Start
Maratonczyk.pl
Witamy, Gość
Proszę zaloguj się albo zarejestruj.    Nie pamiętasz hasła?
W dół Odpowiedz Ulubione: 0
TEMAT: O:
#6698
Ziutka (Gość)
Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Data urodzenia:
"kupka" 2 lat(a), 5 mies. temu  
Witam wszystkich i mam pytanie
Od dwóch lat staram się biegać systematycznie, i bardzo chciałabym przebiec maraton -swój pierwszy, ale........ co zrobić i jak się odżywiać aby po 3-4 kilometrze nie dopadła mnie "kupka". o zmoro!!! zawsze na swoim treningu mnie dopada i nie w tym problem, jednak w ulicznym biegu jest to duży problem;-////
Buziole czekam na podpowiedzi jak ją zutylizować)))
Wpisz kod   
Zauważ, żaden boardcode i przycisk uśmieszków nie jest pokazany, one są nadal w użyciu
 
Zgłoś moderatorowi   Zaloguj się Zaloguj się  
  Reply Quote
#6825
IWIEN (Użytkownik)
Maratończyk
Posty: 716
graphgraph
Użytkownik offline Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Płeć: Mężczyzna
O:"kupka" 2 lat(a), 3 mies. temu Oklaski: 15  
Rozwiązanie jest bardzo proste wystarczy że przed startem zrobisz odpowiednią rozgrzewkę wtedy kupka dopadnie cię jeszcze przed startem i po problemie powodzenia
Wpisz kod   
Zauważ, żaden boardcode i przycisk uśmieszków nie jest pokazany, one są nadal w użyciu
 
Zgłoś moderatorowi   Zaloguj się Zaloguj się  
 
Ostatnio zmieniany: 2009/10/17 18:02 Przez IWIEN.
 
SKOMENTUJ TEGO POSTA

ŻYCIE JEST PIĘKNE!!!!!!!
www.iwien.pl
  Reply Quote
#6827
ROBERT JAGIELSKI (Użytkownik)
Ultramaratończyk
Posty: 2100
graph
Użytkownik offline Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Płeć: Mężczyzna Miejsce: Brzeziny Data urodzenia: 1977-11-02
O: 2 lat(a), 3 mies. temu Oklaski: 12  
IWIEN napisał:
QUOTE:
Rozwiązanie jest bardzo proste wystarczy że przed startem zrobisz odpowiednią rozgrzewkę wtedy kupka dopadnie cię jeszcze przed startem i po problemie powodzenia:) :)


Dobra rada
Wpisz kod   
Zauważ, żaden boardcode i przycisk uśmieszków nie jest pokazany, one są nadal w użyciu
 
Zgłoś moderatorowi   Zaloguj się Zaloguj się  
 
Czy nie wiecie, że zawodnicy na stadionie wszyscy biegną, a tylko jeden zdobywa nagrodę? Tak biegnijcie, abyście nagrodę zdobyli. I Koryntian 9,24-25:
  Reply Quote
#7204
jan (Gość)
Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Data urodzenia:
O: 1 rok, 11 mies. temu  
http://aktywni.pl/aktualnosci/odzywki-dla-biegaczy/
Wpisz kod   
Zauważ, żaden boardcode i przycisk uśmieszków nie jest pokazany, one są nadal w użyciu
 
Zgłoś moderatorowi   Zaloguj się Zaloguj się  
  Reply Quote
Do góry Odpowiedz
Polish Version - JoomlaPL.com .::. Powered by FireBoardPobierz nagłówki ostatnich postów.
 
Nie pamiętasz hasła?
Konto? Zarejestruj się!