Strona obozu
Ośrodek OLIMP
Zapisy

Michał Rachwał: Biegasz regularnie? A może twoja przygoda z bieganiem dopiero się zaczyna? Zapraszamy do udziału w Sylwestrowym Obozie Biegowym!

Data: 28.12-02.01.2014
Miejsce:  Szklarska Poręba (mekka biegaczy :D)

Dlaczego z nami ? - Rekomendacje

Zapewniamy:
- treningi pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerskiej
- podczas treningów opiekę nad dziećmi
- ubezpieczenie NNW
- zakwaterowanie w komfortowych warunkach

Ośrodek OLIMP

- pełne wyżywienie: śniadania i kolacje w formie bufetu szwedzkiego oraz serwowane obiady. Możliwość posiłków wegetariańskich (po wcześniejszym zgłoszeniu).
- dostęp do obiektów i atrakcji : basen, sauna, jacuzzi, bilard, tenis stołowy, piłkarzyki
- BAL SYLWESTROWY z akompaniamentem DJ’a oraz wybornym menu
- Dla dzieci nieodpłatny balik z opiekunką

Trenerzy:
Weronika Zielińska – 12 lat trenowała zawodowo lekkoatletykę, jest wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski w tym Mistrzynią Polski na 400m ppł, jest trenerem II klasy lekkoatletyki i instruktorem kulturystyki, pracuje jako Trener Personalny w siłowni Holmes Place Premium, posiada szeroką wiedzę z zakresu przygotowania motorycznego ( m.in. specjalistycznego treningu siłowego, stabilizacyjnego i stretchingu).

Marta Barcewicz – 13 lat doświadczenia zawodniczego w klubach OPKS Gwardia Olsztyn, a później AZS Olsztyn pod okiem Bronisławy i Zbigniewa Ludwichowskich – jednych z najlepszych trenerów w Polsce specjalizujących się w przygotowaniu do kobiecych biegów długich i średnich. Wielokrotna medalistka mistrzostw Polski m.in. na 1500 m, 3000 m, 10 000 m i w biegach przeszkodowych. Rekordy życiowe w maratonie 2h 56 i półmaratonie 1h 19. Uczestniczka Mistrzostw Świata w Ekidenie oraz Mistrzostw Europy w biegach przełajowych. Do ostatnich osiągnięć należy dodać start w górskim Biegu 7 Dolin (2013) na dystansie 100km z czasem 13h08m15s na którym to zajęła 6 miejsce wśród kobiet.
Michał Rachwał – instruktor lekkoatletyki i samoobrony, Aqua I, ratownik WOPR i doświadczony triathlonista; ukończył triathlon na dystansie IM ( 3,8 km – pływanie; 180km – jazda na rowerze; 42,195 km – bieg)

Korzyści:
- poprawisz wytrzymałość, szybkość, siłę i technikę biegu
- zmniejszysz ryzyko kontuzji
- uzyskasz pomoc i poradę wykwalifikowanych trenerów i instruktorów
- poznasz ciekawych i sympatycznych ludzi, których łączy miłość do biegania
 
Warunki uczestnictwa:
- Zapisy
 - Cena:
Uczestnik obozu – 1200 zł (zawiera opłatę klimatyczną)
Osoba towarzysząca – 950 zł (zawiera opłatę klimatyczną)
Dzieci do lat 9 – 550 zł (zawiera opłatę klimatyczną)
Dzieci do lat 3 - za darmo
Bal Sylwestrowy – 300zł /od osoby
Zwierzęta domowe dodatkowo płatne 15zł za dzień
Parking niestrzeżony bezpłatny
Ilość miejsc ograniczona, o uczestnictwie decyduje kolejność wpłat.

Masz pytania?  Zgłoś się do:
Michał Rachwał
tel. 500-150-141
email. Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Serdecznie zapraszamy!
Trenerzy  12tri.pl

 

 

{moscomment}