backup content

Start
Puma kostka
Menu główne
Start
Trening
Wyniki
Galeria zdjęć
Zdrowie
Kalendarz
TV MARATOŃCZYK
Maratony Zagraniczne
Biegi Ekstremalne
Biegi na Orientację
Rajdy
Ciekawostki
Historia
Archiwum
Bieganie w reklamie
Narty Biegowe
K2
Triathlon
Ogłoszenia
Testy Sprzętu
Kontakt
Kleszczów 2016 - pion
Najbliższe Imprezy
Bieg Pawłowicki
Sierpień 28, 2016 (13:00)

WĄBRZESKA DZIESIĄTKA
Wrzesień 3, 2016 (10:00)

34. PKO Wrocław Maraton
Wrzesień 11, 2016 (09:00)

Garmin Ultra Race
Wrzesień 17, 2016 (07:00)

4. Kleszczów na Piątkę (18.09.2016)
Wrzesień 18, 2016 (12:00)

4. Kleszczów Na Piątkę - V MP Kobiet
Wrzesień 18, 2016 (12:00)

Maraton Północy
Październik 2, 2016 (09:00)

Pełny Kalendarz
Dodaj Imprezę
Kalendarz Imprez
Listopad 2015 Grudzień 2015 Styczeń 2016
Po Wt Śr Cz Pi So Ni
Tydzień 49 1 2 3 4 5 6
Tydzień 50 7 8 9 10 11 12 13
Tydzień 51 14 15 16 17 18 19 20
Tydzień 52 21 22 23 24 25 26 27
Tydzień 1 28 29 30 31
Dodaj nowe zdarzenie Dodaj nowe zdarzenie
Piotr i Paweł - Gdańsk 2016 - pion
Fabrykant 2016 - pion
Wrocław Maraton - 2016 - PION
Poznań Maraton 2016 - middle

26. Bieg Powstania Warszawskiego - Warszawa - 23.07.2016
24.07.2016.
 
 
Image
 
23 lipca 2016 roku wieczorem biegacze uczcili Powstanie Warszawskie biorąc udział w 26 edycji Biegu Powstania Warszawskiego.

Przed biegiem na dziedzińcu warszawskiej Polonii, organizatorzy rozdawali znicze, aby osoby towarzyszące biegaczom mogły utworzyć łańcuch pamięci. Przypomnijmy, że w nocy z 21 na 22 sierpnia 1944 roku, bataliony "Zośka", "Pięść" i „Czata 49", podjęły dramatyczną i nieudaną próbę przebicia się na Żoliborz. Na płycie boiska poległo 12 powstańców. Na murze okalającym stadion Polonii znajdują się „murale” poświęcone tym wydarzeniom, a w fasadzie gmachu głównego wmurowana jest pamiątkowa tablica.

Organizatorzy przygotowali także w powstańcze opaski. To stało się już  piękną tradycją imprezy i biegacze startują od lat nosząc podczas zawodów biało-czerwone opaski.

W kilku miejscach swoje posterunki złożyli rekonstruktorzy historyczni ze zgrupowania "Radosław". Z dbałością o szczegóły prezentowali  umundurowanie i broń używaną w czasie Powstania Warszawskiego.

W tym roku nastąpiły dwie znaczące zmiany dla uczestników imprezy. W poprzednich latach biegacze wybierali start na dystansie 5 lub 10 km (dwie pętle). Od tego roku trasa została zmieniona i pozostał tylko dystans dłuży – 10 km. Nową trasę prezentowaliśmy przed imprezą, okazuje się jednak, że były osoby, które zmiana bardzo zaskoczyła :)

Czytaj całość
 
III Bieg Zdobycia Past-y - Warszawa - 23.07.2016
23.07.2016.
 
 
 
Image
 
W tym roku po raz trzeci już został rozegrany Bieg Zdobycia PASTY-y. Jest to niejako preludium do odbywającego się w godzinach wieczornych 26. Biegu Powstania Warszawskiego.  Bieg jak co roku odbywał się po schodach budynku przy ul. Zielnej 39. Biegacze mieli do pokonania  9 pięter. Wydarzenie ma upamiętniać walki powstańcze o zdobycie budynku PAST-y, które trwały od 2 - 20 sierpnia 1944. Tradycyjnie już, zmagania zawodników śledzili kombatanci biorący udział w Powstaniu Warszawskim w 1944 roku, którzy podobnie jak w poprzednich edycjach nie kryli wzruszenia i podziwu dla uczestników biegu a także organizatorów. 
 
Oprócz rywalizacji sportowej dla zawodników i kibiców była to niezwykła lekcja historii. Mamy nadzieję, że dla wszystkich uczestników Bieg Zdobycia PAST-y był wyjątkowym przeżyciem.

Czytaj całość
 
Konferencja prasowa przed 26. Biegiem Powstania Warszawskiego
22.07.2016.

Zapraszamy do obejrzenia najciekawszych wydarzeń jakie miały miejsce podczas wczorajszej konferencji prasowej przed 26. Biegiem Powstania Warszawskiego i 3. Biegiem Past-y, która odbyła się w gmachu Muzeum Powstania Warszawskiego.

Poruszonych zostało wiele interesujących spraw organizacyjnych. Możliwość zabrania głosu mieli  przedstawiciele sponsorów i partnerów biegu. O nowej trasie i jej parametrach opowiedzieli Marcin Kuriata z "Aktywnej Warszawy" i znakomity maratończyk, reprezentant Polski - Mariusz Giżyński (rek. życiowy - 02:11:20).

Czytaj całość
 
Bieg Powstania Warszawskiego - przypominamy filmy z poprzednich edycji
22.07.2016.
 
Zapraszamy do oglądania filmów z poprzednich edycji Biegu Powstania Warszawskiego (edycje 2012-2015) i Biegu Zdobycia PAST-Y (edycje 2014-2015). Do zobaczenia jutro na starcie i na mecie  :)
 
25. Bieg Powstania Warszawskiego  - 26.07.2015
 
 
 2. Bieg Zdobycia PAST-y  - 26.07.2015
 
 


Czytaj całość
 
26. Bieg Powstania Warszawskiego - konferencja prasowa
21.07.2016.
Image
 
Marcin Kuriata: Na 26 edycji Biegu Powstania Warszawskiego pojawiły się znacznie zmiany organizacyjne, mające poprawić zarówno bezpieczeństwo uczestników jaki i uatrakcyjnić wydarzenie dla 10 000 biegaczy, którzy przekroczą linię startu o godz. 21.00, 23 lipca, aby uczcić swą obecnością pamięć tych, którzy walczyli w Powstaniu Warszawskim.

Nowa, dłuższa trasa


W poprzednich edycjach uczestnicy, którzy startowali na 10 k musieli przebiec dwie pętle, wpadając dodatkowo „na plecy” uczestników, którzy wybrali dystans 5 k. W sezonie 2006 sztandarowe wydarzenie z cyklu „Zabiegaj o pamięć” przekształciło się w bieg o bardzo urozmaiconej trasie biegnącej przez malownicze uliczki śródmieścia Warszawy. Start biegu nastąpi z ul. Bonifraterskiej. Następnie uczestnicy pobiegną w kierunku Placu Krasińskich, ul. Miodową, ul. Krakowskim Przedmieściem, ul. Karową, Wiaduktem Stanisława Markiewicza, ul. Karową, ul. Dobrą, ul. Lipową, ul. Browarną, ul. Topiel, ul. Leona Kruczkowskiego, ul. Ludną, ul. Czerniakowską, ul. Wilanowską, ul. Wioślarską, ul. Wybrzeżem Kościuszkowskim, ul. Wybrzeżem Gdańskim, Wisłostradą, ul. Rafała Krajewskiego, ul. Jana Jeziorańskiego, ul. Zakroczymską do mety na ul. Konwiktorskiej. 

Czytaj całość
 
Trwają zapisy do 17. PKO Poznań Maratonu
21.07.2016.

Fotorelacja 2015

Strona zawodów
Dział poświęcony imprezie (poznań Półmaraton i Poznanń Maraton)

Image

Monika Prendke:  Do 17. PKO Poznań Maratonu chęć udziału zgłosiło ponad 3000 zawodników, a wśród nich zwycięzca ubiegłorocznej edycji – Emil Dobrowolski oraz Marcin Fehlau.

„Zdaję sobie sprawę, że nie będzie łatwo. Nigdy nie jest. Tym bardziej, że będę walczył nie tylko z innymi zawodnikami, ale też i z samym sobą. To właśnie w Poznaniu ustanowiłem swój rekord życiowy: 2:13:50. Chciałbym nie tylko wygrać, ale też i poprawić wynik.” - mówi Emil Dobrowolski.

Ogromne plany ma również Marcin Fehlau, który już po raz szósty w swojej karierze stanie na starcie poznańskiego maratonu. „Nie ukrywam, że postawiłem sobie wysoko poprzeczkę. Zamierzam powalczyć o jak najlepszy wynik sportowy i miejsce na podium. Dołożę wszelkich starań, by swoje marzenie spełnić.” - mówi Marcin Fehlau.

Pula nagród w 17. PKO Poznań Maratonie wynosi 107 tys. złotych. Zwycięzcy w kategorii generalnej kobiet i mężczyzn otrzymają po 12 tys. złotych, laureaci drugiego miejsca 8 tys. złotych, a zawodnicy zajmujący trzecie miejsce po 6 tys. złotych. Za ustanowienie rekordów trasy przewidziano dodatkowe pieniężne premie.

Przewidziano też nagrody finansowe dla zawodników – amatorów. Wśród wszystkich uczestników, którzy ukończą dystans maratonu w regulaminowym czasie (6 godzin) zostanie rozlosowanych 17 nagród finansowych, po 1000 złotych każda. Losowanie odbędzie się w dniu maratonu, po biegu, na scenie znajdującej się w strefie mety. 

Czytaj całość
 
Olimpijska Piątka na Otwarcie Igrzysk RIO 2016
20.07.2016.

ImageStrona www
Zapisy

Janusz Kalinowski: Olimpijska Piątka - bieg na 5 km symbolizujący 5 kółek, "olimpijskie" medale oraz gadżety, artystyczny program w rytmie samby, to tylko niektóre elementy Festiwalu Otwarcia Igrzysk Rio 2016 w Centrum Olimpijskim im. Jana Pawła II w Warszawie w piątek 5 sierpnia.
 
Festiwal rozpocznie się "Małą Olimpiadą". W programie, oprócz biegu, jest kilka konkurencji, w których każdy, bez względu na wiek, będzie mógł się sprawdzić. Wieczorem przyjdzie czas oczekiwania na sportowe wydarzenie czterolecia - ceremonię otwarcia Igrzysk XXXI Olimpiady. Również w sobotę 6 sierpnia będzie okazja do spróbowania swych sił i umiejętności w różnych konkurencjach, a ponadto zwiedzić z przewodnikiem Muzeum Sportu i Turystyki.
 
Zwracamy uwagę na ograniczoną liczbę uczestników, a to ze względu na logistykę oraz warunki jakie są w Centrum Olimpijskim, jak też "przepustowość" na poszczególnych stanowiskach.
 

Czytaj całość
 
Jurek Skarżyński o Pulsometrach. Do czego jest właściwie potrzebny?
20.07.2016.
 
Jerzy Skarżyński: W końcu nie wytrzymałem. Mnogość zapytań typu: Panie Jurku, czy jako początkujący biegacz powinienem kupić sobie pulsometr? Do czego jest on mi właściwie potrzebny? - sprawiła, że dla wszystkich tych, których interesuje rozwój biegowy, zamieszczam poniższą "instrukcję" jego wykorzystania. Trudno to tłumaczyć każdemu z osobna :)

Rozwój biegowy to praktycznie baaardzo prosta sprawa. Ot, wystarczy systematycznie stymulować organizm sekwencją odpowiednio dobranych środków treningowych, by forma sportowa rosła jak ciasto na drożdżach. Jasne – bez cierpliwości i dozy rozsądku się nie obejdzie, bo zamiast rozwoju szybko dojdzie do bolesnego zderzenia albo z kontuzją, albo z przetrenowaniem. Ale gdy trening będzie zaplanowany i realizowany mądrze, droga do mistrzostwa będzie jak autostrada.

Co to znaczy, że „trening będzie zaplanowany i realizowany mądrze”? To znaczy, że dysponujemy wiedzą dotyczącą mechanizmów skutecznego budowania wytrzymałości i wykorzystamy ją w procesie treningowym. Najważniejszy jest poziom tzw. pułapu tlenowego (VO2max) odzwierciedlający możliwości naszego organizmu do przyswajania tlenu. Udowodniono, że w istotny sposób wpływają one na nasze wytrzymałościowe umiejętności – im wyższy VO2max, tym szybciej możemy biegać na długich dystansach. To rzecz jasna „oczywista oczywistość”, gdyż szybszy bieg wymaga większej ilości energii, a tej nie będzie bez większej ilości tlenu dostarczonego naszym mięśniom. Bo tlen jest niezbędny w procesie produkcji energii w naszych komórkowych mini elektrowniach. Kto ma wyższy pułap tlenowy ten może dostarczać mięśniom więcej tlenu, z którego powstanie większa ilość energii potrzebna do jeszcze szybszego biegu. Wniosek nasuwa się samoistnie – by się biegowo rozwijać trzeba pracować nad podwyższeniem pułapu tlenowego. 

Czytaj całość
 
Ultra Kamieńsk - koszulka Finischera
20.07.2016.
 
Image 
 
Bartek Sobecki: Już 7 sierpnia startuje II Ultra Kamieńsk czyli górskie ultra w centrum Polski. Na liście startowej jest już ponad 200 zawodników. Uczestnicy zawodów do wyboru będą mieć dwa dystanse 25 km (+530/-530) oraz 50 km (+1060/-1060). Na wszystkich biegaczy na mecie oprócz pamiątkowego medalu czekać będą koszulki Finischera!

Do zawodów można się zapisywać na stronie www.ultrakamiensk.pl, zachęcamy również do odwiedzania naszego profilu na facebooku gdzie można znaleźć wiele ciekawych informacji.

Czytaj całość
 
Trasa 26. Biegu Powstania Warszawskiego - 23.07.2016
19.07.2016.

 
 
W tym roku uczestnicy 26. Biegu Powstania Warszawskiego wystartują na nowej trasie. Biegacze będą rywalizować na jednej pętli o długości 10 km. Zespół portalu Maratończyk.pl przygotował dla Was film prezentujący przebieg trasy. Partnerem filmu jest marka Renault. Serdecznie zapraszamy do obejrzenia materiału. 

Czytaj całość
 
Ekstremalna Portugalia
18.07.2016.

Strona wydarzenia

Image

Skoki z klifu do wody, wyścigi motorówek, biegi ultra po szczytach góri surfing na olbrzymich falach przyciągają do Portugalii poszukiwaczy ekstremalnych doznań. Silne emocje czekają zarówno na uczestników tych wydarzeń, jak i ich widzów.

Górskie biegi ultra

Małgorzata Biskup: W Portugalii, zwłaszcza na malowniczych, acz wymagających pod względem ukształtowania terenu, archipelagach Madery i Azorów, organizowanych jest sporogórskich biegów długodystansowych. Prawdziwym wyzwaniem dla kondycji i hartu ducha jest Madeira Island Ultra Trail (MIUT) o długości 115 km, w 2016 roku zaliczony do elitarnego grona biegów z cyklu Ultra Trail World Tour (kwiecień). Trasa ma ok. 7000 metrów przewyższeń i wiedzie z zachodniego krańca wyspy na wschodni, wzdłuż kanałów irygacyjnych levadas, przez wyjątkowe lasy wawrzynowe Laurissilva oraz dwa najwyższe szczyty wyspy. Na jej pokonanie wyznaczono maksymalnie 32 godziny.

Najdłuższyultra bieg w Portugali odbywa się jednak na kontynencie, w północnej części tego kraju. Jest to 220-kilometrowy, trwający7-dniPeneda-GerêsTrail Adventure (PGTA)(8-14 kwietnia 2017 r.). Około stu zawodników przemierza tereny Parku Narodowego Peneda-Gerês mijając charakterystyczne granitowe spichlerze espigueiros oraz urzekające strumyki i wodospady.  

Czytaj całość
 
Triathlon Stryków - ostatnie miejsca na liście startowej!
18.07.2016.

Strona na FB
Strona imprezy

Dział poświęcony triathlonowi

Bartek Sobecki: Triathlon w Strykowie odbędzie się dopiero 17 września, a na liście startowej zostało już tylko ok. 30 wolnych miejsc! Impreza, która rozegrana zostanie na dystansie ¼ Ironman cieszy się dużym zainteresowaniem nie tylko doświadczonych triathlonistów, ale również debiutantów, których zgłosiło się ponad 70! Na stronie zawodów dostępne są już mapki z trasami, a od przyszłego tygodnia rusza akademia dla debiutantów przygotowana przez Trucht.com.

Do zawodów można się zapisać poprze formularz znajdujący się na stronie www.triathlonstrykow.pl. Zachęcamy do odwiedzania zarówno strony zawodów jak i profilu imprezy www.facebook.com/triathlonstrykow  gdzie pojawia się wiele ciekawostek związanych z zawodami.

Czytaj całość
 
Ciekawsze wyniki z weekendu 16-17.07.2016
16.07.2016.
II Bieg Trzech Mostów - Kamień Pomorski - 16.07.2016
IV Bieg Trzech Jezior - Nierzym - 17.07.2016    

XXIX Półmaraton Lipcowy - Okonek - 17.07.2016    
GP Łubianki - III Bieg im. Bronisława Malinowskiego - Pigża - 17.07.2016     
II Letni Bieg MTS HAMER - Miastko - 17.07.2016     
Bieg Zamoyskiego - Kórnik - 17.07.2016     
Śląski Mount Everest - Bieg na Pilsko- Korbielów - 17.07.2016     
II Bieg z Rozbójnikiem Ramża - Bełk - 17.07.2016
Pętla Izerska - Szklarska Poręba - 16.07.2016     
Bieg Filmowy - Wałcz - 16.07.2016     
XII Bieg Pod Tysiącletnimi Dębami - Kazimierz Biskupi - 16.07.2016     
Kaszubski Triathlon - Jezioro Kamieniczno - 16.07.2016     
Sztafeta Ekiden Toyota - Jelcz - Laskowice - 16.07.2016     
XI Dobrodzieńska Dycha - Dobrodzień - 16.07.2016     

Czytaj całość
 
5150 Warsaw Triathlon - galerie zdjęć!!
16.07.2016.

Fotorelacja (fot. Dorota Świderska)

Galeria cz. 1

Galeria cz. 2
 Galeria cz. 3 

Wyniki
Dział poświęcony triathlonowi

  Image 

Serdecznie zapraszamy do oglądania fotorelacji i galerii zdjęć z pierwszej edycji 5150 Warsaw Triathlon, który odbył się 12 czerwca 2106 roku.

Relacja z biegu: (Jasiek Szczepłek) Młody Brytyjczyk, Elliot Smales został zwycięzcą pierwszej edycji 5150 Warsaw Triathlon. Drugi na metę dobiegł Marcin Ławicki, a trzeci Tomasz Szala. Najlepszą zawodniczką została Paulina Kotfica z pięciominutową przewagą nad Joanną Sołtysiak i Aleksandrą Jędrzejewską. W zawodach wzięło blisko 800 triathlonistów.

W pierwszej edycji 5150 Warsaw Triathlon wzięli udział najlepsi polscy triathloniści, ale na mecie musieli uznać wyższość zawodnika z Wielkiej Brytanii. Elliot Smales jako pierwszy ukończył etap pływacki, który rozgrywał się w oddalonym o 40 kilometrów od mety Zalewie Zegrzyńskim. Na trasie rowerowej musiał ustąpić miejsca czterem Polakom, z aktualnym Mistrzem Polski na dystansie średnim, Mikołajem Luftem na czele. Luft jako pierwszy pojawił się w strefie zmian T2 i wyruszył na trasę biegową, mając minutę przewagi nad Tomaszem Szalą. Na biegu szósty bieg włączył jednak ponownie Elliot Smales. Brytyjczyk potrzebował zaledwie 32 minut i 59 sekund na pokonanie dziesięciokilometrowej trasy i jako pierwszy, przy owacji licznie zgromadzonych kibiców, zameldował się na mecie z czasem 1 godziny, 55 minut i 57 sekund. Jako drugi, a zarazem najlepszy z Polaków, na Placu Teatralnym pojawił się Marcin Ławicki, który stracił do zwycięzcy 51 sekund. Trzeci był Tomasz Szala. 

Czytaj całość
 
Trzyma tempo, bo bieganie to jego pasja
15.07.2016.
   Kalenji
 
Image
Fot. TrzymamTempo
 
Paweł Kowalik: Zaczął biegać w 2011 roku, kiedy bieganie nie było jeszcze tak popularne, jak obecnie. Promuje zdrowy styl życia na swoim blogu – Trzymam Tempo. Nie tylko motywuje do działania, ale też stara się dzielić posiadaną wiedzą i doświadczeniem z innymi biegaczami.  

Marek Grzegory – bo o nim tu mowa – postawił sobie za cel dzielić się z każdą chętną osobą swoją pasją – bieganiem. Jak sam podkreśla, początki nie były dla niego łatwe. Początkowo miał nawet obawy przed ujawnieniem się szerszemu gronu odbiorców. Jednak w którymś momencie przełamał się, zaczął się bardziej angażować. Dziś wie, że była to jego najlepsza decyzja.

Czytaj całość
 
Kleszczów na Piątkę z Europejskim Certyfikatem Jakości
15.07.2016.

Relacja 2015
Relacja 2013
Regulamin
Regulamin - V MP Kobiet w biegu na 5 km
Strona zawodów

Image

Bartek Sobecki: Kleszczów na Piątkę odbędzie się 18 września 2016. W ramach imprezy odbędą się Mistrzostwa Polski Kobiet na dystansie 5 km. Jest to duże wyróżnienie dla imprezy, która debiutowała na mapie biegów zaledwie cztery lata temu. Dobra organizacja, szybka trasa oraz pozytywne opinie uczestników zaowocowały bardzo dobrą oceną imprezy przez PZLA. Kilka dni temu Kleszczów na Piątkę został doceniony również przez Europejskie Stowarzyszenie Lekkiej Atletyki, które przyznało imprezie trzygwiazdkowy certyfikat jakości!

- To dla nas bardzo duże wyróżnienie, cieszymy się, że zaledwie w ciągu kliku lat udało nam sie wspólnie z firmą inesSport zrobić w Kleszczowie imprezę, która zostaje doceniona przez Polski Związek i Europejskie Stowarzyszenie Lekkiej Atletyki - mówi Jan Gurazda Prezes LZS Omega Kleszczów.

Do zawodów zapisało się już ponad 200 zawodników, formularz wraz ze szczegółowymi informacjami dostępny jest na stronie www.kleszczowna5.pl

Czytaj całość
 
III Bieg "Piotr i Paweł" - Gdańsk - 4.09.2016 - zapisy trwają
14.07.2016.
 
Image
 
Wakacje niedawno się rozpoczęły a my już zapraszamy na bieg, który rozpocznie wrześniowy sezon biegowy nad morzem :) 4 września 2016 odbędzie się III Bieg „Piotr i Paweł” w Gdańsku. Trasa prowadzi na deptaku nad samym morzem, przy molo Brzeźno w Gdańsku. Biegacze do pokonania będą mieli 10 km, głównie po alejkach Parku Reagana.

Liczba miejsc jest ograniczona dlatego warto zapisać się już teraz!

Jak co roku biegacze oprócz bogatego pakietu liczyć mogą także na gorący doping kibiców. Ponadto po biegu zamiast pod prysznicem zawodnicy mogą od razu wykąpać się w morzu :) Przy molo na biegaczy czekają kawiarenki, restauracje i inne atrakcje.

Czytaj całość
 
34. PKO Wrocław Maraton taniej - nie będzie najwyższego progu cenowego
14.07.2016.
 
Image
 
Marcin Janiszewski: Cena pakietu startowego na 34. PKO Wrocław Maraton pozostanie na dotychczasowym poziomie – nie będzie podniesiona od 1. września, tak jak wcześniej planowano. Biegacze wciąż mogą zapisywać się do udziału w imprezie, a koszt pakietu startowego będzie taki sam aż do dnia poprzedzającego maraton – 10. września. Do połowy lipca chętnych na start w 34. PKO Wrocław Maratonie było ponad 5200. Organizatorzy są w tym roku gotowi na przyjęcie nawet 6500 osób.

To ukłon w stronę maratończyków, w których głos staramy się wsłuchiwać – mówi Wojciech Gęstwa, Dyrektor Wrocław Maratonu. To dla nas ogromny zaszczyt, że co roku sportowcy obdarzają nas zaufaniem i zapisują się do udziału w biegu ze sporym wyprzedzeniem, planując odpowiednie przygotowanie organizmu. Zdajemy sobie sprawę, że wśród nich jest jednak rzesza zawodników, która zmienia plany dosłownie w ostatniej chwili lub podejmuje decyzję o starcie tuż przed biegiem. W tym roku trasa 34. PKO Wrocław Maratonu będzie płaska i szybka – jeśli ktoś czuję się na siłach, by pobić życiowy rekord – zapraszamy! Dla tych, którzy wolą ukończyć bieg w wolniejszym tempie stworzyliśmy jako jedyni w Polsce „grupę turystyczną” z pacemakerem-przewodnikiem. Niezależnie od powodów swojej decyzji, maratończycy będą mieli łatwiejszą możliwość zapisania się do nas tuż przed startem.

Czytaj całość
 
Tour de Pologne - etap 1 - Warszawa
13.07.2016.

Strona zawodów
Fotorelacja (fot. Dorota Świderska)

Image 

Oczywiście nie mogło nas zabraknąć na mecie I etapu Tour de Pologne w Warszawie na Placu Teatralnym. Mogliśmy z bliska przyglądać się zmaganiom kolarzy którzy pokonywali ostatnie 7 pętli w centrum miasta. Króciutką fotorelację prezentujemy poniżej :)

Czytaj całość
 
Yared Shegumo opowiada o swojej drodze na igrzyska
13.07.2016.

Strona zawodów

Image

Igrzyska w Rio zbliżają się wielkimi krokami. Wzrasta także zainteresowanie mediów naszymi  zawodnikami w konkurencjach biegowych. Jedną z naszych nadziei jest Yared Shegumo. Przypomnijmy, że polski Etiopczyk zdobył w 2014 roku, pierwszy w historii medal w biegu maratońskim dla naszego kraju. Od 17 lat związany jest z Polską, znosił dole i niedole bycia Polakiem w czasach transformacji ustrojowej.

Zainteresowanym polecamy materiał jaki wczoraj pojawił się o Yaredzie Shegumo na portalu wp.pl. 31-letni biegacz przeszedł długą drogę, by stanąć przed szansą na spełnienie swojego wielkiego marzenia.
 

Czytaj całość
 
Droga do skutecznego treningu
13.07.2016.
Image

Beata Grześkowiak: Lato to czas większej aktywności fizycznej. Długie, słoneczne dni zachęcają do wyjścia z domu, dbania o własne ciało i startu w licznych imprezach sportowych. W tym intensywnym okresie warto zadbać o to, aby wiedza na temat możliwości naszego organizmu dorównywała ambitnym planom sportowym. W zdobyciu tej wiedzy pomocne mogą okazać się badania wydolnościowe. Pozwalają one zwiększyć efektywność treningu i uniknąć przebiegania tzw. pustych kilometrów.

Miłośnicy sportów wydolnościowych lubią kupować profesjonalną odzież, obuwie, akcesoria i sprzęt sportowy. Zapominając o zrównoważonym treningu, dopasowanym do realnych możliwości swojego organizmu, łatwo zaprzepaścić jednak pozostałe inwestycje. Warto trenować więc tak, by zminimalizować ryzyko kontuzji.

Czytaj całość
 
26. Bieg Powstania Warszawskiego z PKO Bankiem Polskim
13.07.2016.

 
Image
 
PKO: PKO Bank Polski po raz kolejny jest partnerem strategicznym Biegu Powstania Warszawskiego. To jedno z trzech wydarzeń odbywających się w ramach Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o pamięć”. Zachęcamy zawodników do udziału w akcji charytatywnej „biegnę dla Alanka”.

PKO Bank Polski realizuje od 2013 roku autorski program „PKO Bank Polski. Biegajmy razem” i wspiera największe imprezy biegowe w całej Polsce, w tym PKO Poznań Maraton, PKO Wrocław Maraton, PKO Silesia Marathon, cykle takie jak PKO Rzeszów Biega, PKO Grand Prix Gdyni, a także wiele innych, lokalnych zawodów w całym kraju. Od kilku lat Bank jest partnerem strategicznym biegów wchodzących w skład Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o pamięć” (Bieg Konstytucji 3 Maja, Bieg Powstania Warszawskiego, Bieg Niepodległości).

Impreza, która odbędzie się w sobotę 23 lipca będzie okazją do uczczenia na sportowo 72. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego. Ciekawostką jest w tym roku tylko jeden dystans na 10 km oraz zmodyfikowana trasa. Zawodnicy wystartują o godz. 21.00 z ul. Bonifraterskiej, pobiegną ulicami walk powstańczych, obok Starego Miasta i Wybrzeżem Gdańskim. Meta znajduje się przy ul. Konwiktorskiej. Uroczysty nastrój na trasie tworzyć będą grupy rekonstrukcyjne oraz ustawione wzdłuż niej płonące znicze. Uczestnicy pobiegną w biało-czerwonych opaskach powstańczych, a z głośników usłyszymy odgłosy bombardowania.
- PKO Bank Polski już od kilku lat angażuje się w Bieg Powstania Warszawskiego. Jest on wyjątkowy, ponieważ upamiętnia ważne wydarzenie historyczne i co roku towarzyszy mu podniosła oprawa. Hołd powstańcom odda w tym roku ok. 10 tys. biegaczy. Przyjdźmy 23 lipca, żeby im kibicować! – mówi Jarosław Brzuzy, dyrektor Regionu Bankowości Detalicznej PKO Banku Polskiego w Warszawie.

Czytaj całość
 
Bieg Królowej Marysieńki - 9.07.2016
09.07.2016.
 
Image
 
Początek wakacji, wietrzna pogoda, a w Lake Park Wilanów w Warszawie podczas trzeciego biegu z cyklu "Puchar Króla Jana III Sobieskiego" rekord frekwencji. Dzisiejszy etap – Bieg Królowej Marysieńki – nawiązywał do oficjalnego ślubu Króla Jana III Sobieskiego z Marią Kazimierą d’Arquien.

W zawodach wystartowało ponad 300 osób na dystansach 8 km, 4km oraz Nordic Walking.

Na dystansie 8 km zwyciężył Michał Bernardelli (00:24:49) wyprzedzając zaledwie o sekundę Artura Jabłońskiego (00:24:49). Zacięta walka o pierwsze miejsce na podium  trwała nieprzerwanie na ostatnich trzystu metrach. Pewien zwycięstwa Bernardelli był zaskoczony mocną formą sportową kolegi. Wygrana nie przyszła łatwo :) Trzecie miejsce zajął Krzysztof Zabielski (25:19).

Wśród kobiet triumfowała Karolina Lewandowska z czasem 34:04. Tuż za nią przybiegła Sylwia Retmaniak (34:11). Na trzecim miejscu uplasowała się Monika Wach ( 34:42).

Czytaj całość
 
Maraton "Solidarności" w Trójmieście - niższe wpisowe tylko do piątku!
22.06.2016.

Zapisy
Regulamin
Trasa
Strona zawodów
FOTORELACJA 2015
Film 2014

Dział poświęcony imprezie

Image

Przypominamy, że wpisowe 79 zł na sierpniowy Maraton Solidarności w Trójmieście tylko do 15 lipca! Po tym terminie od 16 lipca do 8 sierpnia opłata za maraton wzrośnie do 89 zł.
Przypominamy także osobom już zapisanym, które jeszcze nie dokonały opłaty o uregulowaniu jej przed 15 lipca!

Warto zarezerwować sobie sierpniowy weekend w Trójmieście ponieważ na mieszkańców i turystów czeka także moc innych atrakcji.

W tym czasie odbywać się będzie słynny Jarmark św. Dominika. To impreza plenerowa o charakterze handlowo-rozrywkowym, najstarsza i największa w Polsce, oraz jedna z największych w Europie. Jego tradycja sięga XIII wieku, kiedy to Gdański klasztor ojców Dominikanów otrzymał od papieża Aleksandra IV przywilej udzielania odpustu w dniu święta ich założyciela. Dziś Jarmark Dominikański rokrocznie przyciągając do Gdańska tłumy turystów i mieszkańców Trójmiasta. W 2014 r. odwiedziło go blisko 6 mln gości. W takiej atmosferze, w szpalerze tłumów widzów na Długim Targu, będą finiszować maratończycy.

Czytaj całość
 
Polska pierwsza w klasyfikacji medalowej ME - zobacz historyczny sukces
11.07.2016.

Adam Kszczot i Marcin Lewandowski zwyciężają na 800 m

Reprezentacja Polski po raz pierwszy w historii wygrała klasyfikację medalową Mistrzostw Europy w Lekkoatletyce. Zmagania w Amsterdamie podczas 23. edycji  (06-10.07.2016) były dla nas wyjątkowo pomyślne. Pokonaliśmy takie potęgi jak Niemcy, Wielka Brytania czy Francja.

Duży wkład w tym mieli biegacze, którzy zdobyli 5 z 12 medali. Złoto wywalczyli  Adam Kszczot (bieg na 800 metrów) i Angelika Cichocka (1500 metrów), srebro - sztafeta 4x400 metrów mężczyzn, Marcin Lewandowski (800 metrów) oraz Joanna Linkiewicz (400 metrów przez płotki). Ponadto po złote medale sięgnęli: Anita Włodarczyk i Paweł Fajdek (rzut młotem), Piotr Małachowski (rzut dyskiem), Robert Sobera (skok o tyczce). Srebro wywalczył Karol Hoffmann (trójskok) i Michał Haratyk (pchnięcie kulą), a brąz w konkursie rzutu młotem  zdobył Wojciech Nowicki.

Świetnie wypadł też Marcin Chabowski, który finiszował czwarty (1:02.54) w półmaratonie.

23. Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Amsterdam (06-10.07.2016)
klasyfikacja medalowa:

  Kraj Złoto Srebro Brąz Razem
1.  Polska 6 5 1 12
2.  Niemcy 5 4 7 16
3.  Wielka Brytania 5 3 8 16
4.  Turcja 4 5 3 12
5.  Holandia 4 1 2 7
6.  Hiszpania 3 4 1 8
7.  Portugalia 3 1 2 6
8.  Francja 2 5 3 10
9.  Włochy 2 2 3 7
10.  Belgia 2 1 0 3
.....

Czytaj całość
 
Marcin Chabowski czwarty w półmaratonie ME w Amsterdamie
11.07.2016.

Marcin Chabowski  znakomicie zaprezentował się podczas biegu półmaratońskiego na 23. Mistrzostw Europy w Amsterdamie. Polak uplasował się tuż za podium, z wynikiem 1:02:54, tracąc do zwycięzcy tylko 51sekund. Najszybszy był reprezentujący Szwajcarię Abraham Tadesse - 1:02:03, przed Turkiem Kaana Kigena Oezbilenem - 1:02:27 i Włochem Daniele Meuccim - 1:02:38.  Na 16. miejscu przybiegł Szymon Kulka - 1:04:47

Wśród kobiet złoty medal wywalczyła Portugalka Sara Moreiro - 1:10:19. Agnieszka Mierzejewska była dziewiąta, osiągając bardzo dobry rezultat - 1:12:10. Na mecie była zadowolona ze swojego wyniki choć do pełni szczęścia zabrakło miejsca w punktowanej ósemce.  Dominika Napieraj nie ukończyła zawodów.

Po biegu Marcin Chabowski wypowiedział się dla PZLA... i pojawiały się też dość gorzkie słowa. Polak ma nadzieję, że związek spojrzy teraz na niego przychylnym okiem. Chabowski do mistrzostw przygotowywał się za własne pieniądze w Wejherowie. "Mamy potencjał, ale trzeba go uwolnić" - zakończył swoją wypowiedź.

Czytaj całość
 
Medal Półmaratonu PHILIPS - Tym razem Jan Huruk
11.07.2016.

ImageStrona Imprezy

Medale Półmaratonu PHILIPS Piła tworzą unikalną kolekcję. Tym razem sylwetka Jana Huruka

Marcin Dulnik: Półmaraton PHILIPS Piła kontynuuje tradycję umieszczaniana medalach wizerunków najlepszych polskich maratończyków w historii.

Pierwszym zawodnikiem uhonorowanym w ten sposób zawodnikiem był w 2006 roku Zdzisław Bogusz, a w poprzednim roku uczestnicy pilskiej połówki otrzymali medale z wizerunkiem Wandy Panfil. Do biegaczy, którzy 4 września ukończą 26. Półmaraton PHILIPS Piła na mecie trafi medal z sylwetką Jana Huruka, Mistrza Polski w półmaratonie z 1992 roku iolimpijczyka z Barcelony, wielokrotnego reprezentanta Polski w biegach długodystansowych. Będzie to już 11. medal z wizerunkiem najlepszych polskich maratończyków w unikalnej kolekcji medali pilskiego półmaratonu.

4 września 2016 roku w Pile odbędzie się już 26.edycja Półmaratonu PHILIPS Piła. Dla wielu biegaczy to stała pozycja w kalendarzu startowym. Bieg odbywa się zawsze w pierwszą niedzielę września i ten termin jest jednym z powodów, dla których pilska połówka cieszy się dużą popularnością wśród zawodników, pozwala bowiem sprawdzić swoją formę przed wrześniowymi maratonami w Warszawie oraz Berlinie. Coraz częściej jednak biegacze przyjeżdżają do Piły, by zdobyć unikalny medal do kolekcji niepowtarzalnych medali z wizerunkami najznakomitszych polskich maratończyków. Taką okolicznościową pamiątkę od 2006 roku otrzymują wszyscy zawodnicy, którzy ukończą Półmaraton PHILIPS Piła.

Czytaj całość
 
Ciekawsze wyniki z weekendu 9-10.07.2016
09.07.2016.

XXXV Bieg O Złoty Kłos - Kołaczkowo - 10.07.2016     
Barczewo Biega 2016- Barczewo - 10.07.2016    
Bieg Nowalijkowy - Kruszwica - 10.07.2016     
Bieg Twardego - Rybaki k/Kościerzyny - 10.07.2016    
ROLL and RUN Stolno - Bukowiec - 10.07.2016    
Ogólnopolski Bieg Rzeka Prosna - Wyszanów - 10.07.2016    
Bieg do kamienia - Gołuchów - 10.07.2016    
VOLVO Triathlon Series Nieporęt - 10.07.2016
Bieg Królowej Marysieńki - 9.07.2016     
IX Bieg Czterech Jezior - Skórcz - 9.07.2016     
III Półmaraton Wydminy - 9.07.2016     
"Bieg bez Granic/ Lauf ohne Grenzen" - Słubice - 9.07.2016     
Biegnę dla Hospicjum - Przywidzka Pętelka - 9.07.2016      
III Bieg i Marsz Płotówko - Góra Siemierzycka - 9.07.2016     
Bydgoszcz Triathlon - 9-10.07.2016    

Czytaj całość
 
Życiówka w maratonie jest jak PESEL dla niebiegających
08.07.2016.

Fotorelacja 4. PKO Wrocław Półmaraton
(fot. Dorota Świderska, Wojciech Szota)

Galeria cz. 1  - cz. 7

Wyniki
Strona półmaratonu
Dział poświęcony imprezom - Maraton i Półmaraton Wrocławski

Image 
Fot. (Runner's World - www.runners-world.pl)

Marcin Janiszewski: Tegoroczne biegi w Stolicy Dolnego Śląska odbywają się pod medialnym patronatem Radiowej Trójki. Podczas 4. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu z mikrofonempracował jeden z redaktorów Programu Trzeciego – prywatnie także biegacz – Krzysztof Łoniewski. Poniżej krótka rozmowa z dziennikarzem Trójki.

M.J.:
Skąd wzięła się Pańska pasja biegowa?


Krzysztof Łoniewski: Kilka lat temu, po ślubie wyprowadziłem się na wieś. Wcześniej, od dzieciństwa namiętnie kopałem piłkę z kumplami z warszawskiego Bródna. Po przeprowadzce odcięty od kumpli zacząłem tyć. Do biegania nie potrzebowałem towarzystwa i krok po kroku zaczynałem się wkręcać. Potem dostałem audycję w Trójce i już musiałem być wiarygodny ;-)

Czytaj całość
 
PREMIERA ASICS DYNAFLYTE
07.07.2016.
 
Image
 
Maciej Razik: 3 lata prac i 300 prototypów zaowocowały najbardziej zaawansowaną technologią amortyzacji, jaką kiedykolwiek stworzył ASICS. Technologia FlyteFoam™ to perfekcyjne połączenie lekkości i ochrony, dzięki któremu pokonasz każdy dystans. Polecisz!

Od ponad 30 lat, ASICS dostarcza doskonałe produkty, które pomagają w realizacji biegowych marzeń na całym świecie. Jako „true sport performance brand” obowiązkiem ASICS jest ciągły rozwój i poszukiwanie najlepszych rozwiązań, gwarantujących bezpieczny i efektywny trening. Czas więc pójść krok dalej i zaprezentować model, który ustala zasady na nowo. Oto najlżejszy, prawdziwie treningowy but biegowy, ASICS DynaFlyte.

Filozofię DynaFlyte najlepiej zrozumieją biegacze, którzy chcą być konkurencyjni i stale chcą się rozwijać sportowo. Nowy model od ASICS idealnie wpisuje się w wymagania młodego biegacza, któremu dynamika towarzyszy nie tylko podczas treningu, ale również, na co dzień!

Czytaj całość
 
Dobre okazje na sprzęt do biegania w Decathlonie!
07.07.2016.
   Kalenji
 
 
Paweł Kowalik: Najlepsza relacja jakości do ceny? Zdecydowanie w Decathlonie! Wybierz się do najbliższego sklepu Decathlon i sprawdź, jakie okazje przygotowała dla wszystkich biegaczy marka Kalenji. Zobacz też koniecznie ofertę na decathlon.pl Dostawa GRATIS!

Odzież do biegania dla pań w świetnych cenach!
 
Stanik do biegania First szary z 24,99 na 19,99 zł
Przeznaczony dla biegaczek o małym/średnim biuście, potrzebujące odpowiedniego trzymania podczas biegu. 
Czytaj całość
 
III Bieg "Piotr i Paweł" - Gdańsk - 4.09.2016
06.07.2016.

Zapisy
Strona zawodów

Relacja 2015 - Gdańsk
Relacja 2014 - Gdańsk

Image

Anna Miller: Już 4 września na deptaku nad samym morzem, przy molo Brzeźno w Gdańsku wystartuje trzeci Bieg „Piotr i Paweł”. Biegacze do pokonania będą mieli 10 km, głównie po alejkach Parku Reagana.

Właśnie bliskość morza oraz termin biegu - jeszcze prawie wakacyjny – powoduje, że atmosfera biegu jest niepowtarzalna. W powietrzu czuć dobrą energię i klimat zabawy. Oczywiście nie brakuje także szczypty rywalizacji:)

Jak co roku biegacze oprócz bogatego pakietu liczyć mogą także na gorący doping kibiców. Ponadto po biegu zamiast pod prysznicem zawodnicy mogą od razu wykąpać się w morzu :) z czego podczas poprzedniej edycji wielu zawodników chętnie skorzystało.

Czytaj całość
 
Bieg Królowej Marysieńki - 9.07.2016
04.07.2016.
 
 
Image
 
Już w najbliższą sobotę 9 lipca 2016 w Lake Park Wilanów (Warszawa) odbędzie się Bieg Królowej Marysieńki, trzeci już bieg z nowego cyklu „Puchar Króla Jana III Sobieskiego. Możecie wystartować bez względu na to czy braliście udział w poprzednich edycjach. Zapisy wciąż trwają.

5 lipca przypada rocznica oficjalnego ślubu Króla Jana III Sobieskiego z Marią Kazimierą d’Arquien. Bieg Królowej Marysieńki nawiązać ma właśnie do tego wydarzenia.

Tereny Lake Park Wilanów wspaniale nadają się na rozegranie letniego cyklu biegów oraz świętowanie i odpoczynek w tym wyjątkowym miejscu. Tych, którzy jeszcze nie znają tej strefy rekreacyjnej Wilanowa zapraszamy do obejrzenia zdjęć z poprzedniego biegu
 
Bieg organizuje Jakub Nowak, znany warszawski biegacz specjalizujący się w biegach średnich oraz długich (ostatni sukces sportowy - pierwszy Polak na mecie w 15. Cracovia Maraton 2016) i serdecznie wszystkich zaprasza na swoją imprezę :)

Czytaj całość
 
Triathlon Stryków - znamy zwycięzców konkursu
04.07.2016.

Strona na FB
Strona imprezy

Dział poświęcony triathlonowi

Image

Bartek Sobecki: Znamy już dwie osoby, które wygrały w naszym konkursie dla debiutantów - najciekawsze zgłoszenia przysłali Piotr Szymczak oraz Kamil Aleksejew. Postępy w treningach będzie można śledzić na naszej stronie oraz facebooku.
 
Gratulujemy zwycięzcom i trzymamy kciuki za okres przygotowawczy i jak najlepszy start we wrześniowych zawodach.
Informujemy również wszystkich zawodników, którzy chcieliby dołączyć do grupy przygotowującej się z naszym expertem Krzysztofem Józefowiczem do triathlonu, iż w celu dołączenia do grupy należy się  skontaktować z Trucht.com – sprawdź ofertę.
 
Przypominamy, że Triathlon Stryków odbędzie się 17 września, a na liście startowej jest już ponad 160 zawodników. Do zawodów można zgłaszać się poprzez formularz dostępny na stronie www.triathlonstrykow.pl. 

Czytaj całość
 
26. Bieg Powstania Warszawskiego i 4. Bieg Zdobycia PAST-y - trwają zapisy
03.07.2016.

 
Image
Plakat XXVI Biegu Powstania Warszawskiego został zaprojektowany przez zespół portalu MARATOŃCZYK.PL
 
 W nocy z 30 czerwca na 1 lipca 2016 wystartowały zapisy na XXVI Bieg Powstania i 3. Bieg „Zdobądź PAST-ę”. Oba biegi odbędą się 23.07.2016 roku. Bieg Zdobycia PAST-y start o godzinie 9:00, Bieg Powstania Warszawskiego - tradycyjnie wystartuje o godz. 21:00.

Organizator: Bieg Powstania Warszawskiego jest jednym z najpopularniejszych i największych biegów organizowanych na terenie Warszawy. Ze swoją niezwykłą, wieczorną oprawą, historyczną trasą, oświetloną zniczami, wpisuje się spektakularnie w formę i tradycję corocznych obchodów wybuchu Powstania Warszawskiego – tak istotnych dla każdego mieszkańca Warszawy. W tym roku po raz pierwszy odbędzie się na nowej trasie tylko na dystansie 10 km.

Tysiąc płonących zniczy, mrok i minuta ciszy. W takiej oprawie rokrocznie rozpoczyna się Bieg Powstania Warszawskiego. Ta wyjątkowa impreza powstała, by uczcić rocznicę wydarzeń sprzed ponad 70 lat.

1 sierpnia 1944 roku stolica wystąpiła zbrojnie przeciwko niemieckiemu okupantowi. Padły strzały, rozpoczęło się Powstanie Warszawskie. Trwało 63 dni, do 3 października i kosztowało życie ponad 200 tys. mieszkańców stolicy. Przeszło do historii jako niebywały akt heroizmu.
 
Czytaj całość
 
Zobacz też…
Kalenji
Maratończyk na FB
maratonczyk
FALENICA 2016
Bieg Konstytucji - Film 2014
BN 2014
Bieg Powstania 2014
Youtube
Polskie Maratony
Ostatnie komentarze
Jakie dmuchawy? Przecież to był maleńki wycinek biegu i właśnie taki m...
więcej...
przez Dziki

zbieg karową, tunel , podbieg do mety - to jest kwintesencja biegu. ...
więcej...
przez rw42

Bieg super !!! tunel - fatalny W przyszłym roku można pomyśleć o biegn...
więcej...
przez Paweł

Atmosfera na starcie i mecie bez dwóch zdań super. Chyba tylko na Bieg...
więcej...
przez Piotrek

To mój pierwszy bieg , jestem zachwycona uważam że bieg na 5 km byłby ...
więcej...
przez Ania

Biegłem wiele razy tymi tunelami ale to wstyd, że organizator nie pomy...
więcej...
przez klodek

Chwała Bohaterom i brawa dla wszystkich biegaczy! Tym razem byłem w ro...
więcej...
przez Mariusz

Poznań Maraton 2016 - pion
Ultra Kamieńśk 2016 - pion
Gdańsk Maraton 2016 - pion
K2 - Dział Górski
1
© 2016 MARATOŃCZYK
Untitled Document