MARATOŃCZYK.PL
  • Home
  • Trening
  • Wyniki
  • Galerie Zdjęć
  • Zdrowie
  • Ciekawostki
  • Maratony Zagraniczne
  • Historia
  • Biegi Górskie i Ultra
  • Biegi na Orientację
  • Triathlon
  • Rowery
  • Narty Biegowe
  • Himalaizm
  • Sprzęt
  • Bieganie
  • Maratony Polskie
  • YT
  • FB
  • Kontakt
  • O Nas
Niepodległa Piątka 2022 - TOP
  • Jesteś tutaj:  
  • Home

Zimowe Biegi Górskie - Falenica- 28.12.2013

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Warszawa
Opublikowano: 28 grudzień 2013

FOTORELACJA - fot. Dorota Świderska

Galeria cz. 1
Galeria cz. 2
Galeria cz. 3
Galeria cz. 4
Galeria cz. 5

Krótki filmik - Dota Szymborska

Wyniki nieoficjalne NEW!

Dział poświęcony imprezie

Za nami 2 runda falenickich biegów :) Jak Wam się biegało? :) 

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (40 Komentarzy)

LCJRun - "odlotowy" bieg na łódzkim lotnisku

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 30 grudzień 2013
Strona zawodów
Facebook

 
17 maja 2014 roku to dla większości odległy termin, ale już dziś warto go zarezerwować na start w nowej „odlotowej” imprezie biegowej LCJRun. Zawody odbędą się w Łodzi na terenie Portu Lotniczego im. Wł. Reymonta. Będzie to pierwszy w historii i jak na razie jedyny w Polsce bieg po pasie startowym czynnego międzynarodowego lotniska. Co kryje się pod tą dość dziwną nazwą biegu? LCJ to kod (w systemie IATA) Portu Lotniczego Łódź im. Władysława Reymonta. Połączenie LCJ i pasji do biegania naszych partnerów dało pierwszy w Polsce bieg po pasie startowym lotniska międzynarodowego! - wyjaśnia Ewa Bieńkowska rzecznik prasowy Portu Lotniczego im. Wł. Reymonta. 
 
Kolejną rzeczą wyróżniającą LCJRun z pośród innych imprez to godzina startu: bieg odbędzie się w nocy. Nasza trasa będzie bardzo szybka, są to praktycznie dwie długie proste, dzięki temu pozwoli na osiągnięcie bardzo dobrych rezultatów 650 biegaczom, którzy wezmą udział w tym wyjątkowym wydarzeniu – mówi Bartłomiej Sobecki, dyrektor biegu.  – Nasz bieg będzie miał niezapomnianą oprawę, zarówno przed startem jak i w jego trakcie. Na razie nie możemy zdradzić wszystkich szczegółów, ale myślimy, że nigdzie w Polsce nie było jeszcze takiej imprezy – dodaje.
 

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (2 Komentarze)

Falenica - XI Zimowe Biegi Górskie - 28.12.2013

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 30 grudzień 2013
Falenica - XI Zimowe Biegi Górskie - 28.12.2013
 
Wyniki  - open (aktualizacja z dnia 27.01.2014)
Wyniki - NIEOFICJALNE - drużyny
 
Dział poświęcony imprezie
 
Tradycyjnie prosimy o zgłoszenie poprawek na adres mailowy Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. i jeśli jest błąd jest w podanym przez organizatora czasie prosimy o podanie zmierzonego czasu (ułatwi nam to wyszukiwanie z długiej listy metowej).
 
 

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Ciekawsze wyniki z weekendu 28-29.12.2013

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 30 grudzień 2013

Falenica - XI Zimowe Biegi Górskie - 28.12.2013
Z Biegiem Natury - Katowice - 29.12.2013   
 
XXIX Bieg Sylwestrowy - Leszno - 29.12.2013      
V Bieg Sylwestrowy - Koszalin - 28.12.2013     
Z Biegiem Natury - Wrocław - 28.12.2013     
XXX Bieg Sylwestrowy im. R. Burgiela - Poznań - 28.12.2013

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Jestem fanką biegania!

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 28 grudzień 2013
Dekoracja sztafety - Wrocław Maraton 

Profesor Alicja Chybicka to najbardziej zabiegany lekarz i senator RP. Nam opowiedziała o swojej wielkiej pasji, a także planach na przyszłość.

Maratończyk.PL, Magdalena Krause-Pietkiewicz: Pani Profesor, jak rozpoczęła się Pani przygoda z bieganiem?

Alicja Chybicka: - Moja przygoda z bieganiem rozpoczęła się zupełnie przypadkowo. Trzy lata temu pan prezydent Rafał Dutkiewicz zaproponował mi wyprowadzenie i wprowadzenie sztafety charytatywnej „Biegnij po nadzieję” podczas 29. Hasco-Lek Wrocław Maratonu. I tak się stało. W pierwszej sztafecie uczestniczyło wielu polityków. W tej grupie był pan Piotr Borys, który, aby ze mną konwersować, musiał biegać dookoła mnie. I to było bardzo miłe z jego strony. Jednak ja byłam zła na siebie, że tak wolno biegam. I wówczas podjęłam decyzję, że będę biegać codziennie. Kupiłam tenisówki i o godz. 4.30 ruszałam do przodu. Nie miałam z tym problemów, bo zawsze lubiłam się ruszać. Na początku wyznaczałam sobie krótkie odcinki, z czasem przyszła pora na dłuższe dystanse.

Maratończyk.PL: Wspominała Pani, że wiele wskazówek odnośnie biegania otrzymała Pani od swojego zięcia.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (3 Komentarze)

Komunikat - XI Zimowe Biegi Górskie - Falenica

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Warszawa
Opublikowano: 28 grudzień 2013

Regulamin
Zapisy
Dział poświęcony imprezie

Małgorzata Krochmal: W tym roku wprowadziliśmy możliwość jednorazowego opłacenia wszystkich biegów. Można było to zrobić 14 grudnia. Osobom, które opłaciły start za cały cykl przydzielono stałe numery i wymusiły one na mnie możliwość zabrania ich do domu.Zgodziłam się, pod jednym warunkiem: to uczestnik ponosi konsekwencje braku numeru, a jest to brak pomiaru czasu. Tak więc proszę pamiętać o NUMERACH STARTOWYCH. Wszyscy, którzy opłacili cały cykl i mają swoje numery mogą zgłosić się bezpośrednio na START. Natomiast ci, którzy oddali numer zgłaszają się do biura po jego odbiór.

Wszystkie inne osoby, które zdecydowały się na starty w wybranych biegach muszą zgłosić się przed biegiem w biurze zawodów w celu wydania nowego numeru (nie mają przydzielonych stałych numerów). Osoby, które 28.12 wystartują pierwszy raz w XI ZBG muszą dodatkowo wypełnić oświadczenie. Jest ono ważne na cały cykl. Osoby, które startowały 14.12, i nie są zapisane na cały cykl, a mimo to zabrały numery startowe proszone są o ich zwrot.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Prezent świąteczny dla rasowego biegacza

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 24 grudzień 2013
 
Dział TRENING  /   Dział ZDROWIE 
SŁOWNICZEK BIEGACZA
 
Tomasz Sobczyk: Święta Bożego Narodzenia tuż, tuż. Jeśli wciąż szukacie pomysłu na trafiony prezent świąteczny dla rasowego biegacza, to spieszymy z pomocą. Oto nasze propozycje: zegarek z pomiarem tętna, latarka czołowa, krokomierz, torba sportowa, plecak sportowy, czapka, rękawiczki, odzież termoaktywna, skarpety kompres, narękawniki, kurtka na chłodniejsze dni, odżywki, gra planszowa o bieganiu. Życzę lekkich biegów w Święta, a w Nowym 2014 Roku nowych „życiówek” i satysfakcji z osiągnieć. zapraszam także do działu TRENING :) gdzie znajdziecie cykl moich porad :)

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (2 Komentarze)

Ciekawsze wyniki z weekendu - 21-22.12.2013

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 23 grudzień 2013

Z Biegiem Natury - Warszawa - 22.12.2013
Z Biegiem Natury - Lublin - 21.12.2013
Salomon Nordic Sunday 2013/2014 - Jakuszyce - 21.12.2013     
Krakowski Bieg Świetlików - Kraków - 21.12.2013      
XXIV Strzelecki Bieg Uliczny - Strzelce Opolskie - 21.12.2012

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

XXV Warszawski Triathlon Zimowy - 18.01.2013 - zapisy ruszyły

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 21 grudzień 2013
Zapisy
Regulamin
Relacja 2012
Relacja 2013

Warszawski Ośrodek Sportu organizator m.in. Triady Biegowej (Bieg Konstytucji, Bieg Powstania Warszawskiego, Bieg Niepodległości), zaprasza na XXV Warszawski Triathlon Zimowy. 18 stycznia 2013 roku na Torze Łyżwiarskim "Stegny" w Warszawie odbędą się zawody triathlonowe w trzech konkurencjach: bieg terenowy (4 000 m), jazda na łyżwach (2 000 m) i wyścig kolarski (12 000 m). Zapowiada się doskonały sprawdzian formy przed nowym sezonem. Impreza ma charakter otwarty. Rywalizacja będzie się odbywać w kategorii drużynowej (start o godz. 10.30) oraz indywidualnej (start o godz. 12.30). W zawodach drużynowych startują zespoły, składające się z dwóch lub trzech uczestników. Dla drużyn stosowana jest osobna klasyfikacja i nie obowiązuje podział na płeć. Organizatorzy, Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz firma Poland Bike z Grzegorzem na czele, gwarantują niezwykle udaną zabawę. Dla każdego z uczestników przewidziane są ciepłe napoje i gorący posiłek, po zakończeniu zawodów. Obowiązuje limit 400 uczestników przy starcie indywidualnym i limit 60 drużyn.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Świąteczne zakończenie sezonu, czyli Spartanie w Toruniu

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 19 grudzień 2013

Strona Spartan

Spartanie Dzieciom: Charytatywna grupa biegowa „Spartanie Dzieciom” jako imprezę kończącą sezon 2013 wybrała Półmaraton Świętych Mikołajów w Toruniu, który odbył się 8 grudnia. Tym razem celem wsparcia były dzieci z Domu Dziecka nr 2 w Toruniu. Wsparcie było dwojakiego rodzaju: prezenty dla dzieci dostarczone w przeddzień biegu oraz zbiórka funduszy na zajęcia logopedyczne przeprowadzona w trakcie samego biegu.

Każdy Spartanin wylosował jedno dziecko spośród 30 wychowanków Domu Dziecka i zorganizował dla niego zbiórkę w swoim środowisku: w pracy, w kręgu rodzinnym, w zaprzyjaźnionych firmach. Chodziło o to, aby poruszyć serca jak największej grupy ludzi. W efekcie Dom Dziecka dostał nową pralkę i lodówkę, mnóstwo środków czystości i wiele innych rzeczy potrzebnych na co dzień. Ponadto wszystkie dzieci dostały wymarzone prezenty. Wymarzone, bo dokładnie zgodne z tym, co napisały - one same, lub opiekunki w ich imieniu - w „listach do Świętego Mikołaja”.

Bieg, który odbył się w niedzielę, mimo mroźnego dnia emanował gorącą atmosferą. Biegacze i kibice na trasie jak zwykle nie zawiedli. Na koniec, po biegu, w czasie uroczystości wręczania nagród i medali dla biegaczy, Spartanie i wychowankowie Domu Dziecka razem odśpiewali nową, spartańską kolędę.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Już jutro zapisy do biegów na Bielanach!

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 19 grudzień 2013

Regulamin - XXXI Bieg Chomiczówki
Regulamin - IX Bieg o Puchar Bielan

ZAPISY - od 20.12.2013!
Strona zawodów

Relacja i fotorelacja 2013
Film 2013

Relacja 2012  /  Relacja 2011  /  Relacja 2010

Przypominamy, że dziś jest 19-ty grudnia, a już jutro startują zapisy do XXXI Biegu Chomiczówki i IX Biegu o Puchar Bielan. Start biegu równo za miesiąc a więc 19-go stycznia 2014! W ubiegłym roku lista zapełniła się błyskawicznie a więc, kto planuje start, zapraszamy by zapisać się jak najwcześniej. Biegom na warszawskich Bielanach z reguły towarzyszy mróz. Jak będzie w tym roku – trudno zgadnąć, bo za oknem wciąż pogoda raczej przypominająca późną jesień, a prognozy pogody nie zapowiadają póki co znacznych zmian. W załączniku znajdziecie nowy regulamin, z którym warto się zapoznać. Nowością,  na co zwraca uwagę organizator jest krótki termin na wniesienie opłaty startowej.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Colin Jackson Dyrektorem Sportowym WINGS FOR LIFE WORLD RUN

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 18 grudzień 2013

Strona wydarzenia
Zapisy
Trasa


Artur Cheba: Colin Jackson, trzykrotny mistrz świata w biegu przez płotki, został Dyrektorem Sportowym światowego biegu Wings for Life World Run. Srebrny medalista z Wielkiej Brytanii pracuje nad tym, by ta wyjątkowa akcja zbiórki funduszy na badania naukowe nad przerwanym rdzeniem kręgowym, stała się także niezapomnianym wydarzeniem biegowym.
 
46-letni medalista Igrzysk Olimpijskich z 1988 roku, międzynarodowy Dyrektor Sportowy Wings for Life World Run, jest podekscytowany szczególnymi wyzwaniami związanymi z organizacją pierwszego biegu o globalnym zasięgu. Jackson przyznaje, że poruszyło go hasło inicjatywy Wings for Life World Run:

„Biegniemy dla tych, którzy nie mogą. To hasło mówi wszystko.” – powiedział Jackson, którego rekord świata w biegu na 110 metrów przez płotki, wynoszący 12.91 sekundy, utrzymywał się ponad dekadę. „Wierzymy, że możemy przyczynić się do postępu w badaniach nad urazami kręgosłupa. Musimy zrobić wszystko, by pokonać ten problem i ludziom nim dotkniętym, dać szansę na nową jakość życia.”
 

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

GALERIE - XI Zimowe Biegi Górskie - FALENICA - 14.12.2013

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Warszawa
Opublikowano: 17 grudzień 2013
Wszystkie galerie z I etapu XI Zimowych Biegów Górskich w Falenicy!
 
Galeria cz. 1 - cz. 5 - fot. Dorota Świderska
FOTORELACJA - fot. Dorota Świderska

Dział poświęcony imprezie
 
 

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

GP Łodzi 2014 - druga odsłona

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 17 grudzień 2013
Wyniki
Galeria - fot. Bartek Sobecki
Galeria - fot. Agnieszka Sobecka
 
Strona zawodów

 
 
Bartek Sobecki: Po raz pierwszy w historii zawody z cyklu GP Łodzi odbyły się w grudniu, sprzyjająca pogoda pomogła uczestnikom w uzyskaniu dobrych rezultatów na mecie 5 km biegu. Po raz drugi najlepszy okazał się Sebastian Kosęda z Łowicza, który od startu samotnie zmierzał do mety uzyskując czas 16:10. Na drugim miejscu uplasował się Błażej Skowroński z Koluszek, który na finiszowych metrach pokonał Klubowego kolegę Krzysztofa Pietrzyka z Koluszek. Wśród Pań od samego początku mocne tempo narzuciła Monika Kaczmarek, która z czasem 18:31 zajęła 7 miejsce open! Jako druga linię mety minęła Zuzzana Mokros z Pabianic, a trzecia była Małgorzata Michalak – Mattar. W drugim biegu z cyklu GP Łodzi wystartowało 193 biegaczy.

Zawody nordic walking poprzedziła rozgrzewka poprowadzona przez Dorotę Lastotę z LKS Justynów, a przed samym startem sędziowie Monika Tur oraz Zdzisław Jaskólski zademonstrowali uczestnikom zasady obowiązujące w marszu. Nowością w cyklu GP Łodzi było ustawiania na starcie kijkarzy na podstawie wyników uzyskanych w pierwszych zawodach. {punktualnie o 11:15 na 5 km trasę wyruszyło 71 kijkarzy, po raz drugi z rządu najlepszy okazał się Michał Osiński z Łodzi oraz Aleksandra Przybył z Łodzi, która dodatkowo zajęła 5 miejsce w klasyfikacji open!

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Falenica - XI Zimowe Biegi Górskie - 14.12.2013

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 17 grudzień 2013
Falenica - XI Zimowe Biegi Górskie - 14.12.2013
 
Wyniki - open (aktualizacja 27.01.2014)
Wyniki - NIEOFICJALNE - drużyny
 
Dział poświęcony imprezie
 
Prosimy o zgłoszenie poprawek na adres mailowy Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. i jeśli jest błąd jest w podanym przez organizatora czasie prosimy o podanie zmierzonego czasu (ułatwi nam to wyszukiwanie z długiej listy metowej). Prośba także do osób, które chcą mieć liczona klasyfikację druzynową aby zdecydowały się na jeden zapis. Liczy to komputer, dla którego kazdy znak ma znaczenie.

 
 
 

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (2 Komentarze)

Pobiegnij w Trzebnicy

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 17 grudzień 2013
Strona www
 
Magdalena Krause-Pietkiewicz: We wtorek, 31 grudnia, o godz. 12.00 wystartuje w Trzebnicy 29. Uliczny Bieg Sylwestrowy. Zawodnicy będą się ścigać na dystansie 10 km. W biegu mogą uczestniczyć osoby, które ukończyły 16 rok życia. Warto się spieszyć z zapisami, bo organizatorzy przygotowali 1500 numerów startowych, a zainteresowanie imprezą jest ogromne. Koszt uczestnictwa to 60 zł. Start miłośników zimowego biegania z ulicy Daszyńskiego zaplanowano na godz. 12.00. Zawodnicy mają do pokonania dwie pętle po 5 km. Najlepsi mogą liczyć na nagrody finansowe. Ci, którzy przekroczą linię mety będą mogli wziąć udział w konkursie.
 
W Trzebnicy długodystansowcy pobiegną dla chorych dzieci. Podczas imprezy odbędzie się zbiórka pieniędzy na rzecz Fundacji „Na ratunek dzieciom z chorobą nowotworową”. Bieg organizują – Trzebnickie Centrum Kultury i Sportu oraz Burmistrz Gminy Trzebnica. Patronat honorowy sprawuje Urszula Włodarczyk, znakomita polska lekkoatletka.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Śnieg przed Świętami gwarantowany!

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 17 grudzień 2013
Dział - Narty Biegowe  


 
 
Monika Strojny: Przedświąteczne zawody inaugurujące piąty sezon cyklu Salomon Nordic Sunday nie są zagrożone. Przypomnijmy, że ten najpopularniejszy w kraju cykl zawodów narciarstwa biegowego dla amatorów rozpoczyna się już 21 i 22 grudnia na Polanie Jakuszyckiej w Szklarskiej Porębie.

Na Polanie Jakuszyckiej jest obecnie ok. 20 centymetrów śniegu ubitego przez ratrak. Do codziennego użytku dla narciarzy przeznaczonych jest kilkanaście kilometrów tras. Na dodatek przed 21 grudnia ma być jeszcze kilka dni z opadami śniegu, niewielkimi, ale zawsze opadami…

- Mogę zapewnić, że zaplanowane na 21 i 22 grudnia na Polanie Jakuszyckiej zawody w ramach Salomon Nordic Sunday na pewno się odbędą – podkreśla Beata Lepka ze Stacji Jakuszyce, organizator popularnego SNS-a. – W najgorszym wypadku jesteśmy przygotowani na wariant awaryjny, czyli ściganie się na pętlach. Ale mogę zapewnić, że trasa zawodów na przedświąteczny weekend będzie miała ok. 10 kilometrów - dodaje organizatorka.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Mo Farah na koszulkach NIKE - początek sprzedaży

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 15 grudzień 2013


Niedawno pisaliśmy o ciężkim treningu Mo Faraha przed pierwszym maratonem w życiu. Mistrz olimpijski z Londynu na dystansie 5 000 i 10 000 metrów, przyznał się, że biega ok. 200 km tygodniowo. Jak przystało na gwiazdę, wizerunek Mo Faraha jest produktem marketingowym i trafił m.in. na koszulki. Jednak nawet t-shirt musi wykonać firma o odpowiedniej reputacji. Dla Brytyjczyka koszulkę zaprojektowała NIKE. Chętni mogą nabyć koszulkę na stronie biegacza za 20 funtów (około 100 zł). Dostępne są dwa wzory. Koszulka została wykonana z bawełny. Sprzedaż rozpoczęła się w piątek w zeszłym tygodniu. Ciekawi jesteśmy czy t-shirt z Mo Farahem znajdzie wielu nabywców?

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Bruce Springsteen - Born To Run

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 15 grudzień 2013


Na grudniowe wieczory proponujemy Wam posłuchanie słynnej piosenki Bruce Springsteena - Born To Run (co można po prostu przetłumaczyć jako "Urodzony do biegania"), która jest inspiracją dla wielu biegaczy zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych. Co prawda utwór odnosi się bardziej do egzystencjalnych i uczuciowych problemów biegaczy... ale jest zaliczony do kanonu biegowych piosenek. Przedstawiamy wykonanie sprzed roku, z koncertu charytatywnego po Huraganie Sandy, przez który m. in. odwołano Maraton w Nowym Jorku (dostępne na youtube.com). Bruce Springsteenowi w Madison Square Garden (Nowy Jork), towarzyszy Jon Bon Jovi. Sam utwór powstał w 1974 roku i dał tytuł całemu albumowi, który zaliczany został przez magazyn Rolling Stone jako 18. na liście 500 albumów wszech czasów.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Zimowe Biegi Górskie - Falenica- 14.12.2013

  • Drukuj
  • E-mail
Nadrzędna kategoria: Warszawa
Opublikowano: 14 grudzień 2013
Galeria cz. 1 - fot. Dorota Świderska
Galeria cz. 2 - fot. Dorota Świderska
Galeria cz. 3 - fot. Dorota Świderska
Galeria cz. 4 - fot. Dorota Świderska
Galeria cz. 5 - fot. Dorota Świderska

FOTORELACJA - fot. Dorota Świderska



Dział poświęcony imprezie
 
 
W sobotę (14.12.2013) rozpoczął się jednej z najciekawszych cykli biegowych, w tej części sezonu w Warszawie. To już jedenasta odsłona biegania po falenickich wydmach. Z każdą odsłoną imprezy padają nowe rekordy frekwencji. W inauguracji uczestniczyło na różnych dystansach blisko 800 osób. Powoli zbliżamy się niestety chyba do granic przepustowości trasy. I pomyśleć, że kiedyś wszyscy startowali jednocześnie... Nie ma jednak czemu się dziwić - tego typu zawody są zawsze unikalnym zjawiskiem na mazowieckich nizinach. Terenowa trasa pełna jest karkołomnych zbiegów, trudnych podbiegów, wystających korzeni itp. Ma to jednak swój urok:) W przypadku 10 km przewyższenia wynoszą, aż 255 m!

 To pozwala porządnie się zmęczyć. Każde okrążenie to 7 podbiegów - warto je liczyć aby odpowiednio rozłożyć siły. Zawodnicy regularnie biegający w Falenicy wiedzą też, jak różne potrafią być warunki. Tym razem pogoda była łaskawa, więc biegało się całkiem komfortowo. Zima jednak zapewne szykuje jeszcze dla nas różne niespodzianki.

Warto jeszcze zwrócić uwagę, że mimo tak dużej liczby startujących, bardzo sprawnie działało biuro zawodów. Na trasie natomiast najlepiej poradzili sobie Dominika Stelmach i Piotr Parfianowicz, którzy zwyciężyli na najdłuższym dystansie. Najbliższy bieg już 28.12. 2013.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (70 Komentarzy)

Mo Farah biega 200 km tygodniowo przed swoim debiutem w maratonie

  • Drukuj
  • E-mail
Opublikowano: 13 grudzień 2013
Dział - ciekawostki
Strona Virgin Money London Marathon
 
Mistrz olimpijski z Londynu na dystansie 5 000 i 10 000 metrów - genialny Mo Farah - trenuje do swojego pierwszego maratonu w życiu. Jak przystało na Brytyjczyka (jego matka  pochodzi z Somalii), po raz pierwszy pobiegnie 13 kwietnia 2014 roku w Virgin Money London Marathon. Zadanie dla jednego z najlepszych lekkoatletów świata na pewno nie będzie łatwe ponieważ w Londynie planuje swój start także rekordzista świata w maratonie Kenijczyk Wilson Kipsang (Berlin 2013, 02:03:23). Pojedynek zapowiada się bardzo ekscytująco dlatego Mo Farah trenuje jak nigdy dotąd.

Dziennikowi "The Guardian" powiedział: "Zacząłem już ciężki trening. Pracuję jak nigdy wcześniej, biegając ponad 120 mil tygodniowo (ok. 200 km). Nie jest to łatwe, ale mam wrażenie, że wszystko idzie w dobrym kierunku. Mam oczywiście pewne wątpliwości co do swojego debiutu, lecz nie czuję większej presji niż zwykle". Dalej dodaje trochę filozoficznie: "Każdy biegacz jest inny. Mogę okazać się świetnym maratończykiem i może się okazać, że nim nie jestem, ale kocham ten sport i ciężko trenuje, a ogromnym zaszczytem będzie podążać drogą innych gwiazd brytyjskich biegów jak Seb Coe, Steve Ovett, Steve Cram". Krótko mówiąc jest szansa na nowy rekord świata. Przynajmniej możemy przypuszczać, że po debiucie będzie mógł on szczycić się niesamowitą "życiówką". W tym roku Mo Farah otrzymał po raz piąty tytuł najlepszego lekkoatlety w Wielkiej Brytanii, co nie udało się nikomu wcześniej w historii.

Czytaj więcej...

Napisz komentarz (7 Komentarzy)
  1. Nowa trasa Łódź Maratonu Dbam o Zdrowie - konferencja prasowa - 12.12.2013
  2. Mistrzostwa Świata w Adventure Racing rozstrzygnięte
  3. GP Łodzi 2014 druga odsłona już w niedzielę
  4. Mikołajowa Sztafeta Charytatywna - Wrocław
  5. Mój sposób na 11 listopada - Węgrów
  6. XI Zimowe Biegi Górskie - Falenica - start już w sobotę 14.12.2013!
  7. Maraton Beskidy wyróżniony!
  8. Grand Prix z BiegiemNatury  Wrocław
  9. Udany sezon biegowego małżeństwa Ochalów
  10. Piotr Łobodziński najlepszy w Towerrunning World Cup 2013!
  11. Hu, Hu, Ha Idzie zima ZŁA. ZŁA?
  12. XI Półmaraton Swietych Mikołajów - Toruń - 8.12.2013
  13. Ciekawsze wyniki - biegi Mikołajkowe - z weekendu 7-8.12.2013
  14. Mikołaje z żelaza przebiegli przez Poznań
  15. FILM - PEŁNA WERSJA - XXV Bieg Niepodległości w Warszawie - 11.11.2013
  16. X Maniacka Dziesiątka - 15.03.2014 - ruszyły zapisy!
  17. Grand Prix Warszawy - zakończenie - 30.11.2013
  18. Bieg Ultra Granią Tatr dopiero w 2015r.
  19. Mistrzostwa Świata w Adventure Racing rozpoczęte! Emocje gwarantowane!
  20. XXII Bieg o Lampkę Górniczą - Konin - 30.11.2013
  21. Ruszyły zapisy - 7. Poznań Półmaraton - 6.04.2014
  22. Biegający Mikołaje
  23. Konkurs na koszulkę Łódź Maratonu rozstrzygnięty!
  24. Piotr Łobodziński dwukrotnie na podium w Azji.
  25. Rozbiegany grudzień na Ziemi Łódzkiej

Strona 170 z 350

  • start
  • Poprzedni artykuł
  • 165
  • 166
  • 167
  • 168
  • 169
  • 170
  • 171
  • 172
  • 173
  • 174
  • Następny artykuł
  • koniec

Dołącz do nas!

Polskie Maratony

Poznań Maraton - 16.10.22
WWW
Relacje
Cracovia Maraton - 24.04.22
W W W
Relacje
Maraton Gdański - 15.08.22
WWW
Relacje
Wrocław Maraton
W W W
Relacje
Maraton Warszawski - 25.09.22
WWW
Relacje
Maraton Łódź - 24.04.22
W W W
Relacje
Krynica Maraton - 11.09.22
WWW
Relacje
Maraton Komandosa - 26.11.22
WWW
Relacje
Toruń Maraton
Relacje
WWW
Silesia Marathon - 02.10.22
Relacje
WWW
Warszawa (Orlen)
WWW
Relacje
Maraton Dębno - 10.04.22
Szczecin Maraton - 30.07.22
Maraton Lubelski
Rzeszów Maraton - 02.10.22
Kołobrzeg Maraton
Jelcz-Laskowice
Maraton Opolski - 08.05.22
Boguszów-Gorce - 24.06.22
Maraton Radomski - 08.10.22
Maraton Mazury
Maraton Juranda
Maraton UltraRoztocze
Gorlitz-Zgorzelec - 12.06.22
Cracovia Półmaraton 16.10.22
WWW
Relacje
Dawne Maratony
Maraton Lębork
Maraton Bydgoszcz
Maraton Lednicki
ZIMNAR
Inne imprezy
Bieg Powstania Warszawskiego
Bieg Niepodległości
Bieg Konstytucji 3 Maja
Aktywna Warszawa
Biegnij Warszawo
Drużyna Szpiku
Falenica

Popularne w sierpniu

  • Monachium 2022. Aleksandra Lisowska mistrzynią Europy w maratonie. Brąz dla drużyny!
  • Niepodległa Piątka wokół PGE Narodowego. Kolejna edycja wyjątkowego biegu! 6.11.2022
  • Dominika Stelmach i Tomasz Skupień mistrzami Polski w ultra - "Chudy Wawrzyniec" - 13.08.2022!
  • 2022.08.01 - Etapowy Maraton 80-lecia Armii Krajowej (5)
  • Wyjątkowy Bieg Powstania Warszawskiego z muzyką Chopina w tle - 1.08.2022 - Warszawa
Niepodległa Piątka 2022 - PION

Najnowsze komentarze

  • Robert Dwóżnik powiedział(a) Więcej
    Gratulację wszystkim uczestnikom. ... niedziela, 19 czerwiec 2022
  • Maratoners powiedział(a) Więcej
    Brawo Misia !!! niedziela, 19 czerwiec 2022
  • XXX powiedział(a) Więcej
    Zycze tym chujom polamania nóg. Stoje... sobota, 18 czerwiec 2022
  • Zosia powiedział(a) Więcej
    Nie tylko korki. W określonych... piątek, 17 czerwiec 2022
  • tdk67 powiedział(a) Więcej
    Dobrze widzę, że ten bieg ma być w... środa, 15 czerwiec 2022

Najczęściej czytane

  • Baza wyników Biegów w Polsce
  • Trening biegowy dla początkujących - pierwsze 10 km.
  • Ostatnie dwa kilometry życia
  • Piramida formy - cz.I - "Przebieżki"
  • Trening biegowy to nie tylko bieganie
  • O łamaniu granic w maratonie.
  • Bomba na starcie maratonu
  • Bieganie dla początkujących
  • Uszkodzona łąkotka - wyrok dla sportowca?
  • Wiosenne bieganie - 14-15.04.2007
© 2022
Powered by Maratonczyk.pl