Poznań Maraton 2015 - large
Start
Puma kostka
Menu główne
Start
Trening
Zdrowie
Kalendarz
Galeria
Wyniki
TV MARATOŃCZYK
Maratony Zagraniczne
Biegi Ekstremalne
Ciekawostki
Historia
Rajdy
Archiwum
Bieganie w reklamie
Narty Biegowe
Triathlon
K2
Ogłoszenia
Testy Sprzętu
Kontakt
Poznań Maraton 2015
Najbliższe Imprezy
Międzynarodowy Dziki Weekend 2015
Sierpień 22, 2015 (12:15)

Rajd na orientację ORIENTER
Sierpień 28, 2015 (19:00)

VI Drużynowy Bieg Winobraniowy o Puch...
Wrzesień 5, 2015 (17:00)

XXXII Półmaraton Szlakiem Walk nad Bz...
Wrzesień 6, 2015 (08:00)

ROCK'N"RUN
Wrzesień 6, 2015 (12:00)

Utramaraton Wokół Jeziora Sulejowskiego
Wrzesień 12, 2015 (08:00)

XXXII Półmaraton Szlakiem Walk nad Bz...
Wrzesień 13, 2015 (08:00)

XXXIII Bieg im. T. Zielińskiego
Wrzesień 27, 2015 (14:00)

XXXIII Bieg im. T. Zielińskiego
Wrzesień 27, 2015 (14:00)

Ultra Kamieńsk
Październik 3, 2015 (09:15)

Przygodowy rajd na orientację TROPICI...
Październik 24, 2015 (18:00)

Pełny Kalendarz
Dodaj Imprezę
Kalendarz Imprez
Czerwiec 2015 Lipiec 2015 Sierpień 2015
Po Wt Śr Cz Pi So Ni
Tydzień 27 1 2 3 4 5
Tydzień 28 6 7 8 9 10 11 12
Tydzień 29 13 14 15 16 17 18 19
Tydzień 30 20 21 22 23 24 25 26
Tydzień 31 27 28 29 30 31
Dodaj nowe zdarzenie Dodaj nowe zdarzenie
Fabrykant - 2015 - pion
Wrocław 2015 - MARATON - middle

V Bieg Fabrykanta  startują zapisy do biegów dziecięcych
28.07.2015.
 
 
Image
 
Bartek Sobecki: V Bieg Fabrykanta to nie tylko rywalizacja na dystansie 10 km. Jak co roku odbędą się również biegi dla dzieci i młodzieży. W tegorocznej edycji imprezy najmłodsi uczestnicy rywalizować będą w czterech grupach wiekowych: przedszkolaki, szkoły podstawowe z podziałem na klasy 1-3 i 4-6 oraz gimnazjum. Podczas V Biegu Fabrykanta na dzieci czeka kilka nowości „chcemy, żeby dzieci poczuły się jak biegacze startujący w biegu głównym, dlatego w tym roku wprowadzamy elektroniczny pomiar czasu dla najmłodszych – mówi Bartłomiej Sobecki organizator Biegu Fabrykanta – dodatkowo na mecie wszystkie dzieci otrzymają pamiątkowe medale".

Do biegów dziecięcych będzie można się zgłaszać poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie www.biegfabrykanta.pl od 31 lipca – start zapisów godzina 20:00. W każdej z kategorii wiekowej będzie obowiązywał limit 50 zawodników. Szczegółowe informacje dotyczące sposobu zgłaszania dzieci dostępne są w regulaminie zawodów.

Czytaj całość
 
Czołowi Triathloniści wystartują w Gdyni
28.07.2015.

Dział poświęcony triathlonowi

Image

Jasiek Szczepłek: Nils Frommhold z Niemiec i Erika Csomor z Węgier będą największymi sportowymi gwiazdami tegorocznego Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia. Na stracie stanie też niemal cała krajowa czołówka  z Mistrzem Polski na dystansie długim na czele.

Nils Frommhold to w tej chwili jedna z największych gwiazd światowego triathlonu. W połowie lipca triumfował w prestiżowych zawodach w Roth. Dystans IRONMAN pokonał w 7:51:28h. To jeden z najlepszych wyników w historii tej dyscypliny.  W ubiegłym roku zajął 5. miejsce na Mistrzostwach Świata IRONMAN 70.3 i 6. miejsce na legendarnych zawodach IRONMAN Kona na Hawajach.

Walkę o zwycięstwo stoczy aż 25 zawodników i zawodniczek w kategorii PRO z Niemiec, Francji, Szwajcarii, Ukrainy, Białorusi, Włoch, Słowacji, Wielkiej Brytanii, Malty, Szwecji oraz Polski.

Czytaj całość
 
Niższe wpisowe do 31.07.2015! - XXI Maraton Solidarności w Trójmieście
27.07.2015.

Mapa Trasy XXI Maratonu Solidarności

 
 
Organizator: Przypominamy że do 31 lipca 2015 opłata startowa wynosi 70 zł. Jeśli jeszcze się nie zapisaliście to gorąco polecamy Wam naszą imprezę. Zapraszamy Was także na nową stronę imprezy: http://maratongdansk.home.pl/ raz zachęcamy do obejrzenia filmu promującego XXI Maraton Solidarności: https://www.youtube.com/watch?v=K131Rd7uHBM

15 sierpnia Trójmiasto szykuje się ponownie na przyjazd biegaczy nie tylko z Polski, ale z całego świata. To jeden z najbardziej międzynarodowych biegów maratońskich w Polsce. Bieg będzie poprowadzony odrobinę zmienioną trasą. 

Meta, przez wielu uważana za najpiękniejszą w Polsce pozostanie nadal na Gdańskiej Starówce a ostatnie metry tradycyjnie zawodnicy będą pokonywać na Długim Targu. Bieg rozpocznie się w Gdyni – start honorowy spod Pomnika Ofiar Grudnia’70.
 
 
Czytaj całość
 
Ciekawsze wyniki z weekendu 25-26.07.2015
27.07.2015.

25. Bieg Powstania 2015 - 25.07.2015    
III Bieg Biegam Bo Lubię LASY - Chojnów - 26.07.2015     
I Maraton Podhalański - Zakopane - 26.07.2015    
IV Bieg i Marsz Piwniczanki - Piwniczna-Zdrój - 26.07.2015     
I Półmaraton Szlakiem Św. Jakuba - Ciechocin - 26.07.2015     
II Bieg Pasty - Warszawa - 25.07.2015     
XV Bieg Uliczny św. Jakuba - Lębork - 25.07.2015    
Pętla Tuszkowska Matka - Lipusz - 25.07.2015     
V Bieg Kamienny w Koszwicach - 25.07.2015
VII Półmaraton Ziemi Puckiej - Puck - 25.07.2015     
XVI Bieg Dookoła Morynia i Jeziora Morzycko - Moryń - 25.07.2015    
Trójmiejski Ultra Trail - Trójmiasto - 25.07.2015    
CHALLENGE POZNAŃ - 25-26.07.2015

Czytaj całość
 
25. Bieg Powstania 2015 - 25.07.2015
26.07.2015.
 
 
Image

Wydawało się, że pogoda definitywnie pokrzyżuje plany organizatorom. Burza i nawałnica na 2 godziny przed biegiem mogła spowodować odwołanie imprezy. Szczęśliwie zawody odbyły się zgodnie z planem i  było to wyjątkowe wydarzenie. Zawirowania pogodowe spowodowały, że wiele osób zastanawiało się czy da się rozegrać zawody w tak niepewnych warunkach a mimo to… w tym roku ponownie padł rekord frekwencji. Zawody ukończyło prawie 9 tys. osób, to pół tysiąca więcej niż przed rokiem.

Dla zawodników przygotowane zostały koszulki, które miały bardzo symboliczne znaczenie (więcej tutaj) i najwyraźniej spodobały się uczestnikom gdyż większość startowała w koszulkach biegu i w biało-czerwonych opaskach.

Jubileuszowa edycja 25. Biegu Powstania Warszawskiego, jednej z największych imprez sportowych w Warszawie tradycyjnie odbywała się na dwóch dystansach 5 i 10 km. Przed biegiem zawodników witali kombatanci, a sam start poprzedzało wspólne odśpiewanie Roty i Mazurka Dąbrowskiego. Na trasie pojawiały się rekonstrukcje historyczne, odgłosy walk, muzyka powstańcza oraz zapalone znicze.

Start dystansu na 5 km nastąpił o godz. 20:40. Pierwsi wystartowali zawodnicy niepełnosprawni – na wózkach. Tuż za nimi na trasę ulicami Konwiktorską, Bonifraterską, Miodową, Krakowskim Przedmieściem. Karową, Wybrzeżem Gdańskim i Sanguszki pobiegli biegacze pokonujący jedną pętlę o długości 5 km. O 21.00 pokonując tę samą trasę (dwie pętle) ruszyli zawodnicy biegnący na dystansie 10 km.

Czytaj całość
 
Bieg Pasty - 9 pięter i "OnBoard" Kamera - 25.07.2015
25.07.2015.
 
RELACJA I ZDJĘCIA Z BIEGU PAST-y 2014
Dział poświęcony Triadzie Biegowej
Strona www - Aktywna Warszawa
Historia Koszulki z Biegu Powstania Warszawskiego 2015



Legendarny budynek Pasty i 9 pięter do finiszu. Niebawem przygotujemy obszerny materiał z Biegu Pasty, ale już teraz chcemy Wam pokazać jak wyglądała poranna rywalizacja ... i to z wyjątkowej perspektywy. Poprosiliśmy, aby jeden z zawodników serii finałowej - Przemysław Maciąga - pobiegł dla nas z kamerą. Bieg elity był bardzo ciekawy ponieważ polegał na wspólnym starcie, w kolejności i z zachowaniem przewagi z eliminacji. 47 sekund zmagań z pierwszej linii frontu i na koniec rozmowa z Przemkiem, który ostatecznie zajął 7 miejsce. Gratulacje dla wszystkich uczestników i zapraszamy do oglądania!

Czytaj całość
 
II Bieg PAST-y - Warszawa - 25.07.2015
25.07.2015.
 
Image

W tym roku po raz drugi został rozegrany Bieg PASTY-y. Jest to niejako preludium do odbywającego się w godzinach wieczornych 25. Biegu Powstania Warszawskiego.  Bieg odbywał się po schodach budynku przy ul. Zielnej 39. Biegacze mieli do pokonania  9 pięter. Wydarzenie ma upamiętniać walki powstańcze o zdobycie budynku PAST-y, które trwały od 2 - 20 sierpnia 1944. Tradycyjnie już, zmagania zawodników śledzili kombatanci biorący udział w Powstaniu Warszawskim w 1944 roku, którzy nie kryli wzruszenia i podziwu dla uczestników biegu a także organizatorów.

Na niektórych piętrach biegaczy dopingowali członkowie Grupy Historycznej „Radosław”. W budynku PAST-y przez cały czas rozlegały się dźwięki walk. Na mecie od dziewcząt w wojskowych powstańczych mundurach każdy otrzymywał biało-czerwoną chorągiewkę z symbolem Polski Walczącej, którą następnie można było zostawić u stóp budynku zatykając ją symbolicznie pod tablicą upamiętniającą walki. Każdy zawodnik był na końcu dekorowany pięknym medalem wręczanym przez dziewczęta z grupy historycznej.

Czytaj całość
 
25. Bieg Powstania Warszawskiego już w tę sobotę!
24.07.2015.
 
 
Image
 
Paweł Kowalik Bieg Powstania Warszawskiego to lekcja historii wkomponowana w sportową rywalizację. To jeden ze sposobów na pokazanie, czym dla Warszawy i warszawiaków był zryw wolnościowy z sierpnia 1944 roku. Tegoroczna – 25. edycja – wystartuje już w tę sobotę w stolicy. ASICS przygotował specjalną koszulkę techniczną na to wydarzenie. 
 
Trasa biegu

Sam Bieg to ściślej rzecz ujmując dwa biegi: jeden na 5, a drugi na 10 kilometrów. Daje to możliwość włączania się do wydarzenia szerszej grupie osób, które na przykład nie byłyby w stanie przebiec pełnych 10 kilometrów, albo wolą ścigać się na krótszym dystansie. Długość jednej pętli wynosi 5 kilometrów, co dla biegaczy „dychy” oznacza konieczność dwukrotnego pokonywania tej samej trasy. Trasa będzie oznaczona co 1 kilometr oraz posiada atest PZLA.

Czytaj całość
 
Studzenie organizmu - po każdym biegu
21.07.2015.

Image

Dowiedz się jak i dlaczego studzić organizm po każdym biegu

Asics.pl : Podobnie jak rozgrzewka, także studzenie jest istotnym elementem biegania. Nawet jeśli po biegu masz wielką ochotę zwyczajnie się położyć, później docenisz prawidłowe studzenie organizmu, które pozwala zmniejszyć napięcie i bolesność mięśni.

Studzenie obejmuje jogging relaksacyjny lub chód trwający pięć do dziesięciu minut, które są wykonywane po zakończeniu biegu lub sesji treningowej. Krótko mówiąc im bardziej intensywny był bieg, tym większa konieczność studzenia organizmu. Istnieje klika ważnych powodów przemawiających za włączeniem studzenia organizmu do zwyczajów związanych z bieganiem.

Chronienie się przed zawrotami głowy


Najważniejszym powodem studzenia organizmu jest konieczność przywrócenia, za pomocą łagodnego joggingu, częstotliwości akcji serca do stanu spoczynkowego. W przypadku gwałtownego zatrzymania się, mięśnie przestają być aktywne, jednak serce nie potrafi przystosować się tak szybko. Nadal pompuje ono znaczne ilości krwi, która gromadzi się w nogach, a inne części ciała, na przykład mózg, cierpią z powodu jej niedoboru. Właśnie dlatego po długim biegu niektórzy ludzie czują zawroty głowy.

Czytaj całość
 
Eugeniusz Tyrajski ps. "Genek", "Sęk" - Bieg Powstania Warszawskiego 2015
22.07.2015.
RELACJA I ZDJĘCIA Z BIEGU PAST-y
Dział poświęcony Triadzie Biegowej
Strona www - Aktywna Warszawa
Historia Koszulki z Biegu Powstania Warszawskiego 2015



Wielkimi krokami zbliża się jubileuszowy 25. Bieg Powstania Warszawskiego. Podczas konferencji prasowej zarejestrowaliśmy bardzo ciekawą rozmowę z Eugeniuszem Tyrajskim ps. "Genek", "Sęk". Pan Eugeniusz opowiedział nam o etosie Powstania Warszawskiego, ale też zaraził nas swoim optymizmem i pogodą ducha, mimo że jak sam mówi ma 11 lat... do setki. Zapraszamy!

Czytaj całość
 
Daniel Formela: Nie ma miejsca na "cwaniakowanie"
22.07.2015.
 
Image
 
Piotr Jakóbik: Daniel Formela to aktualny wicemistrz Europy w duathlonie. Polski zawodnik swoją przyszłość wiąże jednak z triathlonem. Obecny sezon jest pierwszym w jego karierze, w którym postawił na trening do triathlonu. W maju zdobył kwalifikację na sierpniowe MŚ Ironman 70.3 w Zell am See, w kategorii AG 25-29. Przed tymi docelowymi zawodami, czekają go jeszcze starty w dwóch największych triathlonach w Polsce – Enea Challenge Poznań i Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia.

Daniel, masz za sobą bardzo intensywną pierwszą część sezonu. Czy udało Ci się nieco odpocząć i nabrać sił przed najbliższymi startami?

Zdecydowanie, pierwsza część sezonu była dla mnie dużym obciążeniem. Biorąc udział w ośmiu wyścigach, wygrałem pięć z nich, a na trzech pozostałych byłem drugi. Oczywiście, najcenniejszy jest srebrny medal na Mistrzostwach Europy ETU w duathlonie. Po tych startach miałem blisko dwa miesiące bez ścigania, kiedy niekoniecznie odpoczywałem, ale poprzez odpowiednie

Skończyłeś właśnie obóz treningowy w Zakopanem. Czy to był najważniejszy etap przygotowań?

Obóz w Zakopanem był pierwszym takim wyjazdem w mojej zawodowej karierze. Służył najcięższym i najważniejszym przygotowaniom do kolejnych startów. To właśnie tam, dzięki mojemu trenerowi Jakubowi Czaji, nauczyłem się przekraczać własne granice fizyczne i psychiczne podczas treningów. Obciążenia były na tyle solidne, że przez pierwszą połowę obozu nie mogłem swobodnie chodzić. Mimo to mobilizowałem się do całkowitej realizacji zadań treningowych. 

Czytaj całość
 
25. Bieg Powstania Warszawskiego - Konferencja Prasowa
20.07.2015.
 
 
Zapraszamy do zapoznania się z najciekawszymi wypowiedziami z konferencji prasowej przed Biegiem Powstania Warszawskiego. W naszym materiale będziecie mogli posłuchać wypowiedzi powstańców Warszawskich, organizatorów i sponsorów wspierających imprezę. 

Czytaj całość
 
Arkadiusz Gardzielewski, ambasador 33. PKO Wrocław Maratonu - o sobie
20.07.2015.
 
Image 
 
Teraz zdecydowanie praca - Rozmowa z Arkadiuszem Gardzielewskim, ambasadorem 33. PKO Wrocław Maratonu i członkiem Wroclaw Marathon Team.

Arkadiusz Gardzielewski to jeden z najlepszych polskich długodystansowców. Zawodnik Śląska Wrocław odnosi też sukcesy w biegach przełajowych. Jego trenerem jest Grzegorz Gajdus.

Magdalena Krause-Pietkiewicz:
Arku, 3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton był dla Ciebie bardzo szczęśliwy. 4. miejsce (podium zajęli Kenijczycy) w klasyfikacji generalnej i 1. miejsce w nowej klasyfikacji – najlepszy Polak – to ogromny sukces. Ciekawa jestem, jak przebiegała rywalizacja na trasie wśród najlepszych zawodników?

Arkadiusz Gardzielewski:
- Rywalizacja została zdominowana przez Kenijczyków, którzy bardzo mocno ruszyli, pierwsze 3 km pokonali w czasie 8:42. Było to tempo zabójcze, nawet dla nich, ponieważ w takim tempie nikt z nas nie był w stanie dotrzeć o własnych siłach do mety. Myślę, że ich celem było zostawienie Polaków w tyle, a potem kontrolowanie tempa biegu. Postanowiłem odpuścić. Znam swój organizm i wiedziałem, że nie uda mi się utrzymać tego tempa. 

Czytaj całość
 
Ciekawsze wyniki z weekendu 18-19.07.2015
19.07.2015.

GARMIN IRON Triathlon - Gołdap - 19.07.2015     
Triathlon Gdańsk - 19.07.2015     
III Bieg Trzech Jezior - Nierzym - 19.07.2015     
I Bieg Trzech Mostów - Kamień Pomorski - 19.07.2015     
Nocna Pętla Śródmiejska - Bydgoszcz - 18/19.07.2015     
XXVII Bieg "HOMOLAN" - Kudowa Zdrój - 19.07.2015     
Biegu Masowy Ulicami Bielawy - 19.07.2015      
II Bieg Dobczycki - 18.07.2015     
Wielka Pętla Izerska - 18.07.2015     
Bieg "Leśne Runo" - Zabrze - 18.07.2015     
III "Kogucia Dycha" - Kurzętnik - 18.07.2015     
Chrzypsko Wielkie - 18.07.2015     
X Dobrodzieńska Dycha - 18.07.2015      
Bieg do Kamienia - Gołuchów - 18.07.2015     
III Bieg Nocny Wokół Jeziora Durowskiego - Wągrowiec - 18.07.2015     
Wałecki bieg filmowy - Wałcz - 18.07.2015

Czytaj całość
 
Historia Koszulki z Biegu Powstania Warszawskiego 2015
17.07.2015.

RELACJA i ZDJĘCIA Z BIEGU POWSTANIA WARSZAWSKIEGO
RELACJA I ZDJĘCIA Z BIEGU PAST-y

Dział poświęcony Triadzie Biegowej

Strona www - Aktywna Warszawa

Daniel Bogacki (ASICS Polska) opowiedział o koszulce technicznej przygotowanej przez firmę Asics na 25. Bieg Powstania Warszawskiego. W sobotni wieczór  25.07.2015 taką koszulkę ubierze 10 tys. biegaczy.

Z naszej strony możemy dopowiedzieć, że grafikę na koszulkę przygotował zespół graficzny Maratończyka.pl (W. Szota). Projekt został oparty na kanwie zdjęcia fotografa powstańczego Tadeusza Bukowskiego. Grafika została zaprojektowana w ten sposób aby farba w jak najmniejszym stopniu naruszała strukturę koszulki technicznej, zachowując swoją zdolność do odprowadzania wilgoci. Użyto tylko trzech kolorów (2 odcienie szarości i  kolor ceglany), natomiast czwartą barwę stanowi czerń koszulki.

W stosunku do zdjęcia Tadeusza Bukowskiego, grafikę wzbogacono o opaskę biało-czerwoną na hełmie. Detale zdjęcia zostały mocno uproszczone i w dużym stopniu ponownie odręcznie odrysowane, aby spełnić wymagania techniczne nadruku sitodrukowego. Rysunek uzupełnia logotyp biegu i fraza:  "Za Każdy Kamień Twój Stolico", z powstańczej pieśni "Warszawskie Dzieci", po raz pierwszy wyemitowanej 8 sierpnia 1944 przez radiostację Błyskawica.

Czytaj całość
 
Zapisy uzupełniające na XXV Bieg Powstania Warszawskiego
17.07.2015.

RELACJA i ZDJĘCIA Z BIEGU POWSTANIA WARSZAWSKIEGO
RELACJA I ZDJĘCIA Z BIEGU PAST-y

Dział poświęcony Triadzie Biegowej

Strona www - Aktywna Warszawa

Image

AKTYWNA WARSZAWA: Mamy przyjemność ogłosić, że w dniu 18.07 (sobota) o godz. 17:00 rozpoczniemy zapisy uzupełniające do XXV Biegu Powstania Warszawskiego. Wszyscy zainteresowani wzięciem udziału w biegu, którym nie udało się zarejestrować mają szanse już teraz!

Zgodnie z Regulaminem opłaty należy dokonać w terminie 3 dni roboczych od zgłoszenia, tj. w tym przypadku do środy 22.07 do godz. 17:00. Po przekroczeniu tego terminu brak opłaty od uczestnika traktowany jest jako rezygnacja ze startu, a zgłoszenie może zostać usunięte z listy uczestników.

Jednocześnie przypominamy wszystkim, że dokonanie opłaty startowej po usunięciu z listy uczestników nie jest równoznaczne z otrzymaniem pakietu startowego, a wniesiona opłata nie podlega zwrotowi. Tym samym prosimy i apelujemy o stosowanie się do zapisów Regulaminu dotyczących sposobu dokonywania wpłat.

Czytaj całość
 
Spędź aktywnie wakacje i trenuj do 16. PKO PoznańMaraton!
17.07.2015.
 
   
 
Image

Paweł Kowalik: Wakacje to dobry okres, żeby… zacząć trenować! Dlatego już w tę niedzielę 5 lipca ASICS wystartował z treningami przygotowującymi do 16. PKO Poznań Maraton. Będziemy wspólnie z Wami ćwiczyć w Poznaniu, Warszawie, Wrocławiu i Szczecinie. Zajęcia poprowadzą doświadczeni trenerzy. Nie zabraknie też ambasadorów marki ASICS, FOOT ID i PRODUCT TEST. Piszecie się na to?

Treningi będą odbywały się w każdą niedzielę, począwszy od 5 lipca. Będziecie trenować według ustalonego planu treningowego pod okiem profesjonalnych trenerów i testować nowe produkty naszej marki. Ciekawi tego, co na Was czeka?

Trenuj według planu

Nie wiesz, co robić, aby odpowiednio przygotować do maratonu? Podpowiemy Ci. Jerzy Skarżyński – ambasador ASICS i maratończyk z życiówką 2:11:42 – przygotował dla Was specjalny plan treningowy, który na treningach będą z Wami realizować trenerzy. Oprócz tego od naszych ekspertów otrzymacie wytyczne i wskazówki do realizacji w trakcie całego tygodnia. Bo jak trenować, to pełną parą!

Czytaj całość
 
Sztafeta Pokoleń na 25. Biegu Powstania Warszawskiego
17.07.2015.

RELACJA i ZDJĘCIA Z BIEGU POWSTANIA WARSZAWSKIEGO
RELACJA I ZDJĘCIA Z BIEGU PAST-y

Dział poświęcony Triadzie Biegowej

Strona www - Aktywna Warszawa

Image

Marcin Kuriata: W trakcie 25. Biegu Powstania Warszawskiego wystartuje Sztafeta Pokoleń. To symboliczny gest przekazania wartości, o które walczyli uczestnicy Powstania, uczestnikom tegorocznej edycji biegu.

Idea akcji

W treści preambuły możemy przeczytać "Żołnierze Armii Krajowej, Powstańcy Warszawscy, stanęli do walki 1 sierpnia 1944 roku w obronie wartości, które dla pierwszego pokolenia wolnej Polski były ważniejsze niż życie. Stali się oni wzorem dla naszych pokoleń walczących z kolejnym zniewoleniem. Te same wartości będą przyświecać kolejnym pokoleniom w budowaniu demokratycznego Państwa ludzi otwartych na świat i szanujących własną historię. Powstańcy Warszawscy w Sztafecie Pokoleń przekazują Wam wartości, w imię których walczyli: Wolność, Miłość do Ojczyzny, Wierność, Męstwo, Honor, Prawość, Przyjaźń, Tolerancja, Pomoc Słabszym, Sumienność.

Czytaj całość
 
Już 210 Polaków zapisanych na jubileuszowy 30. SPAR Budapest Marathon
15.07.2015.
 
Image
 
Marcin Dulnik: Jubileuszowy 30. Budapest Marathon, który odbędzie się 11 października w stolicy Węgier wzbudza spore zainteresowanie biegaczy z całego świata. Na 3 miesiące przed imprezą na liście startowej biegu znajdują się nazwiska ponad 6000 biegaczy z prawie 70 krajów. Polacy tradycyjnie będą jedną z najliczniej reprezentowanych narodowości na budapesztańskim maratonie. Do startu w maratonie zgłosiło się już 210 biegaczy z Polski, co oznacza, że na kilkanaście tygodni przed biegiem chętnych do startu w jubileuszowym biegu jest o ponad 40 osób więcej, niż w ubiegłorocznej edycji Budapest Marathon.

Polacy coraz chętniej wybierają Budapeszt, jako cel wyjazdu na maraton. Dwa lata temu bieg w stolicy Węgier na dystansie 42,195km ukończyło 93 Polaków, w ubiegłym roku do mety dobiegło ponad 169, a do tegorocznej, jubileuszowej edycji imprezy zgłosiło się już 210 biegaczy z Polski.

Czytaj całość
 
Hołd Biegaczy dla Powstańców Warszawy
15.07.2015.

RELACJA i ZDJĘCIA Z BIEGU POWSTANIA WARSZAWSKIEGO
RELACJA I ZDJĘCIA Z BIEGU PAST-y

Dział poświęcony Triadzie Biegowej

Strona www - Aktywna Warszawa

Image 

PKO Bank Polski, który wspiera największe imprezy biegowe w całej Polsce, już po raz siódmy zostałpartnerem strategicznym Biegu Powstania Warszawskiego. Uczestnicy pobiegną 25 lipca, abyzłożyć hołd powstańczej Warszawie oraz wziąć udział w akcji charytatywnej na rzecz 6-letniegom Krystianka.

PKO Bank Polski od kilku lat jest partnerem strategicznym Warszawskiej Triady Biegowej odbywającejsię pod hasłem „Zabiegaj o pamięć”. W jej skład wchodzą jeszcze Bieg Konstytucji 3 Maja oraz BiegNiepodległości. Bank występuje nie tylko w roli sponsora całego cyklu, ale również uczestnika. Każdegoroku w Biegu Powstania Warszawskiego bierze udział liczna reprezentacja Banku – pracownikówz ogólnopolskiej sekcji biegowej liczącej już blisko 400 osób. W 2014 roku bieg zgromadził rekordowąilość biegaczy, którzy jako jedni z pierwszych rozpoczęli obchody 70. rocznicy wybuchu PowstaniaWarszawskiego. Na starcie pojawiło się około 10 tys. osób.

- PKO Bank Polski od kilku już lat angażuje się w Bieg Powstania Warszawskiego. Jest on wyjątkowy,ponieważ upamiętnia ważne wydarzenie historyczne i co roku towarzyszy mu podniosła oprawa.Zachęcam do kibicowania biegaczom, a przede wszystkim do udziału w imprezie i w naszej akcjicharytatywnej „biegnę dla Krystianka” – mówi Jarosław Brzuzy, Dyrektor Regionu BankowościDetalicznej PKO Banku Polskiego w Warszawie.

Czytaj całość
 
Poznaj trasę wrocławskiego maratonu
15.07.2015.
 
 
Magdalena Krause-Pietkiewicz: Wrocław słynie z pięknej trasy maratońskiej. I w tym roku będziemy przebiegać obok najurokliwszych miejsc grodu nad Odrą. Co ważne, nowa trasa jest szybsza i łatwiejsza. Uczestnicy 33. PKO Wrocław Maratonu będą mieli do pokonania jedną pętlę. Zawodnicy wystartują z bramy głównej Stadionu Olimpijskiego punktualnie o godz. 9.00. Bieg odbędzie się 13 września.

- Wyznaczyliśmy trasę, która nie będzie zbyt wymagająca, a jednocześnie pozwoli uczestnikom zobaczyć piękno naszego miasta. Po drodze mijamy Operę Wrocławską, Uniwersytet Wrocławski, Ossolineum, Halę Targową, Ostrów Tumski, Stadion Wrocław. Chcielibyśmy, żeby biegacze przyjeżdżali do Wrocławia po życiówki, tak jak podróżują w tym celu do Berlina – tłumaczy Wojciech Gęstwa, dyrektor Wrocław Maratonu.

Czytaj całość
 
Mistrzostwa Polski Kobiet na 10 km w ramach Biegu Fabrykanta
13.07.2015.
 
 
Image
 
IV Mistrzostwa Polski Kobiet w biegu ulicznym na dystansie 10 km odbędą się 29 sierpnia 2015 r. w Łodzi w ramach V Biegu Fabrykanta.
    
Cieszymy się, że Bieg Fabrykanta w ciągu pięciu lat stał się bardzo rozpoznawalną imprezą, która wzbudza duże zainteresowanie już nie tylko wśród biegaczy, ale również została dostrzeżona przez Urząd Marszałkowski, który włączył ją do cyklu biegów o Puchar Marszałka, Urząd Miasta Łodzi oraz Polski Związek Lekkiej Atletyki, który widząc rozwój biegu i jego poziom organizacyjny przyznał nam organizację Mistrzostw Polski Kobiet – mówi Bartłomiej Sobecki dyrektor Biegu Fabrykanta

Wybór organizatora IV Mistrzostw Polski nie był przypadkowy. Impreza organizowana w tym mieście jest coraz większa i stoi na wysokim poziomie organizacyjnym - potwierdza Piotr Długosielski, Sekretarz Generalny Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Widać również, że bieganie mocno się rozwija w tym regionie kraju, dodatkowym atutem jest lokalizacja w centrum Polski oraz termin Biegu Fabrykanta.

Czytaj całość
 
Noc odkrywców w Gorges du Verdon
11.07.2015.
 
 Image
 
Jacek Będkowski: 12 września rusza The North Face® Night Ray Outdoor Festival presented by Jeep®. W jednym z najpiękniejszych zakątków Europy spotkają się miłośnicy biegania, wspinaczki, pieszych wędrówek i wszelkiego rodzaju aktywności na świeżym powietrzu.

Przełom rzeki Verdon we Francji nazywany jest europejskim Wielkim Kanionem. Wapienne ściany 21 – kilometrowej doliny sięgają nawet 700 metrów wysokości. Cały obszar, znajdujący się pod ochroną Parc Naturel Regional du Verdon, to ostoja natury prawdziwy raj dla miłośników wszelkiego rodzaju aktywności outdoorowej.

W nocy z 12 na 13 września odbędzie się tam The North Face® Night Ray Outdoor Festival presented by Jeep®. Wyjątkowe wydarzenie zgromadzi w jednym miejscu biega-czy, wspinaczy, miłośników wędrówek, treningu na świeżym powietrzu. Niezwykłe okolice Gorges du Verdon będą oni eksplorować przy świetle księżyca, a w rolę przewodników wcielą się sportowcy wspierani przez markę The North Face. Jedni z najwybitniejszych biegaczy górskich i wspinaczy podzielą się ponadto z uczestnikami swoimi historiami związanymi z wyprawami, a w namiotowej bazie festiwalu nie zabrak-nie także podróżniczego kina pod gwiazdami i muzyki na żywo.

Czytaj całość
 
Nike Zoom Air
11.07.2015.
 
Image
 
Technologia, która rzuca wyzwanie przekonaniu, że prędkość to domena młodych.

Maciej Lasoń: Różnica pomiędzy zwycięstwem a porażką to często ułamki sekund, dlatego zawodowi biegacze nieustannie pracują nad efektywnością każdego kroku. Od wielu lat założenie to przyświeca Nike podczas tworzenia nowych modeli obuwia sportowego, które pozwolą przekroczyć dotychczasowe granice  i choć minimalnie poprawić wynik.

Zoom Air pokazuje jednak, że pomóc w tym mogą nie tylko najnowsze, ale i sprawdzone już technologie. Zoom narodził się 20 lat temu, po ponad dekadzie badań oraz udoskonaleń. Dziś sportowcy wciąż korzystają z tej niskoprofilowej i sprężystej amortyzacji, której zalety mogą poczuć pod stopami. ierwotnie technologię Zoom Air zaprezentowano w trzech kategoriach: jako but piłkarski ike Air Marauder, but do koszykówki Nike Air Go LWP i biegowy Nike Air Zoom LWP.

Czytaj całość
 
Granią Tatr - długo oczekiwany bieg już w sierpniu!
11.07.2015.
 
Image
 
Monika Strojny:  Tylko 5 tygodni pozostało do drugiej edycji Flexistav Biegu Ultra „Granią Tatr” - zawody odbędą się 15 sierpnia, a bazą będzie Zakopane. W tym roku w odróżnieniu od 2013, wszyscy startują razem o godzinie 4.00 na Siwej Polanie w Dolinie Chochołowskiej. Trasa prowadzi bez zmian granią Grześ - Wołowiec - Jarząbczy - Starorobociański aż do Hali Ornak, dalej na Ciemniak, Kopę Kondracką i Kasprowy Wierch do Schroniska Murowaniec, skąd zaczyna się żmudne podejście na Krzyżne. Dalej trasa prowadzi do Doliny Pięciu Stawów, Wodogrzmotów Mickiewicza, przez Rówień Waksmundzką i Psią Trawkę biegnie do Polany Olczyskiej i Kuźnic, skąd prowadzić będzie finałowy zbieg na metę położoną przy stadionie COS Zakopane nieopodal ronda Jana Pawła II. Suma przewyższeń wyniesie +5000/-4950m, a nowy dystans to 71km.

Czytaj całość
 
Trasa 37. PZU Maratonu Warszawskiego
09.07.2015.

- To czy trasa maratonu jest szybka, wolna, trudna czy łatwa jest dla większości biegaczy sprawą drugorzędną. Maraton to maraton: zawsze jest wyzwaniem związanym z przebiegnięciem konkretnego dystansu -  tak o nowej trasie mówi Marek Tronina, prezes Fundacji „Maraton Warszawski”.

Te słowa sugerują, że trasa nie będzie zbyt szybka, z drugiej strony na pewno będzie przebiegać przez ciekawe miejsca. Biegacze miną po drodze sześć warszawskich parków po obu stronach Wisły: Skaryszewski, Nad Balatonem, Agrykolę, Łazienki Królewskie, Kępę Potocką i Park Praski. Zawodnicy przebiegną również przez bramy Cytadeli. Przeprawa przez Most Świętokrzyski i Gdański. Czy nowa trasa przyciągnie więcej biegaczy niż Orlen Warsaw Marathon przekonamy się 27.09.2015. Poniżej szczegóły.

Czytaj całość
 
Rozmowa z Jarkiem Felińskim o spełnieniu biegowej pasji.
09.07.2015.

Image
Fot. Piotr Dymus

Bartek Sobecki: Jarek jesteś kolejnym przykładem biegacza z nizin, który odnalazł się w górach, kiedy pierwszy raz wystartowałeś w biegu górskim?

Jarek Feliński: Moja zabawa z bieganiem po górach trwa już od 2009 roku . Zaczęła się podobnie jak dla wielu, od Biegu Rzeźnika, który wtedy ukończyło 280 osób. Porównanie tej liczby do 2000 zawodników, które finiszują tam teraz pozwala się zorientować jak , w ciągu tych paru lat nisza interesująca nielicznych, stała się jednym z głownych nurtów amatorskich biegów.

B.S. Zaczynałeś jak większość biegaczy od biegów ulicznych, startów w maratonach, ale jak widać teraz góry pochłonęły Cię w 100%?

J.F. Nie da się ukryć że w biegach górskich znalazłem wszystko co najlepsze: kontakt z przyrodą, nieosiągalne gdzie indziej emocje, sprawdzanie granic swoich możliwości fizycznych i psychicznych oraz może najważniejsze - fantastycznych ludzi , których góry przyciągają i urzekają.

B.S. Masz jakieś swoje ulubione biegi górskie w Polsce lub na świecie?


J.F. Udało mi się od tego czasu poznać większość biegów organizowanych w Polsce, wiele z nich przebiegając kilkakrotnie. Krótsze - takie jak np. emocjonujący tatrzański Bieg Marduły. Maratony, organizowane np w Górach Stołowych czy Karkonoszach.

Czytaj całość
 
Medal V Biegu Fabrykanta
09.07.2015.
 
 
Image
 
Bartek Sobecki: Każdy biegacz przekraczający linię mety V Biegu Fabrykanta otrzyma pamiątkowy medal, którego projekt przedstawia jeden z zabytków Księżego Młyna. W tym roku będzie to zrewitalizowana fabryka Ludwika Grohmana, w której znajduje się obecna siedziba ŁSSE w Łodzi przy ul. Tymienieckiego. To już czwarty medal do kolekcji z historią w tle. W poprzednich latach na medalu znajdowały się Beczki Grohmana, Budynek Straży Pożarnej oraz jeden z Pałaców Grohmana, w którym obecnie znajduje się siedziba Okręgowej Izby Radców Prawnych.

Pierwszych 100 zawodników na mecie V Biegu Fabrykanta otrzyma medal w kolorze złotym, a wszyscy pozostali w kolorze srebrnym. W miasteczku dla zawodników będzie można za 10 zł wygrawerować sobie na medalu imię i nazwisko wraz z uzyskanym czasem.

Czytaj całość
 
Wanda Panfil na medalu jubileuszowego 25. Półmaratonu PHILIPS Piła
08.07.2015.
 
Image
 
Marcin Dulnik: 6 września 2015 roku startuje jubileuszowy 25. Półmaraton PHILIPS Piła. Tradycją pilskiego półmaratonu kultywowaną od 2006 roku, jest umieszczanie na medalu wizerunku czołowego polskiego maratończyka w historii polskiej lekkiej atletyki. Pierwszym uhonorowanym w ten sposób zawodnikiem był Zdzisław Bogusz. W tym roku uczestnicy na mecie półmaratonu w Pile otrzymają medal z wizerunkiem Wandy Panfil, mistrzyni świata w maratonie z Tokio w 1991 roku.

Półmaraton PHILIPS Piła to obowiązkowa pozycja w kalendarzu startowym wielu biegaczy. W tym roku 6 września zawodnicy staną na starcie jubileuszowej 25. edycji tego biegu. Symboliczną nagrodą dla wszystkich kończących pilski półmaraton od roku 2006 jest okolicznościowy i niepowtarzalny medal z wizerunkiem najlepszych polskich maratończyków w historii polskiej lekkiej atletyki.

Czytaj całość
 
Biegiem do Indii
08.07.2015.
 
Image 
 
Janusz Kalinowski: Polskie Himalaje – od Bałtyku po Everest to nie tylko projekt związany z górami, to również poznawanie świata… biegiem. Najbliższą propozycją jest półmaraton (21,1 km) lub 7 km w Delhi (29 listopada). Rokrocznie startuje na dystansie 21,1 km ponad 30 tysięcy osób ze wszystkich kontynentów,  wśród których są zarówno amatorzy, jak i światowa czołówka długodystansowców (w ubiegłych dwóch edycjach triumfowała mistrzyni świata w tej konkurencji z 2010 r. Kenijka Florence Kiplagat). Impreza jest certyfikowana przez AIMS.  Chętni będą mogą także wystartować w biegach towarzyszących, na mecie spodziewając się m.in. gwiazd Bollywood.

Po zawodach zwiedzanie północnych Indii – Waranasi, Agra, Dżajpur, Udajpur i… pustynia Thar, znana również jako Wielka Pustynia Indyjska. Opieka polskiego pilota i przewodnika - Polaka mieszkającego w Indiach od lat, byłego pracownika ambasady RP w Delhi. Jest on wybitnym znawcą historii i kultury tego kraju.

Pozostały cztery miejsca. Zgłoszenia do połowy lipca pod adres: Ten adres email jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć

Czytaj całość
 
Imienne numery startowe na XXI Maratonie Solidarności - 15.08.2015
07.07.2015.

Mapa Trasy XXI Maratonu Solidarności

 
Image
 
PRZYPOMINAMY!!!! XXI Maraton Solidarności w Trójmieście odbędzie się w 15 sierpnia 2015. Mimo to Warto zapisać się i opłacić udział w zawodach już teraz. Najniższa opłata startowa - 70 zł będzie obowiązywała do 31 lipca 2015,  jednak Ci którzy dokonają opłaty startowej do 15 lipca 2015 otrzymają imienny numer startowy!

Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z relacjami z poprzednich edycji oraz z nową, wyjątkową trasą maratonu. 

Czytaj całość
 
Kleszczów na Piątkę - najszybsze 5 km w Polsce
07.07.2015.

Ponad 200 zawodników zapisało się już na trzecią odsłonę biegu Kleszczów na Piątkę. Impreza zaplanowana jest na 20 września br. W dwóch pierwszych edycjach zapisy zakończyły się na długo przed zawodami – w tym roku w imprezie może wziąć udział 350 uczestników. Bieg w Kleszczowie to w opinii wielu biegaczy idealne miejsce na ustanowienie rekordu życiowego na dystansie 5 km. Szybka trasa przyciąga na start nie tylko amatorów biegania, ale również czołowych zawodników w Polsce.

„Trasa w Kleszczowie jest najszybszą piątką w Polsce w jakiej brałem udział - mówi tegoroczny Mistrz Polski na 5 km Artur Kozłowski - start i meta na stadionie, tylko kilka zakrętów to idealne miejsce do szybkiego biegania. Jeżeli ktoś planuje bicie swojego rekordu na 5 km to start w Kleszczowie powinien wpisać sobie do kalendarza.

Jak co roku na mecie na wszystkich zawodników czekać będzie okazały medal, a w pakiecie startowym koszulka techniczna.

Czytaj całość
 
Poszukujemy wolontariuszy na Maraton "Solidarności"
07.07.2015.

Mapa Trasy XXI Maratonu Solidarności

 
 
Image
 
Małgorzata Leśniewicz: Pomorski Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża zaprasza wszystkich chętnych do udziału w zabezpieczeniu trasy Maratonu Solidarności w dniu 15.08.2015 roku (sobota).

Zabezpieczenie trasy polega na ścisłej współpracy ze służbami porządkowymi z całego Trójmiasta (pilnowaniu krótkiego odcinka biegu, aby na trasę nie wjechały nieupoważnione samochody). 

Z każdym chętnym zawarte zostanie porozumienie wolontariackie, na podstawie którego otrzyma on zaświadczenie o przepracowaniu godzin w ramach wolontariatu (ok. 6 godzin). Każdy wolontariusz na czas zabezpieczenia otrzyma bagietkę oraz wodę mineralną, a po zabezpieczeniu – bilet do Multikina na dowolny seans 2D, ważny na terenie całego kraju.

Czytaj całość
 
Biuro 25. Biegu Powstania Warszawskiego PRZENIESIONE DO Pałacu Kultury
07.07.2015.

RELACJA i ZDJĘCIA Z BIEGU POWSTANIA WARSZAWSKIEGO
RELACJA I ZDJĘCIA Z BIEGU PAST-y

Dział poświęcony Triadzie Biegowej

Strona www - Aktywna Warszawa

Image

Krzysztof Aniołkowski "Aktywna Warszawa": Biuro zawodów i punkt wydawania pakietów startowych będzie mieścić się w Sali im. Stefana Kisielewskiego w Pałacu Kultury i Nauki, Plac Defilad 1, wejście od strony ul. Marszałkowskiej, II piętro. Czynne będzie od 09 do 24 lipca 2015 roku w następujących terminach:

- w poniedziałki i w czwartki ( 9, 13, 16, 20, 23 lipca ) od 14.00 do 20.00;
- w środy i piątki (10, 15, 17, 22 lipca ) w godzinach 12.00 – 18.00;
- we wtorki ( 14, 21 lipca ) w godzinach 10.00 do 16.00;
- w sobotę (11, 18 lipca ) w godzinach 10:00 – 14:00;
- w piątek 24 lipca w godzinach 10.00 – 14.00

Sala im. Stefana Kisielewskiego w Pałacu Kultury i Nauk:
http://www.pkin.pl/PL/imprezy/prezentacja-sal/sala-kisielewskiego/

W dniu biegu Biuro Zawodów zostanie przeniesione, a pakiety startowe będą wydawane tylko osobom spoza Warszawy. Szczegóły na stronie:
http://aktywnawarszawa.waw.pl/bieg-powstania-warszawskiego/biuro


Czytaj całość
 
Ciekawsze wyniki z weekendu 4-5.07.2015
05.07.2015.
Triathlon Szczecin - 5.07.2015     
XXV Międzynarodowy Bieg po Plaży Jarosławiec 2015 - 5.07.2015    
I BIEG MTS HAMER - Miastko - 5.07.2015    
Ćwierćmaraton Szwajcarii Kaszubskiej - Przodkowo - 5.07.2015    
II Redzki Bieg Na Dystansie 10km - Reda - 5.07.2015    
II Półmaraton Wydminy - 5.07.2015
II Janikowska Dycha - Janikowo - 4.07.2015      
Bluesobiegi Sławskie - Sława - Radzyń - 4.07.2015     
IV Dycha Anny Wazówny - 4.07.2015     
I Bieg w Tarchałach Wielkich - 4.07.2015     
X Niesulicka Piątka - Niesulice - 4.07.2015     
XXII Imieliński Cross Ekologiczny - 4.07.2015      
VI Supermaraton Gór Stołowych - Pasterka- Szczeliniec - 4.07.2015     
Bieg im. Stanisława Tyma na XXX piętro PKiN - Warszawa - 4.07.2015
Czytaj całość
 
Zobacz też…
Maratończyk na Facebook
maratonczyk
Bieg Konstytucji - Film 2014
BN 2014
Bieg Powstania 2014
Youtube
Polskie Maratony
Ostatnie komentarze
Bieg Powstania jest absolutnie wyjątkowy ale także wyjątkowy jest Bieg...
więcej...
przez Martyna

Pierwszy raz brałam udział w Biegu Powstania, ale muszę przyznać -jest...
więcej...
przez Beata

Fajny cykl dla tych, którzy lubią biegać i chodzić po lesie. Jednak ci...
więcej...
przez Józef-Maciej

A były jakieś niedociągnięcia? Coś nie tak? Chyba jednak wszystko było...
więcej...
przez Max

Zawsze na ten bieg zapisuję się od razu i pod niego planuje wakacje. R...
więcej...
przez Ludwig

Kibiców mniej niż zwykle, ale trudno się dziwić. Tak czy inaczej zalic...
więcej...
przez Marcel

Ja to się w ogóle dziwię, że ktoś chciał w tej ulewie stać z aparatem....
więcej...
przez Lechu

Kamieńsk 2015 - pion
Bieg Powstania 2015 - pion
K2 - Dział Górski
1
© 2015 MARATOŃCZYK
/GA Untitled Document