Poznań Maraton coraz bliżej! - 13.10.2013
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Na trasie tej, co 5 km będą znajdowały się wyposażone w wodę, izotonik, cukier, banany, czekoladę punkty odżywiania i odświeżania oraz punkty medyczne. Ponadto każdy uczestnik maratonu na trasie będzie mógł liczyć na pomoc wolontariuszy, pacemakerów, którzy podobnie jak w latach ubiegłych poprowadzą bieg na czasy: 3:00, 3:15, 3:30, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30. Nie zabraknie też zagrzewających do walki licznych zespołów muzycznych.
III Półmaraton Powiatu Warszawskiego Zachodniego już za nami!
Iwona Kolodyńska Adamczyk: III Półmaraton Powiatu Warszawskiego Zachodniego im. Janusza Kusocińskiego już za nami. Bieg odbył się pod honorowym patronatem Marszałka Województwa Mazowieckiego, Organizatorem biegu był Klub Sportowy Bieniewiczanka z Bieniewic, a partnerami: Samorząd Województwa Mazowieckiego, Powiat Warszawski Zachodni, gminy: Błonie, Ożarów Mazowiecki, Leszno, Stare Babice i Kampinos. Bieg jest okazją do przypomnienia i upamiętnienia sylwetki wielkiego polskiego sportowca i biegacza Janusza Kusocińskiego, który spędził swoje dzieciństwo i młodość w Ołtarzewie (g. Ożarów Mazowiecki).
W niedzielę 25 sierpnia 2013 roku na linii startowej półmaratonu stawiło się 538 biegaczy z całej Polski. Start odbył się w Błoniu na ulicy Lesznowskiej niedaleko Ludowego Klubu Sportowego „OLYMP”. Uczestników biegu powitali życząc im powodzenia i zajęcia jak najwyższych miejsc dyrektor biegu Marek Parafiniuk, Starosta Warszawski Zachodni Jan Żychliński, Wicestarosta Paweł Białecki oraz Burmistrz Błonia Zenon Reszka. Przed startem wszyscy zawodnicy uczestniczyli we wspólnej rozgrzewce przy muzyce. Znak do rozpoczęcia rywalizacji na trasie dał znakomity i zasłużony trener, wychowawca wielu sportowców z klubu LKS „OLYMP” Błonie - Pan Zygmunt Karlicki. Punktualnie o godz. 10.00 zawodnicy ruszyli na atestowaną przez PZLA trasę, która miała długość 21.0975 km.
Ciekawsze weekendu 24-25.08.2013
XIV Toyota Półmaraton Wałbrzych - 25.08.2013
VI Półmaraton Ełcki - Ełk - 25.08.2013
7. Jaworzno Triathlon Stalowy Sokół - 24.08.2013
XIII Półmaraton WTÓRPOL - Skarżysko Kamienna - 24.08.2013
Transgraniczny Bieg Uliczny - Głuchołazy - Zlaté Hory - Głuchołazy - 24.08.2013
Napisz komentarz (0 Komentarzy)
Dołącz do sztafety charytatywnej
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Dział poświęcony imprezie
Strona Maratonu
FOTORELACJA 2012 (D.Świderska, P.Szotek, W.Szota)
Regulamin XXXI Maratonu Wrocławskiego
Fot. Jacek Urbanowicz
Magdalena Krause-Pietkiewicz: 15 września na trasę 31. Wrocław Maratonu wraz z maratończykami wyruszy sztafeta maratońska „Bieg po nadzieję”. Jej celem jest zbiórka pieniędzy dla podopiecznych Fundacji „Na ratunek dzieciom z chorobą nowotworową” leczonych w Klinice Transplantacji Szpiku, Onkologii Hematologii Dziecięcej Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Zebrane środki w całości zostaną przekazane na zakup kosztownych leków ratujących życie, zabiegi medyczne, rehabilitację, sprzęt diagnostyczny i terapeutyczny.
Uczestnikiem sztafety może zostać każdy, kto do 15 września bieżącego roku ukończy 18 lat i nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w biegu. Konieczna będzie też opłata startowa. Minimalna wysokość startowego to 200 zł. Opłatę startową należy kierować na rachunek Fundacji „Na ratunek dzieciom z chorobą nowotworową”.
Numer konta: 97 1160 2202 0000 0000 9394 2103 ; Adres Fundacji: ul. O. Bujwida 42, 50-368 Wrocław ; oniecznie z dopiskiem – „Sztafeta Biegnij po nadzieję”
Kleszczów na Piatkę: 150 zawodników na liście startowej
Strona zawodów
Zapisy - formularz
Bartek Sobecki: Na miesiąc przed premierowymi zawodami w Kleszczowie na liście startowej jest już 150 osób. Wszystkim biegaczom planującym start na atestowanej 5 km trasie przypominamy, że limit wynosi 250 zawodników. Wszyscy uczestnicy biegu „Kleszczów na Piątkę” otrzymają techniczne w pakiecie startowym pamiątkowe koszulki oraz medal na mecie. Formularz zgłoszeniowy wraz z regulaminem dostępny jest na stronie biegu www.kleszczowna5.pl
Uwaga, potrzebni pacemakerzy we Wrocławiu.
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Dział poświęcony imprezie
Strona Maratonu
FOTORELACJA 2012 (D.Świderska, P.Szotek, W.Szota)
Regulamin XXXI Maratonu Wrocławskiego
Magdalena Krause-Pietkiewicz: Organizatorzy 31. Wrocław Maratonu poszukują chętnych, którzy chcieliby sprawdzić się w roli pacemakerów. Biegacze poprowadzą uczestników wrocławskiego maratonu na następujące czasy: 3.00, 3.15, 3.30, 3.45, 4.00, 4.15, 4.30, 4.45, 5.00, 5.15, 5.30, 5.45. Oprócz pakietu startowego za 1 zł otrzymają oni również unikatową koszulkę techniczną oraz balony napełnione helem z zapisanymi czasami. Osoby, które chcą pomóc maratończykom w uzyskaniu wymarzonych życiówek, proszone są o kontakt z biurem maratońskim – Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Przypomnijmy, 31. Wrocław Maraton wystartuje 15 września o g. 9 ze Stadionu Olimpijskiego we Wrocławiu. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.wroclawmaraton.pl.
Galeria - XIX Gdański Maraton Solidarności - Gdynia - Gdańsk 15.08.2013
Przygotowania do Półmaratonu - odc. 7 - Trenujemy z Tomkiem Sobczykiem
- Nadrzędna kategoria: Trening
7. odcinek cyklu - Trening tempowy, czyli znajdź swój własny rytm biegu
6. odcinek cyklu - Jak zaplanować trening latem?
5. odcinek cyklu - Bieg ciągły, czyli budujemy wytrzymałość
4. odcinek cyklu - Siła biegowa
3. odcinek cyklu - Rozgrzewka
2. odcinek cyklu - Wybieramy buty do biegania
1. odcinek cyklu - Rozpoczynamy przygotowania do Półmaratonu
Tomasz Sobczyk: Na miesiąc przed półmaratonem zalecam trening tempowy. Powinien on być wykonywany raz w tygodniu. Trening tempowy na krótkich odcinkach ma za zadanie przygotowanie naszego organizmu do biegania w określonym tempie: 6 x 400 m po 78 s przerwa w truchcie 2 min 30 s. Są jeszcze inne przykłady treningu tempowego na krótkich odcinkach 5 x 200 m, 6 x 300 m itd. Uwaga, trening tempowy nie może być za szybki, za długi lub za częsty, bo wówczas narażamy się na zmęczenie i kontuzje. rening tempowy możemy wykonywać w butach, ale i też w kolcach na bieżni tartanowej. apraszamy do obejrzenia filmu, który pokazuje trening tempowy wrocławskiej grupy ARTRESAN.
Najważniejsze to dotrzeć do mety
Niezależnie od tego czy jest się zawodowym biegaczem czy amatorem, udział w Ultra- Trail du Mont Blanc wymaga wielu miesięcy treningów i przygotowań. Jego trasa mierzy 168 kilometrów, a suma wzniesień wynosi 9600 m. Do tego w wyższych partiach gór zawodnicy napotykać mogą na silny wiatr, deszcz a nawet śnieg.
“UTMB to wyjątkowe zawody. Wspólna pasja i poświęcenie zawodników oraz organizatorów sprawiają, że nie jest to tylko wyścig, a podróż, która pozwala zmierzyć się z samym sobą, fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Te zawody pozwalają sprawdzić granice własnej wytrzymałości”- mówi wielokrotna zwyciężczyni Lizzy Hawker, przez wielu nazywana królową UTMB.
Reebok One Series - całkowicie bezszwowa konstrukcja buta
dla biegaczy – Reebok One Series
Izerska Wielka Wyrypa prawdziwie ekstremalna!
Strona imprezy
Galeria I
Galeria II
Galeria III
Violetta Pietrzak: Pięć tras, 308 zawodników, palące słońce i setki kilometrów ścieżek, których na próżno szukać na mapach – tak w skrócie można opisać tegoroczną edycję Izerskiej Wielkiej Wyrypy, czyli Ekstremalnego Rajdu na Orientację, który został rozegrany w weekend 16-18 sierpnia 2013 roku. Bazą wypadową w tym roku był malowniczo położony na pograniczu Pogórza Izerskiego i Kaczawskiego Lwówek Śląski, który zaoferował zarówno zawodnikom, jak i organizatorom świetną bazę w postaci nowoczesnego Ośrodka Sportu i Rekreacji.
Nike redefiniuje słynny slogan "Just Do It"
Nowa kampania „Possibilities” [ang. możliwości] to ewolucja klasycznego zwrotu ‘Just Do It’, poprzez przejście od inspiracji do działania. Zaprasza ona widzów na całym świecie do udziału we wspólnych, globalnych wyzwaniach w ekosystemie Nike+. „Possibilities” to klip video z udziałem sportowców i innych gwiazd, która ma inspirować widzów do przekraczania granic i wyznaczania sobie nowych celów. Dodatkowo, Nike przygotowało specjalne aktywacje w sieci, w tym w mediach społecznościowych, zachęcające do rywalizacji poprzez serię wyzwań Nike+, utrzymanych w duchu sloganu #JustDoIt. Film rozpoczyna się od słów „If you can run a mile, run a race, run a marathon, outrun a movie star.” [ang. “Jeśli możesz przebiec milę, przebiegnij wyścig, przebiegnij maraton, prześcignij gwiazdę filmową."] W kolejnych scenach pojawiają się wyzwania, w ramach których główny bohater (wraz z widzem) stara się przesunąć granice swoich możliwości.
BIEG-ajnia Skarżyńskiego
- Nadrzędna kategoria: Trening
Dział TRENING / Dział ZDROWIE BIEG-ajnia Skarżyńskiego zaprasza biegaczy oraz kandydatów na biegaczy na obozy szkoleniowe.
Organizator - MEGA SPORT Jerzy Skarżyński – Szczecin
Miejsce
Międzywodzie, ośrodek „RELAKS” (150 m od brzegu morza):
- pokoje 2-osobowe z łazienką, TV SAT, internetem (za dopłatą pokoje 1-osobowe – ilość ograniczona); 3 posiłki dziennie
- basen, zabiegi regeneracyjno-lecznicze, hala sportowa
- kawiarnia
Terminy
3 turnusy w listopadzie 2013 r.:
- I - 3-9.11.2013 r.
- II - 10-16.11.2013 r.
- III - 17-23.11.2013 r.
Wyżywienie od obiadu w niedzielę do śniadania w sobotę (6 dni). Ilość szkolonych w każdym turnusie ograniczona do 25.
Pierwszy Bieg Ultra Granią Tatr
Trudno jest pisać o zawodach, których przygotowanie trwało prawie rok, a ostatni tydzień zlał się w jedną, tętniącą życiem i zmęczeniem jednocześnie - całość. Ale spróbować trzeba, bo to co zdarzyło się przez ten weekend, przerosło nasze najśmielsze oczekiwania…Na pomysł biegu ultra w Tatrach wpadła Justyna w czerwcu ubiegłego roku. Machina ruszyła we wrześniu, gdy zawody weszły do finału konkursu Lider Animator i przyznano nam grant na organizację imprezy. Potem było kilka zawirowań z terminem, limitami itp. i ostatecznie zimą padła data 17 sierpnia 2013. Zapisy po reanimowaniu serwera trwały 6 minut, a my nie wiedziałyśmy, czy zawodnicy są tak szaleni, czy to my porywamy się z motyką na słońce. Ale robiłyśmy swoje i czekałyśmy na sierpień.
Taki Półmaraton to tylko w Pile!
Marcin Dulnik:ASICS oraz Polskie Stowarzyszenie Biegów Ulicznych zapraszają biegaczy do udziału w 23. Międzynarodowym Półmaraton PHILIPS Piła, który odbędzie się 8 września 2013. W ramach tegorocznej edycji zostaną rozegrane Mistrzostwa Polski Mężczyzn w Półmaratonie, które w Pile organizowane są od 2000 roku. Ponadto na dystansie 21,097km odbędą się Mistrzostwa Policji oraz Akademicki Puchar Polski. Na wszystkich biegaczy, którzy ukończą bieg czeka wyjątkowy medal z wizerunkiem Wojciecha Ratkowskiego, mistrza Polski w maratonie w 1984r. Półmaraton PHILIPS Piła rozgrywany jest zawsze w pierwszą niedzielę września, na małej pętli w centrum oraz dużej wokół miasta. Trasa posiada atest IAAF, AIMS i PZLA. Dorosłym biegaczom towarzyszą również dzieci – dwa tysiące młodych zawodników biegnie każdego roku w mini-maratonie (2 km).
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Siedemdziesiątka tatrzańska
Strona zawodów
Dział - Biegi Ekstremalne / Biegi Górskie
Galeria - Piotr Silinewicz
Piotr Siliniewicz: Co tu dużo opisywać; parametry trasy mówią same za siebie: długość 70 kilometrów, 5 kilometrów w górę i prawie tyle samo w dół. Zaczęli przed wschodem, a (niektórzy) kończyli po zmroku. Mocne słońce, tatrzańskie trudne szlaki w pełnej krasie, turyści w roli kibiców, zwycięska walka ze swoimi słabościami i (czasem) skutkami pecha. Czapki z głów!
Bemowski Bieg Przyjaźni - ostatnia szansa na zapisy
Relacja 2011 (fot. Wojciech Szota)
Jan Szczepłek: W związku z dużym zainteresowaniem, organizatorzy postanowili dać ostatnią szansę na start biegaczom, którzy chcą poczuć klimat PRL-u. Już jutro (21 sierpnia) o godzinie 12:00 ponownie zostanie otwarta rejestracja do Bemowskiego Biegu Przyjaźni. Formularz rejestracyjny będzie można znaleźć pod adresem www.biegbemowa.pl
Bemowski Bieg Przyjaźni odbędzie się 15 września. Start i meta zlokalizowane będą przy Urzędzie Dzielnicy Bemowo. Kolejny raz Przodowniczki i Przodownicy pracy przebrani w stroje z epoki będą mieli do pokonania dystans 5 km. Tradycyjnie w kartonie startowym zawodnicy znajdą różne deficytowe produkty jak np. szary papier toaletowy czy chałwę, a także dużo propagandowych ulotek. Panie wystartują o godzinie 12:15, Panowie o 13:00. Uwaga! Pakiety wydawane są wyłącznie na kartki! By je dostać trzeba odstać swoje w kolejce :)
XXXI Wrocław maraton zaprasza! Poznaj trasę maratonu!
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Dział poświęcony imprezie
Strona Maratonu
Regulamin XXXI Maratonu Wrocławskiego - język polski
Regulamin - wersja niemiecka
Regulamn - wersja angielska
Regulamin - wersja rosyjska
Upoważnienie do odbiru pakietu startowego
Oświadczenie
TRASA
FOTORELACJA 2012 (D.Świderska, P.Szotek, W.Szota)
Marek Danielak: Serdecznie zapraszamy na 31. Wrocław Maraton do Wrocławia w dniu 15 września 2013 r. Dla wszystkich biegaczy przygotowaliśmy najpiękniejszą w Polsce trasę biegu (na jednej pętli), doskonałą organizację i wspaniałą atmosferę przed startem, na starcie i na mecie naszego Maratonu. Oczekując na spotkanie we Wrocławiu przesyłam serdeczne pozdrowienia.
Tomasz Sobczyk zwycięzcą Wrocławskiej Trzydziestki
Galeria - fot. Sławek Wiśniewski
Magdalena Krause-Pietkiewicz: W niedzielę, 18 sierpnia, wrocławscy biegacze mieli okazję sprawdzić swoją formę przed startem w 31. Wrocław Maratonie. Trasę, liczącą 30 kilometrów, najszybciej pokonał nasz trener Tomek Sobczyk, uzyskując świetny czas 1:54:58. Mimo wysokiej temperatury, na starcie stanęło 325 zawodników. Do mety dobiegła zdecydowana większość. Biegacze mieli do pokonania dystans 30 km, czyli sześć pięciokilometrowych pętli między mostami Jagiellońskimi a mostem Swojczyckim. Tomek Sobczyk – najlepszy wrocławski maratończyk – nie miał sobie równych i pewnie wygrał bieg. – Jestem bardzo zadowolony z wyniku. Mogę śmiało powiedzieć, że forma rośnie. Przede mną jeszcze cztery tygodnie ciężkiej pracy, bo chciałbym złamać 2:20 we wrocławskim maratonie – mówi Sobczyk. Jako drugi na mecie zameldował się Dominik Samotij (1:55:29). Trzecie miejsce zajął Piotr Ślęzak (1:57:02). Wśród pań triumfowała Aleksandra Niwińska (2:31:11). Druga była Monika Paluch (2:40:28), a trzecia Vita Goulia (2:45:10). Przypomnijmy, wrocławski maraton startuje 15 września o g. 9 ze Stadionu Olimpijskiego we Wrocławiu.
Ruszyły zapisy do Biegu dla Kobiet
Magdalena Krause-Pietkiewicz: Już ponad 300 pań zgłosiło się do pierwszej edycji Biegu dla Kobiet. Zawody odbędą się w niedzielę, 29 września, o g. 12 w parku Grabiszyńskim we Wrocławiu. - Ideą biegu jest promowania aktywności fizycznej wśród kobiet w każdym wieku oraz poszerzanie wiedzy na temat profilaktyki raka piersi - tłumaczy Wojciech Mróz, organizator imprezy biegowej. Do tej pory do biegu zapisało się ponad 300 kobiet. Na starcie pojawią się zarówno doświadczone zawodniczki, jak i amatorki. Panie będą miały do pokonania dystans 5,2 km. Zgłoszenia udziału w imprezie przyjmowane są do 16 września poprzez specjalny formularz, który znajduje się na stronie www.biegdlakobiet.pl. Dodajmy, że warto się spieszyć z rejestracją, bo liczba miejsc jest ograniczona do 500 uczestniczek. Koszt startowego to 59 zł. W pakiecie znajdziemy – koszulkę, medal, napój i prezenty-niespodzianki od sponsorów.
XIX Gdański Maraton Solidarności - Gdynia - Gdańsk 15.08.2013
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
WYNIKI
Galerie - cz. 1 - cz. 7
FOTORELACJA (fot. Dorota Świderska)
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie
Jak zawsze - było urczyście i pięknie. Pogada fantastyczna do biegania. Tłumy kibiców i cudowna meta na Długim Targu w Gdańsku - w samym środku Jarmarku Dominikańskiego. Całe podium w tym roku należało do Kenijczyków. I miejsce zajął Biwot Wycliffe Kipkorir z czasem 2:20:18 ustanawiając tym samym nowy rekord trasy Maratonu Gdańskiego. Jego rodak pojawił się na mecie ponad 2 minuty później. Kenijczyk Lagat Julius KipronoI przybiegł z czasem 2:22:44. Tuż za nim, na trzeciej pozycji był Munguti Makau Mark z czasem 2:22:54. Imiejsce wśród kobiet zajęła zawodniczka z Rumunii, irlan Daniela Elena pokonując maraton w czasie 2:49:19. Na starcie stanęla również nieobecna w ubiegłym roku Arleta Meloch. Niestety nie udało jej się pokonać Rumunki. Była druga, z czasem 2:54:26. Trzecia była Białorusinka Karnatsevich Halina z czasem 2:58:54.
Jak oceniacie tegoroczny bieg? Jak biegało się Wam w Trójmieście? Napiszcie nam o tym koniecznie!