MARATOŃCZYK.PL
  • Home
  • Trening
  • Wyniki
  • Galerie Zdjęć
  • Zdrowie
  • Ciekawostki
  • Maratony Zagraniczne
  • Historia
  • Biegi Górskie i Ultra
  • Biegi na Orientację
  • Triathlon
  • Rowery
  • Narty Biegowe
  • Himalaizm
  • Sprzęt
  • Bieganie
  • Maratony Polskie
  • YT
  • FB
  • Kontakt
  • O Nas
Strava
  • Jesteś tutaj:  
  • Home

V Zimowy Bieg Trzech Jezior W Trzemesznie - 17.02.2007

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 18 luty 2007
Galeria
Relacja Video
Wyniki - Klasyfikacja Generalna
Wyniki - Klasyfikacja drużynowa
Mistrzostwa Grubasów
Mistrzostwa Wegetarian

Dorota Świderska: Największy „bieg w kosmosie" - jak mówi o nim sam Grzegorz "Wasyl" Grabowski Smile zakończony. Dzisiaj odbył się od dawna zapowiadany V Zimowy Bieg Trzech Jezior W Trzemesznie,  IV Mistrzostwa Polski Grubasów i jednocześnie III Zimowe Mistrzostwa Klubowe. Wszystko sprzyjało organizatorom. Liczba zawodników rośnie z roku na rok, pogoda była idealna dla biegaczy - 0 stopni i piękne słońce, w lesie tylko ślady śniegu. Trasa biegu przebiega po bardzo malowniczej okolicy kompleksu leśnego, wokół trzech jezior usytuowanych na granicy trzech powiatów: gnieźnieńskiego, mogileńskiego i żnińskiego.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Trzemeszno i Stoczek

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 16 luty 2007
Wojtek Szota: W sobotę mamy dwa biegi o zasłużonej już renomie. Wielka szkoda, że trzeba wybierać ponieważ oba są godne polecenia.
O godz.10.00 z parkingu Hali Widowiskowo-Sportowej w Trzemesznie nastąpi odjazd autokarów na start V Zimowego Biegu Trzech Jezior na dystansie 15 km. Grzesiek "Wasyl" Grabowski informuje, że wszystko jest dopięte na ostatni guzik i organizatorzy oczekują na przybycie biegaczy (zobacz wywiad).
W Stoczku Łukowskim będzie można uczcić 176 rocznicę pierwszej zwycięskiej bitwy powstania listopadowego. Rywalizacja na głównym dystansie 11 km rozpoczyna się o godz. 12.00. Ponadto Andrzej Krochmal nadesłał aktualizacje wyników II Biegu Wedla.   Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Wywiad z "Wasylem" - V Bieg Trzech Jezior w Trzemesznie.

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 14 luty 2007
Wojtek Szota: Zbliża się jedna z ważniejszych imprez zimowych V  Bieg Trzech Jezior w Trzemesznie. Specjalnie dla naszych czytelników, ekskluzywnego, walentynkowego wywiadu udzielił Grzegorz "Wasyl" Grabowski - dyrektor zawodów. Nasza ekipa filmowa dołożyła wielu starań aby złapać jeszcze przed wyjazdem do Trzemeszna - "enfant terrible" środowiska biegowego. Obejrzyjcie i posłuchajcie gorącego materiału, który dotarł do nas parę minut temu!  Mamy nadzieję, ze będzie to jeszcze dodatkowa zachęta dla niezdecydowanych aby wystartować w tej bardzo ciekawie zapowiadającej się imprezie.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

"ZIMNAR" nr 6 - 10.02.2007

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Opublikowano: 13 luty 2007
Andrzej Liśniewski: ...uff... zima powolutku w Warszawie się rozkręca  pozwalając uczestnikom Zimowego Maratonu na Raty biegać w zimowych warunkach! W sobotę 10.02.07' odbyła się następna edycja ZIMNARA - 6 km po zaśnieżonych ścieżkach Bernerowskiego lasku. Uczestnicy jak zwykle spisali się na medal. Przybyli w licznym składzie uśmiechnięci i chętni do walki z czasem w mroźny poranek.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Zimowe Bieganie w Parku Skaryszewskim - II Bieg Wedla

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 13 luty 2007
Andrzej Krochmal: Witam! W sobotnie południe 10.02.2007 r. w warszawskim Parku Skaryszewskim odbyła się druga edycja BIEGU WEDLA. Mimo chłodu (ok. -7 C) i wcześniejszych opadów śniegu (ok. 3 cm) w trzech biegach wystartowało 124 uczestników. Najlepsi na trasie uhonorowani zostali okolicznościowym pucharem i dyplomami do 6 miejsca, a pierwsza trójka wśród pań i panów także wedlowską bombonierą z dodatkami. Dużym wzięciem cieszyły się na mecie wedlowskie żelki pod różnymi postaciami, mieszanka wedlowska, która rozeszła się w mgnieniu oka, a także inne specyfiki jak ciastko z "Misianki". Trzeba przyznać, że na starcie stawiła się liczna czołówka biegaczy osiągając w tych warunkach bardzo dobre wyniki. W biegu głównym na 9 km Robert Radzik wykręcił czas 32,33 i ze sporą przewagą minął linię mety. Dziękuję wszystkim za wspaniałą atmosferę na zawodach. Do zobaczenia w przyszłym roku. Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Falenica - Bieg Górski 11.02.2007

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Warszawa
Opublikowano: 11 luty 2007
Wyniki
Filmik
Galeria I   Galeria II (Silne-Studio)

Dorota Świderska: Mroźna zima wystraszyła dziś część zawodników startujących w Zimowym Biegu Górskim w Falenicy. Na dzisiejszym drugim etapie zawodów stawiło się około 120 zawodników. Warto jednak było stawić czoła pogodzie - w lesie panowały cudowne warunki, było biało i świeciło słońce. Zawodnicy dzielnie walczyli i mimo dużych utrudnień na trasie robili naprawdę dobre czasy. W lesie pod Warszawą spotkali się zarówno amatorzy biegania jak i zwolennicy biegów na orientację. Zapraszamy do obejrzenia ciekawej galerii ze zmagań na trasie zawodów. 

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

VI etap ZNMR - 10.02.2007

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Opublikowano: 10 luty 2007
 
Wyniki
Galeria
Dorota Świderska: Zimowy Maraton na Raty zbliża się ku końcowi.. Dziś w Warszawskim lesie na Bemowie odbyła się 6 z 8 edycja Maratonu. Grupa zawodników starowała w prawdziwie zimowych warunkach - mróz minus 8 stopni i mnóstwo śniegu.. Ponieważ niektórzy zawodnicy spieszyli się na kolejne Warszawskie zawody w Parku Skaryszewskim start odbył się dziś w dwóch turach. Śnieg utrudniał orientację w terenie i prawie połowa startujących pomyliła trasę J niestety sporo w ten sposób tracąc do rywali. Dołączyła do nad dziś nowa zawodniczka Emilka Wieteska z klubu Art Profi.

Niebawem filmik... również z Parku Skaryszewskiego Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Warszawski weekend

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 09 luty 2007
Wojtek Szota: Zapowiada się "ciężki" weekend dla biegających w Warszawie:) Niezbędna dobra kondycja, orientacja w terenie i szybki samochód. Zaczynamy "ZIMNARą" w sobotę o godz. 10.00 na Bemowie - 6 km. Następnie II Bieg Wedla na różnych dystansach w Parku Skaryszewskim (możliwość udziału w zawodach na orientacje). W niedzielę II edycja Zimowych Biegów Górskich w Falenicy - start o godz. 11.00. Jak na Warszawę niesamowite przewyższenie 255 m (10 km) choć można oczywiście pobiec krócej: 3,3 km lub 6,6 km. Zamierzamy być wszędzie więc do zobaczenia na trasach biegowych. Napisz komentarz (0 Komentarzy)

2007.02.10 - II Bieg Wedla - Park Skaryszewski w Warszawie

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 08 luty 2007
Andrzej Krochmal: XI ZIMA NA PRADZE
W sobotę 10.02.2007 Komisja Imprez na Orientację Oddziału PTTK Warszawa Praga Południe zaprasza wszystkich chętnych, a zwłaszcza młodzież szkolną spędzającą ferie w domu do wspólnego udziału w marszu i biegu z mapą po Parku Skaryszewskim.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

... a już za tydzień

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Opublikowano: 05 luty 2007
Andrzej Liśniewski: V etap Zimowego Maratonu na Raty w Warszawie  odbył się w niedzielę 04.02.2007r. zamiast w sobotę równolegle z biegiem w Lublińcu!
...powód ...jest prosty i błachy! Jako organizatorzy nie chcieliśmy konkurować z biegami na Kabatach bo okazałoby się że byłaby mała frekwencja...oczywiście na KABATACH!!!! ...tak więc starając się wyjść cało z opresji uznałem,  mając na uwadze powiedzenie: „Wilk syty i owca cała", że V etap „ZIMNARA" (tak nazywają  ZMnR uczestnicy) połączony z ogniskiem pobiegniemy w niedzielę! ...decyzja trafiona!!! ...dlaczego tak sądzę?...to proste... ponownie pobiliśmy rekord frekwencji, startowało 15 osób, nie mówiąc o osobach towarzyszących które dzielnie kibicowały na trasie! Do tego wszystkiego jeszcze pogoda dodała „swoje 5 groszy" w postaci słoneczka co  uprzyjemniło spotkanie towarzyskie po biegu przy ognisku...harcerskim Smile!

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

V etap ZNMR - 04.02.2007

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Opublikowano: 05 luty 2007
wyniki    galeria I   galeria II
Wojtek Szota: Piłkarze ręczni niestety przegrali ale uczestnicy V edycji zimowego maratonu i tak uznają ten dzień za udany. Grupa maratonczyków wciąż rośnie choć cykl przekroczył półmetek. Pojawili się także pierwsi kibice, których gorąco pozdrawiamy. Warunki biegowe były nadspodziewane dobre. Leśne dukty łatwiej było przemierzać niż dzień wcześniej w Kabatach. Dziś dobiegliśmy do 30 kilometra czyli dla wtajemniczonych w "maratońską alchemię" przed nami tzw. ściana. Mamy nadzieję, że kryzys nikogo nie dotknie i wszyscy nadal z przyjemnością będą kontynuować zmagania. Na wszelki wypadek na mecie czekało ognisko, kiełbasa i ciepła herbata. Zapraszamy do obejrzenia galerii i zachęcamy kolejnych śmiałków do zapoznania się z bemowskimi ścieżkami biegowymi. Już za tydzień kolejna odsłona.
Ciekawą relacje z poprzedniej edycji dosłał Michał Kamiński - zapraszamy do lektury.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

"Cztery Pory Roku" - Kabaty - Warszawa - 2007.02.03

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 03 luty 2007
Wyniki         Filmik
Galeria (P. Silniewicz)   Galeria (D.Świderska)

Dorota Świderska: Pogoda i warunki na trasie postawiły dziś trudne zadanie przed zawodnikami startującymi w zawodach z cyklu „Cztery Pory Roku" w Lesie Kabackim w Warszawie. Wiał silny i zimny wiatr, trasa była mocno oblodzona. Mimo to na starcie stanęło około 200 zawodników. Organizatorzy z powodu oblodzenia obawiali się konieczności interwencji na trasie, szczęśliwie jednak karetka okazała się niepotrzebna. Zawodnicy w dobrej kondycji i z dobrymi czasami dobiegali do mety. Błoto na trasie nie oszczędziło jednak nikogo Smile. Zapraszamy do obejrzenia galerii i dyskusji na forum...

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

IV etap ZMNR już za nami - 27.01.2007

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Opublikowano: 27 styczeń 2007
Powoli będziemy zamieszczać kolejne materiały...
Na gorąco publikujemy galerię zdjęć z dzisiejszych - prawdziwie zimowych zawodów.

Dorota Świderska: Kolejny etap Zimowego Maratonu Na Raty już za nami. Dziś Maraton był naprawdę Zimowy. Las pełen białego puchu wyglądał pięknie choć grupa warstwa śniegu na biegowych ścieżkach na pewno niektórym zawodnikom utrudniała bieg (np. mi Smile) Są tacy, którzy wyjątkowo dobrze czują się w takich warunkach, należy do nich między innymi  Wojtek Szota z Art Profi, który osiągnął dziś swój najlepszy wynik, zajmując drugie miejsce. Bardzo się cieszymy, że do naszej grupy dołączyły dziś nowe osoby - Tomek Olek z Art Profi i Grzegorz Krochmal z Orientuza. Pogoda dziś fantastyczna, było ciepło i czasem zza chmur wychodziło słońce. Zapraszamy gorąco wszystkich, którzy chcą biegać razem z nami - choćby treningowo. Może za tydzień uda się spędzić trochę czasu przy wspólnym ognisku.. bowiem.. linia mety przebiega tuż obok polanki rekreacyjnej... Napisz komentarz (0 Komentarzy)

IV etap ZMNR - 27.01.2007

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Opublikowano: 26 styczeń 2007
Wojtek Szota:  ...a już jutro kolejna edycja "Zimowego Maratonu na Raty". Tym razem nazwa zawodów ma swoją wymowę. To będą  faktycznie zimowe zmagania więc tym, którym niestraszne bieganie w lesie, po śniegu w towarzystwie mrozu i pięknego słońca - tych wyjątkowo gorąco zapraszamy. Organizator Andrzej Liśniewski (Meta Lubliniec) dołoży starań aby jak zwykle była dobra zabawa. Start o godz. 10:00 w okolicach Pomnika Powstańców Zgrupowania „Żyrafa" przy ul.Grotowskiej. Szczegółów szukajcie w kalendarzu a relacji z poprzedniej edycji tu. Napisz komentarz (0 Komentarzy)

"Klub 100 Maratonów" - Aktualizacja

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 24 styczeń 2007
 Wojtek Szota: Od naszego ultamaratończyka Jerzego Bednarza (ukończone 324 maratony) otrzymaliśmy aktualizację listy polskiego "klubu 100 maratonów" - stan na dzień 31.01.2006. Przypominam, że klasyfikacja  skupia zawodników, którzy przebiegli co najmniej 100 maratonów i ultramaratonów.  Zapraszam do zapoznania się wynikami i może ktoś odkryję w sobie pragnienie aby znaleźć się na tej liścieLaughing.  Szanse  aby popracować na tym daje nadchodzący sezon, który wydaję się obfitować w coraz liczniejsze biegi maratońskie. Życzymy w taki razie wszystkim udanych łowów i sami bierzemy się do pracy. Napisz komentarz (0 Komentarzy)

III etap ZMNR - 20.01.2007

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Opublikowano: 21 styczeń 2007

wyniki
Zdjęcia  i  Filmik
Dorota Świderska: III etap "Zimowego Maratonu na Raty" już za nami. Na dzisiejszych zawodach stawiła się cała ekipa w komplecie. Najliczniej stawili się zawodnicy Klubu Art Profi. Dzisiejszego poranka pogoda dopisała, momentami nawet świeciło słońce. Atmosfera wśród startujących staje się także coraz sympatyczniejsza. Na trasie biegu pojawiły się nieoczekiwane przeszkody w postaci konarów, zwalonych drzew i mnóstwa gałęzi, które pozostały w lesie po ostatniej wichurze. Do tego trasa obfitowała w mokre błoto, które utrudniało bieg. Zawodnicy zaliczyli dzięki temu etap ekstremalny. Mimo przeszkód, większość poprawiła swoje czasy, a więc jak się okazało utrudnienia jeszcze bardziej zmobilizowały do walki. III etap Maratonu wyłonił już lidera grupy - Sebastiana Cybulę z Art Profi.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Zimowy Maraton na Raty - III etap - 20.01.2007

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Opublikowano: 16 styczeń 2007
Zapraszamy do udziału w III etapie "Zimowego Maratonu na Raty" (sobota, 20.01.2007 godz. 10.00) w laskach na warszawskim Bemowie. Warto poznać nową ciekawą trasę biegową i wziąć udział w kameralnej imprezie dla pasjonatów biegania. W porozumieniu z organizatorem można zaliczyć brakujący etap zawodów. Chcąc Was zmobilizować zamieszczamy mapkę trasy. Szczegóły imprezy w kalendarzu.  Napisz komentarz (0 Komentarzy)

"Zimowy Maraton na Raty" - etap II - 13-14.01.2007

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Opublikowano: 14 styczeń 2007
Wyniki
Zdjęcia
Andrzej Liśniewski: ...tym razem II etap Zimowego Maratonu na Raty odbywał się w sobotę i niedzielę! Był to ukłon organizatora w stronę biegaczy startujących w Falenickim biegu górskim!. W sobotę i w niedzielę zjawili się prawie wszyscy uczestnicy I edycji ZMnR! Dwie osoby uczestniczące w I edycji zostały wyeliminowane (mam nadzieję na krótko)  przez kontuzje a jedna (Dorota) myśli co z ZMnR  dalej zrobić  (czekamy!).

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Falenica - Bieg Górski 13.01.2007

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Warszawa
Opublikowano: 13 styczeń 2007
Wojtek Szota: Dziś miała miejsce inauguracja zimowego cyklu Biegów Górskich w Falenicy (zobacz filmik ze startu, wyniki, galeria 1, galeria2). Zawodnicy zmierzyli się z najtrudniejszą trasą biegową w "warszawskiej metropolii". Ogromne przewyższenie (w przypadku 10 km - to 255m), praktycznie bez odcinków płaskich, tylko podbiegi i zbiegi czyli trudne wyzwanie dla biegaczy przyzwyczajonych do mazowieckich równin. Jednocześnie to doskonała okazja do wykuwania siły biegowej. Atutem zawodów jest możliwość wyboru różnych długości dystansu (3,3 km, 6,6 km lub 10 km). Zawodnicy zjawili się wyjątkowo licznie choć od rana co chwila padał rzęsisty deszcz.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

"Zimowy Maraton Na Raty" - etap I - 6.01.2007

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Opublikowano: 06 styczeń 2007
Dorota Świderska: O godzinie dziesiątej w Warszawskim lesie rozpoczął się cykl biegów „Zimowego Maratonu Na Raty". Pierwszy etap o długości 6 km prowadził po ścieżkach biegowych Uroczyska Warszawa Bemowo. Wystartowało 8 zawodników, bieg miał zatem charakter bardzo towarzyski. Takie zresztą było założenie organizatorów - zawodników Wojskowego Klubu Biegacza „META" Lubliniec, którzy są miłośnikami biegania i chcą zachęcić jak największą społeczność do uprawiania tego sportu. Udział w „Maratonie na Raty" mobilizuje do systematycznego biegania a tym, którym jeszcze nie starcza sił na start w prawdziwym Maratonie (m. in. takim jak ja Uśmiech ), umożliwia ukończenie Maratonu.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Pierwszy polski maraton już za nami.

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 05 styczeń 2007
Wojtek Szota: W Sylwestra odbył się na terenie Parku WPKiW w Katowicach, pierwszy w 2007 roku bieg maratoński w Polsce. Dzięki uprzejmości Jana Stasiczka - sędziego głównego - publikujemy wyniki zawodów o oryginalniej nazwie  " I Maraton Cyborga". Jesteśmy bardzo ciekawi czy impreza na stałe wpisze się do kalendarza biegowego, otwierając maratońskie zmagania. Jedno jest pewne - mamy już pierwszych polskich maratończyków w 2007 r. Napisz komentarz (0 Komentarzy)
  1. Polski "Klub 100 Maratonów"
  2. Maratoński koniec roku
  3. Puchar Prezydenta Legionowa dla Malinowskiej i Kąpińskiego
  4. Jarek na okładce!

Strona 349 z 350

  • start
  • Poprzedni artykuł
  • 341
  • 342
  • 343
  • 344
  • 345
  • 346
  • 347
  • 348
  • 349
  • 350
  • Następny artykuł
  • koniec

Dołącz do nas!

Polskie Maratony

Poznań Maraton - 16.10.22
WWW
Relacje
Cracovia Maraton - 24.04.22
W W W
Relacje
Maraton Gdański - 15.08.22
WWW
Relacje
Wrocław Maraton
W W W
Relacje
Maraton Warszawski - 25.09.22
WWW
Relacje
Maraton Łódź - 24.04.22
W W W
Relacje
Krynica Maraton - 11.09.22
WWW
Relacje
Maraton Komandosa - 26.11.22
WWW
Relacje
Toruń Maraton
Relacje
WWW
Silesia Marathon - 02.10.22
Relacje
WWW
Warszawa (Orlen)
WWW
Relacje
Maraton Dębno - 10.04.22
Szczecin Maraton - 30.07.22
Maraton Lubelski
Rzeszów Maraton - 02.10.22
Kołobrzeg Maraton
Jelcz-Laskowice
Maraton Opolski - 08.05.22
Boguszów-Gorce - 24.06.22
Maraton Radomski - 08.10.22
Maraton Mazury
Maraton Juranda
Maraton UltraRoztocze
Gorlitz-Zgorzelec - 12.06.22
Cracovia Półmaraton 16.10.22
WWW
Relacje
Dawne Maratony
Maraton Lębork
Maraton Bydgoszcz
Maraton Lednicki
ZIMNAR
Inne imprezy
Bieg Powstania Warszawskiego
Bieg Niepodległości
Bieg Konstytucji 3 Maja
Aktywna Warszawa
Biegnij Warszawo
Drużyna Szpiku
Falenica

Popularne w czerwcu

  • 8. PKO Nocny Wrocław Półmaraton za 9 dni - 18.06.2022! Atrakcje, ważne informacje, zmiana organizacji ruchu!
  • 8. PKO Nocny Wrocław Półmaraton - 18.06.2022
  • Patriotyzm czy marchewka?
  • 8. Cracovia Półmaraton Królewski: ruszyły zapisy!
  • 8. Cracovia Półmaraton Królewski: wielkie odliczanie do rozpoczęcia zapisów! Start 22.06.2022!
Cracovia Półmaraton 2022 - pion

Najnowsze komentarze

  • Robert Dwóżnik powiedział(a) Więcej
    Gratulację wszystkim uczestnikom. ... 1 tydzień temu
  • Maratoners powiedział(a) Więcej
    Brawo Misia !!! 1 tydzień temu
  • XXX powiedział(a) Więcej
    Zycze tym chujom polamania nóg. Stoje... 1 tydzień temu
  • Zosia powiedział(a) Więcej
    Nie tylko korki. W określonych... 2 tygodni temu
  • tdk67 powiedział(a) Więcej
    Dobrze widzę, że ten bieg ma być w... 2 tygodni temu

Najczęściej czytane

  • Baza wyników Biegów w Polsce
  • Trening biegowy dla początkujących - pierwsze 10 km.
  • Ostatnie dwa kilometry życia
  • Piramida formy - cz.I - "Przebieżki"
  • Trening biegowy to nie tylko bieganie
  • O łamaniu granic w maratonie.
  • Bomba na starcie maratonu
  • Bieganie dla początkujących
  • Uszkodzona łąkotka - wyrok dla sportowca?
  • Stara śpiewka, czyli rozgrzewka. Jak przygotować się do startu? Doradzają Mariusz Giżyński i Adam Nowicki
© 2022
Powered by Maratonczyk.pl