|
Jeff Galloway i Norrie Williamson - plany treningowe |
|
09.01.2009. |
 Fundacja "Maraton Warszawski": Pierwszym etapem na biegowej drodze będzie marcowy półmaraton. Jest nam
niezmiernie miło poinformować, że dzięki współpracy z firmą TIMEX
gościem specjalnym 4. Carrefour Półmaratonu Warszawskiego będzie sam
Jeff Galloway - wybitny amerykański ekspert w zakresu treningu
amatorów. Przygotował on specjalny program treningowy dla wszystkich
tych, którzy chcą po raz pierwszy wystartować w biegu półmaratońskim.
Program ten jest już dostępny na naszej stronie. Jeff Galloway będzie
przez cały czas trwania przygotowań dzielił się swoimi radami i
spostrzeżeniami z zakresu treningu, zaś 29 marca pobiegnie na czele
grupy debiutantów, która będzie pokonywać dystans jego słynną metodą
run-walk-run.
Na brak trenerskich porad nie będą też narzekać bardziej zaawansowani
biegacze. Współpracujący z Fundacją „Maraton Warszawski" znakomity
południowoafrykanski trener Norrie Williamson opracował trening dla
wszystkich, którzy chcą 29 marca poprawić swoje osiągnięcia na
dystansie 21 km. Uwaga! Pierwszy trening Norrie zaplanował już w
Sylwestra. Nie ma na co czekać!
Pobierz program treningowy Norriego Williamsona
|
- Treść komentarza powinna być związana z tematem artykułu.
|
|
Bądź pierwszym który skomentuje
