Canal + , Wosir i Maratończyk.pl zapraszają
Dział poświęcony Triadzie Biegowej WOSIR
FOTORELACJA (fot. D. Świderska, W. Szota)
DYSKUSJA
Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Historia naturalnego ruchu z Nike Free
Nike Free 5.0 womens
Tego lata Nike prezentuje 5 nowych modeli z serii Free przeznaczonych do biegu: Nike Free 5.0+, 4.0 i 3.0 oraz treningu: Nike Free TFR Breathe dla kobiet, Nike Free Trainer 5.0 dla mężczyzn. Koncept Nike Free narodził się w 2001 po latach badań i testów, których celem było stworzenie butów oferujących korzyści naturalnego ruchu przy jednoczesnej ochronie stopy.
Zapraszamy do dalszych zapisów i uczestnictwa w 3 edycji Transjury.
Regulamin
Strona zawodów
Dział - Biegi Ekstremalne / Biegi Górskie
Przypominamy że TRANSJURA to bieg ( a także maraton rowerowy ) który ma charakter zawodów rozgrywanych głównie na przebiegu jurajskich szlaków turystycznych. Jest to bardzo wymagająca impreza, nie tylko z powodu olbrzymiego dystansu, ale także z konieczności stałego kontrolowania przebiegu trasy. Natomiast limit czasowy jest łagodny co pozwala zarówno na poważną rywalizację sportową jak i pokonanie tras w spokojniejszym tempie. Ponadto ukończenie trasy basic i hard daje 4 punkty do prestiżowego UTMB w 2014 roku. Znana jest już lokalizacja startu imprezy. Odbędzie się on 5 lipca o 21:00 dla wszystkich tras ze Starego Rynku w Częstochowie. Biuro startowe będzie się mieściło w pobliżu, w szkole podstawowej przy ul. Warszawskiej 31.
Maraton w Szczawnicy - 3.05.2013
Strona zawodów
Galeria - fot. P. Siliniewicz
Piotr Siliniewicz: Po łąkach przełęczy Obidza przemknął rozciągnięty peleton. Jeszcze miło, uśmiechy i pozdrowienia, ale praktyka podpowiadała, że za kilka kilometrów zacznie się prawdziwe bieganie - jak to na maratonie bywa. W dolinach lało i grzmiało, a przełęcz jeszcze w słońcu… i kibice z plecakami dopisali… Biegi górskie w Szczawnicy, połowa trasy, do mety jeszcze drugie tyle…
Triathlon Gdynia - Piotr Kraśko za Piotra Gąsowskiego
Piotr Kraśko TVP
3...2...1...start...zapisy ruszyły! - 14. Poznań Maraton - 13.10.2013
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Bieg Szczęścia - 19.05.2013 - Warszawa Ursynów
Silesia Marathon - Mini przewodnik zawodnika
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Regulamin - Półmaraton
MINI nagrodą główną w piątej edycji Silesia Marathon!
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie
Zgłoszenia - jeśli jeszcze nie zgłosiłeś się do biegu lub nie dokonałeś opłaty startowej przelewem w kwocie 120,- zł (przypominamy o terminie opłat drogą elektroniczną: do 5 maja, liczy się data wpływu środków na nasz rachunek) masz jeszcze możliwość dokonania tego w Biurze Zawodów (kwota 160,- zł) w hali wystaw Kapelusz na terenie WPKiW - Parku Śląskiego w Chorzowie:
- 10 maja 2013 r. w godz. 17.00 - 20.00 (zapisy, weryfikacja i wydawanie pakietów)
- 11 maja 2013 r. w godz. 10.00 - 20.00 (zapisy, weryfikacja i wydawanie pakietów)
W ramach 5. edycji. Silesia Marathon 2013 odbędą się: - Maraton (12 maja, start godz. 9.00); Półmaraton (12 maja, start godz. 11.00); Rajd Nordic Walking (11 maja, start godz. 16.00); Biegi dzieci i młodzieży (11 maja, start godz. 11.00).
Cała Polska biega z mapą - już w najbliższą sobotę! - 11.05.2013
W tym roku aż 18 miast weźmie udział w największej w Polsce akcji promującej bieg na orientację - Cała Polska biega z mapą!W najbliższą sobotę, 11 maja, tysiące ludzi postawi swoje pierwsze kroki w sporcie, który oprócz sprawności fizycznej wymaga również umiejętności szybkiego myślenia. Taki właśnie jest bieg na orientację - zamiast biec wzdłuż wyznaczonej taśmami trasy, warianty dotarcia do kolejnych punktów kontrolnych wybiera sam zawodnik! To dzięki temu każdy bieg jest niepowtarzalny i daje okazję do nieustających analiz oraz porównywania przebiegów z innymi biegaczami.
Jak to wygląda?
Zawodnik na starcie dostaje specjalną, bardzo dokładną mapę terenu - zaznaczony jest na niej trójkąt, który oznacza start. Od niego wiedzie linia do kolejnych kółek, które oznaczają punkty kontrolne. Obecność na nich potwierdza się za pomocą elektronicznego czipa, który zapisuje również międzyczasy ze wszystkich "checkpointów". Wygrywa oczywiście ten, kto najszybciej przebiegnie trasę - trzeba jednak pamiętać, że wymogiem sklasyfikowania jest zaliczenie wszystkich punktów w odpowiedniej kolejności!
Rekordowy Piknik w Wiączyniu Dolnym - 5.05.2013
Apel Roberta Pawłowicza - Nowe kule dla biegacza
Oficjalny film z XXIII Biegu Konstytucji 3 Maja w Warszawie - 3.05.2013
- Nadrzędna kategoria: Warszawa
Dział poświęcony Triadzie Biegowej WOSIR
FOTORELACJA (fot. D. Świderska, W. Szota)
DYSKUSJA
Ciekawsze wyniki z weekendu 1-5.05.2013
Łódź - III Majowy Piknik Sportowy - 5.05.2013
XXX Pszczewska Dwudziestka - Półmaraton Biegajmy Razem - 5.05.2013
I Triathlon Amazonek Majdan Sopocki 2013 - 4.05.2013
Słupski Nordic Walking - 4.05.2013
XIX Tour de Chojnice - Biegi Strażackie - 4.05.2013
23. Bieg Konstytucji - Warszawa - 03.05.2013
I Półmaraton Jeleniogórski - 3.03.2013
XXII Ogólnopolski Bieg im. Jana Kilińskiego - Trzemeszno - 3.03.2013
X Radziejowski Bieg Południowy - 3.05.2013
23 Bieg Orłów - Czarna Dąbrówka - 3.05.2013
XXXVII Bieg Transgraniczny "Doliną Dolnej Odry" - GARTZ-GRYFINO - 3.05.2013
XXII Międzynarodowy Sztumski Bieg Solidarności - Sztum - 3.05.2013
XXI Bieg Konstytucji - Zbąszynek k. Zielonej Góry - 3.05.2013
XVI Bieg Samorządowy - Łubianka - 3.05.2013
I Półmaraton Śladami Bronka Malinowskiego - Grudziądz - Rulewo - 3.05.2013
Maraton Jelcz-Laskowice - Memoriał B. Szlachetki - 1.03.2013
31. Bieg Kujawiaka - Włocławek - 1.05.2013
I Bieg Papieski - Brzoza-Bydgoszcz - 1.03.2013
Bieg przewodnika - Aktywna Dąbrowa - 1.05.2013
XI Półmaraton Chełmżyński - 1.05.2013
XXIII Bieg Konstytucji 3 Maja w Warszawie - 3.05.2013
- Nadrzędna kategoria: Warszawa
Prawie 700 osób pobiegło w Jeleniej Górze - 3.05.2013
Organizator: 3 maja 2013r., w 222 rocznicę uchwalenia Konstytucji 3 Maja, po raz pierwszy w Jeleniej Górze wystartował Półmaraton Jeleniogórski oraz Jeleniogórska dziesiątka. W sumie na obu dystansach wystartowało 688 zawodników i zawodniczek z Polski i nie tylko. Zwycięzcą tegorocznego Półmaratonu z czasem 1:04:18 został KOMEN JOEL (Kenia) Wśród Pań najlepsza okazała się RYBAK SNIZHANA (Ukraina) z czasem 1:19:40. Na dystansie 10 km wygrał PECHNIKOV RUSLAN (Ukraina) (30:40) a wśród Pań STACHOWSKA-DUDEK JOANNA (Polska) z czasem 32:33. Wszyscy, którzy dobiegli do mety otrzymali pamiątkowe medale i dyplomy.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Bieg "Rycerza Okunia "
Bieg "Rycerza Okunia" po pięciu nawierzchniach, na pięciu pętlach i przez jedno podwórko.
Dariusz Król: Sobota 27 kwietnia w województwie mazowieckim obfitowała w wyjątkowo szeroką ofertę imprez biegowych. Jednak my z KB-rebus.pl, Kazimierz Radomski i Dariusz Marek Król, postanowiliśmy pojawić się w Okuniewie, choć byliśmy tu już na dwóch poprzednich edycjach. O naszym wyborze zadecydowała sąsiedzkość miejscowości oraz miłe wspomnienia poprzednich edycji. Tym razem okazało się, że trasa uległa drobnej modyfikacji polegającej na skróceniu pętli przy jednoczesnym zwiększeniu ich ilości do pięciu. Kluczowym elementem, jaki wyjątkowo i pozytywnie utkwił nam w pamięci było przebieganie przez podwórko gospodarstwa sąsiadującego z terenem przykościelnym. Wbiegało się od strony łąki przez otwartą na tę okoliczność, na oścież bramę, by po przebiegnięciu wzdłuż podwórka wybiec drugą bramą niemalże na sam rynek i przykościelny park. Dlatego też pokonując drugą bramę, zaraz obiegało się przygotowaną estradę, która czekała na dalsze artystyczne wypadki tego dnia.
Rekordowa liczba zawodników - III Majowego Pikniku Sportowego
Bartek Sobecki: W najbliższą niedzielę 5 maja w Wiączyniu Dolnym (gmina Nowosolna) odbędzie się III Majowy Piknik Sportowy podczas, którego zorganizowany zostanie Bieg Majowy, Mistrzostwa Ziemi Łódzkiej w Nordic Walking oraz biegi dla dzieci. Do zawodów zgłosiła się rekordowa liczba 410 uczestników, którzy do pokonania będą mieli 10 km trasę wytyczoną na terenie Lasów Wiączyńskich, przepięknego kompleksu leśnego oddalonego od centrum Łodzi o około 12 km. Dla pierwszych 350 biegaczy i kijkarzy, którzy ukończą zawody na mecie czekać będą pamiątkowe medale w kształcie podkowy.
Rozbiegany maj na Ziemi Łódzkiej
Bartek Sobecki: Maj to kolejny miesiąc w którym w każdy prawie weekend można startować w zawodach rozgrywanych na terenie Łodzi i okolic. Większość zawodów rozgrywanych w tym miesiącu jest na dystansie 10 km. Biegacze mają do wyboru biegi uliczne, przełajowe, masowe oraz te z kilkudziesięcioletnią tradycja. Na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Wszystkim startującym życzymy dobrej zabawy i rekordów życiowych. Zdjęcia z większości imprez dostępne będą na www.biegampolodzi.pl. Kolejny raport o czerwcowych imprezach ukaże się pod koniec maja.
Wielkie Święto Biegania (Zdrowia) - okiem zawodnika
Ostatnie pakiety na XXIII Bieg Konstytucji 3 Maja - w Warszawie!
- Nadrzędna kategoria: Warszawa
W dniu zawodów, 3 maja, o ile nie zostanie wyczerpany limit zapisów, zgłoszenia tylko dla osób spoza Warszawy przyjmowane będą w godzinach 8.00 – 9.00 w biurze zawodów – trybuna główna stadionu PEPSI ARENA ul. Łazienkowska 3. Wydawanie opłaconych pakietów internetowych w godz. 8.00 – 09.30 pod ww. adresem.
Prę do przodu-rozmowa z Iwoną Lewandowską rekordzistką Polski na 20km
Iwona Lewandowska - fot.: Archiwum prywatne
Iwona to kobieta z charakterem – silna, waleczna, życzliwie nastawiona do ludzi i świata. Nam opowiada o swojej walce z kontuzją i planach na przyszłość. Pani Iwono, trzymamy za Panią kciuki i życzymy wymarzonych życiówek.
Iwona Lewandowska: - Artroskopia prawego kolana była konieczna, gdyż myślę o poważnym bieganiu. Fizjoterapia i zastrzyki dawały tylko krótkotrwałą poprawę, dlatego doktor Krochmalski wyciął mi fałdy błony maziowej. Już drugiego dnia po operacji ćwiczyłam na szynie, sama chodziłam i udało mi się zgiąć trochę nogę w kolanie. Z każdym dniem widać było wyraźną poprawę. Kolano wracało do sprawności. Jednak nie tak szybko jak w pierwotnej wersji oceniali lekarze. Mijały tygodnie a ja nadal nie mogłam biegać. Miałam trzy razy ściągany płyn po zabiegu i dodatkowo rozrywane blizny „na żywca”. Jak okazało się to nie była błahostka, po której dwa tygodnie później zacznę truchtać. Okres rekonwalescencji wydłużył się do 2 miesięcy.