Olga Kowalska oraz Filip Szymonik zwycięzcami na dystansie olimpijskim - 5150 Warsaw!
Piotr Jakóbik: Olga Kowalska okazała się najlepszą triathlonistką podczas rywalizacji Citi Handlowy 5150 Warsaw. W kategorii mężczyzn, jako pierwszy na mecie zameldował się Filip Szymonik. Zawody ukończył też Bartosz Matusiewicz, pierwszy polski triathlonista z zespołem Downa.
W niedzielę o godz. 8:00, jako pierwsi ze startu nad Jeziorem Zegrzyńskim rywalizację rozpoczęli uczestnicy dystansu olimpijskiego. Na listach startowych Citi Handlowy 5150 Warsaw było 826 zawodników. Triathloniści mieli do przepłynięcia 1,5 km, po czym wsiadali na rowery i po przejechaniu 40 kilometrów meldowali się w strefie zmian (T2) zlokalizowanej na boisku Polonii Warszawa. Stamtąd wyruszali na trasę biegową o długości 10 km wytyczoną pośród zabytkowych miejsc Starego i Nowego Miasta.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Czy ruch może być lekiem na radzenie sobie z emocjami?
Fot. Piotr Kucza
ZIS Kraków (Jacek Tomczak/ASICS FrontRunner): Emocje, uczucia, nastroje są elementem codziennego życia każdego człowieka. Ubogacają je, pomagają dokonywać wyborów, ale w niektórych sytuacjach traktowane są jako coś niepożądanego, mogą wręcz utrudnić funkcjonowanie. Dlatego wciąż poszukiwana jest odpowiedź na pytanie o skuteczne metody wpływania na własne życie emocjonalne.
Stres i emocje mają ze sobą wiele wspólnego. Bardzo często są ze sobą powiązane. Emocje mają do spełnienia pewne zadania, tzn. są narzędziem umożliwiającym szybką reakcję, np. na bodźce z otoczenia. Z kolei ze stresem związane jest pobudzenie organizmu, będące też elementem emocji. Radzenie sobie z emocjami rozumiane jest jako świadoma aktywność poznawcza, ukierunkowana na zmniejszenie natężenia lub czasu trwania nieprzyjemnych odczuć, przeciwdziałanie pojawieniu się oraz rozwojowi emocji albo ograniczenie negatywnych konsekwencji ich przeżywania.
8. PKO Nocny Wrocław Półmaraton za 9 dni - 18.06.2022! Atrakcje, ważne informacje, zmiana organizacji ruchu!
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Zmiana organizacji ruchu - przejazdy
Trasa
Strona półmaratonu
Dział poświęcony imprezom
Maraton i Półmaraton Wrocławski oraz Bieg Niepodległości
Już tylko 9 dni dzieli nas od startu 8. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu. Warto przygotować się do niego nie tylko fizycznie, ale także zaplanować odbiór pakietu, dojazd i przypomnieć sobie najważniejsze informacje z regulaminu.
Na uczestników biegu czeka wiele atrakcji. Jedną z nich będzie specjalne podświetlenie wielu ciekawych architektonicznych perełek Wrocławia, koło których przebiega trasa półmaratonu. Zwróćcie zatem na nie szczególną uwagę. Wśród najważniejszych wymienione zostały obiekty takie jak: Wieża zegarowa Stadionu Olimpijskiego, Pergola i Hala Stulecia, Most Grunwaldzki, Dworzec PKP, Wieża ciśnień, Teatr Capitol, Ostrów Tumski i Most Zwierzyniecki. Dodatkowo zaplanowano 7 punktów muzycznych z muzyką rockową by dopingowały Was do walki o jak najlepsze wyniki :).
Napisz komentarz (0 Komentarzy)8. Ultra Kamieńsk – jedna góra, trzy dystanse!
Bartek Sobecki: W dniach 6 – 7 sierpnia 2022 odbędzie się 8. Ultra Kamieńsk. Wzorem ubiegłorocznej edycji do wyboru będą trzy trasy biegowe o długości 10 km, 25 km oraz 50 km, które wytyczone zostaną na Górze Kamieńsk. Formularz zgłoszeniowy dostępny jest na stronie www.ultrakamiensk.pl.
Co roku Góra Kamieńsk przyciąga na start zarówno doświadczonych biegaczy, którzy startowali już w górach i traktują nasze zawody jako element mocnego treningu, ale również sporo debiutantów, którzy chcą sprawdzić czy górskie bieganie jest dla nich – mówi Bartłomiej Sobecki organizator imprezy, dodając sporym atutem naszej imprezy jest lokalizacja, która sprawie, że co roku na starcie stają zawodnicy z różnych stron Polski.
Trwają zapisy na 11. Bieg Fabrykanta - 27.08.2022
Strona zawodów
Relacja 2021/ Relacja 2019 / Relacja 2018/ Relacja 2017 / Relacja - 2016
Relacja 2015 / Relacja 2014 / Relacja 2013 / Relacja 2012
Bartek Sobecki: Trwają zapisy na 11. Bieg Fabrykanta, który odbędzie się 27 sierpnia 2022 roku. Jak co roku w ramach imprezy odbędą się biegi dla dzieci i młodzieży, które od samego początku towarzyszą rywalizacji na dystansie 10 km, dodając jej wiele pozytywnych emocji. Dzieci rywalizować będą w czterech kategoriach wiekowych. Zapisy do Biegów Małego Fabrykanta startują 1 czerwca o godzinie 19:00, formularz dostępny będzie na stronie www.biegfabrykanta.pl
9. Kleszczów na 5 - 28.05.2022
Wyniki
Fotorelacja
Galeria cz. 1 / Galeria cz. 2 / Galeria cz.3 / Galeria cz. 4 / Galeria cz.5
Niebawem kolejne galerie zdjęć!
Strona zawodów
Relacja 2021 / Relacja 2019 / Relacja 2018 / Relacja 2017 /
Relacja 2016 / Relacja 2015 / Relacja 2013
W sobotę 28 maja 2022 roku, odbyła się dziewiąta edycja najszybszej piątki w Polsce - "9. Bieg Kleszczów na 5". Zawody ukończyło prawie dwustu zawodników. Zwycięzca Sylwester Lepiarz uzyskał świetny wynik 14:56. Wśród pań najszybsza była Sabina Jarząbek, która wygrała z rezultatem 16:30. Przełamała w ten sposób serię trzech zwycięstw, wywalczonych w poprzednich latach przez Monikę Kaczmarek. Tym razem Monika ukończyła bieg na drugiej pozycji uzyskując czas 16:47. Trzecia była Karolina Pilarska z wynikiem 18:16.
8. Cracovia Półmaraton Królewski: 22 czerwca rozpoczęcie zapisów!
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
FOTORELACJA
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Półmaraton
ZIS Kraków - organizator: Za nami bardzo udany 19. Cracovia Maraton, ale to nie koniec wielkiego biegania w tym roku w Krakowie. Tegoroczna jesień zapowiada się bowiem fantastycznie. Na horyzoncie widać kolejne ważne wydarzenie: 8. Cracovia Półmaraton Królewski, do którego w południe 22 czerwca ruszą zapisy! Odbywający się jesienią 8. Cracovia Półmaraton Królewski ma największą frekwencję pośród wszystkich krakowskich biegów. Malownicza trasa prowadząca przez najpiękniejsze krakowskie miejsca, zakończona metą w TAURON Arenie Kraków, przyciąga regularnie tysiące biegaczy nie tylko z całej Polski, ale również z zagranicy. Niezmiernie miło jest nam poinformować, że w biegu będzie mogło wziąć udział 7000 osób. Liczymy, że tego dnia będziecie z nami.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Medale i koszulki na 8. Nocny Wrocław Półmaraton i Bieg Rodzinny!
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Fotorelacja 2019 / Fotorelacja 2018
Strona półmaratonu
Dział poświęcony imprezom
Maraton i Półmaraton Wrocławski oraz Bieg Niepodległości
Organizatorzy 8. Nocnego Wrocław Półmaratonu zaprezentowali koszulki i medale, jakie w pakietach startowych znajdą zawodnicy, którzy wystartują we Wrocławiu 18 czerwca 2022 roku. Pomysł na koszulki jak możemy przeczytać na facebooku imprezy: "Ma być kolorowo i wesoło!". Równie kolorowo ma się dziać na koszulkach Biegu Rodzinnego. Medale obu biegów na rewersie będą miały kontur mapy Ukrainy wraz z hasztagiem "Pomoc dla Ukrainy", co jest wyrazem wsparcia kraju objetego wojną. Na awersie nie zabraknie oczywiście tradycjnego wrocławskiego krasnala! Medal biegu głównego i biegu rodzinnego będzie miał nieco inną grafikę co poniżej prezentujemy.
IX edycja Biegu SGH przeszła do historii - zebrano 24 000 zł!
Strona imprezy
Zbiórka dla Solomii
18 maja 2022 r. zakończyła się IX edycja Biegu SGH. Bieg rozgrywany był w tym roku jeszcze na zasadach rywalizacji wirtualnej. Jak zawsze wydarzeniu organizowanego przez studentów SGH, przyświecał przede wszystkim cel charytatywny. W tym roku zbiórką wspieraliśmy dziewczynkę z Ukrainy - Solomię, która wraz z mamą opuściła ogarniętą wojną Ukrainę. Zebrano 24 000 zł. Zbiórka na stronie siepomaga.pl trwa nadal! Wciąż można pomóc choćby minimalną wpłatą.
W minioną sobotę 21.05.2022 odbył się Wielki finał Biegu SGH 2022 - podsumowanie tegorocznej edycji i ogłoszenie wyników. Tutaj można obejrzeć przebieg wydarzenia, które było transmitowane na profilu FB imprezy.
Anna Ficner i Fabio Ruga mistrzami Europy w bieganiu po schodach
Strona imprezy
Wyniki - amatorzy
Wyniki - Mistrzostwa Europy
Piotr Jakóbik: X Bieg Na Szczyt Rondo 1 za nami. Kilkuset amatorów biegania po schodach pokonało 38 pięter prowadzących do mety z widokiem na Warszawę. W ramach zawodów odbyły się też Towerrunning European Championships 2022, które wyłoniły mistrzów Starego Kontynentu w tej zyskującej na popularności dyscyplinie sportu. Zostali nimi reprezentantka Polski, Anna Ficner oraz Fabio Ruga z Włoch.
Ponad 3 lata czekali biegacze na powrót do rywalizacji w Rondo 1, ale gdy już wrócili, to nie zabrakło emocji i rywalizacji na najwyższym poziomie. Najważniejszym punktem imprezy były Mistrzostwa Europy w Bieganiu po Schodach, których formuła polegała na dwukrotnym pokonaniu 38 pięter z krótką przerwą pomiędzy pierwszą i drugą serią.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)19. Cracovia Maraton i wydarzenia towarzyszące – oficjalne wideo (23-24.04.2022)
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona imprezy
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Maraton
ZIS Kraków: Zapraszamy do obejrzenia oficjalnego wideoreportażu z 19. Cracovia Maraton, który po blisko trzech latach przerwy spowodowanej pandemią koronawirusa powrócił na ulice stolicy Małopolski 24 kwietnia 2022 roku. W przeddzień rywalizacji na królewskim dystansie 42 km i 195 m odbyły się Bieg Nocny na 10 km, 15. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego oraz Cracovia Maraton na Rolkach.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Po raz siódmy Nocny Bieg Sztafetowy upamiętni Janusza Kusocińskiego - Warszawa 21.06.2022
Robert Zakrzewski: Jego legenda wciąż jest żywa, choć od momentu gdy zdobywał olimpijskie złoto mija już 90 lat. W hołdzie dla bohatera na bieżni i poza nią pobiegną uczestnicy 7. Nocnego Biegu Sztafetowego Janusza Kusocińskiego. Zapisy ruszyły.
To wyjątkowy bieg a nocna oprawa dodaje mu niepowtarzalnego klimatu. Już 21 czerwca o godzinie 21:06 z bieżni stadionu Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiegow Warszawie wystartują uczestnicy popularnego „Nocnego Kusego”. Data i godzina rozpoczęcia zawodów nawiązują do tragicznej śmierci sportowca. Samo miejsce również nie jest przypadkowe, bo Janusz Kusociński był absolwentem tej uczelni, która wtedy nosiła nazwę CentralnyInstytut Wychowania Fizycznego.
Koronacja na czerwonym dywanie...
Galeria
Wyniki - klasyfikacja generalna
Janusz Kalinowski: Takiego wydarzenia i takiej ceremonii dekoracji biegaczy jeszcze nie było. To dla nich rozłożono w kinie Luna w Warszawie czerwony dywan, na którym pół setki osób odbierało z rąk sławnych himalaistów i pisarzy wybiegane przez dwa lata "Korony Himalajów i Karakorum". Ale zanim doszło do tego punktu programu, fantastyczny koncert - zdaniem krytyków i dziennikarzy - zagrali muzycy (przez duże M) oryginalnego składu legendarnego zespołu BREAKOUT. 12 maja upamiętnili nie tylko Wandę Rutkiewicz, ale także Ojca Polskiego Bluesa Tadeusza Nalepę i Mirę Kubasińską, której repertuar przypomniała Magdalena Meisel.
W tym roku zbiegają się dwie „okrągłe” rocznice wielkich postaci. 30 lat temu, w drodze na swój dziewiąty ośmiotysięcznik – Kanczendzongę, zaginęła Wanda Rutkiewicz. 15 lat temu zmarł ceniony kompozytor i gitarzysta Tadeusz Nalepa, który jako solista zadebiutował w Warszawie 40 lat temu.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Championy na mecie Biegu SGGW w Warszawie - 15.05.2022
Robert Zakrzewski: Chociaż nie widział na co się dokładnie pisze, to i tak popisał się wygraną. Tak można podsumować postawę zwycięzcy Biegu SGGW rozgrywanego na warszawskim Ursynowie. Przełajowa trasa zaskoczyła nieco Adama Łukasiaka, ale i tak nie dał on szans rywalom.
W niedzielę na terenie Starego Kampusu rozegrano kolejną edycję Biegu SGGW. Pod tą nazwą impreza rozgrywana jest od 2017 roku, jednak historia przełajów rozgrywanych na terenie uczelni jest dużo dłuższa. Być może niektórzy pamiętają jeszcze „Bieg po zdrowie i urodę” rozgrywany w okolicach Dnia Kobiet.
Korona Himalajów i Karakorum - Kanczendzonga - Warszawa - 13.05.2022 - dekoracja przy pamiątkach Wandy Rutkiewicz
Wyniki - 13.05.2022
Wyniki - klasyfikacja generalna
Galeria - dekoracja
Janusz Kalinowski: Takiej dekoracji jeszcze nie było i długo nie będzie! Bieg Kanczendzonga pamięci Wandy Rutkiewicz zamknął dwuletni cykl zmagań o Koronę Himalajów i Karakorum, którą zdobyło - jak na razie - 80 osób. Szanse pozyskania takiego trofeum są jeszcze do końca Roku Wandy Rutkiewicz. 13 maja, w oficjalnym dniu zaginięcia wybitnej himalaistki, dystans 5 km na trasie przy Centrum Olimpijskim w Warszawie najszybciej pokonali: po emocjonującej końcówce Krystian Jusiński w 18.16 oraz Aleksander Syguła i Łukasz Naczas w 18.17. W gronie kobiet na podium stanęły: Agnieszka Żuraniewska - 22.07, Anna Gawraczyńska - 28.29 i Beata Słupecka - 29.16
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Trwa IX edycja Biegu SGH! Ostatnia szansa, żeby pobiec i pomóc! Tylko do 15-go maja!!!
Zapisy
Zbiórka
Medale :)
Na zdjęciu: Michał i Kuba Gantnera w tegorocznych koszulkach biegu oraz Marta Niścior
Natalia Grad: Do 15 maja każdy z was może wziąć udział w wirtualnym Biegu SGH i sprawdzić się na wybranym przez siebie dystansie! Wystarczy się zapisać, zarejestrować swój wynik w dowolnej aplikacji biegowej i przesłać go do nas! Wszystko możecie zrobić poprzez link zamieszczony na końcu artykułu. Więc niezależnie jak napięty macie grafik, czy gdzie was nogi poniosą w majówkę znajdziecie wolną chwilę dla sportu.
Napisz komentarz (0 Komentarzy)11. Bieg Fabrykanta – czas start! Łódź - 27.08.2022
Relacja 2015 / Relacja 2014 / Relacja 2013 / Relacja 2012
Bartek Sobecki: 11. Bieg Fabrykanta zaplanowany jest na 27 sierpnia 2022 roku. Ja co roku trasa poprowadzona będzie po terenie Księżego Młyna, czyli jednej z najstarszych i najbardziej charakterystycznych części Łodzi, co nadaje imprezie niepowtarzalnego klimatu. Ubiegłoroczna edycja była długo wyczekiwanym i prawdziwym świętem biegania. Bieg Fabrykanta był pierwszym biegiem ulicznym w Łodzi rozgrywanym w pandemii. Zapisy do tegorocznej odsłony biegu startują już dziś o godzinie 20:00, formularz będzie dostępny na stronie www.biegfabrykanta.pl
Trasa 8. PKO Wrocław Półmaratonu - 18.06.2022
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Fotorelacja 2019 / Fotorelacja 2018
Strona półmaratonu
Dział poświęcony imprezom
Maraton i Półmaraton Wrocławski oraz Bieg Niepodległości
18 czerwca 2022 r., na starcie wrocławskiego półmaratonu stanie 12 000 osób! Będzie to prawdopodobnie największa w tym roku impreza biegowa. Na ten moment biegacze czekali 3 lata! Start biegu zaplanowany jest tradycyjnie w godzinach wieczornych - o godz. 21:30. Biegacze wystartują i zakończą bieg na płycie Stadionu Olimpijskiego.
Dystans półmaratonu pokonają ulicami Wrocławia, a niespotykaną dotąd nowością będzie przebiegniecie przez sam środek słynnej Hali Stulecia wzniesionej w latach 1911–1913! Ta niespodzianka pojawi się dopiero na 18 km trasy. Tuż przed tą atrakcją, na 17 km biegacze pobiegną przez historyczny, ponad stuletni Most Zwierzyniecki, który znajduje się w sąsiedztwie Ogrodu Zoologicznego - od niego wywodzi się współczesna nazwa mostu, który w tej formie powstał w 1901 roku. Następnie zawodnicy przebiegną obok słynnej Iglicy Wrocławskiej, pięknie oświetlonej w porze nocnej.
Złoto dla Polek, brąz dla Polaków! Wojskowe Mistrzostwa Świata w Maratonie - Lima, 8.05.2022
Strona imprezy
Wyniki indywidualnie
Wyniki - drużyny
Wczoraj, w niedzielę 8 maja 2022 w stolicy Peru, w Limie, odbyły się 52. Wojskowe Mistrzostwa Świata w Maratonie. Bieg wygrali zawodnicy z Bahrajnu - Shumi Dechasa Leche z wynikiem 2:10:09 i Eunice Chebichii Pau z rezultatem 2:34:09.
W rywalizacji drużynowej złoty medal wywalczyły reprezentantki Polski, panowie zaś zdobyli brąz. Indywidualnie, najlepsza z naszych reprezentantów była Iwona Bernardelli - zajęła trzecie miejsce z czasem 2:35:31!
Iwona Bernardeli przez cały dystans dotrzymywała kroku dwóm faworyzowanym zawodniczkom reprezentującym Bahrajn. Po dziesięciu kilometrach przewaga prowadzącej trójki wynosiła już ponad dwie minuty. Iwona przed metą opadła nieco z sił i ostatecznie dobiegła na trzeciej pozycji. Świetnie wypadły też nasze pozostałe zawodniczki - Aleksandra Brzezińska z wynikiem 2:36:44 zajęła czwarte miejsce, a Monika Andrzejczak z rezultatem 2:38:06 była piąta, co ostatecznie pozwoliło zdobyć złoty medal w klasyfikacji drużynowej i pokonać zawodniczki z Bahrajnu. Brąz przypadł reprezentantkom Litwy.
IX Bieg SGH - tylko do niedzieli możesz wystartować i pomóc! Zapisz się i pobiegnij dla chorej Solomii!!!
Kochani biegacze! Już tylko tydzień został by zebrać 635 223 na leczenie Solomii! To wciąż ogromna suma, ale każdy może pomóc! Wybierz dystans 5 lub 10 km, wpłać 30 zł (można też więcej!!) i pomóż zebrać brakującą kwotę! Weź udział w tegorocznej edycji Biegu SGH! Gdziekolwiek jesteś, gdziekolwiek biegasz, liczymy na Ciebie!
Mateusz Boberek: W okresie od 24 kwietnia do 15 maja każdy uczestnik Biegu za pomocą specjalnej aplikacji będzie mógł zarejestrować swój czas na wybranym przez siebie dystansie – 5km, 10km lub 1km dla dzieci. Co więcej, wszyscy biegacze otrzymają pakiety startowe, na które składa się koszulka i pamiątkowy medal. Uczestnicy indywidualni z najlepszym czasem otrzymają specjalne nagrody, a dla najlepszych zespołów przygotowano specjalne wyróżnienia w kategorii drużynowej – są to m. in. Puchar Uczelni, Puchar Organizacji Studenckich, czy Puchar Liceów.
Charytatywny cel biegu już po raz dziewiąty przyświeca studentom Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie, którzy są odpowiedzialni za organizację wydarzenia. Tym razem beneficjentem Biegu SGH jest Solomia, która cierpi na nowotwór neuroblastoma. Ma już za sobą 8 cykli chemioterapii oraz 6 cykli megachemii, niestety to nie koniec jej zmagań z rakiem, którego leczenie zostało przerwane w ojczystym kraju ze względu na wybuch wojny. Zachęcamy wszystkich do zapoznania się ze stroną na Facebooku, gdzie znajdziecie dokładny opis sytuacji w jakiej znalazła się Solomiia wraz z linkiem do zbiórki na leczenie dziewczynki: https://www.siepomaga.pl/zycie-solomii
Napisz komentarz (0 Komentarzy)Wings for Life World Run - Dariusz Nożyński i Patrycja Talar drudzy na świecie! Dominika Stelmach piąta! 8.05.2022
(fot. www.wingsforlifeworldrun.com/pl)
Wings for Life: Kolorowe i uśmiechnięte święto biegania spod znaku Wings for Life World Run znów okrążyło Ziemię. Polacy, jak zwykle, dali czadu – Patrycja Talar i Dariusz Nożyński byli drudzy na świecie!
Celowałam w znacznie krótszy dystans, może 30 km, może maraton, a dołożyłam do tego ponad 10 km, niesamowite! Ten bieg dodaje energii, każdy wyciska z siebie więcej niż przypuszczał. Ale niesie też to, że biegniemy dla tych, którzy nie mogą. Ta świadomość dodawała mi sił na ostatnich kilometrach” – mówiła niezwykle zmęczona, ale i szczęśliwa Patrycja Talar, zwyciężczyni z Poznania.
Wynik 53,4 km dał jej drugie miejsce na świecie za Niną Zariną, która w Kalifornii z aplikacją przebiegła 56 km.
Wśród mężczyzn globalna rywalizacja na ostatnich kilometrach była niezwykle zacięta, o końcowe zwycięstwo walczył były triumfator Dariusz Nożyński w Poznaniu oraz kilku biegaczy startujących z aplikacją. Prowadzenie zmieniało się dosłownie o metry. Nożyński ostatecznie też finiszował drugi na świecie (63,9 km), do zwycięzcy – biegnącego w znacznie chłodniejszej w nocy Japonii Jo Fukudy stracił zaledwie 500 metrów (64,4 km).
Napisz komentarz (0 Komentarzy)