Trasa Biegu Nocnego na 10 km: magiczny Kraków po zmroku
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Fotorelacja 2019
Strona imprezy
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Maraton
ZIS Kraków: Prezentujemy trasę Biegu Nocnego na 10 km, który odbędzie się 23 kwietnia 2022 roku – w wieczór poprzedzający 19. Cracovia Maraton. O godz. 21:30 zawodnicy biorący udział w siódmej edycji imprezy po raz trzeci z rzędu wystartują i zafiniszują tam, gdzie maratończycy – na Rynku Głównym!
Przebieg trasy umożliwia zwiedzanie przez bieganie w nocnej scenerii Krakowa. Widok oświetlonych zabytków i uliczek Starego Miasta z perspektywy biegacza to niepowtarzalne doznanie, o czym zgodnie zaświadczają zawodnicy mający za sobą udział w tej imprezie. Uczestnicy biegu mogą też liczyć na doping w centrum miasta tętniącym życiem również wieczorową porą.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)14.PKO Poznań Półmaraton – garść niezbędnych informacji dla startujących!
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Utrudnienia w ruchu - Poznań Półmaraton
Elektroniczny informator dla startujących
Strona zawodów
Relacja 2021
Dział poświęcony imprezie (Poznań Półmaraton i Poznań Maraton)
Monika Prendke: Już od piątku Międzynarodowe Targi Poznańskie zamienią się w sportowe miasteczko, goszcząc na swoich terenach biegaczy – uczestników 14. PKO Poznań Półmaratonu, a także wystawców i zwiedzających targi Poznań Run Expo. Będzie to weekend pełen sportowych emocji i atrakcji.
Start 14. PKO Poznań Półmaratonu już w najbliższą niedzielę. Na liście startowej znajduje się już ponad 6500 biegaczy. Od piątku 1 kwietnia wszyscy zawodnicy będą mogli poczuć przedsmak sportowej atmosfery odbierając swoje pakiety startowe. Biuro Zawodów umiejscowione w hali nr 3 będzie dla nich dostępne w piątek i sobotę od godziny 10.00 do godziny 20.00. Uczestnicy mogą odbierać pakiety startowe osobiście lub za pośrednictwem innych osób, na podstawie karty startowej (wystarczy jej skan lub screean na telefonie), która dostępna jest na indywidualnym koncie każdego biegacza.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Buty na maraton – jak prawidłowo dobrać obuwie do treningu i startu?
- Nadrzędna kategoria: Trening
Karol Kazikowski (ZIS Kraków): Co gwarantuje, że start w zawodach będzie udany? Odpowiednie przygotowanie treningowe – jasne! Mocny mental – oczywiście. Ale czy można nie zgodzić się z tym, że odpowiedni sprzęt również? Jak więc go dobrać? Na co zwrócić uwagę? Odpowiedzi na te pytania, Drogi Czytelniku, znajdziesz poniżej.
Przygotowania maratońskie charakteryzują się treningiem stosunkowo mało intensywnym, jednak zdecydowanie bardziej objętościowym w porównaniu do tych do biegów na krótszych dystansach. Dlatego też tak dużą rolę w przygotowaniach odgrywa właśnie obuwie.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Pre-rejestracja na 19. Recordową Dziesiątkę 2023
Strona imprezy
Fotorelacja 2019 / Fotorelacja i galerie 2018 / Fotorelacja i galerie 2017
Fotorelacja i galerie 2016 / Fotorelacja i galerie 2015
Fotorelacja 2014 - cz. 1 / Fotorelacja 2014 - cz. 2
Fotorelacja 2013 - cz. 1 / Fotorelacja 2013 - cz. 2
Artur Kujawiński: Niezwykle udana edycja tegorocznej 18-tej Recordowej Dziesiątki przeszła do historii ale organizatorzy postanowili zrobić miłą niespodziankę i uruchomili pre-rejestrację w atrakcyjnej cenie. Zostało jeszcze zaledwie 250 pakietów na 19 Recordową Dziesiątkę z najniższej puli. Dlaczego warto? Ponieważ jak to mówią, taniej nie będzie a zaklepanie sobie miejsca na liście startowej to 100% więcej motywacji na cały sezon.
Przypomnijmy, że niezwykle szybka trasa okraszona została życiówką Krystiana Zalewskiego iw biegu na 10 kilometrów i obecnie wynosi 28:57 a Izabela Paszkiewicz otarła się o 10 sekund od rekordu Polski przebiegając na metę z czasem 32:18! Na 2023 Organizatorzy zapowiadają powtórzenie tej trasy! Osoby, które zakupią obecne pakiety będą miały możliwość w późniejszym terminie poszerzenie pakietu do poziomu PREMIUM posiadającego kolekcję odzieżową 19 edycji.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)10 000 osób pobiegło w Warszawie - 16. Półmaraton Warszawski i Bieg na Piątkę - 27.03.2022
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Wyniki - półmaraton / Wyniki - 5 km
FOTORELACJA (fot. Dorota Szota)
Strona imprezy
Dział poświęcony imprezie
Magda Skrocka-Kołodziejska: Niedziela 27 marca należała do biegaczy! Łącznie blisko 10 000 uczestników wzięło udział w Warszawskim Półmaratonie Pokoju (16. Półmaraton Warszawski) oraz New Balance Biegu na Piątkę. Padły dwa rekordy imprezy, zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet! Triumfatorem wśród panów został Emanuel Giniki GISAMODA z Tanzanii, pokonując dystans 21km 97m w 01:00:30, poprawiając po ośmiu latach rekord Półmaratonu Warszawskiego o 18 sekund! W gronie pań triumfowała Etiopka Tiruye Mesfin AMAN z czasem 01:08:55. To z kolei wynik lepszy od rekordu z 2014 roku o 11 sekund. Podczas trwania imprezy prowadzone były zbiórki m.in. na osierocone dzieci z dotkniętej wojną Ukrainy.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Krystian Zalewski podejmie próbę pobicia rekordu Polski - Silna obsada 14. PKO Poznań Półmaratonu
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Faworyci 14.PKO Poznań Półmaratonu
Utrudnienia w ruchu - Poznań Półmaraton
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie (Poznań Półmaraton i Poznań Maraton)
Monika Prendke: Reprezentanci 25 państw wezmą udział w 14. PKO Poznań Półmaratonie. Na starcie w niedzielę 3 kwietnia nie zabraknie zawodników z rekordami życiowymi poniżej jednej godziny. W stawce będą się liczyć Norweg Sondre Moen oraz, jak co roku, silne ekipy Etiopczyków i Kenijczyków. Kolejną próbę pobicia rekordu Polski zapowiedział jego aktualny posiadacz Krystian Zalewski. Faworytów organizatorzy biegu przedstawili w poniedziałek 28 marca na konferencji prasowej w siedzibie Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji.
Stając na starcie półmaratonu zawsze zakłada się pobicie rekordu życiowego. W moim przypadku jest to także rekord Polski – mówił podczas konferencji prasowej Krystian Zalewski. - Jeżeli będzie szansa pokusić się o zwycięstwo, to na pewno nie będę się zastanawiał – dodał.
Krystian Zalewski podkreślił, że szybka poznańska trasa sprzyja uzyskiwaniu dobrych rezultatów i przyciąga do stolicy Wielkopolski znakomitych biegaczy.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)16. Półmaraton Warszawski - padły dwa rekordy - 27.03.2022
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Wyniki
FOTORELACJA
Strona imprezy
Dział poświęcony imprezie
Organizator: Ustanowiono dwa rekordy imprezy w trakcie Warszawskiego Półmaratonu Pokoju (16. Półmaratonu Warszawskiego), zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Triumfatorem wśród panów został Emanuel Giniki GISAMODA z Tanzanii, pokonując dystans 21km 97m w 01:00:30, ustanawiając po ośmiu latach nowy rekord Półmaratonu Warszawskiego! Wśród pań triumfowała Etiopka Tiruye Mesfin AMAN z czasem 01:08:55.
Na drugiej pozycji wśród mężczyzn z 10-sekundową stratą do Tanzańczykana mecie zameldował się Abel CHEBET z Ugandy, a trzeci na metę wbiegł Kenijczyk Josphat Kipchirchir TOO z czasem 01:01:46. Najlepszy z Polaków Mariusz GIŻYŃSKI zajął 10 miejsce. Wśród pań triumfowała Etiopka Tiruye Mesfin AMAN z czasem 01:08:55, co jest rekordem imprezy wśród kobiet. Podium biegu uzupełniły Likina AMEBAW z Etiopii (01:09:01) oraz Kenijka Veronicah NjeriMAINA (01:09:49).Najlepsza z Polek Aleksandra BRZEZIŃSKA (01:12:11) zajęła 5 miejsce.
Trasa Półmaratonu Warszawskiego, zmiany w organizacji ruchu (Informator drogowy) - 26-27.03.2022
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona imprezy
Dział poświęcony imprezie
Organizator: W związku z organizacją Warszawskiego Półmaratonu Pokoju oraz New Balance Biegu na Piątkę w dn. 27 marca 2022 (niedziela) pojawią się czasowe zmiany w organizacji ruchu drogowego na trasie wydarzenia. Zmiany w okolicach startu i mety biegów wystąpią od godz. 20:00 26 marca 2022 (sobota).
Aby umożliwić Państwu dostosowanie swoich planów do czasowych zmian w ruchu drogowego wywołanych imprezą sportową, przedstawiamy opis najistotniejszych z nich. Dołożymy wszelkich starań, aby wznawiać standardową organizację ruchu, tak szybko jak będzie to możliwie.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Wasze pociechy mogą także przekroczyć linię mety Poznańskiego Półmaratonu!
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Fotorelacja / Galeria 2021
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie (Poznań Półmaraton i Poznań Maraton)
Przypominamy, że trwają zapisy na biegi dla dzieci i młodzieży - „W drodze do maratonu”, które odbędą się w ramach 14. PKO Poznań Półmaratonu. Bieg odbędzie się w sobotę 2.04. 2022 o godzinie 14:00. Gościem specjalnym i starterem biegu będzie ponownie nasza reprezentantka, finalistka Igrzysk Olimpijskich 2016 w Rio de Janeiro w biegu na 1500 metrów i wicemistrzyni Europy z 2018 na tym dystansie - Sofia Ennaoui. Poprowadzi rozgrzewkę i pobiegnie z najmłodszymi :) Szczegóły biegu w poniższym materiale. Jak wyglądał ostatni bieg dzieci możecie zobaczyć na zdjęciach i w materiale filmowym. Zapraszamy!
Napisz komentarz (0 Komentarzy)16. Półmaraton Warszawski - Trasa, medale, koszulki i wiele ciekawostek
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona imprezy
Dział poświęcony imprezie
15. Półmaraton Warszawski, fot. P. Dymus
W niedzielę (27.03.22) odbędzie się 16. Półmaraton Warszawski. To będzie w jakimś sensie powrót do normalności w rozgrywaniu biegowych imprez masowych. Przede wszystkim nastąpi wspólny start i co za tym idzie wspólne odśpiewanie „Snu o Warszawie”, nie ma pandemicznych limitów startujących, podziału na zaszczepionych i niezaszczepionych itd. Na starcie pojawi się około 9 tyś. biegaczy. Wczoraj uczestniczyliśmy w konferencji prasowej i chcemy przekazać kilka najważniejszych przedstartowych informacji.
- Impreza zmienia na ten rok nazwę na Warszawski Półmaraton Pokoju. Środowisko biegowe łączy się i solidaryzuje z naszymi wschodnimi sąsiadami dotkniętymi rosyjską inwazją zbrojną.
- Zawodnicy wyruszą na trasę z ul. Konwiktorskiej o godzinie 9:00, więc trzeba pamiętać o zmianie czasu z zimowego na letni. W nocy z 26 marca na 27 marca przesuwamy zegarki z godziny 2.00 na godzinę 3.00! Jak wspomnieliśmy zniesiony został start falowy.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Ruszyły zapisy na 1MILĘ 2022 - Poznań!
Magdalena Sołtys: Dwa miasta, cztery konkurencje biegowe i dobroczynność w podwójnym wymiarze! Tak zapowiadają się tegoroczne edycje 1MILI, największej stadionowej imprezy biegowej dla amatorów. Już 5 czerwca w Warszawie i 25 września w Poznaniu każdy będzie mógł sprawdzić się na bieżni! Każdy też będzie mógł pomóc. Uczestnicy1MILI, wzorem ubiegłego roku, wesprą Program Stypendialny „Wybiegaj w Przyszłość”, pomagający młodym sportowcom. Dodatkowo 1 zł z każdej opłaty startowej zostanie przekazana przez organizatorów na konto PAH, na wsparcie obywateli Ukrainy. Zapisy właśnie ruszyły!
19. Cracovia Maraton i wydarzenia towarzyszące: szczegóły dotyczące imprez
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona imprezy
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Maraton
ZIS Kraków: Przedstawiamy najważniejsze informacje dotyczące 19. Cracovia Maraton (w tym rywalizacji zawodników niepełnosprawnych na wózkach) oraz Biegu Nocnego na 10 km, Cracovia Maraton na Rolkach i 15. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego, które są uzupełnieniem do regulaminów poszczególnych imprez.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Końcowe odliczanie do 14. PKO Poznań Półmaratonu
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie (Poznań Półmaraton i Poznań Maraton)
Monika Prendke: Za niespełna 2 tygodnie, dokładnie 3 kwietnia o godz. 10.00 po wystrzale startera na poznańskie ulice wyruszą entuzjaści biegania, by po raz czternasty zmierzyć się z dystansem 21,097 kilometrów.
Na co mogą liczyć uczestnicy tegorocznej edycji?
Na pewno na bogaty pakiet startowy oraz na wsparcie kibiców i pacemakerów! W worku z napisem „Mój ślad pozostał w Poznaniu”, każdy zawodnik znajdzie: numer startowy, chip do pomiaru czasu, koszulkę techniczną, paczkę makaronu Czaniecki, tabliczkę czekolady Terravita z nadzieniem tiramisu, żel Squeezy oraz puszkę bezalkoholowego piwa Miłosław. Pakiety będzie można odbierać w dniach 1-2 kwietnia na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich w godzinach od 10.00 do 20.00.
CITY TRAIL: koniec cyklu w Warszawie i w Bydgoszczy
Wyniki - Warszawa
Wyniki - Bydgoszcz
.jpg)
Justyna Grzywaczewska: W sobotę, 19 marca w Warszawie oraz w niedzielę, 20 marca w Bydgoszczy zakończyła się sportowa część cyklu biegów przełajowych CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden 2021/2022. Już przed weekendowymi biegami znaliśmy zwycięzców klasyfikacji generalnej w obu miastach. Są to: Dominika Stelmach i Piotr Mielewczyk w Warszawie oraz Aleksandra i Błażej Brzezińscy w Bydgoszczy. Nie oznacza to jednak, że w weekend zabrakło emocji. Najlepiej o ich wysokim poziomie świadczy fakt, że triumfator bydgoskiej rywalizacji – Mateusz Kaczmarek - wyrównał trzeci w historii cyklu wynik – 5-kilometrową trasę pokonał w 14:41.
Zakończyło się przyjmowanie zgłoszeń do 19. Cracovia Maraton i Cracovia Maraton na Rolkach
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona imprezy
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Maraton
Cracovia Maraton 2018 - fot. Dorota Szota
ZIS Kraków: 16 marca zakończone zostało przyjmowanie zgłoszeń internetowych do 19. Cracovia Maraton, który odbędzie się 24 kwietnia, a także Cracovia Maraton na Rolkach, który zostanie zorganizowany 23 kwietnia. Osiągnięte zostały ustalone limity uczestników obu wydarzeń – odpowiednio 5000 i 300 osób.
Zawodników znajdujących się na listach startowych obu wydarzeń prosimy o zapoznanie się z regulaminami: 19. Cracovia Maraton i Cracovia Maraton na Rolkach, a także z ważnymi informacjami będącymi uzupełnieniem powyższych dokumentów.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Zimowe Biegi Górskie w Falenicy - FINAŁ - 19.03.2022
- Nadrzędna kategoria: Warszawa
Galeria cz. 1 / Galeria cz. 2 / Galeria cz. 3
Wyniki
Dział poświęcony imprezie
Cóż, smutno… w sobotę 19.03.2022 zakończyły się XVIII Zimowe Biegi Górskie w Falenicy 2022. Po rocznej przerwie spowodowanej pandemią „Falenica” powróciła i nim się obejrzeliśmy odbyło się sześć biegów. Mamy nadzieję, że tym razem żegnamy się z cyklem, na nie dłużej niż rok. W sobotę pogoda dopisała. Bezchmurne niebo, słońce choć temperatura niska, ok. 5-7 stopni Celsjusza. Trudno było jednak poprawić wyniki. Dawno już nie padał deszcz i falenicki las był bardzo piaszczysty.
Rozpoczął się Etapowy Maraton 80-Lecia Armii Krajowej - 16.03.2022
Wyniki
Fotorelacja
Strona imprezy
Janusz Kalinowski: Jakub Rudo (18.00) i Agnieszka Szymańska (19.46) najszybciej pokonali dystans 5 km na trasie przy Centrum Olimpijskim w Warszawie w pierwszym biegu pamięci generała Michała Tokarzewskiego-Karaszewicza „Torwid” Etapowego Maratonu 80-lecia Armii Krajowej. Na drugich pozycjach uplasowali się Marek Krupiński (18.28) i Agnieszka Żuraniewska (21.32), a na trzecich Robert Michalski (18.30) i Monika Turczyńska (26.11).
Napisz komentarz (0 Komentarzy)8. Nocny Wrocław Półmaraton wystartuje 18.06.2022
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona półmaratonu
Dział poświęcony imprezom
Maraton i Półmaraton Wrocławski oraz Bieg Niepodległości
Organizator: 8. Nocny Wrocław Półmaraton wystartuje 18 czerwca 2022 roku ze Stadionu Olimpijskiego. Obecnie weryfikujemy listę startową i wysyłamy do wszystkich informacje organizacyjne. Dlatego jeżeli jesteś zapisana/zapisany na bieg to koniecznie sprawdź swoją skrzynkę mailową.
W materiale garść najważniejszych szczegółów, które mamy dla Ciebie!
Stanowisko w sprawie decyzji o wykluczeniu z 19. Cracovia Maraton oraz imprez towarzyszących rosyjskich i białoruskich zawodników
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona imprezy
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Maraton
ZIS: 7 marca opublikowaliśmy komunikat w sprawie wykluczenia rosyjskich i białoruskich zawodników z 19. Cracovia Maraton oraz imprez towarzyszących. W związku z uszczegółowieniem wykładni World Athletics, przedstawiamy nowe fakty w tej sprawie.
1 marca World Athletics (dawniej IAAF), podjęła decyzję o wykluczeniu ze skutkiem natychmiastowym sportowców z Rosji i Białorusi wraz z ekipami oraz oficjelami ze wszystkich lekkoatletycznych imprez World Athletics odbywających się w przewidywalnej przyszłości. Decyzja ta miała związek z rosyjską inwazją na Ukrainę. Po opublikowaniu naszego komunikatu, World Athletics poinformowała nas, że podjęta 1 marca decyzja dotyczy jedynie zawodów World Athletics Series. Do grupy tych zawodów nie należy Cracovia Maraton.
Mając świadomość wykładni World Athletics, podjęliśmy decyzję o zmniejszeniu zakresu wykluczenia rosyjskich i białoruskich zawodników z 19. Cracovia Maraton. Na starcie naszych biegów będą mogły stanąć osoby pochodzące z Białorusi i Rosji posiadające zezwolenie na pobyt stały w Polsce (np. kartę stałego pobytu).
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Krystian Zalewski z nowym rekordem 18. Recordowej Dziesiątki!
WYNIKI
Strona imprezy
Fotorelacja 2019 / Fotorelacja i galerie 2018 / Fotorelacja i galerie 2017
Fotorelacja i galerie 2016 / Fotorelacja i galerie 2015
Fotorelacja 2014 - cz. 1 / Fotorelacja 2014 - cz. 2
Fotorelacja 2013 - cz. 1 / Fotorelacja 2013 - cz. 2
Artur Kujawiński: Ależ to były wielkie sportowe emocje! O takiej 18-ce marzyliśmy, to była sportowo prawdopodobnie najlepsza edycja ze wszystkich dotychczasowych. Plejada ścisłej czołówki polskich biegaczek i biegaczy wraz z uczestnikami z całego kraju w końcu po 3 latach i długim okresie obostrzeń pandemicznych wyruszyła z impetem na ulice miasta Poznania.
Punktualnie o godzinie 12:00 ponad 2000 biegaczek i biegaczy wystartowało po nowe rekordy życiowe. Trasa, która miała być wprowadzona tuż przed pandemią teraz mogła wreszcie zostać przetestowana. Organizatorzy spodziewali się wśród zgromadzonej elity bardzo mocnych wyników, dlatego dopełniono wszelkie formalności by w przypadku rekordu Polski został on zatwierdzony (regulacje PZLA, obsługa sędziowska, kontrola antydopingowa itp).
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Prawidłowe odżywianie i nawadnianie w treningu maratońskim
- Nadrzędna kategoria: Trening
Natalia Regulska: Są tacy, co mówią, że kochają biegać maratony, bo można się przy nich dobrze najeść. Ale czy to znaczy, że przyszły maratończyk może codziennie na kolację „wciągać” margheritę, i to najlepiej z podwójnym serem? Opanowanie sztuki odpowiedniego jedzenia i picia podczas biegu jest niezwykle ważne, ale także szalenie trudne, ponieważ każdy z nas jest inny i u każdego „przepis na sukces” będzie brzmiał inaczej.
Maraton to cudowny dystans. Dostarcza bardzo wielu, często skrajnych, emocji i tak samo, jak nagradza cierpliwych i wytrwałych, tak również nie wybacza błędów i drogi na skróty. Dobre przygotowanie do maratonu to nie tylko setki wybieganych kilometrów i godziny spędzone na treningu uzupełniającym. Aby przygotować nasz organizm do tak długiego wysiłku, konieczny jest także trening „od środka”.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)