MARATOŃCZYK.PL
  • Home
  • Trening
  • Wyniki
  • Galerie Zdjęć
  • Zdrowie
  • Ciekawostki
  • Maratony Zagraniczne
  • Historia
  • Biegi Górskie i Ultra
  • Biegi na Orientację
  • Triathlon
  • Rowery
  • Narty Biegowe
  • Himalaizm
  • Sprzęt
  • Bieganie
  • Maratony Polskie
  • YT
  • FB
  • Kontakt
  • O Nas
Kleszczów na 5 - 2022 TOP
  • Jesteś tutaj:  
  • Home

Kobiety na start - Wrocław - 21.09.2013

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 17 lipiec 2013

Strona zawodów

Magdalena Krause-Pietkiewicz: W końcu Wrocław doczekał się imprezy biegowej dedykowanej płci pięknej. W sobotę, 21 września o g. 12 w parku Grabiszyńskim startuje Bieg dla Kobiet na dystansie 5 km.

- Coraz więcej pań garnie się do biegania i to był impuls do działania. Chcemy namawiać wrocławianki do wspólnego biegania i przestrzegania zasad zdrowego stylu życia – mówi Wojciech Mróz, organizator imprezy biegowej. Oprócz promowania aktywności fizycznej wśród kobiet, impreza ma też inny ważny cel – to poszerzanie wiedzy na temat profilaktyki raka piersi. Wprawdzie zapisy rozpoczynają się na przełomie lipca i sierpnia, ale już teraz panie mogą wpisywać się na listę na www.biegdlakobiet.pl. Będą one miały pierwszeństwo podczas zapisów. Dodajmy, że warto się spieszyć z tymi wpisami, bo liczba miejsc jest ograniczona do 1000 uczestniczek. Koszt startowego to 50 zł. W pakiecie znajdziemy – koszulkę, medal i prezenty-niespodzianki.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Przygotowania do Półmaratonu - odc. 4 - Trenujemy z Tomkiem Sobczykiem

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Trening
Opublikowano: 16 lipiec 2013
Dział TRENING
Dział ZDROWIE 
SŁOWNICZEK BIEGACZA
 
Trenujemy do półmaratonu z Tomkiem Sobczykiem.

4. odcinek cyklu - Siła biegowa
 
3. odcinek cyklu - Rozgrzewka 
2. odcinek cyklu - Wybieramy buty do biegania 
1. odcinek cyklu -
Rozpoczynamy przygotowania do Półmaratonu

 
Zapraszamy Was do obejrzenia filmu, w którym znajdziecie przykładowe ćwiczenia siłowe w biegu. Wykonują je biegacze z wrocławskiej grupy TRENUJ Z NAMI pod okiem naszego trenera – Tomka Sobczyka. 

 
Tomek Sobczyk: Siła biegowa to kolejny ważny element treningu biegacza. Dzięki ćwiczeniom siłowym w biegu wzmacniamy mięśnie nóg i brzucha. Trening siły biegowej pozwala nam poprawić szybkość oraz wytrzymałość. Wyróżniamy dwie formy siły biegowej – podbiegi i skipy.
 
Trening zawiera następujące ćwiczenia:

Skip A – bieg z wysoko uniesionymi kolanami. Kolano powinniśmy unosić tak wysoko, aby udo tworzyło z tułowiem kąt prosty.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

16 lipca, godz. 19.00 (Warszawa-Praga) - trening z historią w tle

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Warszawa
Opublikowano: 16 lipiec 2013
Regulamin
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie "Bieg Powstania Warszawskiego"

Relacja 2012
FILM - edycja 22 (rok 2012)

Szczegółowy opis punktów historycznych.

Trasa wiedzie po wschodniej stronie Wisły. Zbiórka i spotkanie z trenerem i przewodnikiem odbędzie się przy Pomniku Kościuszkowców w pobliżu ul. Wybrzeże Szczecińskie. Kolejne punkty na trasie treningu to bunkier przy skrzyżowaniu ulic Jasieńskiego i Panieńskiej, Ogród Zoologiczny, Most Gdański i zakończenie treningu na Skwerze im. Ppłk Antoniego Żurowskiego ps. „Papież” „Andrzej”.

Trasa treningowa:

1. Wybrzeże Szczecińskie. Pomnik Kościuszkowców.
Pomnik poświęcony żołnierzom 1 Dywizji im. Tadeusza Kościuszki 1 Armii Ludowego Wojska Polskiego, autorstwa Andrzeja Karstena. Oddziały 1 Dywizji brały udział w wyzwalaniu prawobrzeżnej Warszawy, dzielnicy Pragi w połowie września 1944 roku. Według propagandy PRL miał opowiadać o nieudanej pomocy jaką nieśli polscy żołnierze powstańczej Warszawie. Pomnik ten uważany jest za jeden z brzydszych pomników w Warszawie, nazywany pogardliwie "obserwator Powstania Warszawskiego", lub „próbującym zatrzymać autobus”. Na wschód od pomnika, dziś poddane intensywnej zabudowie, Duzy obszar zajmowała rzeźnia miejska.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (2 Komentarze)

W lato nie zapomnij o treningach - 14. Poznań Maraton przypomina i zaprasza.

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Opublikowano: 16 lipiec 2013

Dział poświęcony imprezie
Regulamin
Strona zawodów
FOTORELACJA 2012 (fot. Dorota Świderska)

Właśnie wróciło do nas lato i wakacje rozpoczynają się jakby na nowo. Wielu z nas wyjeżdża na, wyczekiwane z utęsknieniem, dłuższe urlopy spędzane na plażowaniu i  popuszczaniu pasa. W towarzystwie rybki smażonej w głębokim, pięciodniowym oleju, pozwalamy sobie w końcu porzucić codzienną rutynę i polenić się nieco. Ale uwaga! Nie zapominajcie o biegowych treningach - do 14. Poznań Maratonu coraz bliżej! Trening raz odpuszczony na urlopie, przychodzi z trudnością, kiedy wywczas mija. Łatwo wtedy o wymówkę, że jest zbyt gorąco, albo że czasem trzeba przecież odpocząć, a jednak wakacje to wakacje. Ale, jakby nie patrzeć, od 14. Poznań Maratonu mamy trzy miesiące. Akurat tyle, ile potrzeba - w wariancie minimalnym - na przygotowanie się do startu. Dlatego przypominamy wszystkim, że można i trzeba trenować także w wakacje. Choćby biegając po plaży przy zachodzącym słońcu.

14. Poznań Maraton zachęca do biegania latem i do startu w październiku. Lada dzień na facebook'owym profilu popularnego poznańskiego biegu pojawi się kolejny klip, w którym znany i lubiany biegacz, trener i autor książek o bieganiu opowie o tym, co jest potrzebne, żeby latem utrzymać formę.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Najdłuższy bieg górski w Polsce? Już za 3 dni ...

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 16 lipiec 2013
Interaktywna mapa całej trasy
Strona zawodów
Dział - Biegi Ekstremalne / Biegi Górskie
 
 
Monika Strojny:  Już za trzy dni, w czwartek 18 lipca o godzinie 18 ze Stronia Śląskiego wystartuje prawdopodobnie najdłuższy bieg górski w Polsce - Bieg Siedmiu Szczytów na 223km (!). Zawody cieszą się ogromnym zainteresowaniem jak na taki dystans i organizatorzy zwiększyli limit do 250 osób. Ale to, na co porywają się śmiałkowie, to wielkie wyzwanie. Nie dość, że dystans przyprawia o ból głowy, to jeszcze przewyższenia +7635/-7670m oraz czas, jaki prawdopodobnie zawodnicy spędzą na trasie: od około 36 godzin dla najlepszych, do nawet 52 godzin (limit ukończenia zawodów)!

Biegacze pokonają siedem szczytów pasm górskich Ziemi Kłodzkiej: Kowadło (Góry Złote), Postawna (Góry Bialskie), Śnieżnik (Masyw Śnieżnika), Jagodna (Góry Bystrzyckie), Velka Destna (Góry Orlickie), Szczeliniec Wielki (Góry Stołowe), Kłodzka Góra (Góry Bardzkie). Na szczęście nie muszą mieć ze sobą jedzenia i picia na całej trasie - z myślą o nich przygotowano aż 15 punktów odżywczych z napojami i przekąskami, a dla własnego bezpieczeństwa każdy z zawodników musi nieść tylko folię NRC, telefon, dowód i numer startowy. Pomoc osób trzecich poza wyznaczonymi punktami jest niedozwolona. Ci, którzy dotrą do mety, oprócz niewątpliwego uznania, zdobędą też aż 4 punkty do prestiżowego biegu w Chamonix Ultra Trail du Mont Blanc.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

III Sztafetowy Maraton Szakala - Łódź - 2013.07.14

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 16 lipiec 2013

Strona zawodów
Wyniki
Galeria

Bartek Sobecki: Sztafetowy Maraton Szakla to rywalizacja 7 osobowych zespołów na dystansie 42 km, każdy z członków drużyny ma do pokonania sześć razy trasę o długości 1 km. Tegoroczna trzecia edycja zawodów przyciągnęła na start rekordową liczbę 32 drużyn z Łodzi i okolic. Najszybsza okazała się drużyna biegampolodzi.pl TEAM, która uzyskała czas 2:23:48. Jednak rywalizacja, rywalizacją, ale w tej imprezie najważniejsza jest super atmosfera, którą tworzą uczestnicy oraz integracja klubów, zespołów, drużyn. W  tym roku praktycznie każda ekipa przy swoim „pit stopie” miała flagę, plakat, maskotkę, swoich kibiców :)do tego parasole, koce, fotele … jednym słowem piknik. Wracając do strony sportowej zawodów, indywidualnie najszybsi okazali się Tomasz Osmulski – średni czas 1 km 2:56 i Zuzanna Mokros – 3:41.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

XXI Sztafeta Pokoleń  od Ratusza do Ratusza

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 16 lipiec 2013
Druga lokata dla sztafety Tomka Sobczyka
 
 
Magdalena Krause-Pietkiewicz: W sobotę, 13 lipca nasz trener – Tomek Sobczyk wraz ze swoją ekipą w składzie: – Anna Ficner, Tomek Szymański, Michał Breszka i Sławek Pieczurowski – zajął 2. miejsce w XXI Sztafecie Pokoleń – od Ratusza do Ratusza. Trasa z Cottbus do Zielonej Góry liczyła ponad 104 kilometry. Organizatorzy biegu podzielili ją na 15 odcinków. Każdy z biegaczy musiał pokonać co najmniej dwa etapy. Drużyna Tomka zakończyła zawody z czasem 5:53:06.  W rywalizacji uczestniczyło 58 ekip z Polski i Niemiec. W tym roku pudło należało do Polaków. Pierwsze miejsce zajęłą drużyna AFA Cottbus-ToMato Krosno Odrzańskie (5:39:04), drugie ZZPPM Polkowice-Sieroszowice (5:53:06), a trzecie trenujznami.pl – elita (6:02:16). Organizatorem imprezy biegowej był Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

XIX Gdański Maraton Solidarności - 15.08.2013

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Opublikowano: 15 lipiec 2013

Strona zawodów
Regulamin

Dział poświęcony imprezie

 

15 sierpnia odbędzie się XIX  Maraton „Solidarności”, którego celem jest uczczenie ofiar wydarzeń grudniowych z 1970 roku. Bieg rozpocznie się w Gdyni – start honorowy spod Pomnika Ofiar Grudnia’70 (ok. godz. 9.35), a właściwy o godz.10.00 spod Urzędu Miasta Gdyni (al. Marsz. Piłsudskiego 52/54). Meta w Gdańsku.na Długim Targu. Organizatorem imprezy jest Stowarzyszenie Maratonu Solidarności w Gdańsku.
 
Do 10 sierpnia (do godz. 10.00) chętne osoby mogą zgłaszać się internetowo na stronie: http://www.maratongdansk.home.pl/zglosz_s.php . Do tej pory zrobiło to ponad 640 zawodników i zawodniczek z Polski i z zagranicy. Wpisowe wynosi 60 zł. 15 sierpnia (do godz. 8.30) również będzie można zgłosić się do maratonu, ale już w biurze zawodów w Gdyni (niedaleko startu -MDK ). Wpisowe wyniesie wówczas 120 zł. Prawo do bezpłatnego startu mają uczestnicy powyżej 60 roku życia i członkowie „Solidarności”.
 
Warunkiem uczestnictwa jest ukończone 18 lat oraz brak przeciwwskazań lekarskich do biegu. Limit czasu wynosi 5,30 h.  Każdy startujący otrzyma pakiet przedstartowy z koszulką techniczną   ufundowany przez Firmę „ZIAJA ”po uprzednim zgłoszeniu się do biegu, a  wszyscy którzy opłacą do 2 sierpnia wpisowe otrzymają numer imienny.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (2 Komentarze)

Ciekawsze wyniki z weekendu 13-14.07.2013

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 14 lipiec 2013
MOUNTAIN MARATHON 2013 - Bieg na Śnieżkę - Karpacz - 13.07.2013     
XXXII Bieg o Złoty Kłos - Kołaczkowo - 14.07.2013     
24. Bieg W. Jagiełły - Półmaraton Pobiedziska - 14.07.2013     
II Bieg Morskie Oko - Warszawa - 13.07.2013

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Nowa generacja zegarków z GPS - Suunto Ambit2 S i Ambit2

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Sprzęt
Opublikowano: 13 lipiec 2013

Testy sprzętu

Już w lipcu pojawią się w naszym kraju długo oczekiwane zegarki z GPS-em - Suunto Ambit2 S i Ambit2. Oba modele kontynuują ideę pierwszego Ambita, stworzonego dla sportowców i podróżników, ale ich funkcje zostały zmienione z myślą o różnych potrzebach użytkowników. I tak wersja 2 S została zmniejszona (zegarek jest lżejszy i cieńszy niż pierwszy Ambit, co pewnie ucieszy szczególnie panie), natomiast do modelu 2 dołożono dodatkowe funkcje i wydłużono pracę baterii aż do 50 godzin przy włączonym GPS!

Suunto Ambit2 S - dla trenujących sportowców
Ten model dostępny w trzech kolorach (srebrny, czerwony i limonkowy) zaprojektowano z myślą o sportowcach, którym zależy na wygodnym urządzeniu umożliwiającym trening z pulsometrem.  Polecany przede wszystkim biegaczom, rowerzystom, triatlonistom czy uprawiającym różne dyscypliny outdoorowe. Wbudowany GPS umożliwia zmierzenia przyspieszenia, proste nawigowanie i zapis trasy treningu, podczas gdy monitor pracy serca kontroluje trening w odpowiedniej strefie zmęczenia. Pracuje od 8h (przy pomiarze co 1 sekunda) do 25h (pomiar co 60s) w opcji z włączonym GPS-em, lub 15 dni z podstawowymi funkcjami.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (1 Komentarz)

3. Świder Trail Marathon - 20.07.2013 - ważny komunikat!

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 13 lipiec 2013

WAŻNY KOMUNIKAT!

Regulamin

Strona zawodów
Zgłoszenia
Dział - Biegi Ekstremalne / Biegi Górskie

Tomasz Pryjma: W związku z zamknięciem w dniu dzisiejszym (12.07.2013) mostu na rzece Świder w Otwocku na ul. Kołłątaja, aby zapewnić bezpieczny i sensowny przebieg zawodów zmuszeni jesteśmy w trybie natychmiastowym do podjęcia następujących kroków:

1.    Zamknąć rejestrację uczestników na zawody Świder Trail Marathon’2013.
2.    Ograniczyć liczbę startujących do maksymalnie 500 osób.
3.    Do rywalizacji dopuścić tylko i wyłącznie osoby z opłaconą przelewem bankowym opłatą startową. Jako że w dniu dzisiejszym mamy zarejestrowanych 435 zawodników – to zapisanie na listę startową będzie następowało w kolejności wpłat na konto Fundacji.  W chwili zarejestrowania 500 zawodnika, zostanie ten fakt natychmiastowo ogłoszony na stronie internetowej, a pozostałe ewentualne wpłaty zostaną zwrócone wpłacającym.
4.    Przy czym przyjmuje się dodatkowo że ostatnim dniem w którym ewentualnie będzie się rejestrowało wpływ przelewów będzie 18 lipca do godz. 18:00. W przypadku gdy liczba wpłat zawodników nie osiągnie 500, lista startowa zostanie niezależnie od tego faktu zamknięta.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (11 Komentarzy)

Haile Gebrselassie na prezydenta!

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 12 lipiec 2013
... na razie jednak Haile ma trochę skromniejsze pragnienie... ale związane z polityką. Ten znakomity etiopski biegacz powoli szykuje się do "życia po sportowym życiu". Na swoim profilu na Twitterze napisał: "A lot of messages in the news about me going into politics. Yes, I want to be in the parliament in 2015 to help my country to move forward", czyli krótko mówiąc planuje zasiadać w etiopskim parlamencie. Haile kilka razy już zaskoczył swoich fanów. W 2010 roku ogłosił nawet zakończenie kariery, ale miłość do biegania była tak duża, że po kilku dniach zmienił zdanie i postanowił kontynuować karierę. Haile Gebrselassie jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych biegaczy na świecie, mimo swoich ukończonych 40 lat życia. Od dawna jego nazwisko jest synonimem biegów długich. Do niego należał rekord świata w maratonie - 02:03:59 (Berlin - 2008). Jako pierwszy człowiek pokonał bariery 13 minut na 5 km, 27 minut na 10 km i 59 minut w półmaratonie. Dwukrotnie zostawał złotym medalistą olimpijskim (Atlanta 1996 i Sydney 2000). Świetni sportowcy rzadko stają się dobrymi politykami, ale my mówimy "Haile Gebrselassie na prezydenta!".

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Mistrzostwa Europy w Biegach Górskich 2013

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 12 lipiec 2013
Prezentujemy poniżej oficjalny filmik z Mistrzostw Europy w Biegach Górskich jakie odbyły się 6 lipca, w Borowcu w Bułgarii (1359 m n. p. m.). Nasza ekipa liczyła 5 biegaczy. Najlepiej zaprezentowały się panie. Na dystansie 8,8 km Dominika Wiśniewska-Ulfik i Anna Celińska dobiegły razem, zajmując odpowiednio 14 i 15 miejsce. Pełne wyniki możecie zobaczyć tutaj .



Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Transjura 2013 - 6-7.07.2013

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 11 lipiec 2013
Wyniki nieoficjalne
Galeria 1
Galeria 2
 
Strona zawodów
Dział - Biegi Ekstremalne / Biegi Górskie
 
 
Tomasz Pryjma: W dniach 5-7 lipca 2013 r. została zorganizowana trzecia edycja TRANSJURY– bardzo wymagającego ultramaratonu biegowego oraz supermaratonu rowerowego. Tym razem uruchomiliśmy dwie trasy piesze. Podstawowa – Basic - prowadziła głównie czerwonym turystycznym szlakiem pieszym „Szlakiem Orlich Gniazd”. Drobne korekty wiązały się z ułatwieniami dla uczestników i organizatorów. Całkowita jej długość to 164 km, suma podejść wynosiła 2600 m. Dłuższa i trudniejsza – Hard – prowadziła w 75 % trasę zgodnie z wersją Basic. Ale końcówka to wymagająca trasa w dolinkach Podkrakowskich! Długość tej trasy to 190 km z sumą podbiegów 3,35 km. Zdecydowanie to aktualnie jedna z najbardziej wymagających tras w Polsce.

Trasa rowerowa to powtórka tego, co zapoczątkował Romek Trzmielewski. Czyli czerwony rowerowy szlak Orlich Gniazd. Sumarycznie 185 km i 2, 5 km sumy podjazdów. Ukończenie tras pieszych dało 4 punkty do rejestracji w 2014 w prestiżowym UTMB.

Wydawałoby się, że impreza jedna z łatwiejszych. Niespecjalnie w górach, bez specjalnych przewyższeń itd. Nic podobnego. Ta i poprzednie edycje mówią coś innego. To zdecydowanie poważne wyzwanie i wielki wyczyn dla tych, którzy przekraczają linie mety. W tym roku mieliśmy jeszcze jedną dodatkową atrakcję – wielogodzinną burzę która zniszczyła skutecznie morale wielu uczestników, a ciągły deszcz w postaci olbrzymiego strumienia z nieba upewnił ich że może to już koniec….
 

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

III Bieg Fabrykanta  dogrywka - 31.08.2013

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 11 lipiec 2013
Regulamin
Strona zawodów

Formularz zgłoszeniowy
Lista startowa

RELACJA 2012  

Bartek Sobecki: III Bieg Fabrykanta odbędzie się 31 sierpnia. Zapisy do biegu zakończyły się po trzech tygodniach od ich uruchomienia – wyczerpany został limit 750 zawodników. Po weryfikacji listy startowej zostało jeszcze 40 wolnych miejsc. W związku z dużym zainteresowaniem biegaczy udziałem w imprezie, w najbliższy poniedziałek – 15.07 – wznowione zostaną zapisy. Formularz zostanie włączony punktualnie o godzinie 12:00. O przyznaniu miejsca zdecyduje kolejność zgłoszeń. Przed zapisaniem się, zachęcamy do uważnego zapoznania się z regulaminem. Osoby, którym udało się zapisać do biegu w pierwszym terminie, proszone są o sprawdzenie swojej obecności na liście startowej. W przyszłym tygodniu na stronie www.biegfabrykanta.pl zamieszczony zostanie regulamin klasyfikacji drużynowej.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Artur Hajzer (1962-2013) - "Jak pokonałem maraton"

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Himalaizm
Opublikowano: 10 lipiec 2013
Informacja jest już praktycznie potwierdzona - Artur Hajzer nie żyje. Zginął na Gaszerbrum, 7 lipca 2013, odpadając od jednej ze ścian stromego kuluaru, co potwierdził towarzyszący mu Marcin Kaczkan. Artur Hajzer nie raz przekazywał Maratończykowi.pl informacje z wypraw. Swój pierwszy ukończony maraton opisał w świetnej relacji "Jak pokonałem maraton" tutaj . Jest to dla nas bardzo smutna wiadomość, składamy kondolencje bliskim i rodzinie. Niech spoczywa w pokoju.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (6 Komentarzy)

Bieg dla Krzyśka - naszego kolegi z biegowych tras

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 10 lipiec 2013
Regulamin
 
 
Magdalena Krause-Pietkiewicz: Serdecznie zapraszamy Was na Bieg dla Krzyśka. Celem wydarzenia jest zebranie środków finansowych na rehabilitację Krzysztofa Janowskiego. Zawody odbędą się 4 sierpnia o g. 11 w Oławie. Impreza, organizowana przez Klub Biegacza „Harcownik” z Jelcza-Laskowic oraz Fundację Wroactiv, to wynik spontanicznej reakcji środowiska wrocławskich amatorów sportu na trudną sytuację, w której znalazł się ich kolega, biegacz. Zawody sportowe, w których uczestnicy zamiast wpisowego, będą mogli przeznaczyć pieniądze na rehabilitację Krzyśka, wystartują w niedzielę, 4 sierpnia. Bieg zaplanowano na g. 11. Start i meta znajdują się przy ul. Bażantowej w Oławie.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Trzeba mieć warunki! XXIII Ciechanowska Piętnastka.

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 09 lipiec 2013
Dariusz Król: Po części w ramach przygotowań do dłuższych dystansów kolega Kazimierz, Prezes i sympatyk związany luźno z naszym klubem Tadeusz, wystąpiliśmy w Ciechanowskiej Piętnastce. Kilka lat temu miałem przyjemność brać udział we wcześniejszej z edycji tego biegu i z tego, co zauważyłem odbywa się nadal w przyjaznej formule. Prawdopodobnie, dlatego, że organizatorami w dużej mierze są biegacze z Ciechanowa. Także nawet jakieś wpadki były do zrozumienia i wybaczenia, tym bardziej, że organizatorzy też biegli i np. brak punktu z wodą dotykał ich tak samo jak innych. A w tym dniu pogoda raczej była łaskawa, bo pomimo startu o godzinie 11 temperatura dochodziła do 24 stopni, a dodatkowo podmuchiwał rześki wiaterek, zatem na warunki pogodowe nie można było narzekać i profil trasy raczej też jej sprzyjał, dodatkowo urozmaicony wieloma ciekawymi elementami krajobrazowymi jak choćby zamkiem. Czyli warunki zewnętrzne były prawie optymalne i jeśli ktoś trafił z warunkami indywidualnymi, czyli dyspozycją, to mógł poszaleć. W naszym przypadku ten wariant dotyczył tylko kolegi Kazimierza. W moim natomiast, ponad tydzień ciągnąca się infekcja górnych dróg oddechowych tego nie gwarantowała.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (11 Komentarzy)

V Bieg Górski - "Limanowa Forrest" - 7.07.2013

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 09 lipiec 2013

Wyniki
Galeria Zdjęć (fot. Ladislav Maras)
Strona Imprezy

Limanowa Forrest to szczególne zawody. Trasa prowadzi na Miejską Górę (716 m n.p.m.), na której wznosi się najwyższy stalowy krzyż w Polsce (37 m), wybudowany na 2000-lecie Chrześcijaństwa. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć, którą nadesłał nam kolega ze Słowacji - Ladislav Maras.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Maraton Gór Stołowych - nowa trasa, nowy rekord

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 09 lipiec 2013

Wyniki
GALERIA (fot. Piotr Siliniewicz)

Strona zawodów
Dział - Biegi Ekstremalne / Biegi Górskie



Monika Strojny: Prawie 500 osób dobiegło do mety IV edycji, uważanego za najtrudniejszy maraton w kraju, Maratonu Gór Stołowych ze startem w Pasterce i metą na Szczelińcu. Zawody po raz drugi w karierze wygrał Marcin Świerc (Salomon Suunto Team) z czasem 3godzny 53minuty 14 sekund i dla nowej, wydłużonej o 3km trasy, będzie to teraz czas do pobicia. Wśród pań najszybciej 46km przebiegła Magda Łączak (Salomon Suunto Team), która potrzebowała 4godzin 56minut 30 sekund. Według zapisów z GPS-ów zawodników nowa trasa Maratonu ma około +1900/-1700m przewyższenia. Techniczne trudności to przede wszystkim wąskie ścieżki, dużo korzeni, trochę skałek i finałowe 665 schodów, które ułożono w 1814 roku! Ale przede wszystkim, jak mówili sami zawodnicy, przyciągnęła ich przepiękna, różnorodna trasa, z widokami na skały i lasy, przebiegająca przez labirynt Błędnych Skał i polsko-czeskie łąki, na której ani przez chwilę nie można było się nudzić.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Na trasie górskiego maratonu...

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 09 lipiec 2013

Wyniki
GALERIA (fot. Piotr Siliniewicz)

Strona zawodów
Dział - Biegi Ekstremalne / Biegi Górskie

Piotr Siliniewicz: Z zawodnikami przeszedłem (przetruchtałem) prawie dwadzieścia kilometrów. Było pochmurno, padał deszcz, potem świeciło słońce; biegaliśmy po leśnych drogach i po łąkach, wdrapywaliśmy się na kamieniste podejścia i szybko z nich schodziliśmy. Fotografowałem ich wysiłek, ale prawie wszyscy się wtedy uśmiechali… że niby to proste - 46 kilometrów po górach i jeszcze te 4 kilometry przewyższenia (+/-)… może i proste; jak Maraton Gór Stołowych…

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)
  1. Treningi z historią w tle
  2. Przebiegnij 14. Poznań Maraton i sięgnij po swoje miejsce na starcie w Paryżu
  3. Impreza biegowa w Platerowie
  4. Ciekawsze weekendu 6-7.07.2013
  5. Powalczę o mistrzostwo w biegu na 10 km - rozmowa z A. Gardzielewskim
  6. I Extreme Bieg o Puchar Burmistrza Opoczna - 29.06.2013
  7. IX Nocny Bieg Świętojański - Gdynia - 21.06.2013 - zdjęcia i film
  8. Wolfe pokazuje klasę w Dolomitach
  9. Rozbiegany lipiec na Ziemi Łódzkiej
  10. Poznań Maraton z metą w Barcelonie
  11. II Półmaraton Skierniewicki - 29.06.2013
  12. Wrocławskie Partynice opanowali biegacze
  13. Zwycięstwo Kasi Zając w Dolomitach - 29.06.2013
  14. She Runs The Night - Film - Tak się bawią dziewczyny!!!
  15. Błotnisty podbieg na Czantorię Wielką - Ustroń - 29.06.2013
  16. Startuje XXIII Bieg Powstania Warszawskiego - 27.07.2013
  17. Ostatnie dni pozostałe do startu TRANSJURY'2013
  18. Ciekawsze wyniki z weekendu 29 - 30.06.2013
  19. She Runs The Night w Warszawie! 30.06.2013
  20. Maraton Gór Stołowych - wywiad z Piotrem Hercogiem - budowniczym trasy :)
  21. Karolina Jarzyńska - nowy rekord Polski na 10 km - 31:43:51 !!!
  22. XX Bieg Władysławiaka, tym razem międzynarodowy.
  23. Trudne warunki na trasie Lavaredo Ultra Trail
  24. Powietrze w Kuala Lumpur tak złe, że odwołano maraton
  25. Zwycięstwo Opoczna na Warszawskich Bielanach

Strona 184 z 349

  • start
  • Poprzedni artykuł
  • 179
  • 180
  • 181
  • 182
  • 183
  • 184
  • 185
  • 186
  • 187
  • 188
  • Następny artykuł
  • koniec

Dołącz do nas!

Polskie Maratony

Poznań Maraton - 16.10.22
WWW
Relacje
Cracovia Maraton - 24.04.22
W W W
Relacje
Maraton Gdański - 15.08.22
WWW
Relacje
Wrocław Maraton
W W W
Relacje
Maraton Warszawski - 25.09.22
WWW
Relacje
Maraton Łódź - 24.04.22
W W W
Relacje
Krynica Maraton - 11.09.22
WWW
Relacje
Maraton Komandosa - 26.11.22
WWW
Relacje
Toruń Maraton
Relacje
WWW
Silesia Marathon - 02.10.22
Relacje
WWW
Warszawa (Orlen)
WWW
Relacje
Maraton Dębno - 10.04.22
Szczecin Maraton - 30.07.22
Maraton Lubelski
Rzeszów Maraton - 02.10.22
Kołobrzeg Maraton
Jelcz-Laskowice
Maraton Opolski - 08.05.22
Boguszów-Gorce - 24.06.22
Maraton Radomski - 08.10.22
Maraton Mazury
Maraton Juranda
Maraton UltraRoztocze
Gorlitz-Zgorzelec - 12.06.22
Cracovia Półmaraton 16.10.22
WWW
Relacje
Dawne Maratony
Maraton Lębork
Maraton Bydgoszcz
Maraton Lednicki
ZIMNAR
Inne imprezy
Bieg Powstania Warszawskiego
Bieg Niepodległości
Bieg Konstytucji 3 Maja
Aktywna Warszawa
Biegnij Warszawo
Drużyna Szpiku
Falenica

Popularne w maju

  • Trasa 8. PKO Wrocław Półmaratonu - 18.06.2022
  • Wings for Life World Run - Dariusz Nożyński i Patrycja Talar drudzy na świecie! Dominika Stelmach piąta! 8.05.2022
  • Złoto dla Polek, brąz dla Polaków! Wojskowe Mistrzostwa Świata w Maratonie - Lima, 8.05.2022
  • 30. Bieg Konstytucji 3 Maja - Warszawa - 03.05.2022
  • 22. Piaseczyńska Mila Konstytucyjna - 3.05.2022
Wrocła Silniejszy 2020 PION

Najnowsze komentarze

  • Redsa powiedział(a) Więcej
    będzie fajny bieg bo "wszyscy biegacze... 12 godzin temu.
  • mg powiedział(a) Więcej
    lepiej zeby padalo, a nie byla "parowka"... 1 tydzień temu
  • Tomek powiedział(a) Więcej
    Mosty są najciekawszymi elementami na... 1 tydzień temu
  • M powiedział(a) Więcej
    Nie wiem jak Ty, ale dla mnie to zawody... 1 tydzień temu
  • Marlborek powiedział(a) Więcej
    Iglicy raczej nie będzie widać z trasy... 1 tydzień temu

Najczęściej czytane

  • Baza wyników Biegów w Polsce
  • Trening biegowy dla początkujących - pierwsze 10 km.
  • Ostatnie dwa kilometry życia
  • Piramida formy - cz.I - "Przebieżki"
  • Trening biegowy to nie tylko bieganie
  • O łamaniu granic w maratonie.
  • Bomba na starcie maratonu
  • Bieganie dla początkujących
  • Uszkodzona łąkotka - wyrok dla sportowca?
  • Stara śpiewka, czyli rozgrzewka. Jak przygotować się do startu? Doradzają Mariusz Giżyński i Adam Nowicki
© 2022
Powered by Maratonczyk.pl