zmrozić krew w żyłach.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Droga jest tylko jedna
 
Mariusz Mioduszewski: Minął ponad miesiąc od IX edycji Biegu Rzeźnika, o którym chyba wiemy już wszystko:
-  trudna i długa trasa,
-  nieprzewidywalna i częstokroć okrutna pogoda,
- tysiące niespodzianek czyhających na nogi każdego biegacza, ukrywających się za każdym korzeniem, kamieniem, drzewem, kałużą czy strumykiem,
- kolejne rekordy padające rok w rok (co przestało nas już właściwie dziwić),
- śpiewająca i grająca „Wiewiórka na drzewie”, wszechobecna na starcie, na trasie i na mecie.

Ale czy tak do końca wiemy, dlaczego tam startujemy? Dlaczego wracamy tam pomimo zrealizowania zakładanego planu? Dlaczego decydujemy się na powrót pomimo totalnej porażki z ubiegłego roku? Wydawałoby się, że to oczywiste. Zawsze pozostaje pewien niedosyt, często z roku na rok stawiamy sobie wyższe cele.

Napisz komentarz (6 Komentarzy)

Galerie (fot. INES)
Dział - Biegi Ekstremalne / Biegi Górskie

Bartek Sobecki: W dniach 21 – 22 lipca odbył się w Korbielowie Festiwal Biegów Górskich w skład którego wchodziły dwie imprezy Bieg na Halę Miziową i Bieg na Pilsko. W sobotę pogoda nie sprzyjała rywalizacji w górach z uwagi na złe warunki atmosferyczne, trasa została lekko zmodyfikowana i zamiast kilometrowego odcinka po asfalcie, organizatorzy dla bezpieczeństwa uczestników wydłużyli go do dwóch kilometrów.  W Biegu na Halę Miziową wystartowało około 100 biegaczy i kijkarzy, którzy do pokonania mieli trasę o długości ~6 km. Chwilę po starcie zaczął podać ulewny deszcz, który jeszcze bardziej podniósł poziom trudności trasy.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
Zapraszamy serdecznie do udziału w imprezie biegowej dla każdego!

ŚWIDER TRAIL MARATAHON’2012 – rusza już za 3 dni,  21 lipca. Start i Baza imprezy znajduje się  będzie na terenie Ogniska Wychowawczego „Świder” w Otwocku, ul Mickiewicza 43/47, wejście od ul. Zacisznej. Biuro zawodów będzie otwarte od 08:00. Start planowany jest na godz. 10:00. Przypominamy że nasza impreza to bieg terenowy na kilku dystansach: maratonu – ok. 42,5 km,  półmaratonu – ok. 21,5, biegów na dystansie 10 i 5 km, oraz na półtora i pół kilometrowym dystansie dedykowanym dla najmłodszych. Trasa prowadzi wzdłuż malowniczych brzegach rzeki Świder, pomiędzy Józefowem i Otwockiem, u wrót aglomeracji warszawskiej.

Zapraszamy serdecznie do zapisów i startu, zaznaczając że trasy najdłuższe będą bardzo trudne. Do mety będzie prowadziła wąska ścieżka na której w niewielu miejscach będzie można wyminąć konkurenta. Trasa będzie biegła w terenie o zmiennym podłożu: piaszczystym i trawiastym, a także błotnistym.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 

Monika Strojny: Amatorów biegów górskich biegających już w Gorcach nie trzeba zbytnio zachęcać do przybycia do Nowego Targu, a tych którzy pierwszy raz stoją przed wyborem zawodów może przekonają relacje  i galerie zdjęć z poprzednich edycji biegu. Wszystkich którzy mają ochotę zmierzyć się z 40 kilometrową trasą biegu w Gorcach, serdecznie zapraszamy na ósmą już edycję, która odbędzie się w ostatni wakacyjny weekend, w sobotę 1 września. Jak co roku trasa rozpoczyna się w Krościenku nad Dunajcem i przebiega przez cały masyw Gorców, kończąc się na urokliwej polanie w granicach Nowego Targu.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Lista polskich biegaczy mających ukończone 100 biegów maratońskich - stan 15.01.2012

Po Raz kolejny dzięki uprzejmości Jerzego Bednarza prezentujemy polskich biegaczy mających na koncie przynajmniej 100 biegów maratońskich. Liderem klasyfikacji jest Jerzy Bednarz (na zdjęciu) z ukończonymi 531 imprezami (w tym 87 ultra)!!!. Na drugie miejsce wysunął się Jerzy Torłop - 347 biegów. Na trzeciej pozycji znajduje się zmarła w 2005 roku Barbara Szlachetka, która w latach 1997-2005 wystartowała aż 336 biegach, czyli z częstotliwością, bliską cotygodniowemu udziałowi w maratonie. To, że w dyscyplinach wytrzymałościowych kobiety mają równe szanse udowadnia także piąta w klasyfikacji Barbara Gil, z wynikiem 279 startów. My ze swojej strony zwracamy uwagę na ogromny progres Andrzeja Karlaka - 144 biegi. Z jego opowieścią maratońską możecie zapoznać się tutaj: "Łódzkie bieganie, czyli dwaj Panowie M” i Agnieszki Mizery - 135 starty. Wysoko w klasyfikacji jest również bezdomny biegacz z Warszawy Piotrek Żukowski, który ma już koncie 223 biegi, głównie w maratonach. Podobnie Dominik Drygalski biegający przede wszystkim maratony, uczestniczył dotąd w 233 imprezach…a jeszcze niedawno bawiliśmy się na jego setnym jubileuszowym biegu. Jak zwykle patrzymy na listę z podziwem i gorąco gratulujemy. Mamy nadzieję, że polskie wydanie listy w najbliższym czasie powiększy się o następnych miłośników biegów długich. Redaktorzy Maratończyka.pl też nad tym pilnie pracują:).

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Marcin Świerc: Po występach na naszym podwórku a zwłaszcza po MP w Iwoniczu, gdzie zdobyłem brązowy medal, dostałem powołanie na gościnne występy w Turcji na ME. Wiedziałem, że nie będzie łatwo, wszak będą na nich sami najlepsi w swoich krajach, również klimat nie pomagał.
 
Przylecieliśmy do Izmiru, stąd organizatorzy zabierają nas do Pamukkale (tur. Bawełniany zamek lub Bawełniana twierdza) - turecka miejscowość położona w dolinie Cürüksu (w starożytności zwanej Doliną Lycos), około 18 km od Denizli. Pamukkale jest wpisana na Listę światowego dziedzictwa UNESSO.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Monika Strojny: Burza z piorunami i chłód przywitały w piątkowy wieczór zawodników III Maratonu Gór Stołowych , gdy przyjeżdżali do Pasterki, wsi na końcu świata na granicy z Czechami w Kotlinie Kłodzkiej. Ale sobotni ranek 7 lipca nie wzbudzał wątpliwości, że będzie parno i gorąco. Jak zawsze na tym maratonie… Zawody uznane za najtrudniejszy maraton w kraju po raz kolejny zasłużyły na to miano, ale po raz pierwszy z 42,7km trasą i ponad 1700m przewyższenia zmierzyło się prawie 400 zawodników! Piąta edycja cyklu Salomon Trail Running tradycyjnie wystartowała spod schroniska Pasterka, i  trasą prowadzącą raz po naszej, raz po czeskiej stroni, prowadziła do mety na szczycie Szczelińca.

Napisz komentarz (3 Komentarze)
 
 
Jacek Będkowski: Ponad 1000 zawodników i zawodniczek stanęło na starcie dwóch biegów, które odbyły się w dniach 29 - 30 czerwca w ramach imprezy The North Face Lavaredo Ultra Trail 2012. Na dłuższym, 120 - kilometrowym dystansie, bezkonkurencyjni byli Iker Karrera i Sebastien Chaigneau, a walka o zwycięstwo rozegrała się na ostatnich 25 kilometrach trasy.Tegoroczna, 6. edycja The North Face Lavaredo Ultra Trail z pewnością zostanie zapamiętana przez uczestników na długo. Duża wilgotność i ponad 30 stopniowy upał sprawiły, że start w tym wyjątkowym biegu był jeszcze bardziej wymagający niż w minionych latach.
 

Napisz komentarz (1 Komentarz)
Dział - Biegi Ekstremalne / Biegi Górskie
Strona zawodów
Regulamin

Paulina Kozub: Szanowni Państwo, chciałabym serdecznie zaprosić do wzięcia udziału w memoriale mojego męża, który odbędzie się 6 października 2012 roku. Zapraszam nie tylko biegaczy, którzy chcą wystartować w biegu na Babią Górę, ale także wszystkich, którzy mogą kibicować i oglądnąć potem pokaz slajdów. Szczegóły znajdziecie na stronie memoriału. 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
   
Monika Strojny: o trzeciej edycji Maratonu Gór Stołowych, najtrudniejszego biegu w cyklu Salomon Trail Running, został nieco ponad tydzień. Lista startowa liczy 445 osób (z opłaconym wpisowym), zostało więc jeszcze 55 wolnych miejsc! W tym roku każdy z uczestników otrzyma techniczną koszulkę od sponsora głównego, z unikalnym logiem Maratonu na piersi. Z ostatnich informacji wynika, że w samej Pasterce nie ma już wolnych miejsc noclegowych pod dachem (zostały na polu namiotowym), a droga dojazdowa w sobotni poranek zostanie zamknięta. Prosimy więc o przygotowanie się do spaceru z Karłowa (szczegółowe informacje na stronie zawodów www.maratongorstolowych.pl ). Biuro zawodów będzie działało w DW Szczelinka, który mieści się 300m od startu i Schroniska Pasterka. 
 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Strona zawodów
Regulamin

Długość trasy: Długość 164 km. Suma podejść 2785 m. Suma zejść 2711 m

Tomasz Pryjma: Większość trasy maratonu prowadzi czerwonym pieszym szlakiem turystycznym „Szlakiem Orlich Gniazd”. Trzy odcinki nie korzystające z tego szlaku – wokół Góry Zborów oraz odcinki startowy i końcowy, są dokładnie opisane. Skróty: kierunki świata zgodnie z normami / MM – mylne miejsce / RU – duży ruch uliczny.
Ze szkoły podstawowej – biuro startowe imprezy [0 km] START HONOROWY - wychodzimy na ul. Pigonia, przechodzimy między blokami i za sklepem Biedronka, przechodzimy na lewą stronę ulicy. Idziemy na wprost ul. Zielińską, do skrzyżowania z ul. Piaszczystą i skręcamy w nią. Na wysokości pętli autobusowej następuje START OSTRY. Kontynuujemy trasę przez wiadukt nad torami kolejowymi. Biegniemy na wprost, wkrótce już polną drogę, po kilkuset metrach osiągamy ulice Lawendową i nią dalej do skrzyżowania z ul Osiedlową i Złote Piaski – RU! Dalej na wprost ulicą Na Popielówkę – droga polna. Na skrzyżowaniu z ul. Długopolską obok kapliczki, skręcamy w lewo w polną drogę i osiągamy Czerwony Most [3 km] zbiegamy pod niego i wchodzimy na czerwony szlak, którego już dalej się trzymamy. Dalej na NW, przekraczamy ulicę Zielonki – RU! Mijamy Fort Pękowice.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Wyniki
Dział - Biegi Ekstremalne / Biegi Górskie

24. Nocny Bieg Górski Sudecka Setka po raz piąty ma tego samego zwycięzcę. Marek Swoboda, należący od kilku lat do ścisłej czołówki polskich biegaczy górskich, z wynikiem 9:06:58 ukończył bieg poprawiając ubiegłoroczny rezultat o prawie 4 minuty. Długo na czele stawki był Piotr Holly, który ostatecznie przybiegł drugi z wynikiem 9:14:02. Swoboda objął prowadzenie od 75 kilometra. Swoboda przyznał na mecie, że tegoroczne zwycięstwo było okupione bardzo dużym wysiłkiem i dlatego ceni je sobie najbardziej. Przyczyną osłabienia zawodnika była niedawno przebyta angina i leczenie antybiotykami. Trzeci na mecie pojawił się Marek Henczka z czasem 09:19:23. Podium w całości należało do mieszkańców Wałbrzycha.   

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
Jacek Będkowski: Podobnie jak w minionych sezonach Sebastien Chaigneau przygotował serię filmów z poradami dla biegaczy górskich, którzy planują starty w imprezach takich jak The North Face Lavaredo Ultra Trail czy The North Face Utra Trail du Mont Blanc. W pierwszym odcinku w tym roku znalazło się kilka praktycznych porad na temat tego jak przyzwyczaić się do biegania nocą.
 

Napisz komentarz (0 Komentarzy)



Piotr Kosmala: 22 czerwca polski zespół SALEWA TRAILteam w składzie Justyna Frączek, Maciej Dubaj, Maciej Mierzwa i Łukasz Warmuz wystartuje w 440-kilometrowym rajdzie Adventure Race Slovenia. Do pokonania: 125km trekkingu, 240km na rowerze górskim, 2km w jaskiniach, 2km pływania, 24km kajakiem, 16km na rolkach, 1km canyoning, 100m zjazdu na linie, 29km biegu na orientację... wszystko w 50 godzin, bez przerwy.

Trasa  będzie przebiegać przez bardzo różnorodne i piękne regiony Słowenii, od morza, przez obszary krasowe, jaskinie, doliny, po niezwykle widokowe góry. Start w Piran, meta – dla najlepszych około południa w niedzielę – w Velenje.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
 
 
Jacek Będkowski:  Do startu 6. edycji wyjątkowego biegu górskiego w sercu Dolomitów pozostało 10 dni. Już teraz biegacze mogą aktywować aplikację Live Trail, dzięki której ich wyniki będą publikowane w czasie rzeczywistym na stronach Facebook i Twitter. Aplikacja Live Trail została sprawdzona w czasie jednej z największych imprez biegowych na świecie - The North Face Ultra Trail Du Mont Blanc 2011. Każdy uczestnik został wyposażony w mały nadajnik umożliwiający pomiar czasu na poszczególnych odcinkach trasy. Dzięki aplikacji dane z punktów kontrolnych publikowane były na żywo na profilach startujących na stronach Facebook i Twitter.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Dział - Biegi Ekstremalne / Biegi Górskie
Wyniki
Relacja 2011, 2010, 2009, 2008, 2007 

 

Monika Strojny: O świcie 8 czerwca, punktualnie o godzinie 3.20, na słynną już 78km trasę przez Bieszczady wystartowało prawie 600 zawodników w dwuosobowych zespołach. Dystans z Komańczy do Ustrzyk Górnych, czerwonym szlakiem, prowadził min. przez Przełęcz Żebrak, Chryszczatą, Jasło, Smerek i obie połoniny. Po raz drugi w historii z potężną przewagą na mecie jako pierwsi pojawili się Piotrek Hercog i Marcin Świerc (Salomon Suunto Team), ustanawiając jednocześnie nowy rekord trasy. Swój czas z 2011 roku poprawili o ponad 20 minut i teraz wynosi on 8h 09min 47 sek. „Rzeźnik” to bardzo szczególne zawody, nie ma wielu nagród, jest wysokie wpisowe i wyjątkowo kapryśna pogoda, a mimo to z roku na rok na starcie pojawia się ogromna liczba chętnych. 

Napisz komentarz (1 Komentarz)
 

Zebrał Igor Błachut:  Część II – wrażenia
W tym odcinku kilka słów na temat wrażeń z biegu. Wiadomo, że co człowiek – to inne wspomnienia, ale ciekawie jest poczytać, czy najsilniejsi mają czas na cokolwiek, poza przebieraniem nogami?...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Dział poświęcony biegom ekstremalnym

Monika Strojny: (I podwójne zwycięstwo zespołu Salomon Suunto)
To był trudny bieg. Potężne przewyższenie jak na nasz kraj: +1784/-1436m przy 25,4km trasie pozwoliły zakwalifikować Bieg im. Druha Marduły do prestiżowego cyklu Skyrunning, jednocześnie wyznaczając je I Mistrzostwami Polski w tej kategorii. Ale przede wszystkim, zawodnicy jak nigdy dotąd mieli okazję rywalizować w samym sercu Tatr…
Długa trasa prowadziła spod kina Sokół przy Krupówkach na Nosal, Halę Gąsienicową przez Boczań, Karb, Kasprowy Wierch, Myślenickie Turnie i Kuźnice, kończąc podbiegiem na Kalatówki. Gdyby chcieć ją przejść wedle oznaczeń turystycznych, nawet bardzo dobremu piechurowi zajęłoby to około 10 godzin. A pierwszemu zawodnikowi wystarczyło raptem 2h 13min…!

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Dział poświęcony biegom ekstremalnym
Relacja 2011

Zebrał - Igor Błachut: Bieg Rzeźnika, jeden z najbardziej popularnych - ale i najtrudniejszych-  długodystansowych biegów górskich, zbliża się wielkimi krokami. Wraz z zawodnikami Teamu Salomon Suunto chcieliśmy podzielić się z Wami wrażeniami z poprzednich występów, ale tez i podpowiedzieć pewne rzeczy, dotyczące przygotowań czy taktyki. Swoje opinie przekażą: - Artur Kurek (dwukrotny uczestnik biegu; II miejsce w 2009 i I miejsce w 2010 roku), Piotr Hercog (dwukrotny uczestnik biegu; I miejsca w 2010 i 2011 roku), Marcin Świerc (startował raz; I miejsce w 2011 roku), Miłosz Szcześniewski (planowany debiut w 2012 roku).

Napisz komentarz (1 Komentarz)