|
Bieganie w strefach tętna |
|
15.11.2018. |
|
Dział Kalenji
Decathlon
na fot.: ONrythm 900 za 219,99 PLN
Co oznaczają zakresy tętna?
Decathlon Polska: Jeśli potrafisz wyznaczyć swoje tętno maksymalne i obliczyć procentowe zakresy dla poszczególnych rodzajów treningów, to warto pójść o krok dalej. Sprawdź, czym charakteryzują się poszczególne zakresy tętna. Pamiętaj też o urządzeniu pomiarowym (pulsometrze), dzięki któremu bieganie w odpowiednich strefach tętna stanie się łatwiejsze!
ROZGRZEWKA/REGENERACJA: OD 50 DO 60% HR
To bardzo umiarkowany wysiłek, który doskonale nadaje się na początek treningu dla delikatnego rozgrzania organizmu oraz pod koniec sesji dla aktywnej regeneracji, która usuwa produkty przemiany materii, wytworzone w mięśniach podczas wysiłku.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Kapsuła pamięci w na Stadionie Olimpijskim we Wrocławiu! |
|
14.11.2018. |
|
Z FB: Kapsuła pamięci z okazji stulecia odzyskania Niepodległości stoi już w Izbie Pamięci Wrocławskiego Sportu na Stadionie Olimpijskim we Wrocławiu! Ekipa Wrocław Maratonu dorzuciła do niej przedmioty związane z 36. PKO Wrocław Maratonem i 6. PKO Nocnym Wrocław Półmaratonem.
Przypominamy: Kapsuła zostanie otwarta za 50 lat, w roku 2068. Pierwsze pamiątki znalazły się w niej przy okazji Biegu Niepodległości z wąsem. Do końca listopada czekamy na kolejne ważne, związane z wrocławskim sportem biegowym pamiątki lub wpisy - na specjalnie przygotowanych dla Was kartkach (do odbioru w godzinach pracy w sekretariacie MCS Wrocław lub w biurze Pro-Run Wrocław).
Swoje przedmioty i kartki możecie zostawiać do 30.11.2018 r. w Sekretariacie MCS Wrocław na Stadionie Olimpijskim we Wrocławiu w godzinach pracy jednostki. Zapraszamy :)
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Rekord Polski na 100km na 100-lecie odzyskania niepodległości |
|
12.11.2018. |
|
Niebawem obszerna galeria!
Wyniki
Lil:Zanim przez Warszawę przebiegła rekordowa liczba biegaczy, tworzących biało-czerwoną flagę Biegu Niepodległości, na terenie warszawskiej AWF w ramach Supermaratonu Stulecia zostały rozegrane mistrzostwa Polski na dystansie 100km. Bieg, który odbył się dla uczczenia setnej rocznicy przyjazdu Piłsudskiego do Warszawy, okazał się szczęśliwy dla Małgorzaty Pazdy Pozorskiej. Zawodniczka AML Słupsk obroniła tytuł pokonując 100km w 8:05:38. Tym wynikiem odzyskała również miano rekordzistki Polski. Straciła go tylko na chwilę, gdy podczas zawodów w Chorwacji, Wioletta Paduszyńska nabiegała 8:07:34.
- A miało mnie tu nie być- mówiła na mecie mistrzyni Polski, która ze względu na udział w Łemkowyna Ultra Trail, nie planowała startu w mistrzostwach Polski. Bieg okazał się dla niej bezproblemowy. Pokonała 1500-metrową pętlę 65 razy bez żadnego kryzysu po drodze. Na mecie rozpłakała się ze szczęścia.
- Dzisiaj mija 5 lat mojego biegania. Nie spodziewałam się takiego wyniku - mówiła Małgorzata Pazda Pozorska.
Z tytułem wicemistrzyni, mistrzostwa Polski opuszczała Patrycja Bereznowska. Rekordzistka świata w biegu 24h, do rywalizacji przystąpiła mocno przeziębiona. Skarżyła się na kłopoty z oddychaniem i złe samopoczucie. Jednak kłopoty zdrowotne nie przeszkodziły jej w poprawieniu życiówki. Patrycja Bereznowska zakończyła bieg z wynikiem 8:10:31. Brązową medalistką mistrzostw Polski z wynikiem 8:24:37, została Joanna Lorenc.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
30. Bieg Niepodległości - Warszawa - 11.11.2018 |
|
11.11.2018. |
|
Fotorelacja
(fot. Dorota Szota, Wojciech Szota, Katarzyna Kiryluk, Radosław Wypych, Zygmunt Mazurkiewicz, Lil, Radosław Przybyłek)
Galeria cz. 1
Galeria cz. 2
Galeria cz. 3
Galeria cz. 4
Galeria cz. 5
Galeria cz. 6
Galeria cz. 7
Galeria cz. 8
Galeria cz. 9
Galeria cz. 10
Wyniki
Aktywna Warszawa: Wyjątkowy bieg, jubileuszowa 30. edycja w 100-lecie odzyskania przez Polskę Niepodległości. Mnóstwo pięknych, patriotycznych akcentów i wysoki poziom sportowy. Tak wyglądał dziś Bieg Niepodległości! Niebawem szersza relacja i mnóstwo zdjęć!
Karol Adamaszek: W niedzielne popołudnie, 11 listopada zakończył się historyczny 30.Bieg Niepodległości z rekordową ilością biegaczy i największą biało-czerwoną flagą na ulicach stolicy.
Na mecie zameldowało się łącznie 18 085 zawodników (na dystansie 10 km,NordicWalking i Mila na stulecie). To aż o 17 % więcej uczestników niż w zeszłym roku, co oznacza, że każdy z biegów Warszawskiej Triady Biegowej zanotował w tym roku minimum kilkunastoprocentowy wzrost frekwencji. Dodatkowo w 30. Biegu Niepodległości aż czterech zawodników przybiegło na metę z czasem poniżej 30 minut.
Najszybszy był Kamil Karbowiak z czasem 29:38, tuż za nim, wbiegł Tomasz Grycko (czas: 29:43). Trzeci na linii mety był Jakub Nowak (czas 29:47).
Najlepsza wśród pań była Anna Gosk z czasem 33:06. Monika Andrzejczuk jako druga kobieta (czas 33:47). Katarzyna Kowalska przekroczyła linię mety jako trzecia (czas 34:10).
|
|
Czytaj całość
|
|
|
3. Poznański Bieg Niepodległości - Poznań - 11.11.2018 |
|
11.11.2018. |
3. Poznański Bieg Niepodległości - Poznań - 11.11.2018
Wyniki - Open
|
|
Czytaj całość
|
|
|
II Nocny Trailowy Bieg Duchowy w Warszawie - 8.12.2018 |
|
08.11.2018. |
|
ZAPISY
Regulamin
Mapa Biegu (orientacyjna)
TRAILER Z ZAPROSZENIEM
Organizator: 8 grudnia 2018 o godz. 20:00 wystartuje II Nocny Trailowy Bieg Duchowy w Warszawie. W tym roku trasa podzielona jest na 2 etapy: I Etap (6 km) i II Etap (33 km). Można się zgłosić do udziału na I etap lub oba etapy (dystans 6km + 33km). W tym roku innej możliwości nie ma :)
Wszyscy uczestnicy startują razem i biegną 6 km tempem spokojnym i spacerowym. Ten etap trasy jest łatwy i przebiega chodnikami oraz ścieżkami pieszymi. Odcinek pierwszy kończy się punktem odżywczym i rozdaniem dyplomów za ukończenie I etapu Biegu dla Niepokalanej.
Etap II – już tylko dla zawodników, którzy zapiszą się na dwa etapy - nabiera tempa :) czyli.. ok 5,0 - 5,5 min/km. Trasa jest fragmentami mocno wymagająca.
W tym roku udział w biegu jest płatny!
Warunkiem uczestnictwa jest dokonanie wpłaty w
wysokości co najmniej 20 PLN na Dom Pomocy Społecznej w Niegowie na
numer konta:
54 8931 0003 0000 9553 2040 0001, tytuł przelewu: DAR BIEGACZA.
Zakończenie Nocnego Trailowego Biegu Duchowego planowane jest na godzinę ok. 1:30.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
FILM: Bieg Wdzięczności - Puchar Króla Jana III Sobieskiego - 28.10.2018 |
|
08.11.2018. |
Fotorelacja (fot. Radosław Wypych)
Galeria
28.10.2018 odbył się finał cyklu "Puchar Króla" w Warszawie. Serdecznie zapraszamy do oglądania filmu relacjonującego przebieg tego wydarzenia.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Już w niedzielę 30. Bieg Niepodległości. Świętujmy wspólnie! |
|
08.11.2018. |
|
AKTYWNA WARSZAWA: Zapraszamy do wspólnego świętowania w 100 rocznicę Odzyskania Niepodległości przez Polskę. Biegnijcie z Aktywną Warszawą w 30. Biegu Niepodległości albo kibicujcie uczestnikom na trasie.
Bieg Niepodległości: zwieńczenie obchodów
Już w niedzielę 11 listopada 2018 r. dokładnie o godz. 11.11, 20 000 osób (tyle się zapisało) wystartuje w największym ulicznym biegu w historii stolicy z linii startu na rogu ul. Stawki i Al. Jana Pawła II. Z roku na rok biegi Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o pamięć” biją kolejne rekordy frekwencji i tak może być również w przypadku Biegu Niepodległości. Kibicować będzie można wzdłuż 10 kilometrowej trasy prowadzącej aleją Jana Pawła II i al. Niepodległości.
- Zorganizowaliśmy bardzo wiele wydarzeń o różnym charakterze od wystaw, paneli koncertów, pikników czy festiwali do biegu. Dla nas ten bieg będzie zwieńczeniem warszawskich obchodów 100- lecia Odzyskania Niepodległości przez Polskę - mówi Renata Kaznowska, Zastępca Prezydent m.st. Warszawy.
Bieg Niepodległości: emocje, których nie da się opisać
- Bieg niepodległości to emocje, których nie da się opisać, to trasa, która jest niezmienna, to miejsca w których mówimy o polskości, to biegacze którzy ustawiają się w biało czerwoną flagę na linii startu - zaznacza Janusz Samel, Dyrektor Biura Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Biegacze Pomagacze - Półmaraton Jata 21 serc - 7.10.2018 (FILM) |
|
07.11.2018. |
|
Strona Fundacji
Marcin Rychta: Był taki Półmaraton – Debiut, Półmaraton Jata 21 serc, który w sercach wielu biegaczy na pewno ma szansę na zajęcie stałego „kącika” :)
Miejsce akcji: Łuków, czas akcji: 7 października 2018. Tzw „Zielona połówka” po leśnych terenach Ziemi Łukowskiej, której perłą i ozdobą jest Rezerwat Jata. 100 % tlenu na trasie i 100% poświęcenia Organizatorów, by Goście poczuli się jak u siebie – swojsko, dobrze i bezpiecznie.
Frekwencja: 113 na starcie / 113 na mecie „Nazwiska” Choćby Jakub Nowak (I OPEN Mężczyźni/czas: 01.11.16) czy Izabela Trzaskalska (I OPEN Kobiety/czas: 01.29.09)
|
|
Czytaj całość
|
|
|
New York City Marathon - 04.11.2018 |
|
05.11.2018. |
W niedzielę odbył się jeden z najsławniejszych, o ile nie najsławniejszy maraton na świecie. Ponad 50 tys, biegaczy ze 137 państw stanęło na moście Verazzano Narrows w Nowym Jorku. Na listach startowych znajdowało się blisko 300 tys. chętnych. Większość uczestników uzyskała prawo startu w losowaniu. Opłata za pakiet wynosiła 358 dolarów, choć obywatele USA mieli zniżkę i musieli zapłacić „tylko” 295 dolarów.
W Maratonie Nowojorskim zwyciężyła matka dwojga dzieci, 36-letnia Kenijka Mary Keitany, co więcej uczyniła to po raz czwarty. Poprzednio wygrywała w latach 2014, 2015, 2016. W niedzielę osiągnęła wynik 2:22:48, pokonując wyraźnie swoją rodaczkę Vivian Cheruiyot - 2:26:02 i zeszłoroczną triumfatorkę Amerykankę Shalane Flanagan - 2:26:22. Wśród mężczyzn najszybszy okazał się Etiopczyk Lelisa Desisa – 2:05:59, pokonując swojego rodaka Shurę Kitatę – 2:06:01 i zwycięzcę z ubiegłego roku, Kenijczyka Geoffreya Kamworora – 2:06:26.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Sztafeta Stulecia Niepodległości - 10.11.2018 - Warszawa |
|
05.11.2018. |
|
Regulamin
ZAPISY
Strona wydarzenia
Janusz Kalinowski: SZTAFETA STULECIA NIEPODLEGŁOŚCI W HOŁDZIE JÓZEFOWI PIŁSUDSKIEMU – 4 x 2018 m – 10 listopada 2018– AWF Warszawa
Serdecznie zapraszamy na Sztafetę Stulecia, która odbędzie się w najbliższą sobotę 10.11.2018 roku na terenie kampusu AWF Warszawa. Poniżej szczegóły dotyczące sztafety.
I. FORMUŁA
1. Bieg odbędzie się w sobotę 10 listopada na terenie kampusu AWF Warszawa (ul. Marymoncka 34) w ramach Supermaratonu Stulecia.
2. Biuro zawodów – w recepcji Pawilonu Sportów Walki – obsługiwać będzie uczestników (wydawanie pakietów startowych) od godziny 10 do 16.
3. START i META – stadion lekkoatletyczny. Trasa, wokół stadionu na utwardzonej nawierzchni. Długość pętli – 2018 metrów.
4. Drużyna musi składać się z 4 osób dowolnej płci i każda będzie pokonywała trasę o długości 2018 metrów.
5. Zmiany w sztafecie dokonuje się wyłącznie w wyznaczonej strefie na stadionie.
6. W strefie zmian może znajdować się wyłącznie jedna osoba z danej drużyny. Osoby kończące swoją zmianę zobowiązane są do opuszczenia strefy bez zbędnej zwłoki po odebraniu medalu.
7. Warunkiem sklasyfikowania zespołu jest ukończenie biegu przez wszystkich czterech członków drużyny.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Wesołe Biegi Górskie - Stara Miłosna - runda 1 |
|
01.11.2018. |
|
Wyniki
Strona zawodów
Igor Błachut: Prawie sto osób wzięło udział w pierwszej rundzie Wesołych Biegów Górskich – Jesień 2018, które w minioną sobotę 27.10.2018 zostały rozegrane w Starej Miłośnie. Zgłoszonych było kilkadziesiąt zawodniczek i zawodników więcej – ale chyba przestraszyli się nieciekawej pogody, która panowała w Warszawie przez kilka poprzednich dni. Jak się okazało – były to obawy niesłuszne, bowiem w trakcie zawodów aura była nadzwyczaj łaskawa.
Wtajemniczeni wiedzą, że to nic nowego, bo podczas WBG pogoda jest znakomita zawsze – podobnie, jak nastroje uczestników. Tym razem szczególne powody do zadowolenia mógł mieć zwłaszcza Kamil Młynarz, który z wynikiem 39:32 wszedł – a raczej wbiegł – do ekskluzywnego klubu zawodników, którym udało się „połamać” 40 minut na trasie biegu na 10 kilometrów.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Nowy rekord świata w półmaratonie, ale nie na lata |
|
31.10.2018. |
|
Film
Rob: Od Maratonu Berlińskiego rekord goni rekord. Można być już niemal pewnym, że kolejny weekend przyniesie jakieś zmiany na światowych listach. Tak też było w Walencji, gdzie po ośmiu latach poprawiony został najlepszy wynik w półmaratonie.
To właśnie w Hiszpanii rozgrywany jest najszybszy półmaraton na świecie. W ubiegłym roku, na ulicach Walencji Kenijka Joyciline Jepkosgei ustanowiła kobiecy rekord w biegu mieszanym wynikiem 1:04:51. Wiosną, w tym samym mieście odbyły się Mistrzostwa Świata w półmaratonie, a złota medalistka Etiopka Netsanet Gudeta została rekordzistką tyle, że w biegu bez udziału mężczyzn, uzyskując czas 1:06:11. Hiszpanie uzyskali teraz trzeci, brakujący rekord i z dumą mogą patrzeć na tabele historyczne.
30-letni Kenijczyk Abraham Kiptum pokonał 21 km i 97,5 m w rewelacyjnym czasie 58:18. Tym samym o 5. sek poprawił wynik należący do znanego Erytrejczyka Zersenay Tadese. Przed startem zawodnik nie był uznawany za głównego faworyta. Jego rekord życiowy 59:09, choć imponujący, to nie był najlepszy w stawce. Do Walencji ściągnięto bowiem aż 14 zawodników z życiówkami poniżej 60 minut, a tacy zawodnicy jak reprezentant Bahrajnu Abraham Cheroben biegali już w karierze w okolicach 58:40.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
"Bosy Biegacz" - Paweł Mej - w teledysku Moniki Brodki |
|
30.10.2018. |
|
Kto biega w Polsce maratony to zapewne zetknął się z „Bosym Biegaczem”. To Paweł Mej, który 4 listopada będzie świętował 11 lat biegania boso. Paweł zwykle pokonuje imprezy biegowe na końcu stawki, dzierżąc w ręku biało-czerwoną flagę. Dotychczas udało mu się tak ukończyć dystans maratonu 94 razy. W najbliższy weekend planuje start w Nowym Jorku.
Oprócz biegania Paweł zasłynął jako uczestnik kilku programów publicystycznych i rozrywkowych. Teraz możecie go zobaczyć w teledysku Moniki Brodki „Wszystko, czego dziś chcę”, promującym serial "Rojst" na Showmax. Filmik ma na YT kilkanaście milionów otwarć… i naszym zadaniem to zasługa Pawła Meja, bo muzycznie podoba nam się bardziej oryginalne wykonanie Izabeli Trojanowskiej. Paweł występuję jako twardziel siedzący przy bufecie.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Ciekawsze wyniki z weekendu 27-28.10.2018 |
|
|
XVI edycja Zimowych Biegów Górskich w Falenicy - zapisy trwają! |
|
28.10.2018. |
|
Wystartowały już zapisy do XVI edycji Zimowych Biegów Górskich w Falenicy! Tym, którzy jeszcze nie mieli okazji startować w falenickim cyklu przypominamy, że Zimowe Biegi Górskie to cykl 6 biegów (w tym ostatni finałowy, który nie liczy się w klasyfikacji generalnej!). Pierwszy etap odbędzie się jeszcze przed nowym rokiem, dwa biegi w styczniu, dwa w lutym i finałowy bieg w marcu - połączony z dekoracją zawodników.
Biegi tradycyjnie będą się odbywały na wydmie falenickiej pod Warszawą, na trzech dystansach – 10 km – trzy pętle (3 pętle, przewyższenie 255m), 6.6 km (2 pętle, przewyższenie 170m), 3.3km (1 pętla, przewyższenie 85m).
Z radością publikujemy nowy harmonogram cyklu, byście mieli możliwość zaplanować sobie udział w tych wyjątkowych zimowych biegach. Pierwsze ściganie organizatorzy zaplonowali na ostatnią sobotę grudnia.
29 – 12 - 2018
12 – 01 – 2019
26 – 01 – 2019
09 - 02 – 2019
23 – 02 – 2019
16 – 03 – 2019 - finał ZBG - po biegu wręczenie pucharów i medali zwycięzcom cyklu.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Bieg Wdzięczności: "Grande Finale" Pucharu Króla Jana III Sobieskiego |
|
28.10.2018. |
Fotorelacja (fot. Radosław Wypych)
Galeria
fot. Radosław Wypych
Rob: Gdy kibice na świecie przygotowywali się do „Gran Derbi”, na warszawskim Ursynowie rozgrywano „grande finale” Pucharu Króla Jana III Sobieskiego. Walka o ostateczne zwycięstwo rozegrała się podczas Biegu Wdzięczności. Impreza nawiązywała do setnej rocznicy odzyskania niepodległości.
Trzeci i zarazem ostatni bieg w ramach Pucharu Króla Jana III Sobieskiego, to impreza z najdłuższą historią spośród całego cyklu. Pierwszy Bieg Wdzięczności odbył się w 2015 roku na terenie miasteczka Wilanów. Do wyboru były wówczas dwa dystanse : 5 i 10 km. Trasa była płaska i atestowana. Obecnie wszystko wygląda inaczej.
Przed startem wielu uczestników zastanawiało się jak na małym terenie zmieszczono 5 km trasę? Ale to właśnie cały urok przełajów. Nie można było się nudzić. Nie brakowało zakrętów, podbiegów, a także dodatkowych utrudnień jak leżący stóg siana, czy kopny piach. Fakt, początkowo trasa na kampusie SGGW wydawała się być zakręcona jak słoik, ale i tu dla kibiców można było znaleźć plus. Stojąc w miejscu, wszystko było widać jak na dłoni.
Po ciekawym i wyrównanym biegu zwycięzcą został Tomasz Blados, który uzyskał wynik 16:05, wyprzedzając Mateusza Grabarczyka (16:09) i Pawła Krochmala (16:12). Dodajmy, że przez pierwsze okrążenie, to właśnie Krochmal dyktował tempo rywalizacji.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Trasa 30. Biegu Niepodległości w Warszawie - 11.11.2018 |
|
26.10.2018. |
|
Serdecznie zapraszamy do obejrzenia filmu z trasy jubileuszowego 30. Biegu Niepodległości, który odbędzie się w Warszawie 11.11.2018 roku!
Film został wyprodukowany przez MARATOŃCZYK.PL
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Przygotowania do 30. Biegu Niepodległości |
|
25.10.2018. |
|
AKTYWNA WARSZAWA: Wprawdzie lista 20 000 pakietów startowych przygotowanych przez SCS Aktywna Warszawa wypełniła się zaledwie w kilka dni to nie oznacza, że nie można się przyłączyć do idei świętowania rocznicy odzyskania niepodległości na samym biegu i kilka tygodni przed nim.
Treningi bliżej historii
Do biegu niespełna miesiąc więc Organizator by jeszcze lepiej przygotować do startu swoich uczestników przygotował dwa cykle treningów. Pierwszy z nich to propozycja zarówno dla miłośników historii jak i samego biegania. Uczestnicy cyklu Z historią w tle poznają historię miejsc związanych z odzyskaniem lub walkami o niepodległość, którą przybliża przewodnik, zaś trener biegania dba o właściwą rozgrzewkę i sam trening. Kolejny cykl to Biegowe czwartki na których trenerzy z I-sport pomagają przygotować formę przed zmierzeniem się z 10 km trasą Biegu Niepodległości.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
FILM z 19. PKO Poznań Maratonu! |
|
24.10.2018. |
|
Serdecznie zapraszamy do obejrzenia krótkiego reportażu z 19. PKO Poznań Maratonu! Serdecznie zapraszamy do oglądania :) Więcej o biegu tutaj . Zapraszamy też do oglądania galerii zdjęć w naszym dziale Galerie!
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Wesołe Biegi Górskie - Jesień 2018 |
|
24.10.2018. |
|
Strona zawodów
Igor Błachut: Cykl czterech biegów, rozgrywanych na trzech dystansach; ponadto dwa dystanse dla amatorów Nordic Walking; przepiękne lasy na mazowieckich wydmach i – jak sama nazwa imprezy wskazuje – wesoła atmosfera zawodów, to znaki firmowe Wesołych Biegów Górskich – Jesień 2018.
W zawodach – które będą rozgrywane, wliczając biegi zimowe, już po raz siódmy – regularnie startują biegacze zarówno z Warszawy, jak i położonych dalej miejscowości Mazowsza. Spora część z nich pojawia się w Starej Miłośnie regularnie; mają w ten sposób okazję mierzyć się ze swoimi „tradycyjnymi” rywalami
– ale także z życiówkami, ustanowionymi na tej trasie.
Oczywiście – walka o zwycięstwo to przywilej, zarezerwowany dla najszybszych – ale przyjemność, płynąca z biegania po lesie dostępna jest już dla wszystkich chętnych. Nic prostszego zresztą, niż przekonać się o tym samemu; zgłaszać się można na poszczególne biegi, ale i na cały cykl Wesołych Biegów Górskich – Jesień 2018. Zapraszamy!
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Ciekawsze wyniki z weekendu 20-21.10.2018 |
|
|
Blisko 290 osób poniżej 68 minut w półmaratonie! Takie rzeczy tylko w Japonii |
|
20.10.2018. |
|
Wyniki
Dział - Maratony zagraniczne
Rob: Doskonałe wyniki Japończyków w jesiennych półmaratonach, to już tradycja. Co roku świat obiegają oszałamiające rezultaty i ogromna liczba zawodników łamiąca kolejne bariery. Na myśl przychodzi wtedy cytat - „ Jak to było zorganizowane? Autobusy jakieś po podstawiali, czy co?”.
W miniony weekend, podczas zawodów Hakone Ekiden Yosenkai aż 284 zawodników pobiegło poniżej 68 minut. Nie na 10 km, tylko w półmaratonie! Żeby uzyskać wynik 1:07:50 trzeba biec ze średnim tempem 3:12 min./km. Wszystko po to, żeby zająć 278 miejsce.
Impreza była kwalifikacją do jednej z najpopularniejszej sztafety maratońskiej - Hakone Ekiden. Walka toczyła się o 10 miejsc. Od lat zmaganiom drużyn towarzyszył też bieg na 20 km. Nietypowy dystans sprawiał, że rywalizacja ta była lubiana przez trenerów jako sprawdzian dla swoich podopiecznych. W tym roku po raz pierwszy w historii rozegrany został już półmaraton, co ma podnieść jego prestiż. Trzeba przyznać, że był to mocny debiut. Start znajdował się na terenie bazy wojskowej w mieście Tachikawa, a meta w największym tokijskim parku - Showa Kinen.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Cracovia Maraton z certyfikatem IAAF Road Race BronzeLabel! |
|
19.10.2018. |
|
Wyniki
FOTORELACJA (fot. Wojciech Szota)
Galeria cz. 1 - cz. 5 - 2018
Strona imprezy
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Półmaraton
Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych IAAF odznaczyło Cracovia Maraton certyfikatem IAAF BronzeLabel, potwierdzając tym samym wysokie standardy organizacyjne i sportowe krakowskiej imprezy.
Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych IAAF co roku odznacza biegi certyfikatami: Gold, Silver oraz BronzeLabel. Przyznawane są one na podstawie wymagających kryteriów.
Na tegoroczny, 17. PZU Cracovia Maraton z Londynu przyjechała Pani Hilary Walker – Międzynarodowy Delegat Techniczny IAAF i oceniała szereg zaleceń zawartych w regulaminie IAAF, raportując następnie swoje spostrzeżenia do Międzynarodowego Stowarzyszenia Federacji Lekkoatletycznych. Krakowska impreza została oceniona bardzo wysoko i po raz pierwszy w historii znalazła się w elitarnym gronie najlepszych na świecie biegów ulicznych.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Cosmas Mutuku Kyeva zwycięzcą oraz rekordzistą 19. PKO Poznań Maratonu! |
|
14.10.2018. |
Kyeva Pokonał trasę w czasie 2 godzin, 11 minut i 45 sekund, bijąc tym samym swój rekord trasy, który ustanowił w 2011 roku w stolicy Wielkopolski.
4877 osób otrzymało wyjątkowy medal 19. PKO Poznań Maraton im. Maciej Frankiewicza. Ustawiony na Placu Marka dzwon brzmiał coraz częściej. Ci, którzy w niego uderzali sygnalizowali zgromadzonym obok tłumom, że udało im się pobić życiówkę.
Na starcie niedzielnego biegu stanęło prawie 5000 zawodników, a wśród nich biegacze z tak odległych krajów jak Japonia, Islandia czy Argentyna. W tym roku jako pacemaker debiutował Jacek Mejer „MEZO” – znany poznański muzyk.
Zadowolenia z przebiegu zawodów nie kryje Łukasz Miadziołko, Dyrektor Maratonu - Pogoda nie zawiodła, chociaż mogłoby być odrobinę chłodniej, a przygotowana trasa była szybka i sprzyjająca biciu rekordów życiowych. Wszystkie osoby zaangażowane w organizację 19. PKO Poznań Maratonu stanęły na wysokości zadania. Serdecznie im dziękuję.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Śmieci na wagę złota. Edyta Lewandowska zdyskwalifikowana |
|
17.10.2018. |
Rob: Zwyciężczyni Łemkowyna Ultra Trail 70 - Edyta Lewandowska długo nie cieszyła się z sukcesu i tego, że obroniła tytuł Mistrzyni Polski w biegu górskim na dystansie ultra. Biegaczka została zdyskwalifikowana za śmiecenie na trasie.
W miniony weekend medalistka mistrzostw kraju zarówno w biegach na 3000 m z przeszkodami, półmaratonie i maratonie, nie dała szans rywalkom. Dystans 70 km pokonała w czasie 6:38:45. Na mecie w Komańczy wyprzedziło ją tylko siedmiu mężczyzn.
Biegaczka została jednak zdyskwalifikowana za niestosowanie się do regulaminu imprezy. Jeden punktów mówi „Obowiązuje bezwzględny zakaz śmiecenia, niszczenia roślinności oraz innych działań niosących szkodę przyrodzie. Niestosowanie się do któregokolwiek z punktów Regulaminu może grozić dyskwalifikacją uczestnika.” No właśnie – może....
|
|
Czytaj całość
|
|
|
6. Kleszczów na 5 - FILM!! 16.09.2018 |
|
17.10.2018. |
|
FOTORELACJA (fot. Dorota i Wojciech Szota)
Galeria cz. 1 -
Galeria cz. 6
Wyniki
Relacja 2017 / Relacja 2016 / Relacja 2015 / Relacja 2013
Strona zawodów
Serdecznie zapraszamy do obejrzenia filmu z szóstej edycji biegu "Kleszczów na 5", która odbyła się 16.09.2018 w Kleszczowie - Więcej o biegu w relacji :)
|
|
Czytaj całość
|
|
|
3. Triathlon Stryków - FILM - 15.09.2018 |
|
|
Narciarze wracają na Górkę Szczęśliwicką w Warszawie |
|
17.10.2018. |
|
Fotorelacja (fot. Dorota i Wojciech Szota)
Ośrodek Szczęśliwice w Warszawie
Aktywna Warszawa: Zakończył się kolejny etap remontu ośrodka Szczęśliwice. Nowa mata zjazdowa i instalacja oświetleniowa to tylko niektóre z wprowadzonych zmian na stoku. To wielka gratka dla warszawskich miłośników białego szaleństwa, którzy już od środy, 10 października, mogą korzystać ze zmodernizowanej Górki (Ośrodek Szczęsliwice). Zapraszamy do obejrzenia krótkiego filmu autorstwa redakcji Maratonczyk.pl (tu kanał filmowy MARATONCZYK.PLna youtube )
- Bardzo się cieszę, że możemy zakomunikować, że Górka Szczęśliwicka jest gotowa do sezonu zimowego. To kolejny etap remontu tego ośrodka sportowego. W pierwszej części prac, z niewykorzystanych dotąd piwnic zrobiliśmy perełkę. Przenieśliśmy pomieszczenia zaplecza, sanitariaty, została wybudowana sala konferencyjna – to wszystko służy już narciarzom. Jednak niezwykle cieszy mnie, że dziś oddajemy mieszkańcom zmodernizowany stok narciarski. Była to duża, trudna logistycznie inwestycja.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Ciekawsze wyniki z weekendu 13-14.10.2018 |
|
|
Adam Czerwiński najlepszy w 5 dla Niepodległej |
|
15.10.2018. |
|
Wyniki
Strona zawodwów
MCH/ZIS: Z czasem 14 minut i 36 sekund, stały bywalec krakowskich imprez biegowych, aktualny halowy mistrz Polski na 3 000 m Adam Czerwiński triumfował w 5 dla Niepodległej – zorganizowanym wspólnie z 5. PZU Cracovia Półmaratonem Królewskim biegu na 5 km, wchodzącym w skład krakowskich obchodów 100. rocznicy odzyskania niepodległości przez Polskę. Wśród kobiet zwyciężyła Renata Pliś – czas 16 minut i 10 sekund.
Jako drugi na mecie zameldował się Rusłan Sawczuk z Ukrainy, a trzeci Patryk Marmon. Za Pliś przybiegła Katarzyna Rutkowska, a podium uzupełniła krajanka Sawczuka – Waleria Zinenko.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
5. PZU Cracovia Półmaraton Królewski: rekordowa frekwencja! |
|
14.10.2018. |
|
Wyniki
FOTORELACJA (fot. Wojciech Szota)
Galeria cz. 1
Galeria cz. 2
Galeria cz. 3
Galeria cz. 4
Galeria cz. 5
Strona imprezy
Dział poświęcony imprezie - Cracovia Półmaraton
MCH/ZIS: Trzeci w ubiegłorocznej edycji imprezy Etiopczyk Mengistu Zelalem, tym razem okazał się najlepszy w 5. PZU Cracovia Półmaratonie Królewskim, kończącym zmagania w ramach Królewskiej Triady Biegowej 2018. Z czasem 1:02:50 wyprzedził Davida Kiprono Metto z Kenii. Na trzecim stopniu podium stanął zwycięzca zorganizowanego dwa tygodnie temu w Krakowie 12. PZU Biegu Trzech Kopców, aktualny mistrz Polski w biegu na 10 000 m oraz w biegach przełajowych na tym samym dystansie Tomasz Grycko z Władysławowa. On również poprawił swoja lokatę względem zeszłego roku, kiedy to finiszował na czwartym miejscu. Wśród kobiet triumfowała rodaczka Zelalema – Ayantu Kumela Tadesse (czas 1:15:18). Druga była znana polska biegaczka i trenerka Olga Ochal, a trzecia Aleksandra Brzezińska (obie z Bydgoszczy).
Po raz kolejny poprawiony został rekord frekwencji biegu – po sygnale na start Prezydenta Miasta Krakowa Jacka Majchrowskiego i Dyrektor ds. Prewencji i CSR PZU Joanny Gorczycy na trasę wyruszyły 8773 osoby, a na linii mety zameldowało się 8739 z nich.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Tu będziecie finiszować PZU Cracovia Półmaraton - Tauron Arena |
|
13.10.2018. |
|
Opis trasy
ZAPISY
REGULAMIN
Strona imprezy
Już jutro biegacze podczas 5. PZU Cracovia Półmaratonu i 5 Dla Niepodległej będą finiszować na Tauron Arena Kraków. Nam udało się podejrzeć przygotowania organizatorów do tego spektakularnego finiszu. W tej chwili trwają ostatnie prace techniczne. Meta utrzymana jest w stylistyce oficjalnych barw Krakowa i sponsora tytularnego, więc króluje kolor niebieski i biały. Przyjemność przekroczenia mety będzie miało około dziesięć tysięcy uczestników. Oprócz atrakcyjnej mety, zawodnicy pobiegną między innymi pod Zamkiem Królewskim na Wawelu, Plantami, Rynkiem Staromiejskim i ulicą Grodzką. Duża cześć trasy prowadzi bulwarami nad Wisłą. Trasa jest bardzo atrakcyjna i pokazuje najważniejsze walory turystyczne Krakowa.
Poniżej prezentujemy Wam też kilka obrazków z biura zawodów. Na naszym stoisku na Expo, możecie wziąć plakiety do kibicowania, które będziecie mogli wypełnić motywacyjnymi hasłami, do czego gorąco zapraszamy. Wszystkim uczestnikom życzymy powodzenia!
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Bieg Wdzięczności - Warszawa - 28.10.2018 |
|
12.10.2018. |
|
Jakub Nowak: Bieg Wdzięczności to impreza biegowa, która jest stałym elementem cyklu biegowego jakim jest PucharKróla.28.10.2018, odbędzie się już kolejna edycja biegu, tym bardziej wyjątkowa, że przypadająca w stulecie odzyskania przez Polskę niepodległości. Bieg Wdzięczności skierowany jest do wszystkich gdyż w programie przewidziane są:
- biegi dla dzieci
- marsz nornic walking na dystansie 5km
- bieg na dystansie 5km.
Tym co decyduje o wyjątkowości naszego biegu to wyjątkowe miejsce w którym się odbywa, a jest nim kampus główny Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego. Wszystkim tym, którzy jeszcze nie mieli okazji poznać tego terenu polecamy wziąć udział w biegu, aby odkryli tę zieloną wyspę w środku Warszawy. Cały bieg rozgrywany jest po terenach zielonych, o nawierzchni trawiastej.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Francuz o bieganiu w Polsce i... w Poznaniu... |
|
12.10.2018. |
|
Francuz o bieganiu w Polsce i… w Poznaniu…
Guillaume Chenon - poznaliśmy go już kilka lat temu i często spotykamy się przypadkiem podczas polskich maratonów i półmaratonów. Guileme po prostu kocha biegać w Polsce. Startował już w Trójmieście podczas Maratonu „Solidarności”, w Poznaniu, w Warszawie, we Wrocławiu i innych miastach. Jego znak rozpoznawczy to beret z antenką i szelki w barwach Francji :)
Francuz dobrze mówi po Polsku i w kilku zdaniach opowiedział nam jak ocenia biegi i kibiców w naszym kraju. Posłuchajcie sami! WARTO!
Kto z was spotkał Guillaume'a w Polsce? I gdzie??
|
|
Czytaj całość
|
|
|
Dodaj nowe zdarzenie
