Bieganie

prima aprillis

To tyle od nas zamiast materiału z imprezy biegowej... choć zdjęcie tego nie sugeruje, to mimo wszystko staramy się patrzeć z optymizmem w przyszłość...

 Mniej optymizmu ma prof. Krzysztof Simon, poniżej fragment jego wczorajszej wypowiedź dla rp.pl (całość można przeczytać tutaj)

Kiedy to się skończy?
Covid-19 pozostanie z nami do końca życia, niewątpliwie. Gdy nabierzemy odporności, to będzie z nim jak z grypą. Ale nigdy się z tego nie wyzwolimy. Jest kilkaset podobnych wirusów, w różnych laboratoriach, wyizolowanych od tych nietoperzy. To nie ostatnia epidemia.

 

Napisz komentarz (2 Komentarze)

Monte21


Zapisy
Tablica pamięci żołnierzy

Janusz Kalinowski: „Przechodniu, powiedz Polsce, żeśmy polegli wierni w jej służbie, za wolność naszą i waszą, my żołnierze polscy oddaliśmy – Bogu ducha, ziemi włoskiej ciało, a serca Polsce”. Pandemia sprawiła, że również i w tym roku nie odbędzie się we Włoszech bieg na Monte Cassino, co wcale nie oznacza, abyśmy swoim wysiłkiem nie oddali hołdu żołnierzom gen. Władysława Andersa, poległym w jednej z najkrwawszych bitew II wojny światowej.

Walki polskich żołnierzy o masyw Monte Cassino i Piedimonte trwały 13 dni i 20 godzin, od 12 do 25 maja 1944 roku. W tych dniach można wziąć udział w korespondencyjnym biegu na dystansie 10 km, odpowiadającym długości trasy z miasta Cassino na wierzchołek wzgórza, na którym usytuowany jest Polski Cmentarz Wojenny.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Wyniki
Galeria zdjęć z wydarzenia
Relacja 2020

6 godzin 2021Dariusz Nożyński i Małgorzata Pazda-Pozorska

W sobotę 20-go marca 2021 na stadionie bieżni lekkoatletycznej OSiR Praga-Południe w Warszawie, odbyła się druga edycja biegu "6 godzin pełnej mocy". Bieg był częścią światowego wydarzenia IAU Global Solidarity Weekend.

Najlepszy wynik w przewidzianym czasie biegu uzyskał Dariusz Nożyński ustanawiając nowy rekord Polski w biegu sześciogodzinnym. Ultramaratończyk utrzymał tempo 3,54 min/km i ukończył zawody z wynikiem 91,975 km. Split na 50km okazał się Rekordem Polski na tartanie. Drugie miejsce zajął Andrzej Piotrowski (88,219 km), a trzecie Tomasz Pawłowski (80,415 km).

Napisz komentarz (3 Komentarze)

Wyniki
Galeria
Strona imprezy

bieg pkol broad peak 2021 14

Janusz Kalinowski: Kolejny bieg cyklu Korona Himalajów i Karakorum – Broad Peak przypadł w ósmą rocznicę pierwszego zimowego wejścia na ten szczyt (8051 m) Adama Bieleckiego, Artura Małka, Macieja Berbeki i Tomasza Kowalskiego. Euforia w marcu 2013 roku trwała jednak krótko. Do bazy zeszli tylko Bielecki i Małek, a ich dwóch kolegów na zawsze zostało na zboczach góry.

Najszybciej dystans 5 km na trasie przy Centrum Olimpijskim im. Jana Pawła II w Warszawie pokonali Michał Ilkiewicz (17.42), Wojciech Skory (17.50) i Krystian Jusiński (17.55). W gronie kobiet zwyciężyła Agnieszka Żuraniewska (21.44), wyprzedzając Ewę Szyszko (22.27) i Monikę Gańską-Karamon (23.00).

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

bieg broad peak


Strona imprezy


10 marca o godz. 20 na pięciokilometrowej trasie przy Centrum Olimpijskim w Warszawie w ramach cyklu "Korona Himalajów", uczcimy ósmą rocznicę wielkiego sukcesu i jednocześnie wielkiej tragedii. Osiem lat temu, 5 marca 2013 roku, zespół w składzie: Adam Bielecki, Artur Małek, Maciej Berbeka i Tomasz Kowalski weszli na niezdobyty wcześniej zimą ośmiotysięcznik Broad Peak. Do bazy powrócili jednak tylko Bielecki i Małek. 8 marca 2013 kierownik wyprawy Krzysztof Wielicki oficjalnie poinformował, że ich dwóch kolegów na zawsze zostało na zboczach góry.

Dla zawodników, którzy zgłosili się do biegu został przygotowany medal upamiętniający tamto wydarzenie. Wszyscy uczestnicy otrzymają certyfikat z autografami syna Macieja Berbeki - Stanisława a także autograf Tomka Kowalskiego. Jego podpis złożony przed wyruszeniem na Broad Peak przekazali rodzice.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Poniżej możecie zobaczyć fragment programu informacyjnego z prezentacją działania maseczek podczas biegania, przeprowadzoną przez znanego z telewizji lekarza. Komentarz zbyteczny… choć swoją drogą jesteśmy ciekawi czy sportowy ubiór, został założony tylko do celów prezentacyjnych, czy kryję się za nim uprawianie biegania?

Kiedyś pan doktor mówił, że bieganie jest jego sposobem na życie.
Tu możecie przeczytać jeden z naszych wcześniejszych materiałów z trochę innym punktem widzenia:
O bieganiu w masce z Dr Robertem Gajdą, kardiologiem i maratończykiem (rek. żyć. 2:33)

Napisz komentarz (12 Komentarzy)

ib1Fot. Archiwum prywatne Iwony Bernardelli

Iwona Bernardelli od dwóch lat trenuje, by reprezentować Polskę na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio. Odwołanie ubiegłorocznej rywalizacji w Japonii z powodu pandemii nie zmieniło jej planów. Przez cały czas mocno pracowała nad formą biegową i nad jak najlepszymi wynikami. W ciągu najbliższych dwóch tygodni dowiemy się gdzie będzie rywalizowała o minimum na IO.

Mimo determinacji sportowej zabrakło wsparcia, które każdemu zawodnikowi, zwłaszcza przygotowującemu się do tak ważnych zawodów jak Igrzyska Olimpijskie, jest bardzo potrzebne. Wierzymy, że szybko znajdzie się klub czy miasto chętne by zaprosić w swoje szeregi tak utytułowaną zawodniczkę.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

marek maldis
Zmarł Marek Maldis

Nadesłane przez Szymon Drabczyk:  Informuję wszystkich przyjaciół i znajomych, drogiego mi Marka Maldisa, którzy chcą uczestniczyć w jego ostatniej drodze. Uroczystości pożegnania tego Wspaniałego i Wyjątkowego Człowieka odbędą się dnia 2 marca 2021 r. o godzinie 12.30, w kościele murowanym pod wezwaniem Św. Wincentego à Paulo na cmentarzu Bródzieńskim w Warszawie, po którym nastąpi odprowadzenie na wieczny spoczynek do grobu rodzinnego. Pełna bólu Elżbieta Komorowska

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

korona himalajow1
Regulamin
Zapisy

Kolejne biegi z cyklu Korona Himalajów, które odbywają się na trasie przy Centrum Olimpijskim w Warszawie, już zostały zaplanowane. Będziemy biegać od marca do października 2021. Prosimy o zapoznanie się z harmonogramem startów, a także do zapoznania się z regulaminem ponieważ zostały wprowadzone niewielkie zmiany.

Rejestracja na kolejne biegi już wystartowała. Poniżej linki do zapisów.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

FDZzP logo 1029x675Link z danymi do wpłat / 1%

Społeczność biegaczy to mnóstwo ludzi o wielkich sercach, którzy pomagają sobie w niezwykły sposób. Dziś waszej pomocy bardzo potrzebuje syn naszego kolegi z biegowych ścieżek.

Jeśli ktoś z was jeszcze się nie rozliczył i nie wie na co przeznaczyć swój 1% podatku, może wspomóc leczenie i rehabilitację Norberta Jagielskiego. U niespełna jedenastoletniego Norberta zdiagnozowano złośliwego, rozległego guza mózgu germinalnego. Guz spowodował między innymi zaburzenia widzenia, zaburzenia neurologiczne i endokrynologiczne. Można też wspomóc leczenie Norberta dowolnymi wpłatami na podane konto FUNDACJA DZIECIOM "ZDĄŻYĆ Z POMOCĄ".

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Strona imprezy

wedel upominki1

Patrycja Zaborek-Szczerba: Od 30 stycznia do 7 lutego br. odbywał się Bieg Wedla,tym razem w nowej, wirtualnej odsłonie. W tegorocznej edycji wzięło udział blisko 770 wielbicieli aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu, którzy pokonali wybrane dystanse w różnych miejscach Warszawy, a nawet Polski.

Bieg Wedla co roku odbywa się na warszawskim Kamionku, w pobliżu fabryki Wedla, który w tym roku obchodzi 170-tą rocznicę istnienia. Tym razem jednak, aby zapewnić bezpieczeństwo uczestnikom, zrezygnowano z tradycji wspólnego biegu alejami Parku Skaryszewskiego. Wydarzenie przeniesiono do świata wirtualnego - każdy chętny pokonał wybraną przez siebie odległość w dowolnym miejscu.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Wyniki
Galeria
Strona imprezy

everest warszawski 2021 104

DEBIUTANCI Z LEGIONOWA NA SZCZYCIE EVERESTU!

Janusz Kalinowski: W charytatywnym biegu Everest Warszawski – pomóż szerpom przetrwać zimę, jako pierwsi „szczyt” zdobyli debiutujący w zawodach na trasie przy Centrum Olimpijskim Duńczyk Lasse Olsen, a w gronie kobiet Klaudia Krajewska - oboje mieszkający w Legionowie. Dystans 5 km w trudnych warunkach, na zaśnieżonej drodze, ale przy niezbyt dużym mrozie, pokonało 55 osób, a w sumie (łącznie z tymi co biegali indywidualnie) sklasyfikowano 66.

Data zawodów nie była przypadkowa. 17 lutego 1980 roku Leszek Cichy i Krzysztof Wielicki jako pierwsi na świecie zimą stanęli na szczycie Mount Everestu (8848 m). Starterami byli wyjątkowi goście – zastępca kierownika wyprawy na Górę Gór 88-letni Ryszard Dmoch i jej uczestnik 76-letni Jan Holnicki-Szulc, którzy mimo chłodu obserwowali zmagania biegaczy.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

marek mildas


Filmografia

Szymon Drabczyk: W sobotę 13.02.2021 w wieku 72 lat zmarł Marek Maldis - zapalony maratończyk, tenisista, miłośnik jazdy konnej, publicysta, reżyser, dziennikarz. Przez lata związany z TVP Warszawa, od urodzenia związany z Żoliborzem. Twórca pierwszej Warszawskiej Edukacyjnej Ścieżki Biegowej na Kępie Potockiej.

Studiował Historie i Dziennikarstwo na Uniwersytecie Warszawskim. Dobrze znany z ekranów telewizyjnych jako prowadzący programy i autor wielu filmów dokumentalnych - m.in. o Janku Mulaku, twórcy polskiego „Wunderteamu” lekkoatletycznego lat 50. i 60. Prowadził także zajęcia z realizacji ze studentami wydziału dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego.

Napisz komentarz (2 Komentarze)

Strona imrezy
FB wydarzenia

tropem wilczym 21

Barbara Konarska: Biegniemy oddać krew! 16 lutego ruszyła kolejna edycja zbiórki krwi organizowana w związku z „Tropem Wilczym. Biegiem Pamięci Żołnierzy Wyklętych”. Do 1 marca można zgłaszać się do Regionalnych Centrów Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa i na hasło „Tropem Wilczym” oddać krew ratując tym samym życie drugiej osobie.
Do IX edycji „Tropem Wilczym. Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych” pozostały jeszcze niespełna 3 miesiące. Uczestnicy mają więc sporo czasu na treningi i przygotowania. W okresie poprzedzającym rywalizację sportową, która przede wszystkim ma na celu uczcić pamięć bohaterów podziemia antykomunistycznego, tradycyjnie już prowadzona jest akcja krwiodawstwa.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

korona maratonowjpg
ZIS Kraków: Pandemia koronawirusa oraz związane z nią obostrzenia i regulacje prawne zmusiły nas do podjęcia decyzji dotyczących projektu Korony Maratonów Polskich. W roku 2020 nie odbyły się praktycznie żadne wydarzenia, które wchodzą w skład projektu (wyjątkiem był Maraton Warszawski dla 1000 wylosowanych uczestników).

Już teraz wiemy, że w 2021 roku nie odbędzie się Wrocław Maraton, nadal czekamy na informacje dotyczące dat i formuły pozostałych biegów (Cracovia Maraton, Poznań Maraton, Maraton Warszawski, Maraton Dębno).

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

mirka lukawska1Fot. Archiwum prywatne

Nasza czytelniczka, biegaczka ze Śląska - Mirka Łukawska, poprosiła naszą redakcję o pomoc w rozpropagowaniu akcji "Daj herbatę za maraton". Akcja organizowana jest przy wsparciu fundacji "Daj Herbatę", działającej w Warszawie. Wydarzenie nie ma jednak granic. Każdy może pomóc bez względu na to czy mieszka w Warszawie czy gdziekolwiek na świecie :)

Od ponad dwóch miesięcy prowadzę akcję, w której łączę pasję biegania i przygotowanie do pierwszego maratonu z pomocą Fundacji Daj Herbatę, wspierającą osoby w kryzysie bezdomności. Zbieramy kilometry oraz złotówki dla Fundacji na zrzutce. Udało się uzbierać już ponad 3000 złotych - mówi Mirka Łukawska

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Strona imprezy
Regulaminwedel 2017 842Patrycja Zaborek-Szczerba: XVI edycja Biegu Wedla odbędzie się w dniach 30 stycznia - 7 lutego br. Coroczne wydarzenie, którego partnerem od lat jest firma Wedel,która w tym roku obchodzi 170-tą rocznicę istnienia. Bieg przyjmie tym razem formułę wirtualną – biegacze pokonają określone dystanse w dowolnym miejscu na przestrzeni kilku wyznaczonych dni. Jest to rozwiązanie, które umożliwia kontynuację wieloletniej tradycji przy jednoczesnym zapewnieniu uczestnikom bezpieczeństwa w dobie pandemii.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Zapisy

2021 data sport medal

DataSport: Sportowa Zabawa Sylwestrowa z Datasport - ogłaszamy wielką mobilizację biegową. Wykopujemy wstrętny rok pandemii 2020 z drogi i robimy miejsce na nowy, zdrowy i świetlany 2021. Biegacze ścigają się na dystansie 10km, Nordic Walking i inne formy marszowe na 5km. Zawody ruszają 31.12.2020 i kończą się 01.01.2021.

Uwaga! Walczymy o spersonalizowany, niepowtarzalny medal dla trzech najszybszych kobiet i mężczyzn na każdym dystansie. Posiadacz takiego medalu otworzy drzwi do każdej hali sportowej w Cyberpunk 2021.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Wyniki
Galeria
Strona imprezy

trening kenia 2020 196 56777 1200 800 100
Janusz Kalinowski: "Bieg Hakuna Matata – pomóż Kenii", zakończył rok 2020 na trasie przy Centrum Olimpijskim w Warszawie. Zwyciężył Kacper Mrowiec (17.27), drugi był Wojciech Skory (17.50), a trzeci Krystian Jusiński (18.13). W gronie kobiet dystans 5 km najszybciej pokonały: Marcelina Kopka (20.03), Matylda Asłanowicz (21.06) i Agnieszka Żuraniewska (22.30).

To była wyjątkowa impreza, bowiem kwotą 5 zł ujętą w pakiecie, każdy uczestnik dołożył swoją "cegiełkę" do świątecznej paczki (na wzór szlachetnej) z zawartością około 80 kg odzieży dla 35 ubogich dzieciaków w wieku od trzech miesięcy do 18 lat. Ponadto zebrano 240 zł z giełdy gadżetów https://zrzutka.pl/y6nkbe Wszystkim osobom, które wsparły akcję klubu Polskie Himalaje, zarząd składa serdeczne podziękowania.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Wyniki - Open

aleksandra lisowskaAleksandra Lisowska podczas Biegu Fabrykanta w Łodzi

Aleksandra Lisowska została mistrzynią Polski w maratonie kobiet na 2020 rok! Zwyciężyła z bardzo dobrym wynikiem 2:30:47, który jest drugim rezultatem w całej 40-letniej historii Mistrzostw Polski (najlepsze osiągnięcie należy do Moniki Stefanowicz - 2:29:28).

Aleksandra Lisowska poprawiła także o 53 sekundy swój rekord życiowy. Jej wynik dał nawet ósme miejsce w klasyfikacji open Maratonu Oleskiego. Przypomnijmy, że miesiąc temu zdobyła również złoty medal na 10 km.

Niestety tak jak w przypadku Kamila Jastrzębskiego, do minimum olimpijskiego (2:29:30) trochę zabrakło, bo minuty i 17 sekund.

Napisz komentarz (2 Komentarze)

Wyniki - Open

wroc maraton 2018 894Kamil Jastrzębski

90. Jubileuszowe Mistrzostwa Polski w Maratonie Mężczyzn udało się wreszcie szczęśliwie przeprowadzić, a najwięcej powodów do radości ma Kamil Jastrzębski. Został on mistrzem Polski w maratonie na 2020 rok, osiągając podczas Maratonu Oleskiego wynik 2:12:58. Biorąc pod uwagę pandemię, zmiany terminów, poszukiwanie organizatora i sponsorów, już wielkim sukcesem jest, że impreza się odbyła w gościnnym Olesnie. Co ciekawe ciężar organizacyjny wzięło na siebie Wydawnictwo Precjoza (Rafał Gniła), wydające m.in. książki o bieganiu.

Kamil Jastrzębski pobiegł świetnie utrzymując równe tempo przez cały czas. Półmetek osiągnął z wynikiem 01:06:18. Wynik na mecie, 2:12:58, jest lepszy od rekordu życiowego niemal o 3,5 minuty. Do minimum olimpijskiego (2:11:30) zabrakło niecałe półtorej minuty.

Napisz komentarz (3 Komentarze)

k zalewski 2019 2Fot. Archiwum prywatne Krystiana Zalewskiego

Robert Zakrzewski: Nie takiego scenariusza spodziewali się kibice myśląc o starcie Krystiana Zalewskiego w prestiżowym maratonie rozgrywanym w Hiszpanii. Niemal wszyscy w ciemno brali minimum olimpijskie, a jeszcze chętniej zobaczyliby nowy rekord Polski. Niestety wicemistrz Europy w biegu na 3000 metrów ostatecznie nie pobiegnie w Walencji, a wszystko z powodu pozytywnego wyniku testu na covid.

To już drugi raz, gdy pandemia krzyżuje plany naszemu czołowemu biegaczowi. Wiosną 31-letni zawodnik z Goleniowa miał wystartować w Maratonie Wiedeńskim. Imponował formą, zwłaszcza że na początku marca w Hadze pobiegł półmaraton w 1:02:41. Jednak impreza została przełożona na przyszły rok.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

k zalewski 2019Krystian Zalewski na kolanach, nie pokonali go rywale, ale testy na koronawirusa...

Dziś Krystian Zalewski opublikował na swoim fejsbuku tę dość szokującą informację. Jak wiemy chciał on zadebiutować na dystansie maratonu - 6 grudnia 2020 r. w Walencji. Na ten występ czekaliśmy z niecierpliwością. Tam miał nawet próbować zaatakować rekord Polski w maratonie. Tymczasem na jego profilu czytamy:

Walencja maraton: - dyspozycja startowa: level high, - przygotowanie mentalne: level high, - torba spakowana(odżywki, bidony, buty, strój)
Pozostało wykonać test na COVID - formalność skoro: trening zrealizowałeś bez zawirowań zdrowotnych, nie masz żadnych objawów (gorączki, duszności, problemów z oddychaniem, złego samopoczucia,itp.), uważałeś na siebie na każdym kroku. Jedziesz na pobranie, pan pobiera próbkę, odbierasz wynik dzień przed wylotem, którego dla Ciebie nie będzie. Wynik testu: POZYTYWNY - napisał

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Zapisy
Trasy, Ślady GPX do pobrania

Trailowe Biegi Duchowe 20201
Organizator: Przypominamy, że już 5 grudnia startujemy z treningiem biegowym na 4 dystansach!!! Jest już spora garstka chętnych :) Poniżej prezentujemy trasy i ślady gpx.

1) Bielańska Szóstka – 6km - Trasa przebiega chodnikiem, ścieżkami parkowymi i leśnymi (zakończenie przy kościele Niepokalanego Poczęcia NMP, ul. Dewajtis 3).
2) Wiślana Osiemnastka – 18km - Trasa prowadzi ścieżkami pieszymi, leśnymi i parkami (start i zakończenie przy kościele, ul. Krasińskiego 31).
3) City Trail – 32km - Trasa w większości prowadzi chodnikami i ścieżkami nad Wisłą i zakamarkami Stolicy (start i zakończenie przy kościele, ul. Krasińskiego 31).

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Strona imprezy

bieg sylwestrowy krakowZIS/KKB Dystans: Zdrowie i bezpieczeństwo uczestników krakowskich wydarzeń biegowych są dla nas – jako organizatorów – najważniejsze. Dlatego – z uwagi na panującą sytuację epidemiczną, a także brak możliwości przewidzenia jej rozwoju i związanych z nią obostrzeń i regulacji prawnych dotyczących organizacji wydarzeń sportowych – Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie i Krakowski Klub Biegacza Dystans podjęli decyzję o odwołaniu tegorocznej odsłony Krakowskiego Biegu Sylwestrowego.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

5x5 1
Link do zrzutki

Dominika Daniec: Czy przyjaźń i wsparcie można połączyć z bieganiem? Okazuje się, że w tych trudnych czasach tak, i w dodatku bez granic!

Kiedy z końcem października po dwóch tygodniach od zamknięcia decyzją premiera branży fitness, dowiedzieliśmy się, że nie prędko możemy liczyć na jakiekolwiek wsparcie finansowe nakręciliśmy z naszą ekipą teledysk i protest song żeby w ten sposób okazać co czujemy, i tą drogą poprosić o wsparcie dla naszych klubów na www.zrzutka.pl/hifitness

O akcji usłyszał nasz angielski przyjaciel Scott Page, który od trzech lat rekreacyjnie biega. Niewiele się zastanawiając zadeklarował, że przebiegnie pięć biegów maratońskich w ciągu pięciu dni z rzędu, żeby w ten sposób nagłośnić sprawę i zebrać 1000 funtów dla naszego klubu fitness.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)