Bieganie

Strona na FB

Pazda Pozorska1100 km na 100-lecie odzyskania niepodległości - 10.11.2018

Robert Zakrzewski: "19 września 2008 r., to moje drugie urodziny” – mówi Małgorzata Pazda-Pozorska, rekordzistka Polski w biegu na 100 km. Tamtego dnia, słupszczanka była na granicy życia, doświadczając śmierci klinicznej. Teraz biegnie za swoimi marzeniami, a część z planów już zrealizowała.

Wszystko wydarzyło się jeszcze kilka lat przed rozpoczęciem jej przygody z bieganiem. 26-letnia wtedy Małgorzata, dwa tygodnie wcześniej wstąpiła na nową drogę życia. Życia, które mogło się niespodziewanie zakończyć. Teraz uśmiecha się mówiąc, że zdążyli dopiero co z poślubionym mężem rozpakować prezenty i wywołać pamiątkowe zdjęcia. Jednak już na podróż poślubną zabrakło czasu.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

gory bieganie

W poniedziałek świat biegowy w Polsce poruszyło kilka informacji. Naszym zdaniem najistotniejsze słowa padły z ust Dyrektora Maratonu Wrocławskiego - Wojciecha Gęstwy. Przewiduje on zakaz dużych imprez masowych do końca roku. Zapraszamy tych, którzy jeszcze nie czytali do zapoznania się z ciekawym wywiadem na Maratończyk.pl.

W poniedziałek również organizatorzy Mistrzostw Świata w Półmaratonie Gdynia 2020, wysłali do uczestników maila informacyjnego o statusie imprezy na chwilę obecną. Przełożone z 29 marca, na 17 października, nadal wydają się stać pod znakiem zapytania, co można wyczuć w treści maila:

Napisz komentarz (2 Komentarze)

butki2
W ostatnim czasie dyskutowaliśmy o zasadności używania masek podczas biegania. Negatywnie wypowiedział się na ten temat kardiolog i maratończyk dr Robert Gajda. Stanowisko rządu jest jednoznaczne i raczej nie różnicuje aktywności, więc maski trzeba nosić zawsze. W rozmowie z Wirtualną Polską minister Szumowski wypowiedział się dość stanowczo:

Policjanci wystawiają mandaty za notoryczne nieprzestrzeganie reguł. Nie chcemy, żeby to w sytuacji incydentalnej było działanie opresyjne. Z drugiej strony na pewno te mandaty muszą się pojawić, bo widać to rozprężenie - powiedział minister zdrowia Łukasz Szumowski.

Napisz komentarz (2 Komentarze)

stadiony zamkniete1

Robert Zakrzewski: Nieco na raty przebiega drugi etap uwalniania sportu z objęć restrykcji. W teorii stadiony i orliki stanęły otworem, w praktyce na kilku bramach wciąż wiszą kłódki. Ci którzy już goszczą biegaczy podkreślają, że najważniejsze jest bezpieczeństwo i zrozumienie.

Jest poniedziałek 4 maja, zbliża się samo południe. Kilkanaście godzin temu sport trafił z chłodnego dna lodówki, na bardziej widoczną półkę. Przed nim jeszcze długa droga zanim znajdzie się na stole jako danie główne. Ale po „odmrożeniu” lasów i parków, teraz bez maseczki można biegać też na stadionach. Oczywiście zachowując dystans, najlepiej ten długi. To pierwszy krok do organizacji mityngów.

Napisz komentarz (4 Komentarze)

janusz kalinowskiJanusz Kalinowski wręczający nagrody podczas Biegu Ojców Niepodległości w Warszawie (10.11.2019)

Janusz Kalinowski: "Człowiek, żeby żyć i działać musi mieć energię życia, przez którą wierzy się w siebie na przekór złemu losowi, klęskom, poniżeniu, niewoli, odwagę ryzykownego czynu, wiarę w swoją moc i wartość” – twierdził Henryk Sienkiewicz. Koronawirus na lata zmieni sposób, w jaki pracujemy, robimy zakupy, podróżujemy, odpoczywamy czy też trenujemy i startujemy w zawodach. Ale… Nie może pozbawić nas przyjemności w pokonywaniu kilometrów biegiem bądź marszem, jak również koleżeńskiej rywalizacji, dającej wiele satysfakcji i działającej jak narkotyk.

Według prognoz różnych lekarzy i ekspertów, polskich oraz zagranicznych, powrót do jako takiej „normalności” może nastąpić dopiero w 2023 roku. Czy mamy czekać? „Absolutnie NIE! Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej jak najbardziej” – podkreśla kierownik Katedry i Zakładu Mikrobiologii i Wirusologii Wydziału Nauk Farmaceutycznych Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach prof. dr hab. n. med. Tomasz Wąsik.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Strona - 249 Challenge
Zrzutka
Dział - Ciekawostki

wojtek machnikWojciech Machnik - FB

Ilona Berezowska: Wojtka Machnika koronawirus zastał na jemeńskiej Sokotrze. Pokonywał tam 106 maraton ze swojej listy maratonów w 249 krajach. Rekordzista świata w największej liczbie maratonów pokonanych w ciągu roku w różnych krajach, na obowiązkowej kwarantannie miał dokończyć książkę i solidnie odpocząć. Nic z tego nie wyszło. Zanim kwarantanna dobiegła końca, przesunął łóżko na środek pokoju, wymierzył „trasę” kartką papieru i w czasie 8:47:09 zrobił maraton dookoła łóżka.

Po 5 626 pętlach zrobionych w klapkach, uporczywych mdłościach i zawrotach głowy, Wojtek deklarował, że na tym koniec. „Nigdy więcej tego nie zrobię”- zapewniał i obiecywał, że teraz to już tylko praca nad książką i odpoczynek.

Napisz komentarz (4 Komentarze)

FOTORELACJA (fot. Dorota i Wojciech Szota)

ain karim lead

Krystian Strycharski - ksiądz, ultramaratończyk i organizator biegów, 1 maja wystartował do biegu w intencji Polski, 2 maja rano ukończył dystans 147 km. W zeszłym roku ks. Strycharski pobiegł do Rzymu, nie zabierając pieniędzy, prowiantu i bez zapewnionych noclegów. Wtedy pokonywał ok. 60 km dziennie, a do Rzymu dotarł po 30 dniach. Teraz wysiłek był jednorazowy, ale bardzo intensywny. Na pokonanie 147 km, potrzebował 21 godzin 47 minut i 59 sekund.

W tym roku ks. Strycharski planował organizację biegu ultra "Ain Karim" w Warszawie, na dystansie 153 km, który miał się odbyć 1 maja. Epidemia koronawirusa pokrzyżowała te plany. W związku z tym nieliczna grupka biegaczy wyruszyła indywidualnie, w koniecznych odstępach, aby biegiem modlić się za pomyślność Polski.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

Strona wydarzenia

wings for life stelmach3Dominika Stelmach - fot. Dominika Szulc (materiały prasowe)

Ilona Berezowska: Dominika Stelmach, Martyna Kantor i Dariusz Nożyński stanęli na globalnym podium 7 edycji Wings for Life Run. Bieg odbył się 3 maja i miał nietypową formę.

Ponad 77 tys. biegaczy w 104 krajach uciekało przed samochodem pościgowym w aplikacji. Wystartowali o 13:00 polskiego czasu. Każdy biegł indywidualnie na wybranej przez siebie trasie.

Dominika Stelmach zdecydowała się na Las Kabacki, w którym często trenuje. Tam pokonała, według aplikacji 51.25 km. W rzeczywistości było tych kilometrów nieco więcej.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

czapeczka maratonczyk

W pierwszej kolejności dziękujemy wszystkim za zgłoszenie się do rywalizacji w ramach grupy Maratończyk.pl na platformie Strava. Choć zmagania były wirtualne to wysiłek był jak najbardziej realny. Wyzwanie podjęło 60 uczestników.

Na platformie Strava można bezpłatnie rywalizować w wielu kategoriach, jak ilość przebiegniętych kilometrów w miesiącu, przebiegnięty dystans maratonu, suma przewyższeń itp. (więcej piszemy tutaj). My tym razem (w kwietniu) skupiliśmy się na 5 kilometrach :) Warunkiem było zgłoszenie się dodatkowo, do tzw. challeng'u pod tytułem "April 5 K"… a następnie pobiegnięcie do końca kwietnia w dowolnym terenie, co najmniej 5 kilometrów. Po dodaniu treningu, platforma Strava sama ustaliła kolejność, według średniego tempa na kilometr.

Napisz komentarz (3 Komentarze)

gajda

Obowiązkowe obecnie maseczki ochronne nie ułatwiają życia biegaczom. Brakuje w nich tchu, twarz się poci, a możliwości biegowe spadają. Rząd nie daje biegaczom wyboru, ale specjaliści odradzają. O zasadność biegania w maseczkach zapytaliśmy dr Roberta Gajdę, właściciela Grupy Gajda-Med, prowadzącego Centrum Kardiologii Sportowej, do którego od 33 lat należy rekord Polski Medyków w maratonie ( 1987, Szeged, Węgry. Czas 2:33:08).

Ilona Berezowska: Panie doktorze, oprócz przyjmowania biegaczy w gabinecie, sam Pan biega. Czy robi Pan to w maseczce?

Dr Robert Gajda: Nie, zdecydowanie nie biegam w maseczce i odradzam to innym. Celem uniknięcia zarażenia najlepiej biegać samemu lub z osobami, z którymi stale przebywamy. Z żoną, z dziećmi. Problematyczne byłoby jedynie bieganie w grupie. Podczas zawodów albo grupowego biegania prawdopodobieństwo zarażenia byłoby dużo większe niż podczas samotnego treningu.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

wozek dla dawida 2

Janusz Bukowski organizator biegów charytatywnych takich jak „Wybiegaj Sprawność” czy "Wybiegaj Krew i Szpik", prosi o wsparcie jego nowej inicjatywy. W imieniu "Stowarzyszenia Dać Siebie Innym", zwraca się o pomoc w zakupie uniwersalnego wózka sportowego.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

orlen warsaw marathon d 259
Robert Zakrzewski:  W 2017 r. odbierając brązowy medal mistrzostw Polski w maratonie Radosław Kasprzak gratulował obrony tytułu Arturowi Kozłowskiemu, mówiąc do niego per pan. „To mój idol.” - wspomina biegacz z Rybnika. Wtedy lepszego prezentu przed 26. urodzinami nie mógł sobie sprawić.

„Udało się mówię, a on na mnie patrzy...”

Przed 87. Mistrzostwami Polski w maratonie wśród kibiców nie czuć było atmosfery wielkiego widowiska. Dłużej można było wymieniać listę utytułowanych nieobecnych zawodników, niż tych zgłoszonych. Wszystko z powodu Wojskowych Mistrzostw Świata w Kanadzie, do których przygotowywali się biegacze służący w armii.

To stworzyło okazje przed mniej znanymi biegaczami, takimi jak Radosław Kasprzak. Dla niego był to dopiero trzeci maraton w życiu i jak mówi teraz, pierwszy przebiegnięty „na poważnie”.

Napisz komentarz (5 Komentarzy)

Grupa MARATOŃCZYK.PL na Strava

koszulka maratonczyk
Nagroda w rywalizacji czyli portalowa koszulka

Zgodnie z naszym hasłem "bieganie prawdziwe, rywalizacja wirtualna" zapraszamy na bieg na 5 km. Wymogiem jest posiadanie konta na Strava.com i dołączenie do grupy maratończyk.pl.
Następnie wystarczy wybrać w zakładce Challenge: "5K April" i już jesteśmy klasyfikowani… oczywiście trzeba jeszcze do końca kwietnia pobiec w dowolnym terenie, co najmniej 5 kilometrów (o ile jeszcze nie pobiegliście). Po dodaniu treningu, platforma Strava sama ustali kolejność według średniego tempa na kilometr, więc dystans może być dłuższy.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

strava

Maratończyk.pl ma już swój klub na Strava. Wielu z Was zapewne zna tę społecznościową platformę pozwalającą porównywać i archiwizować treningi wykorzystujące dane GPS. Idea jest taka, że członkowie grupy np. Maratończyk.pl "zrzucając" dane praktycznie z dowolnego urządzenia GPS, mogą je również automatycznie dodawać do danych grupowych, co pozwoli porównywać dane, ale też wirtualnie współzawodniczyć i organizować rywalizację.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

 ankieta

Do Maratończyka.pl skierowana został prośba o pomoc w wypełnieniu ankiety o bieganiu.

W imię nauki zwracam się z uprzejmą prośbą o pomoc w badaniach, które stanowią część projektu badawczego prowadzonego na Uniwersytecie Jagiellońskim, a jednocześnie są podstawą mojej pracy magisterskiej. Ankieta dotyczy motywacji i wzorców zachowań uczestników imprez biegowych. Udostępnienie poniższego linku np. w Państwa mediach społecznościowych znacząco wpłynęłoby na zwiększenie próby badawczej, a tym samym podniosło wartość badania.

Prośbę przesłała Pani Anna Siwczyńska, a ankieta znajduję się pod tym linkiem: https://forms.gle/spMaorxnP3RmsdkY6

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

Strona wydarzenia

zhr kuba nowak

Jakub Nowak, wicemistrz Polski w maratonie z 2015 roku, legitymujący się rekordem życiowym 2:13, w czasie epidemii pomaga potrzebującym. W warszawskim środowisku biegowym jest gwiazdą, nie raz zwyciężał i stawał na podium w prestiżowych zawodach jak Bieg Chomiczówki (4 zwycięstwa), Bieg Niepodległości, Bieg Powstania Warszawskiego czy Bieg Konstytucji 3 Maja.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

 wroclaw polowka 2019

W piątek (17.04) podaliśmy informację o odwołaniu Maratonu Wrocławskiego. To pierwsza duża jesienna impreza, która już teraz podjęła taką decyzję. Informację przyjęliśmy z dużym smutkiem, ale zapewne organizatorzy nie widzieli żadnych szans na poluzowanie obostrzeń, aby mógł odbyć się maraton tej wielkości. Przypomnijmy, że impreza miała się odbyć 20.09.20 r.

Następnego dnia (18.04), w rozmowie z "Onet Radio", wicepremier Jadwiga Emilewicz stwierdziła, że "szkoły w pełnym rytmie nauki najprawdopodobniej w tym roku nie wrócą do swojej działalności". Trudno w tym momencie spodziewać się, żeby mogły odbywać się imprezy masowe, nie mające tak strategicznego znaczenia społecznego.

Napisz komentarz (1 Komentarz)

wojtek 2020 

Wielu z nas pierwsze próby bieganie w masce ma za sobą. Pisaliśmy o tym m.in. tutaj. Z Waszych komentarzy wiemy, że nie przypadło to Wam do gustu. Na szczęście Ministerstwo Środowiska wydało komunikat o następującej treści:

 Ministerstwo Środowiska informuje, że od poniedziałku 20 kwietnia będzie można swobodnie wchodzić do lasów i parków narodowych w całej Polsce. W lesie nie ma obowiązku korzystania z maseczki. Decyzje zostały podjęte po rekomendacji ministra środowiska Michała Wosia.

Napisz komentarz (0 Komentarzy)

maska2
Wojciech Szota: Według słów ministra zdrowia Łukasza Szumowskiego, które dziś potwierdził rzecznik ministra Wojciech Andrusiewicz, maseczki mamy nosić dopóki nie powstanie szczepionka, którą wszyscy zostaną zaszczepieni (wypowiedź z 17.04.20, godz. 10:40). Nie wiadomo jak interpretować te słowa (!!!), skoncentrujmy się więc tylko na bieganiu. W skrajnej interpretacji może to oznaczać np. kilkanaście miesięcy noszenia masek… i biegania w nich.

Napisz komentarz (11 Komentarzy)

polowka wawa 2018 1
Robert Zakrzewski: Po zawieszeniu grupowych treningów biegacze nie zostali sami. Aktywność trenerów przeniosła się do internetu. W tym czasie niejedno mieszkanie zamieniło się w salę do ćwiczeń. Gimnastykują się osiedla, bloki, a trening całej klatki nabrał chyba nowego znaczenia.

Wdech i wydech

Jest już po wyznaczonej godzinie. Na ekranie laptopa pojawia się nienaganna sylwetka. Często trenerem jest inny biegacz lub biegaczka. Osoba nie tylko bardziej doświadczona i utytułowana, ale także umiejąca „sprzedać” ćwiczenia.

Napisz komentarz (2 Komentarze)

Strona zawodów
Przepisanie pakietu - krok po kroku

ms half

Piotr Jakóbik: Rozpoczęła się procedura umożliwiająca przepisanie pakietu startowego World Athletics Half Marathon Championships Gdynia 2020, na innego zawodnika. Organizatorzy zachęcają wszystkich, którzy z różnych przyczyn nie mogą wystartować w Mistrzostwach Świata w półmaratonie w październiku, aby skorzystali z tej bezpłatnej usługi.

Z powodu pandemii koronawirusa gdyńskie mistrzostwa zostały przełożone na 17 października 2020 roku. Wniesione przez uczestników biegu masowego opłaty startowe zostały przeniesione na nowy termin imprezy.

Napisz komentarz (1 Komentarz)