Już w tę niedzielę, 24 września PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców – jedyny taki bieg górski w centrum dużego miasta!
INFORMATOR DLA UCZESTNIKÓW
Dokładny opis trasy
Strona imprezy / Zapisy
Relacja 2021 /Relacja 2022
ZIS Kraków: Już w najbliższą niedzielę, 24 września odbędzie się PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców. Międzynarodowe Otwarte Mistrzostwa Krakowa w Biegu Górskim to impreza, której pierwsza edycja została zorganizowana w 2007 roku. Uczestnicy mają do pokonania około 13-kilometrową trasę pomiędzy trzema krakowskimi kopcami – Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego. W czwartek, 21 września w siedzibie Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie – organizatora wydarzenia – odbyła się konferencja prasowa przed tym wyjątkowym biegiem górskim w centrum dużego miasta.
30 dni do 22. Poznań Maratonu. Coraz więcej zapisanych! 22.09.2023!
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie (Poznań Półmaraton i Poznań Maraton)
Monika Prendke: Na miesiąc przed startem 22. Poznań Maratonu do biegu zgłosiło się już ponad 4 tysiące zawodniczek i zawodników. Uczestnicy maratonu i wszyscy sympatycy mogą już zamawiać odzież z kolekcji przygotowanej przez AdRunaLine specjalnie naszą imprezę.
Liczba osób na liście startowej 22. Poznań Maratonu przekroczyła 4 tysiące i stale rośnie.
To zdecydowanie więcej niż podczas zeszłorocznego biegu. Mamy nadzieję, że taki wzrostowy trend będzie się w Poznaniu utrzymywał. Do biegania w maratonie zachęcamy na różne sposoby, a jednym z nich jest Poznań Five. Liczymy, że wśród osób, które w tym roku pobiegną na 5 km, będą też takie, które w przyszłości zdecydują się na „królewski dystans” – mówi Łukasz Miadziołko, dyrektor Poznań Maratonu.
PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców: zmiany w organizacji ruchu, specjalny transport dla zawodników i kibiców!!!
INFORMATOR DLA UCZESTNIKÓW
Dokładny opis trasy
Strona imprezy / Zapisy
Relacja 2021 /Relacja 2022
ZIS Kraków: W najbliższą niedzielę, 24 września w Krakowie odbędzie się PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców. W związku z tym wydarzeniem sportowym wprowadzone zostaną niewielkie zmiany w organizacji ruchu. Uczestnicy wydarzenia, którzy udadzą się do Biura Zawodów zlokalizowanego na Stadionie Miejskim im. Henryka Reymana w niedzielę będą mogli skorzystać ze specjalnego tramwaju – dostaną się nim w okolice startu w Podgórzu. Po biegu zawodnikom zostaną natomiast udostępnione autobusy, którymi wcześniej z okolic startu w okolice mety będą mogli przejechać kibice.
Adrian Kostera - 1000 km w 48h - Wyzwanie #365 Triathlon. Każdy może dołączyć! 23-24.09.2023
Zapisy
Fotorelacja - Cross Dolnośląski
Dział Triathlon
Najnowsze informacje o projekcie Adrian Kostera - #365 Triathlon, zobacz tutaj!!!
W najbliższy weekend 23-24 września Adrian Kostera w ramach Wyzwania #365 Triathlon pokona jednorazowo 1000 km! Wszystko odbędzie się w otoczeniu malowniczych krajobrazów Stawów Milickich. Od 12 sierpnia 2023 roku, każdego dnia Adrian przemierza 210 km na rowerze w ramach projektu Guinness World Record The Longest triathlon (Wyzwanie #365 Triathlon).
Pełny dystans rowerowy jaki jest do pokonania w ramach projektu to łącznie 31 132 km. Do dnia dzisiejszego Kostera ma na ”liczniku” już ponad 7,5 tys. kilometrów.
Adrian wspomniał na swoim profilu na FB, że brakuje mu... WYZWANIA w tym Wyzwaniu :) i oto jest! Każdy kto tylko ma rower może przyjechać i razem z Adrianem Kosterą na swoim rowerze towarzyszyć mu i zmierzyć się z dowolnym dystansem. Jeśli ktoś ma chęć i siłę może ruszać na trasę i razem z nim o świecie w sobotę i zaliczyć pełne 1000 km. Dołączyć można w każdym momencie.
Wydarzenie będzie trwało nieprzerwanie od soboty - godz.4:00 do niedzieli do godz. 20:00. Trasa to pętla o długości 30km. Średnie tempo - około 25-27 km/h.
Najszybszy zawodnik wbiegł na Varso Tower w 6 minut i 45 sekund!
Piotr Jakóbik: W drugiej edycji Wbiegnij na Varso Tower wzięło udział ok. 700 zawodników, którzy schodami wbiegli na dach najwyższego budynku w Unii Europejskiej. Pochodzący z Japonii zwycięzca pobił zeszłoroczny rekord trasy pokonując wysokość 230 metrów w czasie 6 minut i 45 sekund. Organizatorzy zawodów wsparli Polską Akcję Humanitarną, na której konto trafi darowizna w wysokości 40 tysięcy złotych.
53 piętra, niemal 1400 stopni i 230 metrów wysokości – tyle do pokonania miał każdy biegacz i biegaczka w drodze na metę Wbiegnij na Varso Tower. Finisz zlokalizowano na dachu biurowca, czyli dwukrotnie wyżej niż taras widokowy Pałacu Kultury i Nauki w Warszawie. To niecodzienne wyzwanie podjęło około 700 śmiałków, w tym niemal 100 osób, które na co dzień pracują w budynku i ich gości.
PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców: zapisy internetowe do 14 września
INFORMATOR DLA UCZESTNIKÓW
Dokładny opis trasy
Strona imprezy / Zapisy
Relacja 2021 /Relacja 2022
Przypominamy, że do 14 września (czwartek) włącznie można zgłaszać się drogą internetową do udziału w PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców, który odbędzie się 24 września. Na liście startowej jest blisko 3000 osób, limit uczestników to 3500. Jeżeli zostaną wolne miejsca, zapisy będą też prowadzone 22 i 23 września w Biurze Zawodów na Stadionie Miejskim im. Henryka Reymana.
PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców wystartuje 24 września (niedziela) o godz. 10:30 pod Kopcem Krakusa, meta u stóp Kopca Piłsudskiego. Ustalony ze względów bezpieczeństwa limit uczestników to 3500 pełnoletnich osób, które na pokonanie około 13-kilometrowej trasy pomiędzy trzema krakowskimi kopcami – Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego mają 2 godziny.
Ruszyły zapisy na III edycję Niepodległej Piątki (w randze Mistrzostw Polski) pod hasłem ,,Liczymy się wszyscy”!
Relacja 2022/ Relacja 2021
Strona imprezyZAPISY
Jakub Nowak Action Life: Ruszyły zapisy na 3 edycję Niepodległej Piątki. W tym roku bieg o randze Mistrzostw Polski na 5 km z okazji 105. rocznicy odzyskania niepodległości przez Polskę, wystartuje pod hasłem ,,Liczymy się wszyscy”!
Nadchodzi trzecia edycja jednego z najbardziej oczekiwanych wydarzeń biegowych roku - Niepodległej Piątki. Tak jak w poprzednich latach Fundacja Action Life - organizator licznych wydarzeń i programów sportowych - zaprasza na prestiżowy, pięciokilometrowy bieg w randze Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn oraz Drużyn, który będzie okazją do wspólnego świętowania 105. rocznicy odzyskania niepodległości.
To wydarzenie otwarte, w którym udział mogą wziąć wszyscy chętni. Bieg odbędzie się już 5 listopada na koronie Stadionu Narodowego w Warszawie pod hasłem ,,Liczymy się wszyscy”!
W poprzednich latach w biegu udział wzięło ponad tysiąc biegaczy. Nie tylko profesjonalistów, ale również amatorów, którzy mogli poszczycić się startem w mistrzostwach Polski.
Mini Melts Kraków Run: zapisy rozpoczęte! 7.10.2023
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Półmaraton
ZIS Kraków: 6 września 2023 r.rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do Mini Melts Kraków Run, który odbędzie się 7 października – na dzień przed 9. Cracovia Półmaratonem Królewskim. Najmłodsi biegacze wystartują, tak jak półmaratończycy, z okolic TAURON Areny Kraków, w której zlokalizowane będzie Biuro Zawodów imprezy. W zawodach mogą wziąć udział dzieci od 3. do 13. roku życia (roczniki 2010-2020), dla których przygotowanych zostanie 5 kategorii wiekowych i dystansów. W sumie będzie mogło wystartować aż 2000 młodych miłośników aktywności fizycznej.
Chcemy zachęcać dzieci i młodzież do aktywności fizycznej już od najmłodszych lat. Wszyscy będą mogli poczuć się jak dorośli biegacze. W pakiecie startowym otrzymają specjalną koszulkę, a każdy z zawodników, który ukończy bieg, dostanie też upominki oraz pamiątkowy medal. Mamy nadzieję, że będzie on motywacją do kolejnych startów!
Podczas biegu nie będzie dokonywany pomiar czasu i nie będą prowadzone żadne klasyfikacje – tego dnia najważniejsze mają być dobra zabawa i rozwijanie sportowej pasji.
Poznań Five – świetna biegowa zabawa dla każdego! 22.10.2023
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie (Poznań Półmaraton i Poznań Maraton)
Monika Prendke: W tegorocznej edycji poznańskiego maratonu biegacze nie mogą narzekać na nudę. Podczas 22. Poznań Maratonu odbędzie się nowy bieg na 5 kilometrów – „Poznań Five”. Zapisy ruszają już dziś 6 września, a wszystkich chętnych do pokonania naszego biegu zapraszamy do rejestracji na stronie marathon.poznan.pl/
Poznań Five to wspaniała okazja do sprawdzenia swoich sił - mówi Łukasz Miadziołko Dyrektor 22. Poznań Maratonu. – Początkujący biegacze będą mogli pokonać krótszy dystans i zakochać się w maratońskiej atmosferze. Po finiszu zachęcamy do gorącego dopingu dla maratończyków.
Start „Poznań Five” odbędzie się o godzinie 9:15 w ten sam dzień co poznański Maraton, czyli w niedzielę 22 października. Zawodnicy wyruszą z ul. Grunwaldzkiej, a 5 kilometrowy dystans zakończą wbiegając na metę Maratonu zlokalizowaną tradycyjnie na placu Marka. Zawodnicy na pokonanie trasy będą mieć45 minut. Na bieg obowiązuje limit miejsc i wynosi on 2000 uczestników. Opłata startowa to 65zł.
Tomasz "Tarzi" Pokorniecki (1987-2023)
Tomasz "Tarzi" Pokorniecki (1987-2023). Chłopak o wielkim sercu, wielkiej życzliwości, niezwykle sympatyczny, młody... Odszedł od nas i już nigdy nas nie uraduje swoją obecnością i wielkim poczuciem humoru. Mieliśmy tę wielką przyjemność poznać Tomka wiele lat temu, kiedy bieganie w Polsce dopiero zaczynało się rozwijać. Zawsze towarzyszył mu przyjaciel Piotr "Benek" Bętkowski. Team roześmianych, żartujących ze wszystkiego chłopaków. Piękne czasy, które już nie wrócą.
Kiedy kilka dni temu na Facebooku "Benka" przeczytaliśmy wiadomość, że Tomka już wśród nas nie ma - wpis opatrzony zdjęciem dwóch uśmiechniętych przyjaciół - nie mogliśmy uwierzyć. Wiadomość czytaliśmy wiele razy, żeby rozeznać, czy na pewno dobrze rozumiemy. Został wielki smutek. Tomka nie ma i nie będzie już wśród nas. Już nigdy się nie spotkamy i nie pożartujemy. Spotkania z Tomkiem będziemy wspominać jako naprawdę dobry czas. Cieszymy się, że mogliśmy się poznać. Żegnaj Tomku...
Pogrzeb Tomasza Pokornieckiego odbędzie się 5.09.2023 roku (wtorek) o godzinie 10:00 w kościele pw. bł. Marii Karłowskiej w Toruniu przy ul. Konstytucji 3-go Maja 52-60. Mszę Świętą poprzedzi różaniec o godz. 9:30.
Trasa 9. Cracovia Półmaratonu Królewskiego - 8.10.2023
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Półmaraton
Już za nieco ponad miesiąc czeka nas 9. Cracovia Półmaraton Królewski. Na liście startowej wydarzenia mamy ponad 6500 osób. Limit zgłoszeń to 8000. Prezentujemy trasę, którą 8 października pokonają biegacze.
Trasa 9. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, podobnie jak trasa Cracovia Maraton, w dużej mierze prowadzi #zhistoriąwtle. Mimo że w tym roku musiała zostać zmieniona w związku z remontami w rejonie Mostu Dębnickiego, nadal nie brakuje zabytków oraz malowniczych ulic i deptaków Krakowa. Dodatkową atrakcją ponownie jest oczywiście meta na płycie głównej w TAURON Arenie Kraków, gdzie biegacze będą finiszować w blasku świateł. Start już tradycyjnie z ul. Stanisława Lema – przed największą halą widowiskowo-sportową w Polsce, która po raz kolejny będzie też bazą imprezy.
Uczestnicy półmaratonu przebiegną przez krakowski Rynek Główny, na który dotrą Plantami i ul. Floriańską, a następnie podążą ul. Grodzką i ul. Podzamcze obok Wawelu.
Lekcja historii na medalu 22. Poznań Maratonu!
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie (Poznań Półmaraton i Poznań Maraton)
Na tegorocznym medalu Poznań Maratonu zostanie upamiętniona 150 rocznica śmierci podróżnika i badacza, wielkopolanina Pawła Edmunda Strzeleckiego, odkrywcy m.in. Góry Kościuszki. Wybór nie jest przypadkowy, ponieważ rok 2023 ustanowiono w Polsce Rokiem Pawła Edmunda Strzeleckiego.
Tegoroczny projekt ma 7 cm średnicy, grubość 5 mm i waży ok. 150 gramów, awers medalu wyróżnia wzór ułożony z cyfr 2, nawiązujący do 22. edycji maratonu.
Na starcie poznańskiego maratonu, 22 października zamelduje się ok. 5 tys. biegaczek i biegaczy z całego świata. Start biegu został zaplanowany na godzinę 9:00, a już po nieco ponad dwóch godzinach na mecie zaczniemy dekorować wszystkich zawodników medalami.
Uczcij żołnierzy „Armii Pomorze” walczących pod Szczytnem - 10 km - 09.09.23
Zapisy
Piechota Polska (fot. Wikipedia, Domena Publiczna)
Roman Torzewski: 9 września 2023 r. o godz. 11.30 w Boniewie na Kujawach rozpocznie się VII Bieg Pamięci dla uczczenia żołnierzy Armii Pomorze. Przypomnijmy, w dniach 11-12 września 1939 r. 61 Pułk Piechoty i 86 Batalion Specjalny „Nakło” z 15 DP, odpierały niemieckie ataki pod Szczytnem, powstrzymując marsz na Warszawę i osłaniając skrzydło północno-zachodnie podczas bitwy nad Bzurą. To tutaj rozegrała się jedna z zapomnianych bitew kampanii wrześniowej trzydziestego dziewiątego roku.
Organizatorzy zapraszają do uczestnictwa w biegu głównym na dystansie 10 km, marszu nornic walking na dystansie 5 km oraz biegach dzieci i młodzieży szkół podstawowych. Start i meta będą miały miejsce na ul. Leśnej w Boniewie przy hali sportowej, w której ulokowane zostanie biuro zawodów czynne od 7.30 do 11.00.
Trasa z bardzo urozmaiconym krajobrazem (nie zanudzi Cię żadna długa płaska prosta), górka - zbieg - zakręt, nawierzchnia 100% asfalt. 10 km równa się 10 000 metrów, ani mniej ani więcej. Kultowy jest już podbieg pod cmentarz, znajdujący się kilkaset metrów przed metą. Uczestnicy będą mogli zapoznać się z nim idąc wcześniej na cmentarz ze zniczem, który otrzymają w pakiecie startowym, aby zapalić go na mogiłach tych, którzy starali się wykonać niewykonalny wówczas rozkaz obrony Ojczyzny.
9. Cracovia Półmaraton Królewski: zmiana opłaty startowej od 1 września
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Półmaraton
ZIS Kraków: Trwają zapisy internetowe do 9. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, który odbędzie się 8 października. Liczba osób, które zgłosiły się do biegu ze startem z ul. Stanisława Lema – przed TAURON Areną Kraków i metą na płycie głównej wewnątrz największej hali widowiskowo-sportowej w Polsce zbliża się do 6 tysięcy. Pełnoletnim biegaczom, którzy chcieliby do nich dołączyć przypominamy, że opłata startowa w wysokości 150 zł obowiązuje do końca sierpnia. Od 1 września wpisowe będzie wynosić 170 zł.
Jubileuszowy XX Bieg Namysłowian - relacja, FILM - 20.08.2023
Wyniki
Galeria 2023
Relacja 2022
Paweł Herian: 20 sierpnia 2023 r. w niedzielne przedpołudnie, na namysłowskich błoniach spotkaliśmy się, aby wystartować w Biegu Namysłowian już po raz dwudziesty. Tym razem przygotowaliśmy dla uczestników dwie trasy do wyboru, zróżnicowane pod względem dystansu jaki trzeba było pokonać, a mianowicie 5 oraz 10 km. Punktualnie o godzinie 8:00 uruchomiliśmy 4 biura zawodów, tak aby każdy mógł swobodnie odebrać swój pakiet startowy lub też dopisać się do wybranego przez siebie biegu oraz zapisać swoje dziecko na Bieg Rodzinny, który miał się odbyć po biegu głównym. Po zakończeniu formalności w biurze, mogliśmy przywitać wszystkich i oficjalnie rozpocząć całe wydarzenie.
8 października „Piątka dla krakowskiego sportu”. Ruszyły zapisy!
- Nadrzędna kategoria: Maratony Polskie
Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Półmaraton
ZIS Kraków: 8 października zorganizowany zostanie bieg na 5 km „Piątka dla krakowskiego sportu”. Tym razem wspólnie z uczestnikami rywalizacji tradycyjnie już towarzyszącej Cracovia Półmaratonowi Królewskiemu zainaugurujemy obchody przypadającego w tym roku 15-lecia Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie. W imprezie mogą wystartować osoby od 13 roku życia. Dla młodych biegaczy przygotowana została dodatkowa klasyfikacja „Połącz puzzle, zgarnij nagrodę”. Zapisy internetowe do „Piątki dla krakowskiego sportu” rozpoczęły się 23 sierpnia. Limit zgłoszeń to 1500 osób.
Rozpoczęcie Rejestracji na MazoviaTrackCup: Rywalizacja i emocje na Stadionie Lekkoatletycznym!
Jakub Nowak: Cieszcie się wszyscy miłośnicy sportu, bo nadszedł czas na niezwykłe wydarzenie - MazoviaTrackCup! To cykl imprez lekkoatletycznych, które skierowane są do amatorów, dzieci i młodzieży, oraz wszystkich tych, którzy kochają aktywność fizyczną i chcą poczuć dreszczyk emocji prawdziwej rywalizacji na stadionie lekkoatletycznym, a może nawet poczuć się trochę jak gwiazdy Diamentowej Ligi!
Zawody i Konkurencje: W tegorocznym MazoviaTrackCup czeka na Was niesamowita paleta konkurencji, które przetestują Wasze umiejętności, siłę i wytrzymałość.
Wpływ aktywności na psychikę - Monika Kaczmarek
Dział ZDROWIE
Monika Kaczmarek: Archiwum prywatne
ZIS Kraków/Monika Kaczmarek/ASICS FrontRunner: Dużo słyszymy o tym, jak ważny dla naszego zdrowia jest ruch. Zamiast tony leków, suplementów, to właśnie aktywność fizyczna potrafi zdziałać cuda dla naszego organizmu. Obserwujemy, że nasze społeczeństwo jest coraz bardziej świadome, a wynika to z faktu, że młodzi ludzie zaczynają się więcej ruszać. Widać to na siłowniach czy w terenie, zwłaszcza w dni z dobrą pogodą. Osoby starsze, które dbają o ruch lub były aktywne całe życie, również cieszą się lepszym samopoczuciem, mniej chorują i mają mniej problemów ze zdrowiem. To fakt!
Żyjemy w czasach, gdzie siedzący tryb pracy zaczyna być normą. To niepokojący kierunek. Dodatkowo szczególnie w dużych miastach, pośpiech, gwar i codzienna gonitwa wpływają negatywnie na nasz mental. Non stop za czymś „gonimy”, mamy długą listę „to do”, a doba bywa często za krótka. Znacie to, prawda?
Pierwszy Dolnośląski Cross Rowerowy w Rudzie Milickiej z Adrianem Kosterą!
Galeria cz. 1 /Galeria cz. 2
Fotorelacja - Cross Dolnośląski
Dział Triathlon
Najnowsze informacje o projekcie Adrian Kostera - #365 Triathlon, zobacz tutaj!!!
W sobotę 12 sierpnia 2023 w Rudzie Milickiej na terenie Rezerwatu Stawy Milickie i Parku Krajobrazowego Dolina Baryczy odbył się pierwszy Dolnośląski Cross Rowerowo-Pieszy. Miejsce wydarzenia było nieprzypadkowe. To tutaj przez najbliższe miesiące kontynuowane będzie przez Adriana Kosterę - Wyzwanie #365 Triathlon. Teraz rozpoczął się wymagający etap rowerowy, liczący w sumie 31 132 km. Adrian Kostera będzie pokonywał na rowerze codziennie 200 km.
Sobotni Dolnośląski Cross był bardzo spektakularny ponieważ spory peleton uczestników poprowadził sam Adrian Kostera.
Dla startujących zostały przygotowane dwie trasy, dłuższa 30 km - dedykowana dla rowerów szosowych oraz gravelowych i krótsza 12 km - dla rodzinnych przejażdżek lub spacerów. Można było je pokonać rowerem lub pieszo. Przy trasie krótszej znajduje się niedawno wyremontowana wieża widokowa. Była więc okazja wspiąć się na nią bądź zatrzymać przy licznych punktach widokowych i podziwiać przepiękne Stawy Milickie. Stanowią one największy kompleks stawów w Europie, posiadają 800 lat tradycji hodowli ryb oraz zachwycający ptasi raj.
Trasa PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców - 24.09.2023 Kraków
INFORMATOR DLA UCZESTNIKÓW
Dokładny opis trasy
Strona imprezy / Zapisy
Relacja 2021 /Relacja 2022
ZIS Kraków: Za półtora miesiąca wystartuje PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców! Zapisy trwają od tygodnia i w tym czasie do udziału w biegu zgłosiło się już ponad 2100 osób. Poniżej prezentujemy trasę, z którą 24 września zmierzą się biegacze. Z uwagi na remont ul. Kościuszki, w tym roku nastąpi korekta jej środkowej części.
Uczestnicy będą mieli do pokonania ponad 13-kilometrową trasę pomiędzy trzema krakowskimi kopcami –Krakusa, Kościuszki i Piłsudskiego. Prawie 1/4 biegu prowadzi ścieżkami o nieutwardzonej nawierzchni. Różnica poziomów sięga 160 m. Ze względu na zróżnicowanie terenu w klasyfikacji międzynarodowej bieg został zaliczony jako „anglosaski”, w którym trasa prowadzi raz w górę raz w dół, w odróżnieniu od wersji „alpejskiej”, gdzie trasa w przeważającej części tylko się wznosi.
Wszędzie na trasie można się przekonać, że Kraków oferuje nie tylko zabytki i nowoczesną infrastrukturę, ale również urokliwe krajobrazy i przyrodę. Co ciekawe, jest to jedyny w Polsce bieg górski, który wiedzie przez centrum dużego miasta.
Lista polskich biegaczy mających ukończone 100 biegów maratońskich
Lista polskich biegaczy mających ukończone 100 biegów maratońskich - stan na 30.06.2023
- XX BIEG NAMYSŁOWIAN - niższa opłata startowa tylko do 18 sierpnia 2023!
- Przez wybory Maraton Poznański musi zmienić termin!
- Wyzwanie 365 Triathlon - Adrian Kostera ukończył etap pływacki i rozpoczął rowerowy - ok. 200 km dziennie!
- Dziewiąta edycja Ultra Kamieńsk za nami 30.07.2023
- Trasa - 22. Poznań Maraton 2023
- PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców: wystartowały zapisy!
- Kolejna odsłona MTB Kamieńsk za nami
- Jubileuszowy XX Bieg Namysłowian już za trzy tygodnie 20.08.2023. 5 i 10 km.
- 32. Bieg Powstania Warszawskiego - 28.07.2023
- Trasa i utrudnienia w ruchu podczas 32. Biegu Powstania Warszawskiego - 28.07.2023
- Dziewiąty Ultra Kamieńsk już w niedzielę!
- PGE Energia Ciepła S.A. Sponsorem Tytularnym 16. Biegu Trzech Kopców
- W sobotę startuje wyścig MTB Kamieńsk
- Adrian Kostera - ostatnie kilometry pływania! Dolnośląski Cross Rowerowo-Pieszy częścią Wyzwania #365!
- Półmaraton Lasy nad Utratą świętuje podwójny jubileusz - 16.09.2023
- Dolnośląski CROSS Rowerowo-Pieszy. Ruda Milicka - 12.08.2023
- 3 miesiące do 22. edycji Poznań Maratonu!
- X Jesienne Grand Prix Mińska Mazowieckiego w biegach przełajowych - 16.09.2023
- Projekt - Polskie Himalaje "Sport i zdrowie warto mieć w głowie"
- Oficjalna koszulka 22. Poznań Maratonu!
- Biegiem do "SŁONIA" z Izabelą Hajzer - 7.07.2023
- Bieg Fabrykanta – startują dodatkowe zapisy! 26.08.2023
- Trwa rejestracja zawodników Biegu Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. BUMWRO 2023 obędzie się 30.09.2023
- Za niespełna miesiąc biegacze zmierzą się z Górą Kamieńsk!
- Memoriał Artura Hajzera - Warszawa - 7.07.2023
Strona 1 z 361